★下北沢 キッズダンス、フラ、骨盤矯正 Mio★

◎脂肪燃焼、エクササイズ、フラダンス、キッズダンス,
インストラクターMioの日記。。。
◎定期的にダンスイベント出演☆
レッスン情報やイベント情報もお届け。

開催日時

第2, 第4 日曜
●キッズヒップホップ 15:05-15:55 (要予約)

●フラ(ケイキ)アロハキッズジュニア 16:00-16:50(要予約)

●ジュニアヒップホップ 16:55-17:45(要予約)

※キッズクラス(目安:幼稚園保育園~小学2年生)

※ジュニアクラス(目安:小学3年生~中学生)

Webからのご予約はこちら
○体験料金1080円

○日曜クラス お月謝 7560円(2ヶ月ごとで4回分)

お気軽にお問い合わせおくださいませ
TEL: 090-5345-2161

mail: info@mio-style.com

※ダンス未経験のキッズも大歓迎です!!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

NEW !
テーマ:

Mioです。

今日も朝から元気にレッスンでした*\(^o^)/*

そして、
本日の午後は、

こちらですニコ

5/29(日) ヨガ×瞑想ワークショップ

*お写真は前回のワークショップの模様おねがい

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http://heart-wave.biz/index.php?ワークショップ

~波動UP!! 更なる高みのステージへ~


画像の説明


約月1ペースで行っています、
Mio先生と佐和のコラボワークショップ。

「波動を上げる」がテーマです。

こんな方にオススメ↓

◆ 自分の意識をより高い場所へと持っていき、幸運を掴みたい方
◆ 今の自分から脱皮したい方
◆ 悪いパターンから抜け出したい方
◆ ワンランクUPした自分がどんな自分なのか知りたい方
◆ ワンランクUPした人生のステージへ、自分自身を引き上げたい方
 

瞑想により、高い意識から
自分を見つめる事が出来、自分の現状を知った上で、
更なる高みへと自分自身の意識を引き上げていくことを目標とした
ワークショップです。

前回までのテーマ、
ソウルメイトや富の引き寄せにも効果があります。

初参加の方も大歓迎です♪

このヨガ×瞑想、
受講後、日常の中で、
素敵なギフトを引き寄せる!!!と大好評いただいています。

佐和の産休前最後のワークショップとなります。
(次回開催時期は未定)
ふるってご参加下さいませ。


ヨガ担当のMio先生は・・・

画像の説明  画像の説明

エクササイズインストラクターや、
各種ダンスのインストラクターをされており、
身体のことを熟知したヨガのレッスンは、内容は勿論の事、
受けているだけで、エネルギーをもらえてしまうほど、
明るく、パワフルなものです。


佐和の誘導瞑想は・・・

画像の説明  画像の説明

↑こちらの写真のように、
身体を時には伸ばしたり、声を出したりしながら、
瞑想に入りやすい状態を作ってから、
私の声の誘導によって、皆さんに瞑想をしていただきます。



瞑想中、多くのビジョンを見、
人生を生きていく上でのヒントを得ていく方も多々☆

最後に、佐和が引き寄せのおまじないとして、
天と地を繋ぐ、特有の歌を歌いながら、ヒーリングの総仕上げをしていきます。

【開催日時】

2016年 5月29日 日曜日

開場:17時  17:15~ 19:15頃まで

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)お水500mlほど
    タオル

参加費 4,000円
※オプションとして、骨格矯正師:ムラマサ先生(佐和の夫)の骨格矯正を+1,000円で受けることが出来ます。お会計時にお申し付け下さいませ。


画像の説明

http://heart-wave.biz/index.php?ワークショップ

満員御礼となりました(^^)

ーー

さわ先生の産休前、ラストのコラボレッスンです

波動アップ楽しみです~ラブラブ

Mio

ーー

ーー

インストラクターMio

電話
090-5345-2161

メール 
mioi5684@yahoo.co.jp

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パーソナルトレーニング、

キャンペーン情報を、

POPコーンに掲載していただいています^^

https://popcorn.coubic.com/merchants/481439

パーソナルトレーニングを体験してみたい方、

ぜひ、チェックしてみてくださいね^^

質問やお問い合わせは、

下記へメールいただければと思います^^

mail: info@mio-style.com

Mio虹


==

みなさま、

こんにちはおねがい
いつもありがとうございます♪

さて、日がまわって、
本日、
金曜日の下北沢クラスのご案内です。

ーー

・毎週 金曜日
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

*体験2回2160円
ーー
{C7EEC3E9-17DB-49E6-AC2C-CC1069D56487}
体験も大歓迎ですキラキラ

元気にお会いいたしましょう!

