今日のランチはコロッケ定食




ただのコロッケと違いますしらたまくん19


お肉屋さんのコロッケなので、甘い肉汁がしたたる初体験の美味しさ音符


ランチタイムの後だったので店内は空いていましたが、お店の外にある売店はお客さんで大賑わいおぉ!


良いお店を見つけましたきゃ


お腹が満たされたところで、午後からは大事な商談ドキドキ


毎回ですが、大きな商談の前はドキドキします。


もちろん、胸もいっぱいです。


しかし、躊躇していても仕方がない!と開き直って、お腹を満たして挑むのが私流。


さて、今から行ってきますキュン



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総合美容講習スクールミラクルジャパンです!


ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート


何ですかこれ?


初めての触り心地!





当社の3D Air Lushを初めて触った方のご意見です。


ミラクルジャパンのラッシュに惚れ込んで頂き、大手マツエク会社のオリジナルラッシュの受注を下さるほどの好評のラッシュ


来月からは先着100名様に無料サンプルも決まりました!




最先端の0.05mm・0.07mmのラッシュを格安で小ロットから受け付けます。




オリジナルラッシュの検討をされていらっしゃるサロン・スクール関係者様


お見積もりを出させて下さい。


ご興味のある方は、メッセージまたはこちら からお問合せ下さい。

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私たちの身体は口から食べる食事で出来ています。

 

海外では妊娠したい方が必ず気を付けているのは食事です。

 

不妊治療の初診でも、その場で葉酸が処方されます。

 

葉酸は妊娠に欠かせない栄養素です。

 

何故葉酸が良いの?

葉酸=ビタミンB9は水溶性ビタミンB郡の一種で「赤ちゃんのためのビタミン」とも呼ばれており、体の細胞を作るときには欠かせないビタミンの一種です。

細胞の分裂と増殖、組織と臓器の形成、巨赤芽球性貧血、胎盤早期剥離や流産の防止などの働きがあるからです。

 

18000人以上の女性を対象に行った調査でも葉酸を十分に摂取している方が懐妊率が高いことが分かり、葉酸を含むマルチビタミンを定期的に摂取している女性は排卵障害(女性不妊の二番目に多い原因)のリスクが40%も低かったのです。

 

また、赤ちゃんの細胞を増やし、臓器の形成において欠かせない栄養素でもあり、赤ちゃんがおなかの中で大きく成長する時期には特に葉酸の必要量が増えます。

逆に葉酸が不足すると神経管閉鎖障害や二分脊椎、貧血、胎盤早期剥離、流産などが発症率が高くなります。

 

葉酸を摂るには何を食べたらいいの?

葉酸はさまざまな食べ物に含まれています。

焼きのり

納豆

レバーペイスト

うなぎの肝

モロヘイヤ

ブロッコリー

モロヘイヤ

かぼちゃ

イチゴ

みかん

バナナ

キウイ

ホタテ

エリンギ

マイタケ

えのき 等

 

妊娠を希望するしないに関わらず、女性にとっては必要なビタミンB9

ご自身の生活で無理の無いように、取り入れて頂ければと思います。

 

 

 

 

 

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朝食は昔からパン派

 

おばあちゃんから、『朝はご飯がいいのよ』と言われていましたが、子供の頃からの習慣が抜かず今もパン派です。

 

手軽にサッと食べられる菓子パンやおかずパンが好きでしたが、強烈に美味しい食パンを知ってから、食パンオンリーしらたまくん3

 

大阪本町にある、R Baker

外観もおしゃれですが、店内も素敵ハート

もちろん、食パンにだけでなく、菓子パンも美味しいですはーと

神戸方面出身の私はパンにはこだわるんですよねラブ

 

に美味しいパン屋さんは大阪にも沢山ありますが、食パンがこれほどまで美味しいお店は初めてダッコ

 

大阪の心斎橋からも歩ける距離なので、心斎橋・本町にお越しの際には是非とも食べてみてください

 

R Baker

大阪市中央区南久宝寺町2-1-5 イートアンドビル 1F

[月~金]
7:00~20:00
[土日祝]
8:00~20:00

日曜営業

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ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート

メイクアップアーチストとして、撮影現場で仕事をしていた若かりし頃からぶれない、私のメイク方法

 

もちろん、その時々の時代に合わせたメイクは取り入れつつ、お顔そのものを引き出すメイクが定番です。

 

今でこそ、『引き算メイク』という言葉が巷でささやかれるようになっていますが、当時は『ナチュラルメイク』という呼び名でした。

 

