ココカラYOGA

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話 090-9398-2930

 

クリック スケジュール クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容 クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット 9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス 10,000円

 

 

 

芽35歳からの花咲く私プライベートレッスン♡コチラ

 

 

芽ココカラヨガ芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

こんばんは☆

 

ココカラヨガ 佐藤かずみです。

 

昨日、今日とプライベートレッスンでした。

 

充実した時間をありがとうございました。

 

 

 

自宅サロンでは、

 

今は落ち葉の中でのレッスンです^^

 

 

image
 
 
横たわった目線の先には、空が拡がり
 
お昼のお月様やかわいい雲が見えます♪
 

 

image

 

 

 

『幸せな食べ方』になるレッスン食事

 

モニター募集します ^^

 

 

 
『幸せな食べ方』とは、
 
食べることから自由になることです。
 
体が欲するままに食べてキレイになることです。

 

 

 

 

 

巷には、たくさんのダイエット法、食事法の

 

情報があふれています。

 

知識については、わたしより

 

美や健康の意識の高い

 

みなさまの方がよく知っていると思います^^

 

 

 

 

 

しかし、、、

 

知識があっても実践できなかったり、

 

逆に食べ過ぎて

 

自己嫌悪…

 

意志の弱いわたし…と、

 

自分を責めたり。。。

 

一体なんで食をコントロールすることが

 

きないのでしょうか?

 

 

 

 

 

まず、

 

気づきのポイントは!

 

食をコントロールしようという意識自体が

 

食べることに囚われているということ。

 

食をコントロールしようとしている限り

 

食から自由にはなれません。。。

 

 

 

 

 

食べることは生きること。

 

食べることが不自由ということは

 

生きづらいということ。。。

 

そして、食べることには

 

人間関係のストレスと

 

自分が自分に課しているストレスが

 

如実に表れます。

 

 

 

 
 
長くダイエットをしてきた方、
 
いつも食べることに縛られてきた方が、
 
『幸せな食べ方』ができるようになったとき、
 
食べることやダイエットを超えて、
 
自分らしさを魅力にして
 
本気で自分を楽しめると思っています。

 

 

 
 
 
 
レッスンでは、カウンセリング・ヨガ・
 
シンギングボウルセラピーを行います。
 
日常では、簡単なセルフセラピー
 
もっとも重要なのが
 
ノートを活用して自分を知る
 
ノートde向き合う
 
日々行っていただきます。
 
 
 
imageimage
 

 

 
期待できる具体的な変化としては、
 
(3ヶ月~長期間継続した場合)

 

 
 
●食べることから自由になる
 
 
●適切な体重、スタイルになる
 
 
●キレイになる♡
 
 
●悩んでいた人間関係や自分の行動を
 
プラスに変換する方法がわかる
 
 
●好きなこと、やりたいことがみつかる
 
 
●自分を見る視点をハッキリとつくることで
 
自分の感情に振り回されなくなる
 
 
●なぞの不安感から解放される
 
 
 
… などなど

 

 

 

 
 

--- 3月のレッスン日程 ---

 
月曜日 10:00以降
水曜日 14:00以降
木曜日 10:00以降
土曜日 17:00以降
日曜日 13:30以降
 
 
 
 
--- 『幸せな食べ方』になるレッスン ----
 
180分 18,000円 (4月から)
 
3月モニター価格12,000円
 
 
 
 
ちなみに、このレッスンは苦しいものではありません。
 
イタイ自分を見ることもあるかもしれませんが(笑)
 
すぐにそれも楽しめるようになります。
 
そして、何をどれだけ食べるかはその方次第です。
 
何を食べてはダメとか、いっぱい食べてはダメとか、
 
ストイックな食生活をオススメするような
 
レッスンではありません。
 
あなたの体が欲するものを自由に
 
食べられるようになるようになることを応援します。
 
お問合せ、ご予約いただいた方に、
 
詳しいレッスン内容をご案内させていただきます。
 
ご連絡お待ちしています^^
 

 

