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テーマ:

こんにちわ。千葉市中央区蘇我

ピラティスルームベルガモット の

代表トレーナー マイです。

 

タイトルのようなお問い合わせは、

うちのスタジオにはよく来ます。

 

結論から言うと、「大丈夫ですキラキラ

 

うちのグループレッスンは初心者レベルですし、

あと、うちは少人数制なので、お客さんの身体、

動きをきちんと見てレッスンをすすめていきます。

 

だから、特にどこも痛くなく普通に健康な人なら、

たとえヨガの経験がなくても、

普段は運動していなくても、レッスンについていけます。

 

 

逆に言うと、うちのグループレッスンでついていけない方は、

パーソナルレッスンを頼むか、

シニア向けクラスをあたってみたほうがいいです。

(たとえ実際の年齢がシニア-60歳以上-ではないとしても)

 

 

できるだけ、レッスンに参加されたみなさんに

できるレベルのエクササイズ、ポーズを提供したいと思っていますが、

そうは言っても、一応はグループレッスンなので、

限界はあります。

 

たぶん、最初はとてもやる気があって

新しいウェアなんかも用意されたのに、

やはり、レッスンがきつく感じられたのか、

途中で来られなくなった方もいらっしゃいました。

 

こういう方の場合、

(パーソナルは割高なので予算の関係はあると思いますが)

あっさりあきらめないで、インストラクターに相談して

下さるとよかったなあ、と思っています。

 

せっかくご縁あって

お知り合い(お客とインストラクターという関係ですが)

になれたのだから、

継続して運動する習慣を続けられるお手伝いが

できればよかったなあ、と残念ですね。

 

 

でも、前回のブログでも書いたように、

続けられる方は、ちゃんと効果を出しているので、

ホント、あきらめないでうちに来てくださいね。

 

 

桜はもう散りはじめていますね

(写真は本文とは関係ありません)

 

 

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