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2016-12-03 23:07:54

観劇週間

テーマ:ブログ
今週は3本観劇しまして

来週も2本観劇予定くるくる



わおっびっくり






今日は
目白椿の坂スタジオクラス終了後

友人ダンサー達の出演する

『うろんな客』

というダンスパフォーマンスを拝見





一緒に舞台に立った事もある人達のパフォーマンスは
色々刺激を受けます

昔?宝塚に入る事を夢見ていた娘時代を共に過ごした人

ダンサー世界に足を踏み入れ始めて
毎日阿呆のようにlessonに出まくっていた時代を共に過ごした人



年齢と
時の流れと
戦いながら
日々過ごしているのだと
なんだか改めて
感じた
今日この頃です、はい。



どの道を選択しても
振り返った時に
後悔しない為に

やはり
日々前進あるのみ

選択出来る環境に感謝流れ星






観に行ってよかった照れ






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2016-12-03 22:42:39

本日(土)の大真クラスお写真

テーマ:ブログ
BOSU1クラス
BOSU FUSIONクラス
ゆったりストレッチクラス
















BOSUクラスをスタートして
1年経ちましたが…

確かな手応え
日々の発見

私のBOSU君熱は冷めそうにありません爆笑!(笑)


嬉しいのは
継続されている皆様の身体に
大なり小なり変化が?
そしてご自身も自覚症状あり!

という上矢印上矢印上矢印


いやぁ、なんとも
大真
幸せです、はい照れ






今日はお出かけ日和でしたもんね晴れ

誘惑に負けずに!?
ご参加された皆様

ナイスFIGHTでした!!






願う程
雨降り雨(土)でなくなっているかもニヤニヤ

です、はいうずまき







では来週(土)も
お待ちしておりまーすお願い音符音符音符








裏BOSU君の座禅スタイル。。。

大真いつか再度チャレンジします(笑)アハッ
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2016-12-03 16:04:46

12月(土)BOSU FUSIONコンビネーション

テーマ:ブログ
星12月(土)BOSU FUSION星

♪ジングルベル Disney
テンポ140(原曲テンポ135)


2:02〜4×8セリフ
(2:08)
1○ベーシックチャチャチャ
2○うん伸びた
3○うんアッパー
4○もも上げクロス(片手up)

2:16〜4×8メロ
(2:22)
5○6○L字
7○8○サンド

2:30〜4×8ドナルドサビ
(2:36)
9○〜12アイドル

2:43〜4×8サビ
(2:50)
13〜16M田san

2:57〜4×8セリフ
(3:05)
17ランニング
18自回りランニング
19ツイスト上下
20レレレ

3:12〜4×8サビ
(3:19)
21,22どっこい反転あり
23Aステップ
24パーグーパッグッパッグッ

3:27END
(3:36)






流れ星上記の振付は12/3のものです。

残り3回のクラスで少しずつ振付アレンジしていく予定です照れ

2016年
BOSU君と共に
良い1年を
締め括りましょーおねがいラブラブ
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