 

 


クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラYOGA

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話 090-9398-2930

 

クリック スケジュール クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容 クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット 9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス 10,000円

 

 

 

芽35歳からの花咲く私プライベートレッスン♡コチラ

 

 

芽ココカラヨガ芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

こんばんは☆

 

ココカラヨガ 佐藤かずみです。

 

 

 

 

今日は猫の日だそうです。

 

自分が猫ちゃんと暮す日が来るとは…

 

本当にびっくりです。

 

小さなころからたくさんの

 

動物に囲まれて過ごしてきたのに

 

まったく愛着が持てず…

 

動物嫌いなんだと思っていたので。

 

 

 

 

まさか、こうしてソファーに座り

 

まちゃんとテレビを見る日がくるとは…笑い泣き感泣

 

 

image

 

 

実家で飼っていた動物とは、

 

目立つものでは…

 

盲導犬、ウサギ、烏骨鶏、熱帯魚、柴犬、ダチョウ…

 

柴犬は20匹以上、

 

ブリーダーとして大会に出るように育てられた子たち

 

ダチョウも20羽以上、

 

オーストラリアから輸入したとか…

 

熱帯魚だって超巨大水槽だった気がする。。。

 

父の趣味なのか、商業用なのか?

 

子ども心に、何か違和感があって…

 

かわいげのない子どもでしたが

 

純粋に

 

可愛がった記憶はありません。

 

今思えば、

 

烏骨鶏の卵をありがたくいただいたり

 

柴犬散歩したり

 

なんなら

 

ダチョウの背中に乗ってみたりすれば

 

よかったな~と思います(笑)

 

 

 

 

ダチョウは、福島県の動物園に

 

すべて引き取ってもらいました。

 

 

 

image

 

 

 

色々あって屈折し満たされなかった

 

幼少期の自分を

 

大人になった今、

 

夫 や まちゃん(猫) や ヨガや

 

なにより自分で癒し、

 

心から望む現実を創りだしている途中です。

 

本当に人生って面白いですね。

 

自分の意識しだいで創り変えられるのですから。

 

 

image

 

 

自宅のプライベートサロンのアオちゃん、

 

今頃やっと葉が落ち始めました。

 

 

image

 

 

今日の朝の雲、キレイでした。

 

あんなに無感情だった私が

 

木 や 雲 や 猫 を

 

見るだけで幸せがこぼれ落ちるような

 

感情を味わえるようになるとは…

 

やっぱり、ヨガってすごいな~。

 

 

 

 


 

アメーバ新年の特別プライベートレッスン

ヨガ&シンギングボウル&プチ断食

 

 

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラYOGA

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話 090-9398-2930

 

クリック スケジュール クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容 クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット 9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス 10,000円

 

 

 

芽35歳からの花咲く私プライベートレッスン♡コチラ

 

 

芽ココカラヨガ芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

こんにちは。

 

ココカラヨガ 佐藤かずみです^^

 

今日はまだ、

 

まちゃん(愛猫)以外

 

誰にも会ってないけど(笑)

 

本当に充実した一日でした(更笑)

 

 

 

 

私は、毎朝

 

白湯を飲んだ後に

 

スムージを飲んで

 

玄米甘酒+豆乳+玄米麦芽の粉末を

 

混ぜたものを温めて飲んでいます。

 

どれも本当に美味しくて、

 

朝がくるのが楽しみです❤

 

できるだけゆっくり、

 

間隔をあけて飲むようにしています。

 

空腹の心身にしみます☆

 

(朝起きて空腹感がないとイヤなので

 

食べ過ぎはしません^^)

 

 

 

image

 

 

 

私の名前は、

 

 

I AM (今ある者)

 

 

私の名前は、

 

 

I WAS(かつてあった者)ではない。

 

 

私の名前は、

 

 

I WILL BE(これからある者)ではない。

 

 

