今年も又、2月の中旬頃から花粉症の症状が出てきた。

私の場合、最も酷い症状は目の痒みとそれに伴う充血、

そして頭痛と肩こり、鼻づまり。

くしゃみ、鼻水も当然あるが、それは偶に現れるだけで毎日ではない。

くしゃみが出る時は連発して出る、その後鼻水がドバーって感じ。びっくり

 

なのでこの時期、外出はしたくない。

それでも外出の必要がある時はそんな事も言ってられず出掛けるのだが、

帰宅してからが大変だ。  

半端ない目の痒みに襲われる。ショボーン

 

あぁ、そうだ!外出後には必ずくしゃみが連発して出る。

そして鼻水ドバー!!えーん

更にその後軽い眩暈と頭痛肩こりが出る。

こうなると最悪で、何もする気もなくただただベッドに横になる。

他人から見たら生仮病でしょ!

な感じであろうけど・・・本人はそれなりに辛いのだ。ショボーン

 

頭痛だけでもなかったらどれほど楽か・・・。

だが、頭痛の起きる原因は鼻が詰まることで

酸素を取り込む量が減り、頭痛が起こるとのことだ。

更に花粉症のアレルギー反応により自律神経が乱れ、

血管が収縮してしまうことで肩こりが引き起こされるらしい。

 

アレルギー症状が緩和される様に

外出時は花粉防止の為に、メガネとマスクの装着を心掛け、

日頃から乳酸菌を含むヨーグルトや甘麹の発酵食品を食べ、

腸内の免疫細胞のバランスが整う様、努力はしているのだが・・・。キョロキョロ

 

 


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