Miracle Body 公式ブログ

本格的にパフォーマンスのプロフェッショナルを志す、すべての方へ ランニング障害 野球障害 バレエ障害
スポーツ障害専門 鍼灸スポーツマッサージ治療院


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3月も半分が過ぎました。もうすでに春休みに入っている学校もあるようですね。

 

今週末もジュニアダンサー対象ワークショップ『フィールリズム』を開催します。先週までキャンセル待ちになっていましたが、お教室の都合等でキャンセルが出ていますので、ご都合に合わせてどうぞご予約ください。

 

また4月以降の『フロアバレエ』『フィールリズム』の予定は以下の通りです。こちらも合わせてご予約いただければと思います。



◆『フロアバレエ』
パリ・オペラ座バレエ学校や欧米のバレエ団等も取り入れているダンサーの為のトレーニングメソッドです。まっすぐの床に寝ることで、普段のレッスンとの身体の使い方を比較、分析します。身体の悩みや疑問点、使い方の癖等を解決する為のストレッチやトレーニングで、身体の感覚を養っていきます。
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日時 4/9()18:00~19:30
講師 新家 直美(BAS
定員 12名 (小学5年生~)→残り7名
持ち物 靴下、タオル、ジャージ
次回以降の開催予定
5/14・6/11()

◆『Feel Rhythm (フィールリズム)』
舞台に立つうえで欠かせず、コンクールにおける重要な採点要素のひとつでもある「musicality=音楽性」に特化したレッスンです。音やリズムを感じ、楽しみながら身体で表現をする。あなたの「踊り心」を刺激し、ダンサーとしての表現力を磨いていきます。
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日時 3/19()18:00~19:30
講師 福山 智子
定員    12名→残り4名 
持ち物 靴下、タオル、ジャージ
次回以降の開催予定
4/2()→残り2名
5/21・6/18()

 

 

日祝日のご予約空き状況(3/15現在)
3/18()15時半~16時、18時~18時半
3/19()17時~17時半
3/20()17時~17時半、19時半~21時
3/25()9時~10時半、19時~21時
3/26()9時~10時、17時半~20時半

 


本格的にパフォーマンスのプロフェッショナルを志す、すべての方へ

Miracle Body(ミラクルボディ)はスポーツ障害専門の鍼灸スポーツマッサージ治療院&トレーニングスタジオです。障害再発予防のリハビリ、正しい身体の使い方やパフォーマンス向上の為のトレーニング指導に力を入れ、専門性を追求したダンサー向け、ランナー向けメニューを設けています。

Miracle Body
大阪市西区北堀江2‐3‐26 レキシントンスクエア北堀江
TEL:06‐6534‐7577  http://miracle-b.com
メールでもお気軽にご相談ください。
info@miracle-b.com

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年度末の3月ですね。この時期は進学等で周りの環境が変化するからでしょうか?子どもたちの身体も気持ちも不安定になりがちに感じます。

 

私たちも子どもたちとの我慢大会です(笑)。


以下、今私たちが子どもたちに対して行っていることを理解していただくために、ある親御さんたちに送ったメールの内容を多少編集して今日のブログを綴りたいと思います。

 

 

〇〇さん

おはようございます。昨日のレッスンでは、少しきつい言葉も使いましたので、誤解のないように改めて彼女の今の踊り、身体に対しての総評です。

Rちゃんの踊りの現状ですが、練習を積み重ねたバリエーションの中では、テクニックの面ではかなり高い程度に、そして表現や芸術性の部分ではすでに十分成り立っていると思います。これは彼女の自分に対する厳しい性格、努力、練習の賜物です。バリエーションのみのコンクールでは評価を受けるでしょう。これは自信を持って良いと思います。

 ですが、レッスンの中での基礎的な身体の使い方を見たところ、やはり弱点が目立ってしまいます。弱点とは、足の甲ではなく、身体の使い方のことです。それがポジションの曖昧さ、甘さにつながっています。

具体的には昨日伝えたように、身体の引き上げとターンアウトへの理解、コントロールがまだ出来ていません。お腹だけではなく、脚だけではなく、上半身だけでなく、身体全体の引き上げの流れを掴んでこそ、ターンアウトが出来るようになります。プリエ、タンジュが厳密な意味でまだ出来ていないのです。

