yoginiの毎日

みんなのヨガ


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お待たせしました!
NYCで大人気! 私もLAで体験して感動の,セラピーボールを使ったヨガチューナップ®!!with きょうこジャスパー

いよいよ、指導者養成が日本で、名古屋で受講できます!
「1日15分のセルフマッサージで健康と美をあなたの手に」


ヨガチューナップ®セラピーボールメソッドで期待できる効果↓
●肩や首の凝りから起こる頭痛、40肩
●TMJ (顎関節)、顎の緊張
●座骨神経痛、腰痛
●股関節、ハムストリングや腸脛靭帯の硬
●足、手首の痛み
●血行促進、免疫強化、痩身
●可動域の向上(身体を柔軟にする)
 
 あなたは健康と美を人任せにしていませんか? 
私達に必要なのはセラピーボールを使った1日15分のセルフマッサージです。
ヨガチューナップ®セラピーボールメソッドはキネシオロジーやスポーツ医学、筋膜の研究にのっとって開発された、独自で簡単なセルフマッサージのテクニック。
それだけで驚くほど自分が変わっていくのが実感できるはずです。
お金と時間をかけず、自分の手で健康と美を手に入れましょう。

① ヨガチューナップ®セラピーボール指導者養成
② スペシャルクラス「ヨガチューナップ®骨盤療法
」 

*ヨガの経験は必要ありません。

 ヨガチューナップ®のエクササイズはバランスの取れた動きと可動性を探求しながら傷ついた筋肉を修復し、 免疫力を高め、私たちにバランス、柔軟性とパワーをもたらしてくれるようデザインされています。
  姿勢を正し,関節の痛みを軽減して私達がより楽に暮らせるように導いてくれる、革新的なヨガセラピーのシステムです。

① 指導者養成コース:ヨガチューナップ®セラピーボールのトレーナーとみなされ、ヨガチューナップ®セラピーボールのクラスやワークショップを開催することができるチャンスを名古屋で!




こんな方にお勧めです↓

●自分の健康管理を自分でしていきたい、家族にも分かち合いたい方
●ヨガを指導して行きたい方、ヨガの指導者でスキルアップを求めている方●理学療法士、スポーツトレーナー、介護士の方
●鍼灸、マッサージ師、整体師、セラピストの方
●スポーツ、ダンス、ヨガなどによる故障のリハビリ中の方
●スポーツ、フィットネス、ダンス、エアロビクスなどの指導者



* 10/10(土) 13:00-17:00 (4時間)
* 10/11 (日) 13:00-17:00 (4時間)の合計8時間
トレーニング料金:50,000円
*ボールテクニックの図解のチャートと、CD、セラピーボール、が付きます。
詳細、お申し込み、お問い合わせは→
みんなのヨガフォームまで!!
http://minnanoyoga.com/contact.html


② ご自分のために活かしたい!(指導者もクラスの進捗の参考になります)
  スペシャルクラス「ヨガチューナップ®骨盤療法」





*姿勢を正し,関節の痛みを軽減して私達がより楽に暮らせるように導いてくれる、革新的なセラピーのシステムです。
*とくに、ヨガの経験は必要ありません。
*ホルモンと交感神経のバランスを整えていきたい方
*疲れた腰、骨盤を蘇生させるためにデザインされたものです。

*スペシャルクラスは  10/11 (日) 10:00-12:00
     ヨガチューナップ®骨盤療法

通常価格:5,000円  or  みんヨガ回数券3回分 (4,500円に相当しますからお得!) 
*お友達とご参加の方、参加費から500円割引いたします。
*この他に教材費:2,000円(ボール代2個セット)が必要です。
*ボールご持参の方は教材費は必要ありません。

 足腰の滞りを解きほぐし、それから独特の革新的な矯正運動で徹底的に骨盤を調整、蘇生させていきます。
 クラスのあとは心身ともにリラックスでき、恒常性を取り戻し、日頃の歪みや痛みの緩和も実感できることでしょう。
 体の不調や歪みを正し、新しい動きのパターンと生き方を見出していきたい方、ホルモンと交感神経のバランスを整えていきたい方、ぜひご参加ください!

