★下北沢 キッズダンス、フラ、骨盤矯正 Mio★

◎脂肪燃焼、エクササイズ、フラダンス、キッズダンス,
インストラクターMioの日記。。。
◎定期的にダンスイベント出演☆
レッスン情報やイベント情報もお届け。

開催日時

第2, 第4 日曜
●キッズヒップホップ 15:05-15:55 (要予約)

●フラ(ケイキ)アロハキッズジュニア 16:00-16:50(要予約)

●ジュニアヒップホップ 16:55-17:45(要予約)

※キッズクラス(目安:幼稚園保育園~小学2年生)

※ジュニアクラス(目安:小学3年生~中学生)

Webからのご予約はこちら
○体験料金1080円

○日曜クラス お月謝 7560円(2ヶ月ごとで4回分)

お気軽にお問い合わせおくださいませ
TEL: 090-5345-2161

mail: info@mio-style.com

※ダンス未経験のキッズも大歓迎です!!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

NEW !
テーマ:
Mioです。

いつもありがとうございます

昨日はレッスン後、
横浜へお出かけ

{959675C5-F936-4C9C-A53D-39DA698BF6CF}
ラーメン博物館へ
{0A1ACCC2-3064-4695-95A6-A94037C0FBB3}
楽しかったです
{8DDDB1E7-E56D-4D87-B8DB-6562DB6E5678}
ラーメン美味しくいただきました
{561E99CF-E4E6-4E68-B266-DA321AB3E883}
2店舗、
{2D385FD8-6376-40B0-B554-48DC9E036425}

ラーメン食べました
お腹いっぱい
{C8533D4C-0490-48F4-BD9E-1554665777F1}

横浜楽しい時間となりました

{233C8906-CB9C-4DB5-AA09-BAAD01250232}

さて、本日の

さわ先生とのコラボレッスンのご案内です(^^)

〜ヒーリングのさわ先生とのコラボレッスン@新御茶ノ水〜
{CB5F3F3A-16B5-4C10-B551-421D507C57A2}

{5814ADE8-8994-4CCA-B451-610CC29102DD}

{3B0823B4-03F7-446F-9B4D-5AB9BFBF60DB}

{428D588A-D84F-4608-94C4-6C1C604193C6}

○デトックスヨガ×ヒーリング瞑想

【次回開催日時】
2016年 12月11日 日曜日

開場:17時  17:15~ 19:15頃まで

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)お水500mlほど
    タオル

参加費 4,000円

○ヨガ&ヒーリング瞑想会
(ヨガ→Mio 、meditation→Sawa)
○場所:御茶ノ水のむらまさ先生とさわ先生のサロン

○料金4000円or ポイントチケット4000ポイント

ご予約はこちらから
ーー

皆様も、
引き続き、
素敵な日々をお過ごしくださいませー*\(^o^)/*

Mio


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
Mio-Style主催
エクササイズ&フラインストラクターMio

メール 
mioi5684@yahoo.co.jp

ホームページ  
http://www.mio-style.com/

ブログ
http://ameblo.jp/mio19810804/

ツイッターID
mioi84

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テーマ:
Mioです

いつもありがとうございます♪

このシーズン、
{C92AD550-1B30-4C0B-BC2C-710675B3D8C6}
食欲が増しますね〜

{CB38EC41-1625-4C45-B245-F6F34A99E909}

おでんも最高です

さて、下北沢の
明日の追加クラスのご案内です


追加クラス

○12/8木曜

12:05-12:50 カラダ歪み改善&エクササイズ

~料金~

1900円



12月の下北沢クラスは追加クラスが
盛りだくさんです(^ ^)

下北沢Mioクラス、
現段階の
12月&1月のスケジュール&追加クラスのご案内です。

皆様も、
引き続き、
素敵な日々をお過ごしくださいませー*\(^o^)/*

Mio

~現段階の12月&1月の下北沢Mio大人クラススケジュール~
{03DF3246-9A11-40D3-B585-70AB75F71CA3}

12月金曜クラス☆期間限定特別メニュー

(*12/23と12/30はお休みです。)


10:40-11:10 ヨガストレッチ

11:15-12:05 歪み改善&エクササイズ

12:10-12:45 フラ


~12月金曜クラス料金〜 

1クラスのみ2000円

同日に2クラス連続3300円

同日に3クラス連続4200円

*ポイントチケットでの支払い可


金曜クラスチケットより消化の場合

1クラスのみ1マス消化

同日に2クラス以上連続の場合2マス消化

*2クラスでも3クラスでも2マス消化のみとなります。


●2017年1月〜毎週金曜日(12月のみ特別メニュー。12月は上部ご参照ください。)
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