あと、

とくに効果の出やすいパーソナルトレーニングについて、

ご紹介です

photo:02

早朝でも、
昼間でも、
お仕事帰りの遅い時間でも
トレーニングできますので、
多忙な方にもオススメのトレーニングですニコニコ

パーソナルトレーニングと、
グループレッスンのフラやエクササイズクラスを組み合わせて頑張ってくださる方など、

それぞれです目

それぞれの目標にあわせて、
通うペースも選べますひらめき電球

美ボディつくりましょうねっ
{0BADF89A-4571-45FB-80D2-73F5ECF194F5:01}

目標にむかって、
効果をだしていくパーソナルトレーニングオススメですニコニコ

1時間6480円~

みなさまからのご予約やお問い合わせお待ちしております(^-^)

朝活、夜活、

パーソナルトレーニングキャンペーン情報を、

POPコーンに掲載していただいています^^

https://popcorn.coubic.com/merchants/481439

それでは、今宵も、

みなさまもステキな夜を、
お過ごしくださいね

ALOHA虹
Mio

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Mio-Style主催
エクササイズ&フラインストラクターMio

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・次女Mayu
・三女Tomomi

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Mioです。
いつもありがとうございますピンクハート

最近食べた美味しいものたちキラキラ
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{CE8ADA66-0C4A-445F-9C79-4387AABD534C}

{8D548F81-87C8-46C6-B977-D70A053BE27E}

おかげさまで、
元気モリモリですラブラブ

さて、
本日は朝から四ツ谷保健センターの
フラエクササイズからのスタートでしたおねがい
今週土曜日は、

☀️四谷保健センターでは、
親子フラレッスンも開催しております♪

☀️四谷保健センタークラス☀️スケジュール
【5月】
5/19(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
5/26(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
5/14(土) 10:00~11:00 親子フラ 

【6月】
6/2(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
6/30(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
6/11(土) 10:00~11:00 親子フラ
ーー

{259553BA-8F3B-4DED-9B42-8204184CD2F5:01}

皆様にお会いできるのを楽しみにしていますラブラブ

ALOHAピンクハート
Mio

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Mioです。
いつもありがとうございます♪

日曜に開催したMioクラスのダンスの発表会の模様~ピンクハート

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子供たちのヒップホップダンスキラキラ

{26A159E0-38C1-417B-82DE-9489FAEC6738}

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{ADA465B0-7BC9-4CDD-9361-CF4045687013}

{10FCB8B6-5326-4D71-80FE-F22158E058FE}
そして、

フラケイキラブラブ
{0DB8D3B9-C281-4B45-A1E5-B13BDCC40060}

そして、
{3C11E04D-0E65-4859-B27F-1B23D6746466}


大人のみなさんも素敵に踊ってくださいましたおねがいおねがいラブラブラブラブラブラブラブラブ



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{79D1FB87-278C-4D3E-83F9-D1024BCD45D0}

{009DB7C9-B0B7-4519-8A90-677B7C47DE97}
さて、
現段階の、

下北沢スタジオアセンションMioクラスの6月までのスケジュールを更新しましたので、

下記に添付いたします♪

ご予約お待ちしております~(^^)
元気にお会いいたしましょう!

Mioおねがい

~現段階の5月、6月下北沢Mio大人クラススケジュール~

●毎週金曜日(*5/20はお休みです。)
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

☆体験料金1620円⇨キャンペーン2回2160円
☆ご入会金 3240円
(※体験レッスン当日のご入会&次回分のチケット購入でご入会金100%OFF)
☆1ヶ月フリーパス12960円(購入日より1ヶ月有効)
☆10回チケット 17280円(3ヶ月有効)
☆5回チケット 9720円(2ヶ月有効)
☆1回チケット 2600円
☆ビジター3240円(ご入会されない方の単発受講)
ーー

♪毎週月曜日大人クラス♪(*5/23はおやすみです)
15:05-15:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラでエクササイズ

