ココカラ新芽ヨガ

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話  090-9398-2930

 

クリック スケジュール  クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容  クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット  9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス  10,000円

 

 

新芽ココカラヨガ新芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

こんばんは^^

 

ココカラヨガの佐藤かずみです。

 

 

 

 

それ、本当にやりたいこと?

 

 

 

 

撮りためたドラマ見なきゃいけないから

 

忙しいの♡笑

 

っていうけど

 

それ、本当に見たいの?笑

 

まぁ、見たら面白いのかもしれないけど

 

全部、見ないといけないの?

 

と、思います^^

 

 

 

 

私も知っています。

 

見ても見なくてもいいんだけど

 

ドラマの内容ではなくて

 

そんなまったりした時間を楽しむ感覚。

 

それを充分に満喫しているなら

 

ステキな時間だと思います。

 

 

 

 

でも、今それしたいの?

 

 

 

 

ちょっと前の時代だったら、

 

見たいドラマがあったら

 

他の大切なこと

 

仕事とかデートとか遊びとか

 

そういうの全部やめて家に帰って

 

ドラマ見ましたよね。

 

仕事とかデートとか遊びとかより

 

見たいドラマがあるから♡ウキウキ

 

 

 

 

 

懐かしい… ロンバケ現象。

 

キムタクと山口智子の

 

視聴率30%超えの月9ドラマ

 

月曜夜は街からOLが消えるという。

 

 

 

 

大切な何かをやめてまでも

 

何かをしたい。

 

という感覚。

 

 

 

 

自分の 好き とか 楽しい

 

センサー鈍っていませんか?

 

(私は、その鈍った感覚取戻し中♪)

 

 

 

 

何をすることが 好き ですか?

 

何をしている時が 楽しい ですか?

 

 

 

 

趣味

 

旅行

 

お出かけ

 

学び

 

 

 

これらって

 

みんな楽しそうで充実してる感じです。

 

たくさん趣味があって

 

予定詰まってて、貪欲に学んで。。。

 

 

 

 

しつこいですが、

 

それ、本当にしたいことですか?

 

 

 

 

今や趣味さえも義務になっている人が

 

たくさんいます。

 

趣味から苦しみを生んでいる人たち。

 

ホントは趣味なんてなくてもいいのにね^^

 

 

 

 

あなたの 好き 楽しい は、

 

人に認められなくても

 

人に話さなくても

 

誰も見ていなくても

 

続けていきたいですか?

 

一人夜な夜な思い出すだけで

 

きゅんとしたり、ワクワクしたり、

 

充実感を味わえることですか?

 

(あ、もちろん本気で旅や趣味を

楽しんでキラキラしている人

私の周りにたくさんいますよ♡)

 

 

 

好きなこと

 

楽しいこと

 

と信じて疑わないことこそ

 

自分を疑ってみるといいと思います。

 

そこには色んな余計なものが

 

くっついてること多いから。

 

幸せを妨げる 思い込み が

 

あるかもしれません。

 

 

 

 

今 を 自分の本音で

 

生きないと

 

いつまでも満足しないし

 

疲れるし

 

一生 頑張って日々をこなして

 

死ぬこと(未来)が怖いです。

 

 

 

今 を 自分の本音で

 

一瞬一瞬 生きていれば

 

死ぬこと(未来)なんて怖くないです。

 

命を使い切ることができます。

 

 

 

 

そんな風に生きていきたいものです^^

 

 

 

 

image

 

( ↑ 実は、夫が書きましたあせる 

 

 

 

 

 

地球から 自分から 愛 幸せ が

 

キラキラ あふれ出ていますきらきらキラキラ

 

 

 

 

クリックプライベートレッスンはこちら

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラ新芽ヨガ

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話  090-9398-2930

 

クリック スケジュール  クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容  クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット  9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス  10,000円

 

 

新芽ココカラヨガ新芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

こんにちは^^

 

ココカラヨガの佐藤かずみです。

 

今日は良いお天気ですね~

 

しかし、朝、

 

誤って 超薄着で出かけたら

 

寒すぎてびっくりしました。

 

寒すぎて走りましたあせる

 

午後はコートを着て出かけようと思います!