☆体験料金1620円⇨キャンペーン2回2160円
☆ご入会金 3240円
(※体験レッスン当日のご入会&次回分のチケット購入でご入会金100%OFF)
☆1ヶ月フリーパス12960円(購入日より1ヶ月有効)
☆10回チケット 17280円(3ヶ月有効)
☆5回チケット 9720円(2ヶ月有効)
☆1回チケット 2600円
☆ビジター3240円(ご入会されない方の単発受講)

追加クラス

○12/8木曜

12:05-12:50 カラダ歪み改善&エクササイズ

~料金~

1900円

*ポイントチケットでの支払い可


○12/20火曜

11:05-11:35 ヨガストレッチ

11:40-12:20 エクササイズ

~料金~

1クラスのみ1800円

2クラス連続で2800円

*ポイントチケットでの支払い可


○12/22木曜

10:40-11:35歪み改善&エクササイズ

11:45-12:45フラ

~料金~

・ポイントチケットの場合は1クラスあたり2000ポイント消化

・金曜クラスチケット1クラスあたり1マス消化


○12/27火曜

11:05-11:35 ヨガ
11:35-12:05 脂肪燃焼エクササイズ
〜料金〜
2クラスで2500円
*ポイントチケットでの支払い可

○12/28水曜
12:05-12:35 ヨガ
12:40-13:10 脂肪燃焼エクササイズ
13:15-13:50 フラ
〜料金〜
1レッスン 1,400円
同日に2レッスン連続 2,500円
同日に3レッスン連続 3,300円
*ポイントチケットでの支払い可

ーー

ーー

♪毎週月曜日大人クラス♪(*1/2と1/9はお休み)
15:05-15:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラでエクササイズ

【月会費制】
月4回コース 3,800円+税
月8回コース 6,800円+税
月12回コース9,800円+税

※参加するレッスンは、毎週同じでなくてOK!
上記の月曜日レッスンから自由に選択できます。

※入会日から1カ月に4回または8回または12回受講できます。

※契約回数こえてからの受講は、
1レッスン1,000円+税

【1日単発コース】
1レッスン 1,400円
同日に2レッスン連続 2,500円
同日に3レッスン連続 3,300円
--

〜Mio全クラス共通ポイントチケット〜
☆40000円→45000円ポイント
(45000円分使用可)4ヶ月有効

☆30000円→32000円ポイント
(32000円分使用可)、3ヶ月有効

☆20000円→21000円ポイント
(21000円分使用可)、2ヶ月有効

☆10000円→10300円ポイント
(10300円分使用可)、1ヶ月有効


〜ヒーリングのさわ先生とのコラボレッスン@新御茶ノ水〜


http://heart-wave.biz/fwd3/workshop


○デトックスヨガ×ヒーリング瞑想

【次回開催日時】
2016年 12月11日 日曜日

開場:17時  17:15~ 19:15頃まで

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)お水500mlほど
    タオル

参加費 4,000円

○ヨガ&ヒーリング瞑想会
(ヨガ→Mio 、meditation→Sawa)
○場所:御茶ノ水のむらまさ先生とさわ先生のサロン

○料金4000円or ポイントチケット4000ポイント

◎エクササイズパーソナルトレーニング&フラ個人レッスン

☆料金:マンツーマンで1セッション 6480円~
ご予約のご相談は、お問い合わせください♪

パーソナルトレーニング☆キャンペーン情報はこちら↓
https://popcorn.coubic.com/merchants/481439

*大人クラスキャンペーン*
*延長サービス*
○期限内にチケットが消化できない場合、期限内に次のチケットを購入で、古いチケットの有効期限を新しいチケットの有効期限に延長いたします。新しく購入されますチケットはどの種類のチケットでも可。古いチケットは種類問わず新しいチケットと同じ期限にします。
(*延長サービスを利用されます場合は、チケット前購入キャンペーンの500円OFFサービスはつきませんのでご了承くださいませ。)

ーーー 
~ダンス通常クラス開校スケジュールです(o^^o)~

2016年12月
○第1,  第3 日曜日
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ

2016年1月
○第3 、第4 日曜日(1/15, 1/22)
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ

★ヒップホップかフラどちらか1クラスコース(現在)
お月謝3780円(1ヶ月/2レッスン)
※お支払は2カ月分7560円(4回分)を一括納入

★フラ&ヒップホップ2クラスコース
お月謝5400円(1ヶ月/4レッスン)
※お支払は2カ月分10800円(8回分)を一括納入

場所は下北沢スタジオアセンション☆
http://www.studioascension.com/

~次回Mioクラスダンス発表会~
⚫次回日程検討中!
Mioダンスクラス発表会
場所: 新宿御苑パペラ
http://currypapera.moo.jp/papelive/access.html
ーーー

☀️四谷保健センタークラス☀️
【12月】
木曜・フラエクサ
(9:45〜10:45)
12/1,  12/15

土曜・親子フラ
(10:00〜11:00)
12/10

2017【1月】
木曜・フラエクサ
(9:45〜10:45)
1/12,  1/26

土曜・親子フラ
(10:00〜11:00)
1/14
ーー


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
Mio-Style主催
エクササイズ&フラインストラクターMio

メール 
mioi5684@yahoo.co.jp

ホームページ  
http://www.mio-style.com/

ブログ
http://ameblo.jp/mio19810804/

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Mioです

いつもありがとうございます♪

12月の下北沢クラスは追加クラスが
盛りだくさんです(^ ^)

下北沢Mioクラス、
現段階の
12月&1月のスケジュール&追加クラスのご案内です。

皆様も、
引き続き、
素敵な日々をお過ごしくださいませー*\(^o^)/*

Mio

~現段階の12月&1月の下北沢Mio大人クラススケジュール~
{03DF3246-9A11-40D3-B585-70AB75F71CA3}

🎀12月金曜クラス期間限定特別メニュー🎀

(*12/23と12/30はお休みです。)


10:40-11:10 ヨガストレッチ

11:15-12:05 歪み改善&エクササイズ

12:10-12:45 フラ


~12月金曜クラス料金〜 

1クラスのみ2000円

同日に2クラス連続3300円

同日に3クラス連続4200円

*ポイントチケットでの支払い可


🏵金曜クラスチケットより消化の場合🏵

1クラスのみ1マス消化

同日に2クラス以上連続の場合2マス消化

2クラスでも3クラスでも2マス消化のみとなります。


●2017年1月〜毎週金曜日(12月のみ特別メニュー。12月は上部ご参照ください。)
〓10:40~11:35カラダ歪み改善エクササイズ
〓11:45~12:45フラ

☆体験料金1620円⇨キャンペーン2回2160円
☆ご入会金 3240円
(※体験レッスン当日のご入会&次回分のチケット購入でご入会金100%OFF)
☆1ヶ月フリーパス12960円(購入日より1ヶ月有効)
10回チケット 17280円(3ヶ月有効)
☆5回チケット 9720円(2ヶ月有効)
☆1回チケット 2600円
☆ビジター3240円(ご入会されない方の単発受講)

🎀追加クラス🎀

○12/8木曜

12:05-12:50 カラダ歪み改善&エクササイズ

~料金~

1900円

*ポイントチケットでの支払い可


○12/20火曜

11:05-11:35 ヨガストレッチ

11:40-12:20 エクササイズ

~料金~

1クラスのみ1800円

2クラス連続で2800円

*ポイントチケットでの支払い可


○12/22木曜

10:40-11:35歪み改善&エクササイズ

11:45-12:45フラ

~料金~

・ポイントチケットの場合は1クラスあたり2000ポイント消化

・金曜クラスチケット1クラスあたり1マス消化


○12/27火曜

11:05-11:35 ヨガ
11:35-12:05 脂肪燃焼エクササイズ
〜料金〜
2クラスで2500円
*ポイントチケットでの支払い可

○12/28水曜
12:05-12:35 ヨガ
12:40-13:10 脂肪燃焼エクササイズ
13:15-13:50 フラ
〜料金〜
1レッスン 1,400円
同日に2レッスン連続 2,500円
同日に3レッスン連続 3,300円
*ポイントチケットでの支払い可

ーー

ーー

♪毎週月曜日大人クラス♪(*1/2と1/9はお休み)
15:05-15:35呼吸で燃やすダイエットヨガ
15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ
16:15-16:50 フラでエクササイズ

【月会費制】
月4回コース 3,800円+税
月8回コース 6,800円+税
月12回コース9,800円+税

※参加するレッスンは、毎週同じでなくてOK!
上記の月曜日レッスンから自由に選択できます。

※入会日から1カ月に4回または8回または12回受講できます。

※契約回数こえてからの受講は、
1レッスン1,000円+税

【1日単発コース】
1レッスン 1,400円
同日に2レッスン連続 2,500円
同日に3レッスン連続 3,300円
--

🎌〜Mio全クラス共通ポイントチケット〜🎌
☆40000円→45000円ポイント
(45000円分使用可)4ヶ月有効

☆30000円→32000円ポイント
(32000円分使用可)、3ヶ月有効

☆20000円→21000円ポイント
(21000円分使用可)、2ヶ月有効

☆10000円→10300円ポイント
(10300円分使用可)、1ヶ月有効


〜ヒーリングのさわ先生とのコラボレッスン@新御茶ノ水〜


http://heart-wave.biz/fwd3/workshop


○デトックスヨガ×ヒーリング瞑想

【次回開催日時】
2016年 12月11日 日曜日

開場:17時  17:15~ 19:15頃まで

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)お水500mlほど
    タオル

参加費 4,000円

○ヨガ&ヒーリング瞑想会
(ヨガ→Mio 、meditation→Sawa)
○場所:御茶ノ水のむらまさ先生とさわ先生のサロン

○料金4000円or ポイントチケット4000ポイント

◎エクササイズパーソナルトレーニング&フラ個人レッスン

☆料金:マンツーマンで1セッション 6480円~
ご予約のご相談は、お問い合わせください♪

🔸パーソナルトレーニング☆キャンペーン情報はこちら🔸↓
https://popcorn.coubic.com/merchants/481439

*大人クラスキャンペーン*
*延長サービス*
○期限内にチケットが消化できない場合、期限内に次のチケットを購入で、古いチケットの有効期限を新しいチケットの有効期限に延長いたします。新しく購入されますチケットはどの種類のチケットでも可。古いチケットは種類問わず新しいチケットと同じ期限にします。
(*延長サービスを利用されます場合は、チケット前購入キャンペーンの500円OFFサービスはつきませんのでご了承くださいませ。)

ーーー 
~ダンス通常クラス開校スケジュールです(o^^o)~

2016年12月
○第1,  第3 日曜日
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ🌟

2016年1月
○第3 、第4 日曜日(1/15, 1/22)
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ🌟

★ヒップホップかフラどちらか1クラスコース(現在)
お月謝3780円(1ヶ月/2レッスン)
※お支払は2カ月分7560円(4回分)を一括納入

★フラ&ヒップホップ2クラスコース
お月謝5400円(1ヶ月/4レッスン)
※お支払は2カ月分10800円(8回分)を一括納入

場所は下北沢スタジオアセンション☆
http://www.studioascension.com/

~次回Mioクラスダンス発表会~
⚫次回日程検討中!
Mioダンスクラス発表会
場所: 新宿御苑パペラ
http://currypapera.moo.jp/papelive/access.html
ーーー

☀️四谷保健センタークラス☀️
【12月】
木曜・フラエクサ
(9:45〜10:45)
12/1,  12/15

土曜・親子フラ
(10:00〜11:00)
12/10

2017【1月】
木曜・フラエクサ
(9:45〜10:45)
1/12,  1/26

土曜・親子フラ
(10:00〜11:00)
1/14
ーー

🔸2016年現在のMioレッスン一週間スケジュール🔸

〜月曜日 〜

11:00-12:00

🍀フラでエクササイズ&ダンス@中央区立総合スポーツセンター


🌟15:05-15:35呼吸で燃やすダイエット@下北沢スタジオアセンション

🌟15:40-16:10脂肪燃焼エクササイズ@下北沢スタジオアセンション

🌟16:15-16:50 フラでエクササイズ@下北沢スタジオアセンション

〜火曜日〜

⭐️ 9:30~10:30

「やさしいボディエクササイズ」@月島スポーツプラザ

簡単な体操でカラダの歪みも調整していきます。何か運動を始めたい方や運動不足解消を目的とした入門クラスです。


⭐️ 11:00~12:00

「トータルボディワーク」@月島スポーツプラザ

前半はカラダの歪みを調整し、後半はセラバンドやボールを使って全身の筋力トレーニングを行い、身体のラインを整えます。


15:00-16:00

骨盤矯正体操@マイスポーツ久が原


20:00-21:00

フラアウアナ@中央区立総合スポーツセンター


〜水曜日〜

11:00-12:00

トータルボディワーク@中央区立総合スポーツセンター


〜木曜日〜

9:45-10:45

フラエクササイズ@四ツ谷保健センター


22:00-23:00

パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション


〜金曜日〜

10:40-11:35

骨盤矯正エクササイズ@下北沢スタジオアセンション


11:45-12:45

フラでエクササイズ@下北沢スタジオアセンション


〜土曜日〜

早朝

パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション


午前〜昼過ぎ

幼児ダンス@クラージュ

キッズダンス@クラージュ


*月一回

10:00-11:00

親子フラ@四ツ谷保健センター


夕方

パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション


〜日曜日〜

11:00-12:00

トータルボディワーク@中央区立総合スポーツセンター


15:05-15:55 ヒップホップキッズ
16:00-16:50 フラ🌟
16:55-16:45ヒップホップジュニア
@下北沢スタジオアセンション

夕方〜夜
パーソナルトレーニング@下北沢スタジオアセンション
ーー


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
Mio-Style主催
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メール 
mioi5684@yahoo.co.jp

