脱☆下っ腹コンプレックス!!

凹まない下っ腹をペタ腹に♡

 

ペタ腹ダイエットアドバイザー 

ペタ腹先生こと三須雅美です。

 

 

 


ペタ腹相談会💓
ご参加くださったY様❤️️ 

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「体にとって大切なことを学べました。
特別なことをするのではなく、

普段の生活に寄り添って先生が様々なアドバイスを下さるので

とても参考になります。
また、親身になってお話しを聞いてくださるので信頼のおける先生です。
とても有意義な講座でした」


嬉しい感想が💕

 

ありがとうございます😊✨

 

 

 

 

ペタ腹先生の

ペタ腹相談室ご予約受付中です♡

今月はスタートキャンペーンでなんと!!

500円で受けられるチャンス♡♡♡

↓↓詳しくはこちらから↓↓

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それ、本当にヘルシー??

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脱☆下っ腹コンプレックス!!

凹まない下っ腹をペタ腹に♡

 

ペタ腹ダイエットアドバイザー 

ペタ腹先生こと三須雅美です。

 

 

 

ペタ腹相談会では

下っ腹太り改善のために

お客様の下っ腹太りタイプに合わせて

お話しさせていただいております。

 

 

その中でも多くの割合を占める

食事のお話

 

 

普段のお食事のお話をお聞きすると

できることは気をつけているという方も多いです。

 

なるべくヘルシーなものを食べるようにしていて」

「昨日はヘルシーそうなこちらにしてみました!」

 

 

 

 

そのヘルシーってどんなことを言うのでしょうか??

 

 

 

 

私のペタ腹相談会に来てくださった

Oさま。

 

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O様も

食事を選ぶ基準は「ヘルシー」

 

 

 

なんとなく好きなものを好きなように選ぶよりも

体のことを意識をして選んでいることは素晴らしいキラキラキラキラ

それってとっても大切ですよねドキドキ

 

 

 

O様のヘルシーの概念

「野菜が多い」「カロリーが低い」

でした。

 

 

 

同じようなイメージの方多いんじゃないかな

って思います。

 

 

 

このヘルシーって言葉

難しいな

って私は思います。

 

 

 

 

ヘルシーって

日本語でいうと

健康

です。

 

 

 

 

ヘルシー食は健康食。

健康食とは

6大栄養素がバランス良く取れている食事。

だと私は思っています。

 

 

 

 

「野菜が多い」

「カロリーが低い」

だけのものは

ヘルシー食とは言えないと思うのです。

 

 

 

 

もちろん野菜は大切だし

痩せるためには

カロリーの取りすぎは

ダイエットの妨げになっちゃいます。

 

 

でも

野菜だけじゃ痩せない

下っ腹こそへっこみません!!!!

 

 

だって下っ腹太りの原因はカロリーの取りすぎ

ではないタイプの方もいらっしゃるし

 

脂肪を燃やしたいタイプの方でも

野菜だけだと

肝心な食べたものをエネルギーとして燃やしてくれる(代謝する)

栄養素=タンパク質やビタミンB群

が全く足りないから。。。!!

 

カロリー(栄養)は取らないで入れても

肝心の脂肪が燃えないのです。

 

 

 

 

 

巷で売っている

「ヘルシー〇〇」

という言葉に惑わされていませんか??

 

 

まずは中身を見て欲しいです!!

 

 

 

 

本当の意味でヘルシーなのかは

自分の目で見てジャッジです!!!!

 

 

 

ヘルシーの概念が変わっていけばいいなって

本当に思っているし

 

そのためにも

ペタ腹先生はまだまだたくさんの方に

ダイエットのメカニズムも

食事のことも

伝えていきますビックリマーク

 

 

 

 

ペタ腹先生の

ペタ腹相談室ご予約受付中です♡

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