お申し込み・お問い合わせ
東山公園 みんなのヨガ 080-3406-2818
http://minnanoyoga.com/contact.html

「ヨガチューンナップ/セラピーボール」とは??
ヨガや徒手運動などを統合し2007年にアメリカで生まれたメソッド。
身体の動きを制御するとして近年注目の「筋膜」、肩周りの筋肉をほぐして頭痛や肩こりなどを改善する。

やってみると分かりますが、やる前と後では腕などの「可動範囲」「痛み」が全く違います。
(これにはびっくり) ヨガポーズや日常の動きに広がりが生まれます!!
『ヨガチューナップ®はバランスの取れた動きと可動性を探求しながら傷ついた筋肉を修復し、 免疫力を高め、私たちにバランス、柔軟性とパワーをもたらしてくれるようデザインされています。 姿勢を正し,関節の痛みを軽減して私達がより楽に暮らせるように導いてくれる、革新的なヨガセラピーのシステムです!!』


きょうこジャスパー:
 ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をNYで暮らす。夢を叶えて女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001年にテロ事件に遭遇。その時の心の葛藤が転機に繋がり、ヨガ指導者としての道を歩む。2005年から日米を往復、世界各地でWSや指導者育成を提供。2011年に日本人のNYでのヨガと語学留学を支援するためUrbanXperienceを立ち上げ、NYとバリで年2回ヨガアライアンス指導者養成コースを提供。日本人が夢を叶える為の助力に励む。現在NYでは、自己の身体の故障の経験に基づきセラピーヨガの活動を先導し、生徒が身体の痛みや滞りから解放され,自分だけのヨガを見いだせるよう個人やグループの指導を続けている。http://www.urbanxperience.com/ (←ぜひご覧ください)


皆様のご参加をお待ちしております!

「ハートでヨガを広めよう!!」
みんヨガ


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中村尚人の魅力あふれる3連発!。
あなたも、今以上に健康で、美しく、楽しい人生をおくろう!
*病院で、既に症状の出た「患者さん」を待っていることに違和感を持ち、自身の使命は予防医学の実現化と悟る中村氏は、理学療法士、介護支援専門員、福祉住環境コーディネーターの資格を持ちながら、ヨガ、ピラティスをその豊富な経験から伝えることのできる新進気鋭の指導者!
みんヨガにお招きします!どうぞお楽しみに!
*複数受講割引あり
*(1,2,3を合わせて受講の方は 合計から1,000円off)


26(土)19:00-21:30 (←クラス増やしました!)
「歩くだけで身体が整うエボリューションウォーキング®

12月27(土)←満席になりました!26日をご検討ください!
①11:00-12:30
「歩くだけで身体が整うエボリューションウォーキング®
初心者OK」  90分 3,500円 
【概要】
ちまたには様々なウォーキング法が溢れています。しかし医学視点のものは皆無です。エボリューションウォーキング®(EW)は理学療法士として数千人の歩行を見てきた中村尚人が、進化学、人類学などと解剖学、運動学を融合して創った、新たな視点でナチュラルで根源的なウォーキング法です。
エボリューションウォーキングで歩けば以下の変化が期待できます。
背骨が整う!関節が柔なくなる!呼吸が楽になる!気分が良くなる!
健康の基盤は「歩く」こと。
全ての健康法は「歩行」に帰結します。
【内容】
・エボリューションウォーキング®とは
・ゲイトペンドラム理論
・EWエクササイズ
・EW 10STEPS WALK
【対象】
・ウォーキングに興味のある方
・運動指導をしている方
・歩きが気になってどうしようもない方
・進化や宇宙などロマン的なものが好きな方
・老若男女、どなたでも参加できます


