花咲く私❤ココカラヨガ ヨガとシンギングボウル

千葉 新検見川 徒歩1分 ヨガとシンギングボウル、表情筋レッスンで人生にぱぁ~っと花を咲かせましょう♡

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今日もみなさま

 

ありがとうございました。

 

アシュタンガ、陰ヨガ、ココカラ、

 

そして、大好きなプライベートレッスン♡

 

本当に楽しい時間でした。

 

明日からまたよろしくお願いします。

 

 

 

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23日(月)  

 9:00~初めてアシュタンガ

10:30~アロマヨガ 
 

 

 

24日(火)

 7:00~朝のココカラヨガ 
10:00~子宮美人ヨガ 
19:00~ココカラヨガ

 

 

 

25日(水) 

 7:00~朝のココカラヨガ
10:00~陰ヨガ

 

 

 

26日(木)

 9:00~初めてアシュタンガ 
10:30~スローフローヨガ

 

 


27日(金)

 7:00~朝のココカラヨガ 
10:00~ココカラヨガ 
15:00~ココカラヨガ

 



28日() 新月下弦

 9:00~アロマヨガ 
10:30~アシュタンガヨガ

15:00~子宮美人ヨガ

 

 

 

29日(

 8:00~アシュタンガフリースタイル 
10:00~陰ヨガ

11:30~ココカラヨガ

 

 

 

 

 

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寝ても覚めても頭の中が

 

ぐるぐるぐるぐるもやもやー

 

 

 

 

ここのところ、

 

プライベートレッスンに来て下さった方々は

 

ぐるぐる星人トニー

 

私も、以前は、ぐるぐる星人だったので

 

よくわかります。

 

 

 

 

 

ぐるぐる星人トニーとは、

 

人それぞれ、

 

ぐるぐる具合が違うんですが、

 

とにかく、

 

過去や未来の

 

自分の5%の意識では

 

わかりようもない部分のことを

 

あ~でもない、こ~でもないと

 

5%でやり込めようとする人のことです^^

 

未来が不安とか。

 

今の自分に未来のことなんて

 

わかりようもないのに。

 

なんとかたった5%の意識で

 

つじつま合わせて

 

安心しようとするやる気なしピスケカナヘイびっくり

 

 

 

 

 

 

自分が感じているよりも自分って、

 

ほんとは大きくて広い。

 

実感できる部分ってほんの少し。

 

だから、

 

その実感できる部分の中で

 

 

 

 

 

 

こうなりたい!!

 

こうなる!!

 

 

 

 

 

 

って、目的地は

 

はっきり決めていいと思います。

 

でも、その道のりは

 

あとの95%の自分にお任せとびだすうさぎ2カナヘイハート

 

 

 

 

 

例えば、

 

 

 

 

 

 

結婚する!

 

好きなことを仕事にする!

 

痩せてキレイになる!

 

 

 

 

 

 

そうなると決める。

 

でも、そのルートは色々な方法があります。

 

その方法までは、今決めなくていいのです。

 

決めると可能性が狭まります。

 

 

 

 

 

 

決めたら、ゆるゆるするのです~つながるうさぎカナヘイきらきら

 

体をゆるめて女性性が

 

目覚める瞬間を

 

ちゃんとキャッチするのですよ~

 

頭の中ぐるぐるぐるぐる

 

ぐるぐる星人トニー

 

してるとせっかくのチャンスを

 

逃してしまいます…

 

 

 

 

なんかよくわからない…ですかね?あせる

 

 

 

↓↓↓ お待ちしています

 

 

 

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今日も朝のお月様(半月かな?)が

 

すっごくキレイで鳥肌が立ちました。

 

この瞬間、朝ヨガやっててよかった~♡

 

って、思います。

 

朝ヨガなかったら、ずっと寝てるから(笑)

 

 

 

 

 

そして、今日、

 

先生はいつも

 

朝早くからすごいね。

 

(って、そう言っている方も

 

毎朝通ってくれているからもっとすごい笑)

 

 

 

 

 

寝坊もしないし、体調も崩さない。

 

自己管理ができているんですね~。

(よく言われます)

 

 

 

 

と、言っていただきましたが…

 

 

 

 

 

私は、そういう自己管理してません!笑

 

 

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誤解を恐れずに言うのならば…

 

 

 

 

 

 

寝坊してもいいし、

 

体調崩してもいいと思っている!!!

 

だってそうなる時はそうなるし。

 

そうなってもいないのに

 

寝坊しないように☆とか

 

風邪予防のためにマスクする気なんて

 

いっさいなっしっ!!笑

 

 

 

 

 

え?でも

 

 

 

 

 

寝坊したら、この寒い中

 

スタジオに来てくれた方に迷惑かかるし、

 

風邪ひいてお休みしたら、

 

レッスンのために時間を

 

空けてくれていた方の時間を奪うことになる~

 

 

 

 

 

って、思いますか?

 

 

 

 

 

私もそう思います。

 

 

 

 

でもね、

 

 

 

 

その時は全身全霊でひたすら謝罪する!

 

 

 

 

以上!

 

 

 

 

 

 

それに、

 

寝坊してはいけない。

 

風邪を予防しよう。

 

という意識は、

 

無意識化で、

 

寝坊します!