今日は第一印象がアップするモテメイクを紹介します。

 

メイクの基本は肌のベース作り

 

ここは私自身メイクをしていて一番時間をかけるところです。

 

基礎化粧品終了後

①毛穴などの肌の凹凸をフラットにしてくれる部分用補正ベースを使って、毛穴を埋めます。
※鼻周りや鼻の頭など、毛穴のぼつぼつが気になる部分に指で叩き込んでいきましょう。

 

②顔の中心から外側に向かって、リキッドファンデーションを塗ります。

※ファンデーションは丁寧に!特に目の周りは皮膚が薄くて寄れやすいので薄めに塗ってください。

 

③コンシーラを使って気になる部分をカバー

※目の下のクマが気になる方は、ファンデーション用のパフを使って薄目に叩き込むように

シミが気になる方は厚めに叩き込むように

 

④丁寧に作ったベースの崩れを防ぐために、フェイスパウダーを顔全体につけます。量は少なめを意識してください。

※ここはこだわるところ! 固形状のファンデーションではなく、フェイスパウダーを使う事で、薄いヴェールをかぶった自然な仕上がり肌になれます。

 

モテメイクは美しいフェンデから

お試しくださいね

 

 


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ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート

週末からバタバタと忙しい毎日を送っており、ブログがすっかりご無沙汰してしまいました汗

 

先日九州の福岡からボリュームアップ増毛講習を受講しに来てくださったお二人様

 

夜までみっちり習得頂き、弾丸で九州まで戻られました。

 

九州地方でも日本ボリュームアップ増毛協会の増毛技術が学べる事になりましたsao☆わーい

 

九州地方で増毛講習を検討されている方は、メッセージでお知らせくださいねy’s

 

大阪本校では連日のように増毛講習の資料請求を頂いております。

 

基本の講習日程は決まっておりますが、どうしても日程が合わないという方には個別で対応させて頂いておりますので、お問い合わせくださいね

 

来月以降の講習は下記の通りです。

 

ボリュームアップ増毛講習@1DAY

宝石ブルー9月6日(水) 13:00~約6時間 大阪心斎橋会場 残席3席

宝石紫10月8日(土) 13:00~約6時間 大阪心斎橋会場 残4席

 

事前にお話しさせて頂いておりますが他校と違い、徹底した理論と知識・自身で髪を生やすための食事や生活習慣の事などから技術まで、ハイスピードでお伝えさせて頂いておりますので、かなりハードです!

 

不安!という事が無いように、アフターフォローもしっかりとさせて頂いております。

 

現在は繰り返し受講制度を授けておりますので、受講後半年以内は同じ講習を無料でお受け頂けます。

 

今年の3月からスクールを初めて、7ヶ月で17名の卒業生が誕生しています。

 

大阪はちょっと遠いな・・・

 

そんな方は下記で受講頂けます。

 

ボリュームアップ増毛 取り扱いサロン

大阪

千日前校 (cRown)

NEW北区 豊崎校(フェニックス)

旭区 中宮校 (ラ・シェール)

NEW東大阪校(ボニート)

NEW生野校

堺校 (Reir)

富田林校 (LUANA)

松原校

松原小川校

兵庫県

丹波校 (bo-ni)

芦屋校 (ange)

芦屋 朝日が丘校

東灘校

NEW東灘 田中校

 

※お近くの各サロンにお問合せ下さい(お問い合わせが分からない方はメッセージにてお知らせください。

 

増毛講習 大阪本部にて

ただいまキャンペーン中です!

お申し込み。お問い合わせは こちら

 

★大阪本部講習日 受講生受付中

(大阪市中央区 御堂筋線心斎橋)

9月6日(火)

10月8日(土)

★その他ご希望日があれば対応いたします。





 

 

 

 

 

 

 



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今日も相変わらずの暑さですね。


ここ数年、お顔は汗だくなのに足は冷たいううっ...


という、悪い状態が続いています。


明らかにセルライトの冷たさ・・・泣


もう少し涼しくなったら、毎晩のマッサージを日課にしようラブ



昨日は前から気になっていたお店を偵察してきました。

心斎橋に出来たデコショップ


いつの間に出来てたん?と思い、足を運んでみると・・・



何と

以前からお知り合いの方がオーナーさんでしたむふ~



店内に飾られたデコアイテムを眺めながら、『こんな再会のご縁もあるんですね』と、楽しいおしゃべり


『スパークルジュエルⓇデコ 気になっていて、連絡しようと思っていたんです』


嬉しい~!LOVE

スパークルジュエルⓇデコの事、覚えて下さっていたんですか?

