★下北沢 キッズダンス、フラ、骨盤矯正 Mio★

◎脂肪燃焼、エクササイズ、フラダンス、キッズダンス,
インストラクターMioの日記。。。
◎定期的にダンスイベント出演☆
レッスン情報やイベント情報もお届け。

開催日時

第2, 第4 日曜
●キッズヒップホップ 15:05-15:55 (要予約)

●フラ(ケイキ)アロハキッズジュニア 16:00-16:50(要予約)

●ジュニアヒップホップ 16:55-17:45(要予約)

※キッズクラス(目安:幼稚園保育園~小学2年生)

※ジュニアクラス(目安:小学3年生~中学生)

Webからのご予約はこちら
○体験料金1080円

○日曜クラス お月謝 7560円(2ヶ月ごとで4回分)

お気軽にお問い合わせおくださいませ
TEL: 090-5345-2161

mail: info@mio-style.com

※ダンス未経験のキッズも大歓迎です!!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


テーマ:
Mioです。
いつもありがとうございます♪
{618AA77B-09DA-428B-8EAC-1D756E164F09}

先日、
シン・ゴジラを、
観にいきました

迫力あって面白かったです

映画のあとは、

久々の新宿御苑へ

{2B24FEE7-4AB1-407D-86C1-7783D29FB337}

{E519141A-40C1-44FD-9B0E-443CA2214BEA}

{DAA68FF2-2607-437D-A12B-4F14B7E37CF5}

{59D70004-0B95-4F1F-9A63-E240E4A36916}
ゆったりな休日、
最高です

{5030414C-CE60-49ED-A3BE-69CE4A676015}
さて、
明日、
下北沢で、
追加クラスを開校しています(^^)

🎀追加クラス🎀
🍀8/30 火曜
15:05-15:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラでエクササイズ

〜料金〜
3クラスで3300円

そして、
下北沢Mioクラス、
現段階の
9月までのスケジュールです。

皆様も、
引き続き、
素敵な日々をお過ごしくださいませー*\(^o^)/*

Mio

~現段階の8月、9月下北沢Mio大人クラススケジュール~

●毎週金曜日(*8/12、9/23はお休み)
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

🎀追加クラス🎀
8/30火曜日
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

☆体験料金1620円⇨キャンペーン2回2160円
☆ご入会金 3240円
(※体験レッスン当日のご入会&次回分のチケット購入でご入会金100%OFF)
☆1ヶ月フリーパス12960円(購入日より1ヶ月有効)
10回チケット 17280円(3ヶ月有効)
☆5回チケット 9720円(2ヶ月有効)
☆1回チケット 2600円
☆ビジター3240円(ご入会されない方の単発受講)
ーー

♪毎週月曜日大人クラス♪(*9/19はお休み)
15:05-15:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラでエクササイズ

🎀追加クラス🎀
🍀8/30 火曜
15:05-15:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラでエクササイズ

🍀8/31 水曜
8:05-8:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
8:40-9:10脂肪燃焼エクササイズ
9:15-9:50フラでエクササイズ

🍀9/8 木曜
8:05-8:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
8:40-9:10脂肪燃焼エクササイズ
9:15-9:50フラでエクササイズ

*月曜クラス&8/30, 8/31, 9/8の追加クラスは前日17:00迄にご予約お願いいたします☆
前日17:00でご予約0名の場合は、休校といたします。

【月会費制】
月4回コース 3,800円+税
月8回コース 6,800円+税
月12回コース9,800円+税

※参加するレッスンは、毎週同じでなくてOK!
上記の月曜日レッスンから自由に選択できます。

※入会日から1カ月に4回または8回または12回受講できます。

※契約回数こえてからの受講は、
1レッスン1,000円+税

【1日単発コース】
1レッスン 1,400円
同日に2レッスン連続 2,500円
同日に3レッスン連続 3,300円
--

🎌〜Mio全クラス共通ポイントチケット〜🎌
☆40000円→45000円ポイント
(45000円分使用可)4ヶ月有効

☆30000円→32000円ポイント
(32000円分使用可)、3ヶ月有効

☆20000円→21000円ポイント
(21000円分使用可)、2ヶ月有効

☆10000円→10300円ポイント
(10300円分使用可)、1ヶ月有効


〜ヒーリングのさわ先生とのコラボレッスン@新御茶ノ水〜
○次回日程検討中!
http://heart-wave.biz/fwd3/workshop
開場:17時  

17:15~ 19:15頃まで

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)お水500mlほど
    タオル

参加費 4,000円
※オプションとして、カイロプラクター、ムラマサ先生(佐和の夫)の骨格矯正を+1,000円で受けることが出来ます。お会計時にお申し付け下さいませ。