いつまでも若々しく、美しい人たちは、

 

 

みんな 『今』 を生きているわよ くろねこはーと

 

 

BY まちゃん

 

 

最近、まちゃん(愛猫)がこんなこと言ってきます…↑笑

 

 

 

 

いつまでも若々しい方たちは

 

つねに『今』を生きているから

 

歳をとるという変化の質や速度が

 

違うらしいです。

 

自分はいつも同じところにい

 

『永遠の今』を生きていると

 

速度が遅くなるらしいです。

 

 

 

 

『永遠の今』を生きる感じ、

 

よくわかります。

 

どの瞬間も何かのためにしているというわけでもなく

 

ただ今、それを味わっている感じ。。。

 

 

 

 

わたし、たぶん

 

20年後くらいに

 

え?

 

ろ、60歳ですか!!

 

40歳くらいかと思いました!!

 

見えな~い!!!

 

若いですね~!!

 

と言われますよ。笑

 

 

 

おたのしみに❤

 

 

image

 


 

アメーバ新年の特別プライベートレッスン

ヨガ&シンギングボウル&プチ断食

 

 

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラYOGA

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話 090-9398-2930

 

クリック スケジュール クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容 クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット 9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス 10,000円

 

 

 

芽35歳からの花咲く私プライベートレッスン♡コチラ

 

 

芽ココカラヨガ芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

こんばんは^^

 

ココカラヨガ 佐藤かずみです。

 

 

 

今週もありがとうございました。

 

 

image

 

 

 

その方のよいタイミングで

 

心身が変化しているなと感じます。

 

ヨガをはじめてすぐに変化するひと、

 

何年か経ってから急激に変化するひと、

 

必要な時に変化するんだと思います。

 

いつかその時がやってくると思います^^

 

 

 

image

 

 

 

レッスン後にある方が言っていました。

 

自分の中のこの部分が上手くいったら、

 

もっと全体が上手くいくような気がする。

 

今はできないけど、

 

いつか上手くいく感覚はある。

 

これは、ポーズについても言えますが、

 

日常での癖や行動についてのお話でした。

 

あ~上手くいかないな…って

 

今は反省したり、悩んだりしているけど

 

いつか上手くいく感覚は持ってるから

 

気長にいこうと思う。と言ってました^^

 

 

 

 

それでいいと思います!

 

行き先の感覚を持っていることが需要で

 

そのルートは、

 

自然に、

 

自分の中の大きな力、

 

宇宙にお任せする。

 

 

 

 

行き先がわからない場合は、

 

自分の感覚と思考を合わせて

 

みつける必要はありますし、

 

行き先を間違えたり、変更したくなる

 

こともあるので『私はどうしたい?』って

 

真っ直ぐに自分に

 

いつも問うことは必要です。

 

 

 

 

行き先をみつけて感覚掴んだら、

 

安心して

 

今を大切に生きるだけ❤

 

 

(そう思えたら苦労しないよ!!と

色んな人に言われそうだけど…笑)

 

 

 

 

今週もどうぞよろしくお願いします。

 

ご予約お待ちしています^^

 

 

 

 

20日(月)  

 9:00~初めてアシュタンガ

10:30~アロマヨガ 
 

 

 

21日(火)

 7:00~朝のココカラヨガ
10:00~子宮美人ヨガ
19:00~ココカラヨガ

 

 

 

22日(水)

 7:00~朝のココカラヨガ
10:00~陰ヨガ

 

 

 

23日(木)

 9:00~初めてアシュタンガ 
10:30~スローフローヨガ

 

 


24日(金)

 7:00~朝のココカラヨガ
10:00~ココカラヨガ
15:00~ココカラヨガ

 



25日(

 9:00~アロマヨガ
10:30~アシュタンガヨガ

15:00~子宮美人ヨガ

 

 

 

26日(

 8:00~アシュタンガフリースタイル
10:00~陰ヨガ

11:30~ココカラヨガ

 