 

風邪を引きます!

 

ということ前提だから、

 

そういう現実を引き寄せます。

 

 

 

 

 

 

 

 

〇〇せねばならない。

 

やらなきゃ。やらなきゃ。

 

って、自分で自分に不可かけることが

 

体にも心にも負担をかけて

 

多くの病を生んでいると思います。

 

 

 

 

 

 

私の在り方は、

 

自分に必要以上に

 

負荷をかけないこと。

 

いかなる環境の中でも

 

その中で今の心地よさを探すこと。

(レッスン中にしつこく言ってるやつ。

私が体に向けて言っていることは、

ホントは体感から在り方を見つけて

という思いを込めています。)

 

 

 

 

 

 

頑張ることが喜びとか、

 

達成感が好きとか、

 

目標がないとつまらないとか、

 

大嫌い。

 

 

 

 

 

 

それ、

 

誤魔化しの幸せです。

 

 

 

 

 

 

特に女性がそれやり続けると

 

体や心がバラバラになります。

 

その不調、

 

体質のせいでも、

 

歳のせいでも、

 

ただのアレルギーでもなく、

 

自分を誤魔化し続けているから…

 

だったりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹をくくって

 

本気で

 

自分を癒して、

 

自分の本当はどうしたい?

 

って問い続けて体現したら

 

わかります。

 

 

 

 

 

 

 

自分や家族の体調がよくなったり、

 

自分を取り巻く環境が

 

ガラッと好転します。

 

 

 

 

 

 

どうしたって、

 

頑張ってもがいている人より

 

心底ご機嫌な人を

 

大いなる力は応援してくれるんです。

 

 

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あ、でも

 

 

 

 

 

 

頑張ってもがいている人も

 

わたし、大好きです♡

 

 

 

 

 

 

そして、

 

心底ご機嫌な自分を作る

 

手っ取り早い方法は

 

まず、体をゆるめること♡です。

 

ゆるまり方、お伝えします↓↓

 

 

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今日もお空がきれいでした。

 

空というより、

 

私が好きなのは雲です^^

 

雲一つない青空より、

 

色んな雲がもくもく

 

いる空の方が好きです。

 

雲を見ていると

 

気持ちが落ち着くような

 

反対に、

 

高揚するような…

 

いい気分になります。

 

この瞬間、

 

人も雲も同じ物質だと

 

体感しているんだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

昨日のプライベートレッスンは、

 

初めましてのHさん♡

 

少し前から、

 

自分の好きなことって何だろう…

 

って、思いつくこと

 

色々チャレンジしているそう。

 

ヨガもそのひとつ。

 

初めは少し固まっていたお体でしたが、

 

お帰りいただくころには、

 

ヨガとシンギングボウルで

 

ゆるまって軽いお体を

 

感じていただけたようでした♡

 

 

 

 

 

きっと近いうちに

 

今までの経験と感性を活かして、

 

何か見つけて活動するんだろうな~

 

と思います。

 

応援してま~すとびだすうさぎ2カナヘイハート

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

この晩、お出しした

 

コールドプレスジュースで

 

贅沢な免疫力UP&風防止の

 

コールドプレスハイを作りました♡

 

今まで飲んだ酎ハイの中で

 

一番おいしかった~てへぺろうさぎカナヘイきらきら

 

 

 

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朝ヨガに向かう時、お空を見て

 

あ~幸せカナヘイうさぎ

 

真ん丸お月様。

 

朝からこんなにキレイなお月様を

 

拝むことができるなんて

 

本当に幸せだ~カナヘイハート

 

 

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駅に着くころ

 

お空は少し明るくなってきました。

 

ホームにいる出勤前のみなさまも

 

お空眺めたかな~

 

キレイだよ~!!

 

と、みんなに叫びたくなるほど

 

今週で一番心震えた瞬間でした。

 

 

 

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そんな満月の朝、

 

寒~い中、4名のアサヨギーニたちが

 

参加してくれました。

 

いつも本当にありがとうございますてへぺろうさぎカナヘイハート

 

 

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今日もみなさまに後光が差しておりました ↓

ココカラヨガカナヘイ花

 

 

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↓ コチラも後光が…

陰ヨガカナヘイキャンディ

 

 

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今週のレッスン予定です^^

 

みなさまのご参加お待ちしていますとびだすうさぎ2カナヘイハート

 

 

 

 

 16日(月)  

 9:00~初めてアシュタンガ

10:30~アロマヨガ 
 

 

 

17日(火)

 7:00~朝のココカラヨガ 
10:00~子宮美人ヨガ 
19:00~ココカラヨガ

 

 

 

18日(水) 

 7:00~朝のココカラヨガ
10:00~陰ヨガ

 

 

 

19日(木)

 9:00~初めてアシュタンガ 
10:30~スローフローヨガ

 

 


20日(金)

 7:00~朝のココカラヨガ 
10:00~ココカラヨガ 
15:00~ココカラヨガ

 



21日(

 9:00~アロマヨガ 
10:30~アシュタンガヨガ

15:00~子宮美人ヨガ

 

 

 

22日(

 8:00~アシュタンガフリースタイル 
10:00~陰ヨガ

11:30~ココカラヨガ

 

 

 

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