そのために、身体(物事)をもっと視野を広げて見る習慣をつけるように話をしました。「木を見て森を見ず」という言葉がありますが、今の彼女の身体の見方、捉え方はそんな感じです。ですから特に首から頭の引き上げに影響する目線の使い方の指導をしました。

これは真反対の子もいて指導に困るのですが、彼女の場合、自分の思う弱点、コンプレックス(足の甲)にフォーカスし過ぎています。しかし私の見る弱点はそこではありません。

軸の脚を使いしっかり床を押すことで、全身の引き上げ(アームスの引き伸ばしも)が出来てこその身体の安定があって、それがターンアウトにつながり、膝が伸びて、足の甲、足裏へと力が伝わるものです。足の甲だけに囚われていては、足の甲自体も変化していきません。

老婆心ながら、精神的な意味では、自分をもっと認めてあげられるように、近くにいるお母様もまた改めて彼女との付き合い方を見直してもらえればと感じています。 親の不安が子どもの不安へとつながります。彼女を、彼女の力をもっと信頼してもらえればと思います。

これは提案ですが、時間が遅くならず、安全面の問題がなければそろそろ一人でこちらに来ても良いかもしれません。昼間の時間ですが、うちには中学生で広島や名古屋、山口等の遠方から一人で来ている子もいます。無理にとは言いませんし、それぞれのタイミングもありますのでこのあたりは様子を見ながらお願いします。海外留学を希望しているなら、そういう意味でもそろそろ準備をしなければいけません。

自分の弱さは自分の一部であると認めること、隠さずに、何かに(甲出しスティック?)頼り過ぎずに、自分の力でもっと変えていこうとすることが大事です。そのために出来ることがもっとあるのではないか?すぐにはどうしようもないことに囚われず、時間は限られているのでもっと今出来ることに時間を割くべきです。

また、分からないことを恐れずに、もっと指導者の話を聞けるようにならなければ、本当の意味で助けても貰えません。指導者も、言葉をアドバイスを相手によって選びます。

いつまでも優等生、良い子では、Rちゃんらしい個性、武器も出てこないのじゃないかなと思います。

これは昨日の最初にお話をしました。 芸術ですから、人を圧倒するような武器がなければ成り立ちませんし、最終的にプロとして舞台に立ちたいと思った時に観る人に求められるのは、弱点ではなくその武器です。それが何なのか、見つけられると良いですね。

焦ることはないですが、心の、精神的な成長も待ちたいと思います。

現状では踊りにくいのを承知で、特に前と横のタンジュ(プリエでの4番ポジション)に関しては、厳密にポジションを取っていくように指導しました。引き上げとターンアウトがまだ完全に出来ていないから脚が閉じ切らないと、私は見ています。それが身体の向きの甘さ、上半身(エポールマン)の使えなさにつながっています。ある意味まだ子どもっぽい踊りです。

次回来られた時に、少しでもこれらが改善されていることを期待しています。Rちゃんにも改めて頑張るように伝えてください。 よろしくお願いいたします。
 

 

踊りを、身体を変えるためには、身体の使い方を変えることが必要です。

 

 

それぞれのタイミングもあるでしょう。私たちも子どもたちのペースでその成長を見守っていけたらと考えています。 

 

「プロ」という言葉を私たちはよく使いますが、言葉を変えると「上手になりたい」という強い気持ちの延長線上に、大袈裟ではなく、子どもたちには人生を懸けて行える何かを見つけてほしいと常に考えて指導しています。

 

今まで一生懸命にやってきたバレエが、何らかのかたちで昇華されていく日を迎えられるように、そのためにいつも真摯に自分に向き合える場所でありたいと考えています。 

 

今は先のことは考えられなくても、子どもたちにとっての、今、バレエがどのような存在なのか?それが大事だと思います。

 

続けるか続けないか?うちに来るのか来ないのか?その結果がどうなろうとも私たちは気にしません。子どもたち自身が、良い選択を出来るよう傍で見守っていければと思います。

 

今日の「フィールリズム」、自然と後ろの子たちも踊り出すとても良いWSでした。

 

 

※土日祝日のご予約空き状況(3/5現在)
3/11(土)20時半~21時
3/12(日)20時~21時(スポーツ障害治療のみ)