*月曜クラスは前日17:00迄にご予約お願いいたします☆

【月会費制】
月4回コース 3,800円+税
月8回コース 6,800円+税
月12回コース9,800円+税

※参加するレッスンは、毎週同じでなくてOK!
上記の月曜日レッスンから自由に選択できます。

※入会日から1カ月に4回または8回または12回受講できます。

※契約回数こえてからの受講は、
1レッスン1,000円+税

【1日単発コース】
1レッスン 1,400円
同日に2レッスン連続 2,500円
同日に3レッスン連続 3,300円
--

~Mio全クラス共通ポイントチケット~
☆40000円→45000円ポイント
(45000円分使用可)4ヶ月有効

☆30000円→32000円ポイント
(32000円分使用可)、3ヶ月有効

☆20000円→21000円ポイント
(21000円分使用可)、2ヶ月有効

☆10000円→10300円ポイント
(10300円分使用可)、1ヶ月有効


~ヒーリングのさわ先生とのコラボレッスン@新御茶ノ水~
http://heart-wave.biz/fwd3/workshop

2016年 5月29日 日曜

開場:17時  

17:15~ 19:15頃まで

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)お水500mlほど
    タオル

参加費 4,000円
※オプションとして、カイロプラクター、ムラマサ先生(佐和の夫)の骨格矯正を+1,000円で受けることが出来ます。お会計時にお申し付け下さいませ。

○ヨガ&ヒーリング瞑想会
(ヨガ→Mio 、meditation→Sawa)
○場所:御茶ノ水のむらまさ先生とさわ先生のサロン

○料金4000円or ポイントチケット4000ポイント

*5/29のヨガ×瞑想は満員御礼となりました。

◎エクササイズパーソナルトレーニング&フラ個人レッスン

☆料金:マンツーマンで1セッション 6480円~
ご予約のご相談は、お問い合わせください♪

パーソナルトレーニング☆キャンペーン情報はこちら↓
https://popcorn.coubic.com/merchants/481439

*5月6月大人クラスキャンペーン*
*延長サービス*
○期限内にチケットが消化できない場合、期限内に次のチケットを購入で、古いチケットの有効期限を新しいチケットの有効期限に延長いたします

ーーー 
~ダンス通常クラス開校スケジュールです(o^^o)~

2016年5月
○第2、第3 日曜日
15:05-16:05ヒップホップキッズ&ジュニア
16:15-17:05フラ

2016年6月
○第2、第4日曜日
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ


★ヒップホップかフラどちらか1クラスコース(現在)
お月謝3780円(1ヶ月/2レッスン)
※お支払は2カ月分7560円(4回分)を一括納入

★フラ&ヒップホップ2クラスコース
お月謝5400円(1ヶ月/4レッスン)
※お支払は2カ月分10800円(8回分)を一括納入

場所は下北沢スタジオアセンション☆
http://www.studioascension.com/

~次回Mioクラスダンス発表会~
⚫次回日程検討中!
Mioダンスクラス発表会
場所: 新宿御苑パペラ
http://currypapera.moo.jp/papelive/access.html

ーー
*武蔵境セブンカルチャーでのエクササイズレッスン*

○第一、第三月曜日
19:00~20:00
カラダ歪み改善エクササイズ
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_628578.html

○第一、第三月曜日
20:10~21:10
カラダ歪み改善エクササイズ入門
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_664060.html

講師:Mio
セブンカルチャー武蔵境店
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/musashisakai/index.html
○場所:セブンカルチャー武蔵境店
TEL 0422-31-4114
ーーー

☀️四谷保健センタークラス☀️
【5月】
5/19(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
5/26(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
5/14(土) 10:00~11:00 親子フラ 

【6月】
6/2(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
6/30(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
6/11(土) 10:00~11:00 親子フラ
ーー


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
Mio-Style主催
エクササイズ&フラインストラクターMio

電話
090-5345-2161

メール 

ホームページ  
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Mioです。
いつもありがとうございますおねがい

昨日に引き続き、
仙台へ旅行のお写真PART2流れ星
{4EB84A4A-35E5-4296-B74D-A87E6C200AD1}

{F3BA11F8-FC48-4BA7-9F57-CC64854EAD60}

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{BBBF3D56-0D95-430E-B5CB-E4BA37685412}

楽しい旅でした~(^_^)v

そして、

本日は、
Mioダンスクラス発表会
*\(^o^)/*
{5A361B8B-9674-42D4-81CA-1F1B64DE1CBB}



{D4095B7A-118F-4005-8300-CB1F62C25EC7}



{9405F609-B4C0-4D78-9120-1D3B531FE213}

~次回Mioクラスダンス発表会~
⚫5/22 日曜 
18:30開演
Mioダンスクラス発表会

場所: 新宿御苑パペラ

皆様も、
今日も素敵な1日をー*\(^o^)/*

Mio

~現段階の5月、6月下北沢Mio大人クラススケジュール~

●毎週金曜日(*5/20はお休みです。)
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

☆体験料金1620円⇨キャンペーン2回2160円
☆ご入会金 3240円
(※体験レッスン当日のご入会&次回分のチケット購入でご入会金100%OFF)
☆1ヶ月フリーパス12960円(購入日より1ヶ月有効)
☆10回チケット 17280円(3ヶ月有効)
☆5回チケット 9720円(2ヶ月有効)
☆1回チケット 2600円
☆ビジター3240円(ご入会されない方の単発受講)
ーー

