minminminmin-0729さんのブログ

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ブログをこの記事で最後にしたいと思います。


今までお付き合いくださった方々ありがとうございました。

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今自分にできること。頑張ればできそうなこと。

そういうことを積み重ねていかないと遠くの大きな目標は近づいてこない。


イチローの言葉より

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今、気功、ヨガ、自力整体を組み合わせて自分のペースで毎日やっています。


体がどんどん柔らかくなっていくのです(((((((・・;)


ヨガや気功をやった後は整体を受けた後のように体がいったんだるくなります。でもその後に必ずメンタル面でいいことがあるのです。

嫌なことがあってもすぐに忘れられてたり、気持ちがポジティブになります。

体面ではだるくなった後にゆっくりと休んであげると背中に羽が生えたかのように体が軽くなります。

どんどん心も体もほぐれてくれるとうれしいな。

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