○ヨガ&ヒーリング瞑想会
(ヨガ→Mio 、meditation→Sawa)
○場所:御茶ノ水のむらまさ先生とさわ先生のサロン

○料金4000円or ポイントチケット4000ポイント

◎エクササイズパーソナルトレーニング&フラ個人レッスン

☆料金:マンツーマンで1セッション 6480円~
ご予約のご相談は、お問い合わせください♪

🔸パーソナルトレーニング☆キャンペーン情報はこちら🔸↓
https://popcorn.coubic.com/merchants/481439

*7月、8月大人クラスキャンペーン*
*延長サービス*
○期限内にチケットが消化できない場合、期限内に次のチケットを購入で、古いチケットの有効期限を新しいチケットの有効期限に延長いたします
(*延長サービスを利用されます場合は、チケット前購入キャンペーンの500円OFFサービスはつきませんのでご了承くださいませ。)

ーーー 
~ダンス通常クラス開校スケジュールです(o^^o)~

2016年8月
○第1、第4日曜日
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ🌟

2016年9月
○第2、第4日曜日
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ🌟

★ヒップホップかフラどちらか1クラスコース(現在)
お月謝3780円(1ヶ月/2レッスン)
※お支払は2カ月分7560円(4回分)を一括納入

★フラ&ヒップホップ2クラスコース
お月謝5400円(1ヶ月/4レッスン)
※お支払は2カ月分10800円(8回分)を一括納入

場所は下北沢スタジオアセンション☆
http://www.studioascension.com/

~次回Mioクラスダンス発表会~
⚫11/27 日曜 夜
Mioダンスクラス発表会
場所: 新宿御苑パペラ
http://currypapera.moo.jp/papelive/access.html

ーー
*武蔵境セブンカルチャーでのエクササイズレッスン*

○第一、第三月曜日
19:00~20:00
カラダ歪み改善エクササイズ
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_628578.html

○第一、第三月曜日
20:10〜21:10
カラダ歪み改善エクササイズ入門
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_664060.html

講師:Mio
セブンカルチャー武蔵境店
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/musashisakai/index.html
○場所:セブンカルチャー武蔵境店
TEL 0422-31-4114
ーーー

☀️四谷保健センタークラス☀️
8/25 (木) 9:45〜10:45 フラエクサ 8/28(土) 10:00〜11:00 親子フラ 
ーー

🔸2016年現在のMioレッスン一週間スケジュール🔸

〜月曜日 〜

11:00-12:00

🍀フラでエクササイズ&ダンス@中央区立総合スポーツセンター


🌟15:05-15:35呼吸で燃やすダイエット@下北沢スタジオアセンション

🌟15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ@下北沢スタジオアセンション

🌟16:15-16:50 フラでエクササイズ@下北沢スタジオアセンション

☀️19:00~20:00
カラダ歪み改善エクササイズ@武蔵境セブンカルチャー
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_628578.html

😉20:10〜21:10
カラダ歪み改善エクササイズ入門@武蔵境セブンカルチャー
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_664060.html


〜火曜日〜

⭐️ 9:30~10:30

「やさしいボディエクササイズ」@月島スポーツプラザ

簡単な体操でカラダの歪みも調整していきます。何か運動を始めたい方や運動不足解消を目的とした入門クラスです。


⭐️ 11:00~12:00

「トータルボディワーク」@月島スポーツプラザ

前半はカラダの歪みを調整し、後半はセラバンドやボールを使って全身の筋力トレーニングを行い、身体のラインを整えます。


15:00-16:00

骨盤矯正体操@マイスポーツ久が原


20:00-21:00

フラアウアナ@中央区立総合スポーツセンター


〜水曜日〜

11:00-12:00

トータルボディワーク@中央区立総合スポーツセンター


〜木曜日〜

9:45-10:45

フラエクササイズ@四ツ谷保健センター


22:00-23:00

パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション


〜金曜日〜

10:40-11:35

骨盤矯正エクササイズ@下北沢スタジオアセンション


11:45-12:45

フラでエクササイズ@下北沢スタジオアセンション


〜土曜日〜

早朝

パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション


午前〜昼過ぎ

幼児ダンス@クラージュ

キッズダンス@クラージュ


*月一回

10:00-11:00

親子フラ@四ツ谷保健センター


夕方

パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション


〜日曜日〜

11:00-12:00

トータルボディワーク@中央区立総合スポーツセンター


15:05-15:55 ヒップホップキッズ
16:00-16:50 フラ🌟
16:55-16:45ヒップホップジュニア
@下北沢スタジオアセンション

夕方〜夜
パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション
ーー


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
Mio-Style主催
エクササイズ&フラインストラクターMio

電話
090-5345-2161

メール 
mioi5684@yahoo.co.jp

ホームページ  
http://www.mio-style.com/

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http://ameblo.jp/mio19810804/

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パーソナルトレーニング、

キャンペーン情報を、

POPコーンに掲載していただいています^^

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パーソナルトレーニングを体験してみたい方、

ぜひ、チェックしてみてくださいね^^

質問やお問い合わせは、

下記へメールいただければと思います^^

mail: info@mio-style.com

Mio虹


==

みなさま、こんばんは。

{A20F8717-4A7A-45CE-827F-513B3C67E65B}

いつもありがとうございます♪

さて、

明日の
金曜日の下北沢クラスのご案内です。

ーー

・毎週 金曜日
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

*体験2回2160円
ーー
{C7EEC3E9-17DB-49E6-AC2C-CC1069D56487}
体験も大歓迎ですキラキラ

元気にお会いいたしましょう!