♪毎週月曜日大人クラス♪(*5/23はおやすみです)
15:05-15:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラでエクササイズ

*月曜クラスは前日17:00迄にご予約お願いいたします☆

【月会費制】
月4回コース 3,800円+税
月8回コース 6,800円+税
月12回コース9,800円+税

※参加するレッスンは、毎週同じでなくてOK!
上記の月曜日レッスンから自由に選択できます。

※入会日から1カ月に4回または8回または12回受講できます。

※契約回数こえてからの受講は、
1レッスン1,000円+税

【1日単発コース】
1レッスン 1,400円
同日に2レッスン連続 2,500円
同日に3レッスン連続 3,300円
--

~Mio全クラス共通ポイントチケット~
☆40000円→45000円ポイント
(45000円分使用可)4ヶ月有効

☆30000円→32000円ポイント
(32000円分使用可)、3ヶ月有効

☆20000円→21000円ポイント
(21000円分使用可)、2ヶ月有効

☆10000円→10300円ポイント
(10300円分使用可)、1ヶ月有効


~ヒーリングのさわ先生とのコラボレッスン@新御茶ノ水~
http://heart-wave.biz/fwd3/workshop

2016年 5月29日 日曜

開場:17時  

17:15~ 19:15頃まで

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)お水500mlほど
    タオル

参加費 4,000円
※オプションとして、カイロプラクター、ムラマサ先生(佐和の夫)の骨格矯正を+1,000円で受けることが出来ます。お会計時にお申し付け下さいませ。

○ヨガ&ヒーリング瞑想会
(ヨガ→Mio 、meditation→Sawa)
○場所:御茶ノ水のむらまさ先生とさわ先生のサロン

○料金4000円or ポイントチケット4000ポイント
*5/29のヨガ×瞑想は満員御礼となりました。ありがとうございます(^^)

◎エクササイズパーソナルトレーニング&フラ個人レッスン

☆料金:マンツーマンで1セッション 6480円~
ご予約のご相談は、お問い合わせください♪

パーソナルトレーニング☆キャンペーン情報はこちら↓
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*5月6月大人クラスキャンペーン*
*延長サービス*
○期限内にチケットが消化できない場合、期限内に次のチケットを購入で、古いチケットの有効期限を新しいチケットの有効期限に延長いたします

ーーー 
~ダンス通常クラス開校スケジュールです(o^^o)~

2016年5月
○第2、第3 日曜日
15:05-16:05ヒップホップキッズ&ジュニア
16:15-17:05フラ

2016年6月
○第2、第4日曜日
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ


★ヒップホップかフラどちらか1クラスコース(現在)
お月謝3780円(1ヶ月/2レッスン)
※お支払は2カ月分7560円(4回分)を一括納入

★フラ&ヒップホップ2クラスコース
お月謝5400円(1ヶ月/4レッスン)
※お支払は2カ月分10800円(8回分)を一括納入

場所は下北沢スタジオアセンション☆
http://www.studioascension.com/

~次回Mioクラスダンス発表会~
⚫5/22 日曜 夜
Mioダンスクラス発表会
場所: 新宿御苑パペラ
http://currypapera.moo.jp/papelive/access.html

ーー
*武蔵境セブンカルチャーでのエクササイズレッスン*

○第一、第三月曜日
19:00~20:00
カラダ歪み改善エクササイズ
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_628578.html

○第一、第三月曜日
20:10~21:10
カラダ歪み改善エクササイズ入門
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_664060.html

講師:Mio
セブンカルチャー武蔵境店
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/musashisakai/index.html
○場所:セブンカルチャー武蔵境店
TEL 0422-31-4114
ーーー

☀️四谷保健センタークラス☀️
【5月】
5/19(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
5/26(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
5/14(土) 10:00~11:00 親子フラ 

【6月】
6/2(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
6/30(木) 9:45~10:45 フラエクサ 
6/11(土) 10:00~11:00 親子フラ
ーー
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Mio-Style主催
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