②14:00-15:30 
新! ~もう痛みを再発させない!
「原因から解消!タッチ&リリースメソッド」
初心者OK   90分 3,500円
【概要】
現在肩こり、腰はりなど筋肉の緊張状態は、マッサージなどでの対症療法が主になっています。
他人に押してもらうのは気持ちがよく、手放す感覚からリラックスを誘導できるとてもいい技術です。
しかし、対症療法ではいつまでたっても「こり」から逃れることは出来ません。
筋肉のこり(過剰緊張)は勝手には起こりません、必ず原因があります。
タッチ&リリースメソッド(T&Rメソッド)は、ご自分の筋肉の状態を自身で触れることで把握し、筋肉の過剰な緊張を必要としないところを探して、自らリッラクスさせる方法です。
T&Rメソッドは再発の無い根治を目指す、簡単で効果的なセルフコンディショニング法です。
【内容】
・コリの原因について
・姿勢と筋緊張
・触れ方
・T&Rメソッド実践
【対象】
・セラピストの方
・恋人のコリを取りたい方
・自身のコリを取りたい方
・姿勢について知りたい方
・老若男女、どなたでも参加できます

③16:00-18:00
「ヨガインストラクターなら、いや人間なら、知っておくべき解剖学のお話」 120分 6,000円 
*老若男女、どなたでも参加できます
*(1,2,3を合わせて受講の方は 合計から1,000円off)

【概要】
解剖学と聞くと難しそう、、、。皆さんは旅行に行ったりする時に、地図を見ますよね。解剖学は身体の地図なんです。探索するには地図はとっても役に立ちます。身体の感覚を高めて自分を知る入り口にするのがアーサナ。自分を知るにはもってこいの情報が解剖学なんです。今回は、解剖学を知っていると知らないでこんなにもアーサナが違うということを、体験を通して学んでいきます。より効果的に、より楽しく、アーサナを深めるツールである解剖学に触れにきて下さい。
【内容】
・解剖学とは
・身体とこころの関係~身体心理学の視点から~
・効果的なアーサナの深め方
・けがを予防する為のアーサナの取り方
【対象】
・ヨガインストラクター(老若男女、どなたでも参加できます)
・アーサナをより楽しみたい、深めたい方
・解剖学マニアな方
・アーサナとは何かで悩んでいる方
・旅行好きの方 笑

お申し込みは
Fb、またはみんなのヨガ HPから!
http://minnanoyoga.com/contact.html




~ヨガで人生好転!
みんヨガ~
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シタール生演奏 & ヨーガ~『冷静と情熱のあいだ』!
今回、あの加藤貞寿さんを みんヨガにお招きしてYogaとのコラボが実現。どうぞお楽しみに!

「BEATLES」や「Rolling Stones」も愛した、北インド発祥のシタール。
たっぷり2時間、心身をこの空間にまかせましょう。
生まれ変わったような新しい自分を発見できるかも… .
夜:リストラティブ
朝:リラックスヴィンヤサ
両日共に初心者OKオールレベル

加藤貞寿 & Rimi 「魂を癒す休日」

9月22日(祝日前夜) 月のフロー(リラックス & リストラティブ)19:00~21:00 (DOOR OPEN 18:40)
9月23日(祝日)   覚醒のフロー(リラックス & ビンヤサ)11:00~13:00 (DOOR OPEN 10:40)


何千年も昔から癒しに使われてきた音楽。倍音を多く含むシタールは、聴くだけで癒されます。
さらに聴くだけではなく、その波動の中でゆらゆら身体をゆだねてみたら?
素晴らしい音の響きや音色が、あなたを違う次元に導いてくれ
いつもより自由な、開放的なあなたに出会えることでしょう。

*脳生理学的にも心地よいと感じる音楽を聴いているときの脳波は、瞑想や深い集中時にみられるα波と同じ状態に導きます。
*音楽を聴いてリラックスすると、理性の大脳新皮質が休まり、自律神経のバランスが取り戻され、癒しの効果をもたらします。

【日時】
9月22日(祝日前夜) 月のフロー(リラックス & リストラティブ)19:00~21:00 (DOOR OPEN 18:40)
9月23日(祝日)   覚醒のフロー(リラックス & ビンヤサ)11:00~13:00 (DOOR OPEN 10:40)

