*♬キッチン生活♡日々のご飯とパン&スイーツ♡

野菜を沢山使った夕飯、スイーツ・パンなど載せています
お金を掛けず 少しの手間と時間をかけて
ヘルシーな食事を考えるのが楽しみ♡
バランスの摂れた食事で 家族の胃袋満たしたい♪
*HMH所属*料理研究家*
製菓衛生師 調理師免許 パン講師
食育メニュープランナー

NEW !
テーマ:

(o^^o) からだに優しい 「ヘルシー和食」

色々な食材を少しずつ・・

➰たっぷり野菜を使った献立😋➰

☘️サワラの南蛮漬け (玉ねぎ 大根おろし)

☘️手羽元 炙り焼き / 水菜 トマト

☘️里芋の煮物 (ツナ缶 枝豆 にんじん)

☘️豆腐キシュ (ひき肉 しめじ ブロッコリー)

☘️すまし汁 (白菜 えのき茸 わかめ おぼろ昆布)

☘️常備菜とフルーツ

( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ 本日も おつかれさまでした💕

 

 詳しい作り方
 
01


😋いただきます➰
 






日本を丸ごと元気に!今世紀最大!
ビッグプロジェクト『47都道府県応援隊』!!

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