仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba

仁平美香著【子宮美人ヨガ(主婦の友生活シリーズ)】
【魔法のヨガ&布ナプキンムーンデーヨガ(マガジンハウス)】
【子宮美人のつくりかた】(ルナルナコラボレーションBOOK 主婦の友社)
【YOGAスムージー】(双葉社)等 著書、監修多数好評発売中。


テーマ:
発売中のGINGER2016年11月号にて、
「特集 産めるカラダ、健やかな身体」にて、カラダ整え術として月経血コントロールヨガをご紹介頂きました。

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今月号の表紙は白いニットを着た長谷川潤さんです。
ぜひご覧くださいね。
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#ginger #幻冬舎#月経血コントロールヨガ #子宮美人ヨガ
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広島でのws初開催を記念してプレゼントを用意しました虹

*早期申し込み特典*
10月12日までのお申込みで
肌面オーガニックコットン100%のレメディガーデン布ナプキン(1,782円(税込)相当)をプレゼント
キラキラ

裏面の生地デザインもたくさんの中から私がチョイスして作っていただいたものでとっても可愛くてお気に入りです。

布ナプキンは経血がつくと、自分で洗わなくてはなりません。
そのため、垂れ流しにしないよう意識づけにもなり、月経血コントロールの上達を助けてくれるツールです。


月経処置には様々な方法があります。
月経血コントロールの練習しはじめは、布ナプキンでは不安という方もいらっしゃるので紙ナプキンとの併用もおすすめしています。

はじめての方は、量が多い時は紙ナプキン、少なくなってきたら布ナプキンにしてみるなどからはじめてみても黄色い花

お肌がデリケートで、紙のパンティライナーでかぶれてしまう人にも○クローバー


広島 子宮美人ヨガws
11月12日12:30-14:30
参加費5,000円(10/12までの申込でプレゼント付き)
詳細・お申し込みhttp://holiken.net/?pid=105930106


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今日はyogafest初日
yogafest2016 月経血コントロールヨガ

はじめてのお顔と、久しぶりのお顔も。
みなさん、ご参加ありがとうございました☆

月経血コントロールの上達にはまずは身体作りが必要。

90分という短い時間でしたが、インナーマッスルの効かせ方、身体のゆるめ方など時間が許す限りお伝えしてきました。

脚のラインをすっきりさせるワークはペアでも行い和気あいあいとした雰囲気のクラスになりました。

スタジオいっぱいの生徒さんにご参加頂き、とても嬉しく、
遠方から来てくださった方もいらっしゃって本当にありがたかったです。

連休初日のお天気の土曜日のひとときを一緒に過ごしてくださってありがとうございました✨

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はじめてのお顔が多かったですが、何回目かの生徒さんもいらしたので、アプローチやワークも昨年とはいくつか変えてみたり。


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クラス後も質問や感想をくださって嬉しかったです。


今年はラストの時間だったので、すでに外はすっかり
暗くなっていました。

写真撮影に残れた方と記念撮影。
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ここに写ってない方も、ご参加くださったすべてのみなさま、ありがとうございましたキラキラ

アシスタントのりかちゃん、あさみちゃん、
チャイさん、ゆみこちゃんもありがとうラブラブ
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