Minimum Beauty ~韓国女優のような美肌を目指す!~

韓国女優の美肌に魅了され、韓国女優の美容法をリサーチ!
韓国アイドル・芸能人のダイエット法も興味深々!
韓国コスメも大好き、美容医療も大好物!
ビューティーノウハウ×アンチエイジング×ダイエットを研究中。

Blendaブログへようこそ!


こんなテーマについて書いています。
[韓国美容]  [アンチエイジング] 
[美容医療] [栄養療法]


2013.04 アンチエイジングアドバイザー認定資格取得!
(NPO法人日本アンチエイジングメディカル協会)
2013.11 美容薬学検定1級 合格


人気のある記事をまとめました。
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テーマ:
先々週だったと思います、
M22レーザー治療4回目やってきました。
image

前回は痛かった(強い)おかげで
顔の赤みがかなり改善され、
目に見える効果を感じましたので
今回も同様に強めでお願いしました。
当然ですがチョー痛いです!
涙目必須です。でも我慢します…

やった直後は結構赤く、
家に帰ってからもよーく冷やして
シートパックも2種類やって、
肌を落ち着かせました。

レーザー4回当てた結果、
頬の赤みは少し改善され、以前の
ようにコンシーラーでばっちり
カバーしなくても、BBクリームの
重ね塗りでOKになりました。

赤みだけでなく、肌全体も
ハリがアップした感じ?
コンディションがいい状態が
続いてる気がします。

あと、2回(合計6回)はやろうと
思っています!


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テーマ:
先日、会社のボスの送別会で
原宿のKawaii Monster Cafeに
行ってきました。
ボスはイギリス人の男性ですが
チョーノリがいいので、
What a COOL place!!!!って
とても喜んでましたおねがい

ドレスコードもCrazy colorの服
ということで、みんな派手で
どんな集団だよ?って思われた
はずです、笑


↓このような内装&コンセプト
なので、外国人旅行者が
たくさんいました~
{DA297D05-BE24-43F8-BFE3-0465D9A84299}

{13E3A5E3-86BF-43F3-A309-E7820EF1F0C7}

普通のメニューもありますが
↓このようなぶっ飛んだメニュー
もあります、味はペペロンチーノ
{9094A5B4-F698-4EF6-B94D-1CBD01E432AD}

やっぱりこのケーキは
頼まなきゃでしょ!?
このケーキを注文すると
店員さんがフラッシュモブを
やってくれるっていうサービス
があって、お願いしました。 
もう外人達ノリノリ~ルンルン
{3745B9C6-C64A-47DB-867D-46348D2421D8}

テレビで観たことあって
行きたかったんですが、
なかなか行く機会がなかったので
こんな送別会で行けて良かった~
すっごく楽しかったです爆笑
オススメ‼️


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テーマ:
大好きなカーダシアン家、
有名人一家なので、当然美容には
お金かけてます。
特にキムはジャンクフード等は
一切食べず、オーガニックや自然派の
食べ物しか食べないらしいです。

↓この歯を白くするらしいツール
アメリカですごく流行ってますね。
インスタでもセレブや有名ブロガー
インフルエンサーを使用した広告が
バンバン展開されてて、よーく
目にします。
06221
SUPURで見つけた記事です。
キムやクロエも愛用中?(宣伝?)
エクスプレス スマイル アトランタ
というメーカーのホームホワイトニング
商品です。

この手のマウスピースにジェルを
流し込み、マウスピースはめたまま
寝るっていうホワイトニング
やったことありますが、すごく
沁みるんですよね~。
長くは続かなかった・・・
これはそうなんでしょう?
沁みなければやりたいな~!

06222

06223

↓BUYMAで取扱いあり
http://www.buyma.com/r/Express%20Smile%20Atlanta/


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テーマ:
最近、これ導入しました。
ジムで運動するとき飲んでます。
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やっぱり効率よく運動して
脂肪燃焼させなきゃですよね~。

運動前や運動時に必須アミノ酸である
BCAAをとると、運動パフォーマンスを
維持する、筋肉痛を防ぐ
などの効果が
あるそうです。

運動時にクエン酸をとると、
疲労回復に効果があるそうです。

粉末を水に溶かすと、
↓まっ黄色の水になります、笑
ちょっとすっぱくておいしいです!
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運動のやり方や、運動時の栄養に
ついて、とても参考になるリンクです。

◆大塚製薬
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/bcaa/

◆プロテインメーカーのDNS
http://www.dnszone.jp/magazine/2013/1101-045.php

◆フィットネスジャンキー
http://www.fitnessjunkie.jp/



アミノバイタル クエン酸チャージウォーター20本入箱


アミノバイタル パーフェクトエネルギー 130g×6個


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テーマ:
久しぶりに読者さん大好きな
このネタ見つけました!

韓国女優たちのダイエットTIPS!
まずはユイちゃん。
手足が長くてほんとスタイルいい!
06193
▷ごぼうダイエット
彼女が公開した秘訣は水よく飲む!
500mlの水を1日4本以上飲むこと。
ただし、水だけではなく、脂肪と
コレステロールを除去し、
ポリフェノール、レスベラトロール
成分で抗酸化効果に優れた
ゴボウ茶を飲むこと。
ダイエットはもちろん、
皮膚の中の水分を補充してくれ、
肌にもいい。


>>>韓国アイドル:ユイがダイエットについて語る!


続いてはパク・シネちゃん

06191
▷1日2食+自転車
数年前に放送された、ドラマ「オレの
ことスキでしょ。」出演当時にも
ぽっちゃり体型だったパク・シネは
スタイルを変えた。
その秘訣は、6時以降に食事摂取を控え
1日2食を実践
してダイエット大成功!
そして週に2~3回程度の自転車に
乗って生活の中のダイエットを実践すること。


>>>韓国女優:パク・シネのナチュラルメイク術!
>>>
韓国女優:パク・シネの最新美肌管理法!


最後はダイエットして人生が変わった
といっても過言ではない、
女優のカン・ソラちゃん

足はほっそりしてるのにグラマーで
ナイスボディですよね!
06192
▷バレエダイエット
学生時代体重72kgのぽっちゃり体型
だったカン・ソラ。デビュー後、
安定したボディケアでバービー人形
のような完全無欠点体型を維持し、
多くの女性の羨望を受けている。
彼女が公開したダイエットの裏技は、
最初はバレエによる体型矯正。
頭からつま先まで姿勢を維持する
バレエは女性のボディラインを
引き立たせる美しくしてくれる。


◆徹底的に守る3つのルール
1.夜食絶対禁止
2.毎日3色きちんと食べる
3.とにかく毎日歩く


>>>[韓国女優] カン・ソラの20㎏ダイエット!

特別に何かをするより、普段の生活
の中にダイエット習慣を埋め込む!
これがだいじなようですね!

とりあえずゴボウ茶買おう!
って思いましたね、笑

国産の手作り ごぼう茶 2g×50包


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