広島県福山市・結果重視のフェイシャルエステサロン・プライベート空間でエイジングケアと五感に響くおもてなし・エステルーム花音

はじめまして。Mrs.エステティシャン花音です
エステティシャンの目線でお伝えしたいスキンケアや化粧品のこと、健康にまつわるお話、
日々の出来事や素敵なお店のご紹介などゆる~く綴っています。
よろしければ、おつきあい下さいませ


テーマ:
ご訪問下さいましてありがとうございます
Mrs.エステティシャン花音です


健康診断を受けに行って来ました


お仕事していれば会社から健康診断に行くよう促されますが、そうでなければ自発的に行かなくてはなりません


私は、一度大腸がん検査に引っ掛かり
大腸がんの精密検査を受けたことがありますので、それ以来自分で気をつけて行くようにしています


健康寿命を伸ばすためには、自分のカラダの状態を把握して対策を練らなければなりません

健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、
自立した生活ができる生存期間をいうwikipedhiaより




3月10日から、広島県も県民の健康づくりを応援する「ひろしまヘルスケアポイント」がスタートしましたね


県民自らが健康づくりに積極的に取り組くみ
健康づくりに、インセンティブの仕組みを
構築し,健康診断の受診や健康イベントへの参加等でポイントが貯まり,特典を受けられるのがヘルスケアポイントです


健康づくりの項目は
歩数や体重の記録、健診の受診、健康イベントの参加、運動施設等の利用など


※中国新聞からお借りしました



参加するためには、18歳以上の広島県民であることと、「HMカード」の取得が必要です



我が家は、主人が健康には、とてもストイックですので、もちろん申請しました



3月末まで申し込むとどちらか選べたのですが、カープナナコと被るので
ベーシックの方を選択しました



週2の割合で1時間ウォーキング
さらに週2の割合でジムでトレーニング
今回の健康診断
お風呂に入る前に毎日体重測定


こうみると、結構ポイントたまりそうですおねがい


自分の身体は自分で気をつけて管理する


何より、美肌を維持するためには適度な運動は不可欠です


お仕事もプライベートも楽しむために
健康管理は大切ですね




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