薄着の季節にヨガダイエット

ママ・プレママをヨガで応援!

MinoyogaインストラクターMinoriです!

 

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春?

夏??

すっかりいい天気になりましたねー!!

 

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スムージーでお通じ抜群!!

最近本当に調子がいいです^^
 

相変わらず私、ダイエットにフォーカスしてます。
ダイエット、してる人、います??


痩せてる人には分からないこの気持ち(笑)
私10代〜20代前半はぽっちゃり人生!

そして30歳になったとき、
代謝ががくっと下がっていることに愕然としました!
びっくりしましたよね・・・
太りやすく痩せにくい自分に。


でももはや30越えてくると、大事なのはハードエクササイズじゃないんですよ。
もっと巡りとか、代謝とか、
身体を内側から整えていくってことなんですよね。

 


ブルゾンちえみじゃないけど(ご存知?)、
細胞レベルで、考えてる?ってこと!
呼吸や姿勢、神経系を整えながらキレイになっていく、
そんなヨガクラスをしたいなーと考えてました。

それが産後美ママヨガダイエット部!!
大崎で、5月25日スタート
私も子連れだから、みんな気兼ねなくやろうよ!というスタンス。
 

 
 

 

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リボン産後美ママヨガダイエット部リボン

対象:キレイになりたいママ

   ※産後何年経っていてもOKです!

日時:毎週木曜 10:00〜11:30

   90分レッスン

場所:大崎駅近く

   ※ご予約が確定した時点で詳細をお知らせします。

料金:2,000円/回

 

5月25日スタート!

興味のある方はラインにご登録をお願いします。

詳細が決まり次第ご連絡いたしますね。

 

友だち追加

 

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ママになっても、いつまでもキレイでいたいですよね。

いや、むしろ!

妊娠前よりキレイになってやりたい!!(笑)

育児中はなにかと忙しい毎日ですが、

3ヶ月で生まれ変わるのを目標に、本気の部員を募集します。

 

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YOGA☓育児☓ダイエットプロジェクト

リボンヨガポーズでインナービューティー力アップ

リボン呼吸法でストレスフリーになるコツ

リボン産後衰えている大事な筋肉のエクササイズ

リボン肩こりetcセルフケアの方法

リボン一瞬でキレイにみえる姿勢の作り方

リボン90日で生まれ変わる目標の設定

リボン美ママ仲間作り

リボンFBグループでシェアリング

 

 

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田町芝浦のマタニティクラス、産後クラスも

随時メンバー募集中です!

 

★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール

4月26日(水)第一和室

5月10日(水)第一和室

5月17日(水)第一和室

5月24日(水)第一和室

5月31日(水)第一和室

 

マタニティヨガ9:45~
産後ヨガ11:00~


★場所:芝浦港南区民センター
山手線京浜東北線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
田町・三田エリアだけでなく、品川・大井町・浜松町エリアからもどうぞ♬

 

施設名:2階和室(マタニティヨガのポスター表示が目印♫)
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター 
★参加費:1500円
★お持物:水などのお飲物、ヨガマット(あれば)又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
メールアドレス:info@minoyoga.com
ホームページ:http://www.minoyoga.com/
 

※6月から芝浦クラスが火曜日になります

これまで毎週水曜に開催していましたが、 6月より火曜に移動します。

 お時間はこれまでと同様です!! 

 

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