いつも Happy でいるために

Happyのための心の使い方や、日々感じた事・興味を持った事を書いています。

私が思うHappyってしたいことやりたい事をする。

自分はもちろんHappy!それにプラスして周りもつられてHappyの連鎖が起きる!!
そんなHappy連鎖を起こそうともくろんでいるblogです。


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イライラするのってマイナスのイメージを持っている方も多いと思います。
子育てセミナーでもママさんの悩みの1番は『イライラ』でした。


イライラするのは心の反応なので誤魔化さずに受け入れること。
よく見かたを変えるっていうけど、感情を誤魔化していては何の解決にもならないんです。


その場だけ良ければいいですけど。


イライラを消すにはまず、その感情はどこから来てるの?ってことを知ることが重要です。

そのイライラ実は...あなたのエゴから来ています!

このことが理解できるとイライラのほとんどが消えていきます。


例えば、お子さんに「早くしなさい!」って言う一言も、早くしたいのはあなたであってお子さんは何も関係ないんです。
お子さんもあなたと同じように考えを持った1人の人間です。

どんなに小さな子供でも思考能力はさほど変わりありません。
ただそれを表現する言葉が大人より少ないだけなんです。

今の考えをないがしろにして上から命令されれば誰でも反発したくなりますよね。
この反発が自分の思い通りに動かないことによってイライラが発生します

ここを理解できればイライラのほとんどが消えてなくなります。
だって自分のエゴだったら言うこと聞かなくても...ねぇ?


そんなこと言ったって時間がないんだし!!ってことも当然あります。
だけど自分のエゴならお子さんにかける言葉も変わってきますよね

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