あと、

とくに効果の出やすいパーソナルトレーニングについて、

ご紹介です

photo:02

早朝でも、
昼間でも、
お仕事帰りの遅い時間でも
トレーニングできますので、
多忙な方にもオススメのトレーニングですニコニコ

パーソナルトレーニングと、
グループレッスンのフラやエクササイズクラスを組み合わせて頑張ってくださる方など、

それぞれです目

それぞれの目標にあわせて、
通うペースも選べますひらめき電球

美ボディつくりましょうねっ
{0BADF89A-4571-45FB-80D2-73F5ECF194F5:01}

目標にむかって、
効果をだしていくパーソナルトレーニングオススメですニコニコ

1時間6480円~

みなさまからのご予約やお問い合わせお待ちしております(^-^)

朝活、夜活、

パーソナルトレーニングキャンペーン情報を、

POPコーンに掲載していただいています^^

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それでは、今宵も、

みなさまもステキな夜を、
お過ごしくださいね

ALOHA虹
Mio

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Mioです。
いつもありがとうございます

さて、明日、
木曜日は、
四ツ谷保健センターの
フラエクササイズです。
☀️四谷保健センタークラス☀️
8/25(木) 
9:45~10:45 
フラエクササイズ

{12450C45-6836-41CD-9174-9611E9CC373C}

皆様にお会いできるのを楽しみにしています

ALOHA
Mio

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ぜひ、チェックしてみてくださいね^^

質問やお問い合わせは、

下記へメールいただければと思います^^

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Mio虹


==

みなさま、

こんにちは*\(^o^)/*
いつもありがとうございます♪

熊本帰省での美味しかったものたちピンクハート
{6CE52613-F183-48FC-9CA1-27DF9B47134A}

{32EC799C-FFA3-40EF-92E1-E1974E265987}

{A0767992-0E26-472D-8A1F-98A2111C536A}

{9461F59B-B16C-4839-9AB0-DAE232F26A8B}

{737B3C5C-89D1-4BA1-A362-B148186B15EF}

{E848E6CF-AB1D-48B4-90BB-0BEAE3FB1E6A}

{6430334B-00CA-459A-941B-C03E81D9D67D}

{A7D13598-4F47-4834-9FCE-3DB2C0151D2D}

{160174DB-FEE3-4088-A1E2-8585884CB44D}

{1052C25C-46C3-40EC-90FA-DC4D76D23D06}

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{807FB880-56C0-4A6C-A554-60E3E55F935C}

{3B3AFFB6-47B2-4C83-BA0E-7A7C3A6B636B}
さて、

今週の
金曜日の下北沢クラスのご案内です。

ーー

・毎週 金曜日
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

*体験2回2160円
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体験も大歓迎ですキラキラ

元気にお会いいたしましょう!

あと、

とくに効果の出やすいパーソナルトレーニングについて、

ご紹介です

photo:02

早朝でも、
昼間でも、
お仕事帰りの遅い時間でも
トレーニングできますので、
多忙な方にもオススメのトレーニングですニコニコ

パーソナルトレーニングと、
グループレッスンのフラやエクササイズクラスを組み合わせて頑張ってくださる方など、

それぞれです目

それぞれの目標にあわせて、
通うペースも選べますひらめき電球

美ボディつくりましょうねっ
{0BADF89A-4571-45FB-80D2-73F5ECF194F5:01}

目標にむかって、
効果をだしていくパーソナルトレーニングオススメですニコニコ

1時間6480円~

みなさまからのご予約やお問い合わせお待ちしております(^-^)

朝活、夜活、

パーソナルトレーニングキャンペーン情報を、

POPコーンに掲載していただいています^^

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それでは、今宵も、

みなさまもステキな夜を、
お過ごしくださいね

ALOHA虹
Mio

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Mioです。
いつもありがとうございますおねがい

昨日の夕方、飛行機の中より、
美しい空の様子、シェア〜*\(^o^)/*
{11093967-6C34-4528-8452-DD5D84242340}

昨日、
熊本から戻ってきました〜おねがい

少しずつ熊本での様子もアップしていきたいと思います。

今回の熊本帰省も最高に楽しいお時間となりましたピンクハート


さて、
本日、
月曜の下北沢Mioクラスのご案内です。

15:05-15:35ヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラ

3クラスで3300円

*1レッスン無料体験キャンペーン中!!!
Mioレッスン初めての方は、
無料体験できます!!
{B4B466B4-171C-424F-9115-D1E90A2C4FC6}
ご予約お待ちしておりますー*\(^o^)/*

元気にお会いいたしましょう!

Mioヒマワリ



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