 


 

 

 

 

アメーバ新年の特別プライベートレッスン

ヨガ&シンギングボウル&プチ断食

 

 

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラYOGA 心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話 090-9398-2930

 

クリック スケジュール クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容 クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット 9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス 10,000円

 

 

 

芽35歳からの花咲く私プライベートレッスン♡コチラ

 

 

芽ココカラヨガ芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

こんばんは^^

 

ココカラヨガ 佐藤かずみです。

 

 

 

 

今日もみなさんの

 

新たな一面をお話しいただいて

 

楽しかったです♪

 

やっぱり、会話してその方の言葉の

 

エネルギーを受けてみないと人って

 

わからないですよね。

 

自分の狭い価値観で

 

この人はきっとこんな人だろう。

 

なんて決めつけて

 

自分の世界を狭める

 

なんてもったいないと

 

最近感じます。

 

 

 

 

 

とはいえ、わたしは

 

人付き合いは今も苦手ですが…ガーン

 

そんな自分もOKOK❤

 

 

 

image

 

 

 

 

Ameba by CyberAgent 先日の記事↓に

メッセージをいただきました。

 

『残念ながら一般的には、

普通は…という枠の中では

生きてゆけないようです』

 

 

 

 

かずみ先生

おはようございます
今朝のブログって、かずみ先生のことですか?
普通から外れてるって?

私も外れ組です
ずっと普通と思っていたけど、最近違うかもと、確認しました
でもね、今では不思議と、普通じゃない人を嗅ぎ分けるのが上手くてそんな人とすっごく深くお友達になっています
私は宇宙人と呼びますが地球人ではわからない、この感覚
かずみ先生も宇宙人なのなら嬉しい
宇宙人は感覚で生きていくようです


宇宙人の感覚はヨガによって、完全な確認になりました
かずみ先生に引き寄せられたのか?

宇宙人のパワーが繋がったのか?わかりませんが物凄い変化です

この感覚、大事にしていきたい
かずみ先生がブログやレッスンではなされてること、本当によくわかります
少しずつ、皆さんの心に入っていくと思いますよ
かずみ先生に出会ったことは私の財産のひとつです
ありがとうございます

 

 

image

 

 

 

こういうメッセージ、本当に力になります!!

 

本当にありがとうございます。

 

 

 

 

実はわたしは、このブログに書くこと、

 

レッスンでお話すること、

 

もっともっと強く伝えたいことあるけど

 

みんなにどう思われるかな~と…

 

人目を気にしてなかなか本音、

 

ホントに伝えたいことが

 

書けずに、言えずに

 

モヤモヤとしていました。

 

でも、そろそろそういうの

 

やめたいと思います。

 

ヨガと心理の学びに出会って

 

恐ろしく変化して

 

わたしを取り巻く環境が一変して

 

生きやすくなりました。

 

取り巻く環境とは、

 

仕事、食生活、家族、友達…

 

関係性が変化して、

 

わたしだけではなく周りも幸せに

 

なっているように思います。

 

ひとりヨガり。かもしれませんが(笑)

 

 

 

image

 

 

 

この変化、生きやすさを

 

人目を気にして

 

独り占めするなんて

 

なんてつまんない奴なんだ~!と

 

思いだしたので(笑)

 

 

 

今後は、特に

 

プライベートでお一人お一人の

 

魅力を引き出すレッスン

 

食生活を整えたい方に向けて

 

発信していきたいな~と思っています。

 

 

 

グループレッスンでは、

 

一緒に考え、みんなに頼りつつ(笑)

 

楽しんでいく時間になればいいなと思います❤

 

どうぞよろしくお願いします。

 

 


 

 

 


 

 

 

2月のご予約可能日UPしました。

年始はプライベートレッスン枠を増やしています。

良き1年のスタートとなりますように♡

 

アメーバ新年の特別プライベートレッスン

ヨガ&シンギングボウル&プチ断食

 

 

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから