Minimum Beauty ~韓国女優のような美肌を目指す!~

韓国女優の美肌に魅了され、韓国女優の美容法をリサーチ!
韓国アイドル・芸能人のダイエット法も興味深々!
韓国コスメも大好き、美容医療も大好物!
ビューティーノウハウ×アンチエイジング×ダイエットを研究中。

Blendaブログへようこそ!


こんなテーマについて書いています。
[韓国美容]  [アンチエイジング] 
[美容医療] [栄養療法]


2013.04 アンチエイジングアドバイザー認定資格取得!
(NPO法人日本アンチエイジングメディカル協会)
2013.11 美容薬学検定1級 合格


人気のある記事をまとめました。
韓国女優美容法シリーズは >>> こちら!!!
韓国アイドルダイエットシリーズは >>> こちら!!!

テーマ:
まだまだたくさんいます。
韓国の美人ピラティスインストラクター!
ほんと驚くのは足の長さ!

顔はね、大体みなさん
いじってると思われますが、
背の高さや足の長さは恵まれてる
としか、言いようがありません。

そして、更に気になるのが
胸の大きさ!
顔は当然ですが、もしかして
豊胸もみんなやってる??
自称モデルみたいな人もかなり
多くて、チョースタイルいいのに
胸もチョーおっきくて不自然!
私、すぐ見抜きますから、
整形とか、カツラとか。

そして、カルバン・クラインの
アンダーウェアが流行ってる
ってのも分かりますね〜。

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韓国の豊胸事情に詳しい方
いらっしゃいましたら、
ご一報ください、笑
とても気になります。



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テーマ:
最近インスタでフィットネス系
も色々と検索しています。

そこで見つけた韓国のピラティス
インストラクターのすごいこと‼️

まずはご覧下さい。
私が注目中の美人ピラティス
インストラクター達です。

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すごい体!腹筋!
足、長っ!
セクシー!
全員モデルにしか見えない!


なんでこんなスタイルいいの??
日本でフィットネス系美女といえば
色黒で健康的だけど、セクシー
からは程遠いんです。
でも韓国はセックスアピールが
すごい!
海外みたいに私のお尻セクシー
でしょ?みたいな写真が多い!

こんなフィットネス美女が
多いなんて知らなかった〜!
こういう写真見ると、私も
腹筋割りたいなって思うでしょ?

すごく刺激受けるし、
何やってそんなスタイルに
なったのか、めっちゃ興味あります。


食事制限だけで痩せても
カッコイイ体は手に入らないんですよね。
筋肉って大事!
運動って大事!



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テーマ:
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あっという間に年が明け、
もう1月2日。
あと2日しか休みがない…
なんて早いんだ。

取り急ぎ、今年の目標。
1. 腹筋バッキバキ
2. 今年もずっと勉強
3. 遊びココロを大事にする

腹筋バッキバキは、なんだか
いけそうな気がしています。
週一でやってる筋トレも
5月で2年になります。
背中を中心に鍛えてたら
結構目に見えて筋肉がついて
きたんです〜。
うっすらムキってます。笑
最初はウェイトも1キロでしたが
今は、2.5キロでやってます。

腹筋だって鍛えれば割れるさ!
自分でも意外なんですが、
割とコツコツ続けることが
できるんだと判明したので、
今年も1年通して体を鍛える!
進化しかしないから、私。

頭も体も鍛えれば進化できると
身を持って体感中。
英語の勉強もひとつの指標と
してTOEICやGTECのスコアが
ありますが、年と共にどんどん
上げていってます。
とりあえず目標を達するまでは
続けます‼️
テストだって何度だって
受けてやります。

最後に遊びココロですが、
大人になると遊びココロを
無くす人が多くて。
周りを見て気付きました。
ダメですよね、見るからに
つまらなそうな感じ。
私は特にを大事に
しようかなと。
特にネイルやアクセサリーは
ポップに遊びココロのあるもの
が好きだし、そういうものを
選んでます。
やっぱり遊びココロのない人に
いい仕事はできません。


美容のほうはどうした?
美容ブログだろうが?笑
もちろん、美肌追求します。
とりあえず乾燥対策、
紫外線対策、基本は変わりません。

この休み中、毎日のように
ビタミンCイオン導入してます。
やっぱりやると毛穴が目立たなくなります。
なんでもそうですが、続けないと
意味ないんですね。

美容ルーティン見直さないと!
では、今年もゆるく続けようと
思います。
どうぞよろしくお願いしますつながるうさぎ







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テーマ:
たぶん3週間ほど前、
肌がかっさかさで、
化粧ノリが悪く、粉吹いて
最悪な時期があり、
何か対策を〜ってネットで
サーフィンしてたら、
美顔器買おうと思ったんです。

美顔器なら光系(LEDライト)のが
いいなと思って色々品定め
してたら、突然思い出しました。
同じ光系なら、
コラーゲンマシンじゃね?

そうだ、六本木にあるー‼️
よし、すぐに行こう。
で、すぐにフリーパス会員に
なりました。 
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月会費10,800円で通いたい
放題です。
お得じゃなーい?
最低3ヶ月契約しないといけない
んですけどね。
冬の間だし、問題なし。

今週は忙しくて、1回だけだけど
先週は3回行きました口笛
1回30分で、じんわり汗をかいて
肌がパーンって張る感じが
あります!
持続はしないので、通わないと。
仕事帰りにいけるので、
帰りはノーメイクのまま マスク
して帰りますニヤリ
また明日も行きますね〜ルンルン
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テーマ:
みなさん、NHKの朝ドラは
見てますか?
私は、毎日見てます。

で、先日朝ドラの後の番組
あさイチを見てたら、
君島十和子さまが出てて、
甘酒特集だったんですよ。
今週の月曜だったと思う。

なんだかんだやっぱり甘酒は
色々すごいと。
飲む栄養だの、肌の乾燥が
改善されるだの、
絶対に会社帰りに買って
帰ろうと思ったわけです。 
たまたま帰りにミッドタウンに
行ったので、ちょうどいい
酒屋さんがあるんですよ。
福光屋(ふくみつや)さんがね。
また、ちょうどいい瓶入りの
甘酒があって、ご購入〜爆笑
ついでに酒粕もね。
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毎日150ml飲むのがいいって。
私は豆乳と1:1で割ってます。

以前も甘酒にハマったこと
あったので、またしばらく
飲むことにしますウインク

酒粕パックも復活です。


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