最近ハマってる食べ物
アーモンド(素焼き)が好きでよく買うんですが
マーケットで見つけたナッツ
「ロカボナッツ」低糖質食三種類のナッツが小袋に入っているんです
１週間分ね
ナッツはクルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ
クルミはオメガ3(n-3系脂肪酸)
アーモンドはビタミンE
ヘーゼルナッツは鉄、カリウム
食物繊維、オメガ3、鉄、亜鉛、ビタミンEがたっぶり
足りないものを補って健康になれば嬉しいよね(*^^*)
歳を重ねる毎に体力も気力も肌も頭も衰えてくるし
大好きなゴルフが出来なくなると困るしね(笑)
#ゴルフ #golf #ロカボ #ナッツ