 

 

 

 

最近、パンフレットとかロゴを作っているんですが…

 

ロゴの手書きの絵を送って下さいと言われたので

 

コレ↓……あせる

 

image

 

 

貧相、気持ち悪い、変な絵…

 

というか意味不明ですよね…ぐるぐるもやもや

 

でも、言葉でもイメージと意味を

 

お伝えしているので、大丈夫だと思います。

 

たぶん(^_^;)

 

では、また夜にパー

 

 

 

 

 

朝 ヨ ガ 

火・水・金 7:00~8:00

 

 

朝ヨガも曜日によって、

 

レッスン内容変えようかな。

 

只今 検討中♡

 

 

 

今日の朝ヨガ ↓

 

朝ヨガはとても静かで気持ちいいですよ~

 

そろそろ暖かくなってきたので

 

みなさん朝活しませんか~爆  笑

 

 

image

 

 

 

 

姿勢美優ヨガ 

火 10:00~11:00

金 15:00~16:00

土 15:00~16:00

 

 

昨日の子宮美人ヨガ ↓

 

シンギングボウルのチャクラメディテーションが

 

気持ちいい~と好評でした♡

 

 

image

 

 

 

 

 

クリックプライベートレッスンはこちら

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラ新芽ヨガ

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話  090-9398-2930

 

クリック スケジュール  クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容  クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット  9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス  10,000円

 

 

新芽ココカラヨガ新芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

こんばんは^^

 

ココカラヨガの佐藤かずみです。

 

今日もありがとうございました♡

 

 

 

 

今日は、宇宙元旦と言われる

 

新たな流れの始まりの日だそうですね。

 

 

 

 

新たな気持ちでスタートした2017年も

 

早いもので、もう3月。。。

 

ここでまた新たなスタートができるなんて

 

なんかいいな。

 

新月なんかも 新たな感じがして好きです。

 

 

 

 

過去をリセットしたい!!

 

なんていう、自己否定ではなく

 

(今思えば 過去の恥ずかしかったり、

 

情けなかったり、無知だったりする自分も

 

愛すべき自分ですからね♡)

 

元旦とは、

 

常に変化する自分を受け入れて

 

もっともっとステージを上げて

 

まだ見ぬ自分を見てみたいという

 

自己愛という意味のリセットだと受け止めます。

 

 

 

 

この感覚は、いつも

 

深い呼吸の中で感じています。

 

吸う息で 新たな風を吹き込んで

 

吐く息で 流していく。

 

滞りなく 流していく。

 

一呼吸一呼吸

 

元旦を迎えているようなものです。

 

 

 

 

クリアになって

 

吸収する面をいつも

 

いっぱいに拡げていたいです。

 

停滞してたら、何も受け取れません。

 

何でもため込んではいけないのです。

 

 

 

感情 も 疲れ も 言葉 も 欲望 も

 

愛情 も 知識 も 老廃物 も 

 

 

 

それらを人に向けたり、行動に起こしたり

 

ということではなく

 

自分を知る、感じるということです。

 

 

 

私たちは、いつでもリセットして

 

方向修正できるし、思うように行動して

 

現実を自分で変えられる。

 

自分の今は、他の誰でもない

 

自分が創っています。

 

命を使い果たすために

 

自分を知る、感じ続けることは必須です。

 

 

 

過去も今も未来も一緒です。

 

過去を悔いたり嘆いていることは

 

今も同じということ。

 

未来の不安は今の不安。

 

私たちがこの次元で

 

感じられるのは 「今」 だけ。

 

この今 が 心地よくなければ

 

未来の不安なんて 一生なくならない。

 

未来のためにではく

 

「今」 を全力で感じて心地よくするだけ。

 

 

 

 

 

クリックプライベートレッスンはこちら

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラ新芽ヨガ

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話  090-9398-2930

 