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テーマ:
みなさま、
こんにちは(^^)
{D0E46597-3F17-45FD-8054-5F91AEE0700A}
クリスマスシーズン

{EBA276DD-CCFB-482D-B6D5-94E455555F43}
ウキウキワクワク
{24637761-1DF7-4480-B7BD-E357FB89330F}

{DA45F6C0-AF52-40EF-8454-49B497B10EA4}

{9BAF814B-D9C5-4AD1-B994-DE24F0FE023A}
昨日は、恵比寿で、
ゆったり

そして、
ご飯は大好きなタイ料理
{C584EA02-03A6-4603-A68C-29E57B4EBC76}

モリモリ食べて、
レッスンしたり、
お出かけしたり、

と、毎日楽しんでいますおねがい

さて、本日、
日曜のご案内です(^^)
ーー
12/4 日曜日
15:05-15:55ヒップホップキッズ&ジュニア
ーー
ヒップホップクラスはキッズ&ジュニア合同です。
それぞれ該当クラスにお越しください。
元気にお会いいたしましょう(^^)


ダンス通常クラス開校スケジュールです(o^^o)~

2016年12月
○第1,  第3 日曜日
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ🌟

2016年1月
○第3 、第4 日曜日(1/15, 1/22)
15:05-15:55 ヒップホップキッズ&ジュニア
16:00-16:50 フラ🌟

★ヒップホップかフラどちらか1クラスコース(現在)
お月謝3780円(1ヶ月/2レッスン)
※お支払は2カ月分7560円(4回分)を一括納入

★フラ&ヒップホップ2クラスコース
お月謝5400円(1ヶ月/4レッスン)
※お支払は2カ月分10800円(8回分)を一括納入

場所は下北沢スタジオアセンション☆
http://www.studioascension.com/


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Mioです。
いつもありがとうございます爆笑
{B6B4AB9E-C414-4536-8BD5-23D3F8856946}
日曜に開催しましたMioクラスの発表会。

{612C3F9C-5CCB-48BE-95CF-D67FCFBCB58F}
わたしも、

{DA3EDBE7-3E96-4F4F-91BB-0C4B20084588}
2曲ほど踊りました

{435D9689-4AB7-464A-BE38-5A91CB162AFA}
お客様月送ってくださったお写真
{547C3828-3F61-48F7-927D-8A57FB1D4D44}

ありがとうございます〜
{2ABD1780-AEE0-4F96-8B7D-DE8BAEA2C445}

{0EAB77BE-6E83-4E84-A2CA-2F3E39437EC2}

{D6793E89-36DF-4F7F-8D27-B80BEF726B6D}

{E3631E26-6D84-4BEC-9761-E05DF0154CE0}

{E7A0E0BF-86C1-4C9E-BFA4-ACE3D63EE8B1}

{9C862D6A-F4C0-40E1-8698-B4F904DE4201}

{04DB3991-2FCE-44AA-9260-9949E11EB0E6}

{59C7AC5E-FABF-4BAA-841E-5D3848E714D8}

{2CE652E4-EA04-46AD-A2EC-C92414546768}

{FB2F2D6B-04C3-4E24-B660-8301CDAB8451}

さて、明日木曜は、
フラエクササイズクラスがあります

スケジュールは下記です。

☀️四谷保健センタークラススケジュール☀️
【12月】
木曜・フラエクサ
(9:45〜10:45)
12/1,  12/15

土曜・親子フラ
(10:00〜11:00)
12/10

2017【1月】
木曜・フラエクサ
(9:45〜10:45)
1/12,  1/26

土曜・親子フラ
(10:00〜11:00)
1/14
{12450C45-6836-41CD-9174-9611E9CC373C}

皆様にお会いできるのを楽しみにしています
{014DC69D-666D-4803-BB6D-3C5D6C226AAC}

ALOHA
Mio

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Mio-Style主催
エクササイズ&フラインストラクターMio

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