【演奏】加藤 貞寿 http://www.sitar-teiju.com

【ヨガ誘導】Rimi
【場所】 みんなのヨガ minnnanoyoga,com
【持物】動きやすい服装、飲み物(お水)など
【費用】:3,500円
<ご予約・問合せ>  http://minnanoyoga.com/contact.html



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第6回 シニアヨガ ティーチャートレーニング 名古屋


5月2日 13:00~ 5月3日 14:00
~
あなたも地域のシニアを教え始めませんか?
名東区、千種区、守山区の「シニアヨガ」を現場で直接体験できます。

シニアヨガ ティーチャートレーニング!名古屋
2015年5月2日(土)13:00~16:00
    ・3日(日)14:00~17:00(全6時間)

(その他現場体験 ~修了者無料~ あり)

これから高齢者の方々にヨガを教えてみたいという方にこの講座は、
指導現場で役立つ、実践的な講座です。


「ヨガをメディカルな視点から」のルナワークスで学んだ知識を活かし、
5年間のシニアヨガ体験から高齢者(60代~80代)の方々に安全にヨガを教えるノウハウをお伝えします。
*知識だけにとどまらず、現場体験(修了者無料)できる他にはない特別な講座です。今後行われるシニアヨガ養成講座、シニアヨガワークショップへの再受講は割引特典があります)

*様々なシーンでの、宣伝方法(PR)について、考え方や実践的なノウハウを学びます。また、みんなのヨガでは職業としてヨガインストラクターというジャンルが成り立つよう、ビジネスの側面からも様々なサポートを行っています。

地域のお年寄りに、ご家族やお知り合いに。シニアヨガを学んで地域をますます元気にしましょう!

  
ご近所のお年寄りに教えるヨガ
ご両親と一緒にヨガ
「介護士、看護士」のためのヨガ
地域センター、公民館で....


【開催日】
2015年5月2日(土)3(日)

【講師】
横井利美(みんなのヨガ主宰)
【定員】
5~8名程度
【参加費】
28,000円(テキスト代込み:現場研修費は無料です)
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\¥100-):筆記用具、お水など
*写真も自由にお撮りください。


お申し込みは
http://minnanoyoga.com/index.html 
みんなのヨガ HPのご予約ページから。

「ハートでヨガを広めよう!!」みんヨガ

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あなたのための特別な1日にしましょう。どのクラスも超初心者大丈夫です。

「一生かけて美しくなる!」


「毎日を前向きに楽しみながら美しく年齢を重ねたい」
「頭の中が"絶え間ない思考"で一杯になっているビジネスマンにも!」


年齢なんて、もうそんなの関係ない!
充実した毎日とは?
いつまでも魅力的に!
新しい自分に出会い!
成功体験して行こう!

6月1日(日)
これからの時代はアクティブエイジングという考え方。
それは、いつまでも魅力的で、生産的に、成功しながら年齢を重ねていくこと。
講師はACOYOGAのACOさんです!
~「毎日を前向きに楽しみながら年齢を重ねたい」
そんなあなたのための特別な1日~
ACOさんの定評のあるアサナ、ヴィンヤサ、瞑想の指導があなたを自己意識と内観への旅に誘います。
*どのクラスも超初心者大歓迎です。
……………………………………………………………..
 *ACOさんの魅力満載のワークショップが6月1日にみんなのヨガで開催です。
  いつまでも美しく健康な人生を送りたい方、ぜひ参加をお待ちしております!
6/1(日)
①10:00-12:00 テンセグリティー・ヴィンヤサフロー4,500yen
②13:30-15:30 ACO の陰ヨガ 4,500yen
③16:00-18:00 アクティブエイジングとヨガWS「ヨガは一生涯の友人」5,000yen

ACOYOGAの魅力再発見ワークショップ名古屋上陸です!
 *名古屋生まれ、全国で大人気・ACOさんがみんヨガに登場です。
 (*前日、5月31日はテンセグリティー・ヨガ 指導者フォローアップ研修です。修了者の皆様の合わせてのご参加大歓迎です)

