こんにちは!永田実穂です。



健康にとって「酵素」が大切だ。と、ご存知の方は多いことと思います。



酵素がどのような働きをしているかというと、私たちの大切な心臓のドックンドックンという鼓動や呼吸、消化、排泄などのすべての活動にかかわっています。酵素は生命維持にとってなくてはならないものなのですね。


 
酵素は生物の細胞内でつくられるタンパク質性のもので、生命活動に欠かせないものと言われています。動物、植物、微生物にも、酵素はあるのです。



この酵素の量と活性度が、健康維持や老化の速度に影響しているというのです。



そして、酵素は、体内でつくられるものと、食べ物として摂取するもの、とがあります。体内でつくられる酵素には、消化酵素と代謝酵素があって、その多くが「腸内細菌」がつくりだしているというのです。



つまり、酵素と腸美人はとても深いかかわりがあるということ。腸美人が鍵を握っているのです。



いつもありがとう☆。.:*・゜いつもいつもあなたの美と健康を応援してます☆。.:*・゜☆。.:*・゜




◆サラダの美味しい季節がやってきました!
ビタミン、ミネラル、食物繊維、そして、酵素を美味しく😋効率良く、いただいちゃいましょう!


心はいつもスイスイと
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それが【食美育】のベース



あなたを強く美しくする健康法
【食美育】スペシャリスト

永田 実穂