クリック スケジュール  クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容  クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット  9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス  10,000円

 

 

新芽ココカラヨガ新芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

こんばんは^^

 

ココカラヨガの佐藤かずみです。

 

今週もありがとうございました。

 

明日は、春分の日(宇宙元旦くるくる2)です。

 

お時間のある方、

 

是非、ご参加ください^^

 

ご連絡お待ちしています♡

 

 

 

ココカラヨガは、6月で5周年を迎えます。

 

今、新しいレッスンスケジュール、

 

新クラスを検討しています。

 

みなさまのご意見を参考にしつつ

 

大幅にクラス内容を変更したいと

 

考えています。

 

でも、今までご参加いただいている

 

みなさまが戸惑わないように…

 

そして、どのクラスもどの時間帯も

 

私自身が 受けたい! と思える内容にしたいと

 

日々、ワクワク作業しています。

 

新レッスンは、5月くらいからになりそうです。

 

みなさま、楽しみにしていてくださいね♪

 

 

 

image

 

image

 

 

 

20日(月)

 9:00~初めてアシュタンガ 

10:30~アロマヨガ 
 

 

21日(火)

 7:00~朝のココカラヨガ 
10:00~子宮美人ヨガ 
19:00~ココカラヨガ

 

 

22日(水) 

 7:00~朝のココカラヨガ
10:00~陰ヨガ 
お休み

 

 

23日(木)

 9:00~初めてアシュタンガ 
10:30~スローフローヨガ

 


24日(金)

 7:00~朝のココカラヨガ 
10:00~ココカラヨガ 
15:00~ココカラヨガ

 


25日(土)

 9:00~アロマヨガ 
10:30~アシュタンガヨガ

15:00~子宮美人ヨガ

 

 

26日(日)

 8:00~アシュタンガフリースタイル 
10:00~陰ヨガ

11:30~ココカラヨガ

 

 

 

 

クリックプライベートレッスンはこちら

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

ココカラ新芽ヨガ

心と体に潤いを♡

 

JR新検見川駅徒歩1分、西友左隣お花屋さんの横にある薄緑のドアから
連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話  090-9398-2930

 

クリック スケジュール  クリック 今週のレッスン
クリック レッスン内容  クリックレッスン料金

クリック 南埜ゆかり先生のブログ
クリック
プライベートレッスンご予約可能日

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから

 

 

 

ハート。 ココカラヨガをはじめようハート。

体験レッスン 2,000円
5回チケット  9,000円
10回チケット 17,000円
1ヶ月通い放題
フリーパス  10,000円

 

 

新芽ココカラヨガ新芽はじめての方はコチラ

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

こんばんは^^

 

ココカラヨガ新芽の佐藤かずみです。

 

明日のレッスンまだ空きがありますので

 

お時間ありましたら是非ご参加くださいね^^

 

ご予約は、下記へ直接ご連絡いただくか

 

お申込みフォームからお願いします。

 

どうぞお気軽に~ニコニコシャボン玉

 

 

連絡先 minnminn-k2@ezweb.ne.jp
電 話  090-9398-2930

 


image

 

image

 

 

 

8:00~アシュタンガフリースタイル

 

アシュタンガヨガを自分のペースで

進めていくスタイルです。

ポーズの順番がわからなくても

ゆかり先生が優しく教えてくれるので

心配せずにご参加くださいね^^

 

 

10:00~陰ヨガ

 

ひとつのポーズを3~5分程度かけて

じっくり体を開き、ほぐしていきます。

継続すると確実に柔軟性が高まり、

深い深いリラックスを味わえます。

すべての方にオススメします^^

 

 

11:30~ココカラヨガ

 

筋肉の緊張と弛緩を繰り返し、

自律神経を整えていきます。

最後は、シンギングボウルの

音と振動の中自律訓練法により

心身を深く癒していきます。

初心者の方でも安心して

ご参加いただけます。

 

 

クリックプライベートレッスンはこちら

クリックご予約・お問合せはこちらのフォームから