2014年6月1日(日)『アクティブに歳を重ねる①②③』……………………………………………………………..  
6/1(日)
①10:00-12:00 「テンセグリティー・ヨガ 2014」 4,500yen
これはマットの外の日常そのものです。
退屈で、刺激的で、厳しくも素晴らしい人生そのものを歩いていくこと。
自分だけで頑張らない。自然を信頼し直し、自分も自然の一部という事実と共に。
向かい風も追い風も。晴れても降っても。相反する力で成り立つ自然の一部に。
たとえ元の形には戻らなくとも、在り続け、生き続ける。
実人生におけるポジティブな方向性と勇気を体の感覚そのものとして学んでいきます。
知らず知らずポーズが瞑想へと進化していく状態を味わいます。
*ACOのオリジナルメソッド、テンセグリティー・ヨガは、あなたの人生への向き合い方が変わります。

②13:30-15:30 ACOの「陰ヨガ」 4,500yen
*5-6年来、日本でも広まった陰ヨガ。運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。
前半は、いわゆる「陰ヨガ」について解説しながら、代表的な陰ヨガのポーズを幾つか体験していただきます。中盤、「陽ヨガ」パートとして、簡単なフローを行います。後半に「陰陽」が統合されていく状態を体感していただきます。
①のテンセグリティー・ヨガの続編。ぜひ①②とも受講されるのをお勧めします。

③16:00-18:00 アクティブエイジングとヨガ WS「ヨガは一生涯の友人」5,000yen
*自分自身で微調整する。自立する。微細な身体感覚で選択する。これはヨガと人生の共通点。
元気で活動的に行動するために その前日しっかり睡眠をとれること。プレゼンや何かの発表の場で実力を発揮するために、
それまで地道に準備や練習できること。チャンスが来たときにしっかりそれを掴むために、そのタイミングを待てること。
 最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくための "ON THE MAT"から"OFF THE MAT"のヨガを提唱し、様々な活動を展開しているACOが、年齢や背景を超えて、
女性のこれからの生き方と自立を提案します。
ヨガのみでなくさまざまな背景で人生の経験を重ねて来た
ベテラン女性講師によって、
心の充足感と自己実現を目指しましょう!



【講師】ACO (Ako Yoshikawa)http://www.acoyoga.jp/p/profile.html
【開催日時】2014年6月1日(日)10:00~ 
(*前日、5月31日はテンセグリティー・ヨガ 指導者フォローアップ研修です。修了者の皆様の合わせてのご参加大歓迎です)
【内容・参加費】①10:00-12:00 「テンセグリティー・ヨガ 2014」 4,500yen
         ②13:30-15:30 ACOの「陰ヨガ」 4,500yen
         ③16:00-18:00 アクティブエイジングとヨガWS
                 「ヨガは一生涯の友人」 5,000yen
【特典】 ①全編通しチケット13,000yen
②さらに4月30日までのご入金の方12,500円
     ③2クラス受講は合計金額から500円割引いたします。

【対象者】 ヨガ初心者~経験者オールレベル
【持ち物】 運動できる服装、タオル、筆記用具、ヨガマット(レンタル100円)
【申込受付】お申し込みはHP↓、またはfb イベント参加ボタンを押してください。
http://minnanoyoga.com/contact.html

*どのクラスも超初心者大歓迎です。

ヨガは一生涯の友人!ヨガで人生を変えよう!
みんヨガ

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「前回大好評につき、またまたあの人が名古屋にやってくる!
長年の不調を解消!!五十肩、頭痛、肩こり、腰痛に効果てきめん! with きょうこジャスパー」

音譜詳細はこちらへどうぞ! ダウン
http://ameblo.jp/minnanoyoga/entry-11335551375.html


ありがとうございます!

みんなのヨガ
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みんヨガ企画!皆さんの中で眠っている力を引き出そう!

「カラダからココロひらく!」
生命力と想像力を高め、心身を活性化するメソッド!Yoko先生を迎え、楽しく学べるお試し価格!


