2007年03月01日(木) 12時59分59秒
ダイエットモニタースタート
テーマ：3ヶ月ダイエット「3ヶ月集中ダイエット」
3月より3ヶ月集中ダイエット企画がスタートしました。
今回のモニターは、アイコさんです。
よろしくお願いします
ずばり、初日の測定結果です。
体重 59.8Kg
体脂肪率 30.4％
ウェスト 76.4ｃｍ
下腹部 96.7ｃｍ
ヒップ 98.0ｃｍ
大腿径 45.5ｃｍ
「キャー。恥ずかしい～」と言いながら、このスパッッツ姿に着替えていただき、記念撮影。
顔が、こわばってしまいました
身体のシルエットを写真で確認しました。3ヵ月後、どのように変化するか楽しみですね～
本日より、ダイエット必須の食事日記の記入と週2回のパーソナルトレーニングを始めていただきます。
今回は、加圧トレーニングも導入されます。
アイコさんは、とても朗らかで、そして、お酒好き
カロリーの高いお酒とこれからどのように付き合っていくのかも課題ですね。
アイコさんをちょっとだけご紹介
とても美声。
この美声を生かし、お歌が本当にお上手。
時々、ライブハウスで素敵なライブを披露しています。
次回のライブには、太って着れなくなってしまった衣装を着るとの決意です。
その時は、必ず誘ってくださいね・・・
