加圧トレーニング☆

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今年は加圧をしてみる!!
って決めてから初めての加圧に行ってきましたぺこ
銀座KAATSU美容整体でお世話になったのですが。。。
パーソナルトレーナーの方と一緒に圧を調節しながら、腕のトレーニングからスタート
♪エンタメ業界で働く、沢瀉美緒の☆MIORINCO WORLD☆-20100225192831.jpg

たった1キロのダンベルなのに辛かった叫び
♪エンタメ業界で働く、沢瀉美緒の☆MIORINCO WORLD☆-20100225195245.jpg

そして、腿の圧を調節しながら下半身のトレーニング急ぐ急ぐ急ぐ
運動は好きだけどなかなか時間が取れなくておろそかになっていた私の体きらハートきらハートきらハート
思ったより辛くなくって、運動した分ご飯も美味しくっていい睡眠も取れた気がしますドキドキ
続けよっかなチョキ
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