2014年2月15日(土) 3pm-5:30pm みんなのヨガスタジオ

今回は、その身体の気づきのボディーワークである、フェルデンクライス・メソッドのグループワークを行います。

グループワーク(ATM: Awareness Through Movement: 動きを通しての気づき)の効用
1)気づくことによって、私たちの行動は効率の良いものになる。
2)肉体・精神両面を自然にリラックスさせる働きがある。筋肉の緊張している箇所に気づくと、そこが緩んでくる。悲しみ・心配・憎しみ・怒り等を直視し、これに気づくと、感情は自ずと沈静化する。
3)セラピー的効果がある。精神分析や各種の心理療法は、必ず何らかの気づきである。
4)固定的行動パターンを変える。習慣、癖等の固定的な行動パターンも、これに明瞭に気づくことによって、変えることができる。


*身体の歪みやズレから自由になり、より効果的で快適な身体の使い方があります。それは、どんな状態で始めても、動くことで楽になり、気づきが高まるような身体との付き合い方です。

*人間には、必ず「動き」が伴います。歩く、座るなど日常の動作から、仕事、スポーツはもちろんのこと、思考、読書、著述等の抽象的な、あるいは頭脳的作業も肉体の動作を伴います。

*この動きを研究して、呼吸や姿勢の改善、運動エネルギーの効率化、更に潜在能力開発、あるいは治療にも役立たせようとしたものにフェルデンクライス・メソッドがあります。


【開催日・時間】
2014年2月15日(土)15:00~17:30
【講師】
Yoko Tanaka (http://audreymethod.wordpress.com/)
【定員】
限定15名程度  
【参加費】
3,000円
*早割あり→*1月31日までにお申し込みの方2,500円or,
*お友達とのご参加でお二人で4,000円!        【持ち物】
・上下動きやすい服装
・筆記用具 お水など
・ヨガマット(レンタルあり100円)

お申し込みは
http://minnanoyoga.com/index.html 
みんなのヨガ HPのご予約ページから。


講師プロフィール
愛知県を中心に、フェルデンクライスメソッドを指導。
高校時代、テニス部に所属し、試合の前にペアーでマッサージをすると動きが良くなる事を実感し、マッサージに興味を持ち始めるも、企業に就職し、オフィスで働く傍ら、夢を追いかけてタイ古式マッサージを2年間かけて現地タイで習得し、後にエネルギーワークのひとつ、REIKIをアメリカで習い、マッサージとエネルギーワークを組み合わせていく。またバリ式オイルマッサージやハワイのロミロミ、スウェーディッシュマッサージを習う中、ついにフェルデンクライスメソッドと出会う。昨年夏、ニューヨークにあるFeldenkrais Institute を卒業。レイキやフェルデンクライス・メソッドを混ぜ合わせた手法でトリートメントも行っています。現在愛知県に在住。



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[平日版] 7月16日(水) 10:00~12:00
[日曜版] 7月13日(日) 13:00~15:00
 知っていれば怖くない・更年期障害


女性が誰でも経験する更年期!ビックリマーク
更年期障害で起こる症状は意外とかなりの種類があり、一般的にあまり知られていない為に周りに理解してもらえない場合もあります。

48歳の私だから言える、この変化にどう対応するのか?
いろんなことが、実は更年期が原因だった???
そこでみんなに知ってもらいたい情報、知識をワークショップにしてお届けします!


更年期とは、卵巣機能が衰えはじめ、女性ホルモンの分泌が減少する期間のことをいいます。個人差はありますが、おおよそ閉経前後5年、年齢的には45~55歳くらいの時期をいいます。

そして更年期障害なんてまだまだ先の話、と思っているあなたが30 代だったら、それは残念ですが、違います!

