Mino Yoga

ヨガインストラクターminoriの日々を綴っています


テーマ:
東京港区田町・芝浦でマタニティヨガ産後ヨガクラス開催!
Minoyoga インストラクターのMinoriです。
現在2歳の娘の育児に奮闘中!第二子妊娠中!予定日は10月9日です☆

昨日から、のぶこ先生のクラススタートしました!
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私もみなさんと一緒にクラスに参加。
先生は骨盤矯正ヨガのクラスを担当するくらい骨盤まわりに詳しい方。
気持よくほぐすポーズでリフレッシュできました☆
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座位だけでなく、立位も入れて全身気持よく動かかしました。
骨盤底筋エクササイズのときは、筋肉の位置を図に書いて説明してくれました。
初めての方でも分かりやすいですよね♬

来週のクラスも楽しみです!


★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール
NEW7月~産後クラスもスタートしています
8月31日(水)第一和室
9月7日(水)第一和室
9月14日(水)第一和室
9月21日(水)第一和室
9月28日(水)第一和室

マタニティヨガ9:45~
産後ヨガ11:00~


★場所:芝浦港南区民センター
山手線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
施設名:2階和室(マタニティヨガのポスター表示が目印♫)
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター 
★参加費:1500円
★お持物:水などのお飲物、ヨガマット(あれば)又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
info@minoyoga.com
http://www.minoyoga.com/



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東京港区田町・芝浦でマタニティヨガ産後ヨガクラス開催!
Minoyoga インストラクターのMinoriです。
現在2歳の娘の育児に奮闘中!第二子妊娠中!予定日は10月9日です☆

昨日は私の誕生日でした!
平日なので期待してなかっただけれど・・旦那が有休とっててくれたので
夫婦でランチコースを食べに出かけました。

ここ数年(2回くらい?)私の誕生日は出張だった旦那。
昨年は母親と妹が来てくれて、娘と4人でお祝いだったかな。

せっかくなので気になっていたビストロへ行ってきました。
恵比寿にあるビストロシロさんです。
実は娘を妊娠している頃から(3年前!)目をつけてたんですが、
妊娠中行きそびれて、産後もなかなか行けず・・3年越しに夢が叶いました(笑)

なんとなく、3年前よりお店もHPもグレードアップしてる気がします。
店舗が増えたり。

平日ですが、休日ランチコースを頼みました!
アラカルトで生うにつけちゃったり。
そしてドリンクは二人揃って白ぶどうジュース(笑)
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やはり胃が小さくなっているからか、食後はちょっと苦しくなってしまいました。
腹八分目がまだよくわかってません(苦笑)

その後ウェスティンでお茶をして、ジョエル・ロブションでバゲット買って帰ってきました。
ウェスティンではたまたま窓際の席があいて、お庭を眺めながらゆったり過ごせてラッキーでした。
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今日はごはん作らないぞー!とお惣菜を買い込み、
さすがにケーキは我慢して家族で夕食を囲いました。
娘、思ったよりバースデーソング歌ってくれなかったなぁ。

それから映画を二本見て、0時就寝・・
ひさびさこんなに夜更かししました。

楽しい誕生日でしたが、まだ一つ年取ったことに慣れません・・
年齢を重ねた分しっかりしなくちゃですね。

★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール
NEW7月~産後クラスもスタートしています
8月24日(水)第一和室
8月31日(水)第一和室
9月7日(水)第一和室
9月14日(水)第一和室
9月21日(水)第一和室
9月28日(水)第一和室

マタニティヨガ9:45~
産後ヨガ11:00~


★場所:芝浦港南区民センター
山手線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
施設名:2階和室(マタニティヨガのポスター表示が目印♫)
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター 
★参加費:1500円
★お持物:水などのお飲物、ヨガマット(あれば)又は大きめのバスタオル
★お問い合わせご予約はメールまたはホームページからどうぞ
info@minoyoga.com
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東京港区田町・芝浦でマタニティヨガ産後ヨガクラス開催!
Minoyoga インストラクターのMinoriです。
現在2歳の娘の育児に奮闘中!第二子妊娠中!

先日、娘と一緒にマタニティフォトを撮ってきました!
衣装がとっても可愛いけれど、年齢的にギリギリセーフ?アウト?(笑)
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上から見てるとまんまるのお腹。
大きいー!重いー!と思うけど、
正面から見るとそうでもないのかな?

あと49日で出てくるよ。
お姉ちゃん仲良くしてくれるかな?
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★マタニティ産後ヨガ 田町芝浦クラス スケジュール
NEW7月~産後クラスもスタートしています
8月24日(水)第一和室
8月31日(水)第一和室
9月7日(水)第一和室
9月14日(水)第一和室
9月21日(水)第一和室
9月28日(水)第一和室

マタニティヨガ9:45~
産後ヨガ11:00~


★場所:芝浦港南区民センター
山手線 田町駅・三田線浅草線 三田駅 徒歩10分
施設名:2階和室(マタニティヨガのポスター表示が目印♫)
東京都港区芝浦4-13-1 芝浦港南区民センター 
★参加費:1500円
★お持物:水などのお飲物、ヨガマット(あれば)又は大きめのバスタオル
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