3/18(土)9時~10時、13時半~16時、18時~18時半
3/19(日)10時~10時半
3/20(月)9時~10時、17時~17時半、19時半~21時


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2月の定休日3週に渡っての改装工事が終わりました。 
 

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↑↑先週との違い分かりますか?
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こんな感じになっています。

 

今回の改装では、スタジオスペースの拡張をメインに、既存スペースの有効利用、使い勝手が良くなるようにと計画してきました。

 

これでダンサー向けには、パーソナルトレーニングやWSの時も動ける範囲が格段に広がりますし、ランナー向けにも新しいコンテンツを導入、パフォーマンスアップや障害予防、リハビリのトレーニングのために、より充実したメニューを提供していきたいと考えています。

 

さてマラソンシーズンも終盤です。今週末は東京マラソンと姫路城マラソン、来週はびわこマラソンと篠山マラソン、再来週には名古屋ウィメンズマラソンが開催されますので、ランナーの方にも多く来ていただいています。

 

次のシーズンに向けて、トレッドミルを使ってのランニングフォーム解析では、すでに実業団のランナーへのフォーム改善、指導も行っています。詳細は→http://miracle-b.com/runner

 

今後もリニューアルしたMiracle Body(ミラクルボディ)に是非ご期待ください。

 

 

先週末のOsaka Prix 全国クラシックバレエ・コンペティション2017では、Miracle Body(ミラクルボディ)に来ている子どもたちのほとんどが予選を通過しましたので、3週間後の準決選は、智子先生が見に行く予定です。踊りの中でのそれぞれの課題をまたこちらでもフォローしていきたいと思います。

 

 

※土日祝日のご予約空き状況(2/21現在)
2/25(土)11時~11時半、18時〜19時、20時半~21時
3/4(土)9時~10時


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先週の火曜日から店舗休業日を利用しての改装工事が進んでいます。
来られた方には皆、びっくり驚いていただいています(笑)。

まだクロスが貼られておらず、中途半端な状態でご迷惑をお掛けしますが、工事は来週火曜日に終わる予定です。

使い勝手の良いスペースとなるように、いろいろと工夫中ですので、またお客様のご意見もいただければと思います。
 
昨日は英国ロイヤルバレエスクールのWSの見学に行かせていただきました。
 
海外の先生の言われることはいつも共通しています。

ターンアウトを始めとした基礎の大切さ(「5番」や「踵を前に」と言った日本語で伝えてくれる海外の先生も多いです。)、正確なテクニックに加えて、アームスや背中を中心とした上半身の使い方、音の取り方や目線といった表現や音楽性、芸術性が求められます。
 
普段自分のお教室で積み重ねてきたレッスンがどのようなものなのか?それがあからさまになる様なアンシェヌマンの組み方がなされます。オーディションさながらですね。
 
それは生徒だけでなく、教師の資質が問われているようにも感じます。
 
いつもそうですが、やはりクラスが進んでいく中で見るべき子は、絞られていきます。芸術とは恐ろしいものですが、自然淘汰...されていくものなんですね。
 
Paul Lewis 先生は、まるで喜劇役者のよう、とてもエネルギッシュで明るい先生でした。
 
見るべき、指摘するポイントはいつも同じですが、どのようなアプローチをすれば、効率的に習得されるのか?私も勉強になる一日でした。
 
 
※土日祝日のご予約空き状況(2/15現在)
2/18(土)9時~10時、15時〜16時半
2/19(日)10時~12時、フィールリズムにもキャンセルが出ていています。
2/26(日)15時〜16時半

 
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今年も始まっています、ローザンヌ。
 
空いている時間に動画をチェック。ファイナリストには、日本人は男子3人、女子1人が残りました。
 
104  藤本結香
201  山元耕陽
415  中尾太亮
420  太田倫功
 
年代別に2名ずつ。
 
今年も個人的にも楽しみなメンバーが残っています。ファイナルは日本時間の今晩です。
 
 
こちらは4日目の映像。
20分くらいのところに、中尾太亮君のバリエーション。28分くらいのところに藤本結香さんのバリエーションレッスンがあります。
 
 
※土日祝日のご予約空き状況(2/4現在)
2/5(日)10時~11時、15時~16時半 フィールリズムにもキャンセルが出ています。
2/11(土)9時~10時半
2/12(日)9時~10時半