「知っていれば怖くない・更年期障害」
知っておくと不安はぐ~んと減るもの。
知っておくと備えになります。自分はもちろん、周りの人で急に変化した人にも…。



開催日・時間】
[平日版] 7月16日(水) 10:00~12:00
[日曜版] 7月13日(日) 13:00~15:00
【講師】
横井利美(みんなのヨガ主宰)
【定員】
10名程度
【参加費】
2,000円 *お友達同伴でお二人とも1,500円に!
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\¥100-):筆記用具、お水など



お申し込みは
http://minnanoyoga.com/index.html 
みんなのヨガ HPのご予約ページから。
「ハートでヨガを広めよう!!」みんヨガ

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5月2日 13:00~5月3日 14:00
~
あなたも地域のシニアを教え始めませんか?
名東区、千種区、守山区の「シニアヨガ」を現場で直接体験できます。


シニアヨガ ティーチャートレーニング!名古屋
2015年5月2日(土)13:00~16:00
    ・3日(日)14:00~17:00(全6時間)
(その他現場体験 ~修了者無料~ あり)


これから高齢者の方々にヨガを教えてみたいという方にこの講座は、
指導現場で役立つ、実践的な講座です。

「ヨガをメディカルな視点から」のルナワークスで学んだ知識を活かし、
5年間のシニアヨガ体験から高齢者(60代~80代)の方々に安全にヨガを教えるノウハウをお伝えします。
*知識だけにとどまらず、現場体験(修了者無料)できる他にはない特別な講座です。今後行われるシニアヨガ養成講座、シニアヨガワークショップへの再受講は割引特典があります)

*様々なシーンでの、宣伝方法(PR)について、考え方や実践的なノウハウを学びます。また、みんなのヨガでは職業としてヨガインストラクターというジャンルが成り立つよう、ビジネスの側面からも様々なサポートを行っています。

地域のお年寄りに、ご家族やお知り合いに。シニアヨガを学んで地域をますます元気にしましょう!
  
ご近所のお年寄りに教えるヨガ
ご両親と一緒にヨガ
「介護士、看護士」のためのヨガ
地域センター、公民館で....

【開催日】
2015年5月2日(土) 3(日)

【講師】
横井利美(みんなのヨガ主宰)
【定員】
5~8名程度
【参加費】
28,000円(テキスト代込み:現場研修費は無料です)
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\¥100-):筆記用具、お水など
*写真も自由にお撮りください。


お申し込みは
http://minnanoyoga.com/index.html 
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$yoginiの毎日

人生を変えたいアナタに贈るヨガハート・みんなのヨガ2クラス初参加!」

 10年後、20年後の自分の身体を想像したことがありますか?大丈夫ですか?慢性的な原因不明の不調に悩んでいませんか?20年後も痛いところなく、颯爽として幸せだと思いますか?
みんなのヨガは11月のイベント「ヨガハート2013」に初参加させていただくことになりました。みんヨガは、人間には2つの運動が必要だと考えています。
一つは「骨格を支えるためのしなやかな筋肉を養う運動」、二つ目は「結合組織と呼ばれる筋肉以外の組織への負荷」。この新しい考えをぜひこの機会に、ご自分の生活に取り入れてください。ヨガ初心者の方はヨガで怪我をしないように、インストラクターの方はご自分のクラスを組み立てるエッセンスいっぱいです。

①12:15~13:45 ゆだねるだけで大丈夫「ボルスター&リストラティブヨガ」
Paul Grilley氏の解剖学、陰ヨガをベースに結合組織に働きかけるとはどういうことか、何故なのかを学びます。とにかく癒されたい!という方にも最高のクラス。


②14:30~16:30 「マインドのパワーで若返るサンタモニカ式パワーヨガ」
サンタモニカ在住Bryan Kest氏、Seane Corn氏のパワーヨガ・ディトックスヨガをベースに毎日の活き活きとした生活のために「これだけをやれば良い!」「これはやっちゃだめ!」の決定版をお伝えします。
◎コラボレーションクラスならではの2大特典
*雑誌Yogini監修インド旅行でおなじみの大陸旅遊 おおつかたつのり氏による、インドの不思議な修行者サドゥのお話しも聞けちゃいます!
*そして、このクラスはなんと!★ヨガマットプレゼントクラスです!(1名様)


詳細、お申し込みはヨガハートHP↓
http://yogaheart758.jimdo.com/お申し込み専用フォーム/

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