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代謝アップトレーナー ピラティストレーナー
ヨガインストラクター 指導歴10年以上 マイの公式ブログ &
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ボタンハートフローヨガ (毎週火曜日 18:45-19:35)ほか
お勤め帰りにちょうどいい運動量。
ストレス解消、シェイプアップにオススメ!

ボタンハート肩こり解消ヨガ(隔週木曜日 10:30-11:30)
肩こり解消のポーズをメインにした優しいポーズのレッスン
子連れ、妊婦さんのご参加可能
シニア、超初心者の方にもオススメです

カウフェイス



パーソナル(ワンダチェア・ダイエットコース)枠、
平日に空きがあります 月曜日夕方、木曜日午前ほか




テーマ:
こんにちわニコニコ
の代表トレーナー マイです。
 
今週は私が風邪のため、
休講にしたレッスンもあり、
皆様にはご迷惑をおかけしました。
 
 
 
プロは自己管理も大切、と思い、
風邪の予防は心がけていたんですけどね
 
ちなみに、私の経験から言うと、
効果のある予防法は次の通り
 
1.うがい、手洗い
2.加湿
3.深い呼吸(ピラティスやヨガなどの呼吸法ですね)
4.ビタミンC
 
私については、1~3はきちんと実践していましたが、
ビタミンCについては、そういえば
最近、みかんもいちごも食べてなかったなあ、と
思いました。
 
(娘の入院で、今年のいちご狩りもなくなっちゃってたしショボーン
 
というわけで、みかんと果汁100パーセント
オレンジジュースを買っておきました。
 
みなさんも気を付けて下さねウインク
 
 
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どうして、名前を入れただけで
こういうことがわかるんだ???
 
▼私を構成する成分は・・・
 
 
\あなたはなにでできている!?/
 
どちらかというと
「おいしいお酒飲みたい」だな爆笑
 
 
 
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うちの娘女の子について、スタジオのお客さんからも、
お問合せをいただいております。
娘本人の容態もさることながら、
スタジオの運営が順調にいくかという
ご心配をおかけするといけないので、
プライベートな話で恐縮ですが、
この場にて、詳しく説明させていただきます。
 
 
娘のプライバシーもありますので、病名は伏せますが、
ほとんど子供がかかるもので、
大人はほとんどいないそうです。
ちなみに、伝染するものでもありませんが、
発症は秋・冬に多いので、風邪と似た
感染経路があるのかもしれません。
 
 
本人がこの病気で苦しがったのは1回だけですが、
それも、じっと我慢できるレベルでした。
普段、日中は普段着(パジャマではない)で過ごし、
病室とトイレ、子供用図書室を行ったり来たりしています。
食事もベッドではなく、病棟内の食堂です。
今週から、院内学級にも通って授業も受けます。
この院内学級は、ちゃんと県立の教育組織です。
しかも、生徒数が一人みたいなので、
事実上、家庭教師?をつけてもらっているような
感じですね爆笑
 
治療は、手術なんかは必要なく、ひたすら服薬です。
一応、副作用も強く出ることがあるようですが、
うちの娘は、今のところ大丈夫です。
 
 
私がする世話は、着替えを届けることくらいです。
本人は、同じ病室のお姉さんたちとおしゃべりしているので、
私が言っても、手持無沙汰です。
この間までは、勉強が遅れないように見てあげましたが、
院内学級で教わるようになり、
こちらも、私の出番はほとんどなくなりましたショボーン
 
とまあ、こんな感じで、
ちょっと病弱な少女(美少女ではない爆  笑)が
寄宿生活をしている感じですね。
 
 
そういうわけで、私自身は仕事を減らしたりとか、
ましてやスタジオを閉鎖する必要は全然ないので、
その辺は、ご安心ください。
 
ちなみに、娘は春桜には退院できる見込みです。
重体ではないので、その点は安心しましたが、
ただ、将来的に後遺症が残らないように
完治できるかはまだ微妙です。
 
ですが、いつかは娘の健康が取り戻せると
信じておりますおねがい
 
 
娘の妹分のシェリーメイ
今回の入院もお供していますウインク
 
 
 


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おはようございます。千葉市蘇我
代表トレーナー マイです。
 
来月のグループレッスンスケジュールが決まりました。
 
ここのところ、水曜日午前のピラティスへの
ご参加が多く、頻繁に満員になり、
ご希望の方が参加できなかったりしたので、
この時間帯の定員を増やすため、
水曜日はスモールボールのピラティスとなりました。
反対に、火曜日午前のピラティスが、
ローラー利用となります。
道具が違うだけで、エクササイズのレベルは
それほど変わらないので、
ご都合のよろしいほうへのご参加で大丈夫です。
 
 
来月は、休講・代行の予定はありません。
みなさまのご参加をお待ちしております。
 
 
スマホを機種変更したけど、まだ設定していないショボーン
(ウィルスソフトは入れましたけどね)
 
 
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この間、昔好きだった人と似た俳優さんが

TVに出ているのを見ました。

ですが、その人については、今はなんとも

思っていないことを感じました。

その時の気分って、すごく開放されたような

身軽になってウキウキという感じでした。

 

 

その人のことを好きだったのが、20年以上前。

ですが、今から10年近く前、失恋なんてどうでもいいと

思えるくらいのレベルの困難に見舞われたら、

その人のことも、徐々に色あせてきました。

 

(詳しい事情は話せませんが、その人と、

その「困難」とは、少~し関連がありましたウインク

 

 

もともと私は、

気に入ったものにはすごく執着するタイプで、

だから「夢をあきらめない」という言葉は大好きです。

 

 

でも、執着を捨てると気分が軽くなり、前向きに生きられる

ということも、とても強く実感しました。

 

これがヨガでいうところの

手放す」なのかな~と、しみじみと思いましたね。

 

もともとヨガレッスンでは「手放す」とは

身体の力みを抜くことなんですけどね。

 

 

でも私は根本は、あきらめないで執着し続けるからこそ、

生きる原動力になると思っていますが爆笑

 

こんな私だからこそ、あきらめずに、

蘇我でピラティススタジオの運営、今後も続けます爆  笑

よろしくお願いしますてへぺろ

 

 

(写真は本文とは関係ありません。

この間、ヨガのWSで行った街の

神社-昆陽神社-です)

 

 

 

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レッスンのお客様は、千葉市中央区 蘇我 宮崎 今井  千葉寺 

稲荷町 おゆみ野エリアから多くいらっしゃっています 

先日は、地元の千葉市中央区から体験の方がお見えになりました

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