 
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日頃たくさんのご予約をいただきまして誠にありがとうございます。
 
12月より予約のキャンセル待ち登録が可能となっています。
 
 
キャンセル待ちをいただいたお客様には、ご希望の日時にキャンセルが出た場合は自動的にメールが配信されます。

また、ご希望日時と近い時間帯にキャンセルが出た場合は、こちらからメールを差し上げますので是非ご登録いただければと思います。
 
土日祝日のご予約は特に混みあっておりますが、4月以降のWEB予約を30日前~とする予約方法の見直しと新規の受け入れを制限する等で既存のお客様にご迷惑が掛からないように対処していきます。
 
また4月以降に関しまして、WEB予約が開始される前にご予約を確保しておきたい方はご連絡いただければ対応いたします。
 
 
※土日祝日のご予約空き状況(1/28現在)
1/29(日)19時~20時
2/5(日)10時~11時、12時半~14時、
フィールリズムにもキャンセルが出ています。
 
 
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今週末日曜日に大阪国際女子マラソンが開催されます。
 
同時開催される大阪ハーフマラソンを含めるとMiracle Body(ミラクルボディ)のお客様もたくさん出場されます。
 
女性の国際ランナーの方は、やはりこのレースを1年のメインレースにされている方が多いですね。皆さん頑張ってください。
 
当日11時半~15時40分頃は交通規制があります。御堂筋も片側規制されますので、当日お車でこちらに来られる方はご注意ください。
 
見にくい方は、画像をクリックしてリンク先へ。
 
 
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シムキン、さすがの身体能力です。
 
プライオメトリクスジャンプとスナッチ(しかも片手も)、レッグプレス……彼の場合、昔からこのようなトレーニングをしていたからあのジャンプ力に繋がったわけではないでしょうが。

参考までに。

 
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ランナー向けメニューを更新しました。
 

新しくジョンソンヘルステック社製のトレッドミルを導入し、ランニングフォーム解析が出来るようになりました。

 

オリンピック代表や実業団選手への指導経験豊富なスタッフが、解剖学と運動学の専門的な知識に基づき、姿勢と動作分析を行い、トレッドミルを使って最適なランニングフォームを提案していきます。またランニング障害の予防に必要なセルフケア、フォーム修正のためのトレーニングの指導も行います。


ミラクルボディAC会員募集のお知らせ

ミラクルボディACとして陸連登録しませんか? 
快適なランニングライフを継続していただくために、ミラクルボディACとして陸連登録していただいた方には、以下の特典をご用意しています。 

2017年度会員登録費 5,000円(税込) (陸連登録時費用 2,000円を含む)

会員特典
1.酸素カプセル年度内12回無料(通常1回 2,000円) 
2.超音波&LIPUS無料(通常1回 500円) 
3.ランナー向けメニューを会員価格で受講可能
4.トレッドミル無料(通常1回500円)


※来週末のご予約にキャンセルが出ています。WEB予約はこちらから

 

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皆様、年末年始はどのように過ごされましたか?

 

私は今年は年始からバタバタと。。。結局1/2が少しだけの仕事始めで、1/3は東京へ出張でした。

年末年始はお天気も良くとても過ごしやすかったですね。

 

ニューイヤー駅伝では、こちらに来ている選手たちの走りをチェックしつつ、箱根駅伝も仕事の合間にチェック、やはり青山学院の選手たちはフォームが綺麗だなと感心しました。

 

Miracle Body(ミラクルボディ)の市民ランナーのお客様は、大阪国際女子マラソン、別大マラソン、京都マラソン、東京マラソン、篠山マラソンと1月、2月、3月は大事なレースが続きます。

 

レース前の調整やコンディショニングはお早めにご予約ください。

 

バレエのコンクールも年末年始でたくさん開催されていますね。

 

昨年来、取り組んできたことが結果として出てきたケースも多く、だからこそなおさら私たちも気を引き締めて指導していかなければと考えています。

 

長期休暇期間の平日を含め、土日祝は予約が混み合って、かなりご予約が取りづらくなっています。WEB予約が出来るのは60日前~ですが、前もってご予約を確保されたい方はご相談ください。

 

それでは今年も一年よろしくお願いいたします。

 

※1/8()の昼過ぎの時間帯にキャンセルが出ています。ご都合の合う方はご予約ください。

 

 

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