ミ通信(本編)

転職がかない、2006年1月より東京渋谷で新たに働く一介のITエンジニアの日記。徒然なるままに雑記などを書いていきたいと思います。

迷ったら、カレーだ。

名言です



2015年ブルヴェ&トレラン等イベント予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11954726167.html




買った自転車情報:http://ameblo.jp/miralis/entry-10250722838.html


2014年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11686612303.html


2013年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11393922963.html


2012年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-11093487407.html


2011年ブルヴェ予定表:http://ameblo.jp/miralis/entry-10701059975.html


ブルヴェ以外のイベント:http://ameblo.jp/miralis/entry-10732411959.html




Twitterは、@gak_t12 です。

テーマ:

【お山(日帰り)に行く時の装備リストメモ】

◎ザック
※20リットルもあれば十分でしょう、トレランザックの大きめのやつで十分。
私はPika Pack HD Ver(25L+α)を使ってます。
雅美さんはカリマーの35L
◎レインカバー(荷物を防水袋に入れるでも。ザックの中にゴミ袋とかでも)
◎トレッキングポール →緊急時用にあると良い。捻挫してしまって下山する時
◎ホイッスル
○熊鈴
◎ライト(ヘッドライト、ハンドライト。最低一種類はあればいいかと)
◎ファーストエイドキット ※ジップロックや防水スタッフバッグSなどに入れる
絆創膏、ポイズンリムーバー、テーピング、エマージェンシーシート、フリント式ライター、防水マッチ
トイレセット(スコップ、簡易トイレ芯を抜いたトイレットペーパー)、ティッシュ、十徳ナイフ、ライトの交換用電池
お薬(痛み止め等の錠剤、胃薬、正露丸、ワセリンなどの軟膏、ドルマイシン軟膏とか)△ ホッカイロ、浄水器(SOYER)
○マイカップ(シートゥサミットXマグとか)
○カトラリー(スプーン、フォーク一体のやつ)
○バーナ(プリムスのフェムトストーブ、アルコールストーブ ifyouhaveのTiMNY、RSRトルネードアルコールランプ)
○燃料(アルコール、ガスカートリッジ110)
○クッカー(ifyouhave pound cup 450ml, ミニトランギア(アルミカップ800mlぐらい、フライパンφ15cm)イワタニ・プリムスライテックケトル(1L)&パンφ10cm
○ガストーチ(ガムテープを巻いておく・SOTOガストーチ
◎1リットルの水袋(プラティパスモンベルフレックスウォーターパック 1.0L
○プラの深皿(スタッキングをうまくやるようにジップロックコンテナボックスを検討中)
◎ゴミ袋(コンビニのビニール袋でも良い、ジップロックがいいかも)
◎キッチンペーパーもしくはウェットティッシュはあると良い(食器を拭く)
◎スマホ+防水カバー(iPhone6, LIFEPROOF)
○モバイルバッテリーと充電用ケーブル(ジップロックに入れて防水しましょう!)
○地図(スマホアプリでも、紙地図もあると尚よし)
△コンパス(スマホアプリでも)
△サコッシュ、サブバッグ(小物をいれたりする、なにげに便利)
◎虫よけ(サラテクトウォーターミストがおすすめ)
◎スズメバチ撃退(スーパースズメバチジェット・ミニ
○日焼け止め
△コーヒー淹れるセット
△座布団(マジックマウンテン ナノテクシットマット)
◎レインウェア上(OMMカムレイカ)
○レインウェア下(OMMカムレイカ)
◎シューズ(inov8 X-Talon212)
◎長袖のベースシャツ(Teton Bros. パワーウールのやつ)
◎フリースの上着(止まったとき用)
◎ウィンドシャツ(ウィンドブレーカー)
◎長袖タイツ+はズボントレッキングパンツ
◎メリノウールの厚手のソックス(アウトドア用、スマートウール)
◎手袋(高尾山軍手)
◎帽子
◎手ぬぐい(汗止めになるし三角巾の代わりにも)
△防寒手袋(防寒テムレスLL)
○防水スタッフバッグの中身
・キャプリーン4
・靴下
△温泉セット
タオル、着替えの下着
※くろがね小屋で入れたら入るのもあり!
◎行動食(おやつ)
ドライナッツやドライフルーツ
トレイルミックス、チョコ、アーモンドチョコ
黒糖飴、塩飴
◎非常食
使わない前提でなにか食べるもの、カロリーメイトとかでも
◎飲み物
適宜。一説では「1時間あたり300ml」※コースと季節、体質にもよるようです
私は1Lポカリに600ml麦茶+500mlコーラ
○お昼ごはん一式
一日目は雅美さんが担当、荷物などは分担して持ちます。タッパで何か持ってきてもいいかも!
二日目は各自がそれぞれ工夫をしてみる

カップラーメンとか袋ラーメンとか、アルファ米にレトルトカレーとか
うどんとかウィンナーとか。生卵は常温でも行けるらしいし

 アルミ製保温シートの袋とかに保冷剤いれたら結構大丈夫。(冷凍したペットボトルとかでもよい)

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