とウキウキの私


講習スクールのコラボのお話を頂き、更にテンションアップsao☆テンション高↑↑↑


新世代のデコアイテム『スパークルジュエルⓇデコ』




気になる方はこちらをチェック


スパークルジュエルって何?

そんな方は こちらをチェック → こちら


制作してみたい!

そんな方は こちらをチェック → こちら


随時体験会も行っています。

気軽に問い合わせくださいね

スパークルジュエル講習の詳細は こちら

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体調やお肌の状態が不安定なこの時期、暑くて食欲が落ちる方もいらっしゃるのではないかと思います。


デトックスという言葉は解毒という意味があり、口から食べる食材を意味します。


季節を問わずに食べるのが体にとっては良いのですが、特にこの時期に口にして頂きたいのが『米酢』です。


米酢には殺菌の作用があり、胃の中でも効力を発揮します。

腸の殺菌のバランスをよくし、有害菌の活動を抑制する働きがあり、日頃から酢をとっていると、胃腸の力が強くなり、病気にかかりにくく、細菌にも感染しにくくなります。

酢は胃酸の作用と同じ働きをするので、胃酸過多の人は、直接飲むなどの方法を控えめにしてください。

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総合美容講習スクールミラクルジャパン プルメリア・イエロー です!


ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート- - -ハート


糖化という言葉、テレビでもよく特集されるようになってきたので知っている方も多いかと思います。


お肌に関していえば


肌老化に影響があるものです!


食事で過剰に糖分を摂ると、体内の血糖値が急激に上がり体の内部ではインスリンを大量に出して血糖値を下げようとします。


血糖値が高すぎると、体内で処理しきれなくなり、処理しきれなかった糖分は体内でたんぱく質と結びつき、最終糖化産物に変わります。この反応の事を糖化と言います。


私たちのお肌の弾力の元となるコラーゲンというたんぱく質は寿命が長く、最終糖化産物が肌に長期間とどまり、肌老化を促進させてしまいます。


この肌のコラーゲンが糖化すると、たるみや肌のくすみを招いてしまいます。

これに、加齢が加わると・・・ムンク1


考えただけでも怖くなりますね


次回はこの糖化した肌を蘇らせる方法を紹介します髪飾り




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総合美容講習スクールミラクルジャパン プルメリア・イエロー です!


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急なアポイントが続き、連日嬉しい打ち合わせ


一昨日は京都から、昨日は九州からご訪問頂きました。

2件ともボリュームアップ増毛スパークルジュエルⓇデコ のオファーです。

まだまだ打ち合わせを煮詰めないといけないのですが、ワクワクが止まりませんむふ~


また決まったらご報告しますねWハート


世間ではお盆休みの真っ最中


ご実家に帰省されたり、ご旅行に行かれたり・・・

まったりと連休を過ごされたりと、楽しくお過ごしのことと思います。


そんな日々を過ごしているとついつい暴飲暴食続きで、気が付いたらお顔がまん丸、体がむくむ・・・という方も多いのでは?と思います。


身体のむくみに効果のある食材をご紹介します。

カリウム カリウムには身体を活性化させて塩分の排出を促し、水分量を適正に保つ働きがあります。カリウムを多く含むものには海藻類、ナッツ類、豆類、イモ類、葉類があります。


ビタミンB1 糖質の分解を助け、血液をサラサラにするサポートをします。豆腐、かぼちゃ、ごぼう、ほうれん草、豚肉などに含まれます。

ビタミンB6 タンパク質の分解を助け、血液をサラサラへ導きます。またホルモンバランスを整える働きもあるため、月経前のむくみに有効との報告もあります。大豆、にんにく、マグロ、サンマ、カツオ、鮭、鶏肉、とうもろこしに含まれています。

サポニン サポニンには、利尿作用と悪玉コレステロールの排出作用があります。スイカ、きゅうり、冬瓜などウリ科の食べ物に多く含まれます。

ポリフェノール ポリフェノールは植物に多く含まれる色素や苦み成分で、抗酸化作用や血液をサラサラにする効果があります。明日葉、ブルーベリー、大豆、生姜、緑茶、カカオなどに多く含まれます。

味の濃い加工食品はできるだけ避け和食中心のメニューがよりオススメほっ

むくみに効果的な食材を上手に取り入れ、短期間で太った方は短期間で排出し、むくみを取りすっきりした身体を目指したいですねsee you*