ミ通信(本編)

転職がかない、2006年1月より東京渋谷で新たに働く一介のITエンジニアの日記。徒然なるままに雑記などを書いていきたいと思います。

迷ったら、カレーだ。

名言です



2015年ブルヴェ&トレラン等イベント予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11954726167.html




買った自転車情報:http://ameblo.jp/miralis/entry-10250722838.html


2014年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11686612303.html


2013年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11393922963.html


2012年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11093487407.html


2011年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-10701059975.html


ブルヴェ以外のイベント:http://ameblo.jp/miralis/entry-10732411959.html




Twitterは、@gak_t12 です。

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今週末はFTR名栗26㎞(旧・名栗U字連山スーパートレイル)です。

結構これきついって話だったのでかなりどきどき

昨年はエントリーしてたのに雨かでDNSにしちゃった覚えが・・・

走りたかったから楽しみ

 

名栗会場⇒名栗湖畔⇒白谷沢⇒棒ノ嶺⇒長尾丸山⇒日向沢ノ峰⇒有間山⇒橋小屋ノ頭⇒逆川乗越⇒蕨山⇒藤棚山⇒金比羅山⇒名栗

 ①距離 26.6km
 ②累積標高: 1900m
 ③トレイル率: 90%
AS1:12㎞(有間峠)
AS2:15㎞(逆川乗越)

元名栗U字連山!
http://fun-trails.com/race/2016/naguri/course_naguri.pdf

 

最初に軽い上りと下りが5㎞ほど。たぶんここがロード?

この先のずっと登るところがあるけどここで渋滞になるだろうからこのロードはそこそこ頑張ろう

今回はどこまで嫁さんについていけるかな・・・お願いして最初の区間はいっしょにいってもらおうかなw

 

■持っていくもの

  • ザック
    • ​サロモンのフィット感すごいやつ
      • ホイッスルをつける
  • レインウェア(雨具&防寒具兼用)
    • OMMカムレイカジャケット
  • レースベルト
    • SPYBELT
  • リストコンピューター
  • ウェア
    • 帽子(アンダーアーマー)
    • シームレスパンツ
    • 長タイツ(TAKE5)
    • ショーツ
    • 5本指ソックス
    • シューズ ※いずれか
      • イノヴェイト
      • 雨用モントレイルバハダ
    • 半袖OneCanジャージ
    • 筒手ぬぐい
  • ヘッドライト(必携)
  • ファーストエイドキット
    • ポイズンリムーバー
    • サバイバルシート
    • テーピング
    • ワセリン
  • ケミカル
    • またズレ防止用
  • 補給食
    • アーモンドチョコレート
    • トレイルミックス
    • ウィダーinゼリー1つ
    • ジェル系4つ
    • ひとくちあんぱん
  • サプリメント
    • レース前
      • アスリチューン赤
    • レース中
      • ジェル、メダリスト(BCAA)
    • レース後
      • アスリチューン青
  • 水関連
    • ソフトフラスク500ml x1
    • ハイドレーション
  • 財布
    • 現金
    • パスモ
    • (免許証)
    • 保険証

■その他

  • 朝ごはん
    • ヤキモチ3つ
    • おにぎり
  • 着替え
    • 替えの靴
    • Tシャツ
    • トランクス
    • 靴下
    • ズボン(ノースフェイスのトレイルパンツ)
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