キレイも会社も50代で作る。村山里美の起業・美容・修業blog

専業主婦から独学で42歳で起業、52歳で法人化。
51歳でミセス日本グランプファイナリスト、53歳でベストボディJAPANに出場。
ホームページ制作、ブランディングコンサルタント、小顔、アンチエイジング化粧品が得意のネット通販サイト運営中!

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50代女性、50代女性による、50代女性のためのWeb戦略

50代女性のためのネット通販ショップも運営中!

ホームページ制作・ブランディングコンサルタントの村山です。

 

このところ「50代女性」をキーワードに商材、サービス、起業家さまのブランディングのご相談が増えています。

 

ブランディングツールとしてSNS、ブログ、ホームページや紙媒体の宣材制作に落とし込むのですが

「もう少し早く、製品作る前に、起業する前にご相談頂きたかった」な事例がテンコ盛り^^;

 

 

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さて、このブログの使命?

 

 

美容と起業 

そして修業。

起業と美容は大きな関わりがあります。

 

 

体型には"生活"が現れる。

 

 

仕事を依頼したい人になる。

お客様から「この商品ほしい」と言って頂ける。

 

 

起業したいと思ったら、50代女性向け商材を作ろうと思ったら、このブログをご利用頂ければと存じます。

 

 

 

 

 

起業してはいけない女性

 

 

 

『歩道を横一列に並んで歩く女性たち』

 

日本の歩道は、狭い!

その狭い歩道を3人グループで横一列でしゃべりながら歩く女性グループに遭遇します。

この人たちは起業できないだろうし、成功しないだろうなと思う。

 

 

 

状況判断の欠如

 

中年女性が圧倒的に多いのですが年齢に関わらず横並び一列で歩く3人組が多い。

歩道の幅とご自分たちの幅(体格)を考慮したら、3人はどう考えても他人の迷惑です。

集中している時でも状況判断を怠ると取り返しがつかない。(経験者は語る)

 

 

 

他者への配慮

 

後方を歩いている方々(私を含む)は、イラッとしてます。

相手に気づかれなくても「他者への配慮」の習慣は身に着けたい。

ささやかな配慮の積み重ねが大きな結果に結びつくものです。

 

 

集団依存

 

2人、4人の偶数の場合は、いいのですが、3人の場合、どうしても横並び一列で歩きたがる。

グループを作りたがる女性は多い。

 

起業に限らず成功する女性は1人で行動できる。

「みんなと一緒」が好きな女性は、起業で成功しない。

 

 

ブログやSNSで「〇〇さんの起業セミナーでみなさんと仲良くなりましたぁ~~」な「キラキラ」投稿を見ると、

それがどこぞのcaféだったりすると、

 

 

「キラキラセミナーに参加している自分が好きなのね」

 

と思ってしまう。

 

有料のセミナーをcaféやホテルのラウンジで開催している講師に料金を支払う時点で判断基準が違うでしょ?

 

自社オフィスとまでは言わないがレンタルセミナー会場も用意できない講師に何ができるのか?と呆れる。

 

不特定多数が出入りする隔離されていない場所で料金を頂いてノウハウを教えることに疑問と責任を感じないのだろうか?

 

 

日本は平和だ(笑)

 

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29歳と22歳の母でもあります。

 

 

インターンシップで3日間息子が滞在していました。

 

話す会話は「腹減った」

 

おかげさまで太りました^^;

 

 

息子はダイエットの天敵です!!

 

 

息子の朝食を用意する…

いつもは食べない朝食を食べてしまった。

 

遅く帰ってくる息子と一緒に夕食を食べる…

 

 

 

食べたら太る。

 

 

食べても太らない方もいますが、大抵、食べたら太る。

 

 

 

 

摂取カロリーと消費カロリー

 

 

運動すれば太らないのでしょうが、運動しないので太ります。

 

 

 

ダイエットも仕事も…原因と結果

 

 

行動すれば結果は現れる。

 

 

「頑張っているのに」

 

行動しても結果が出ない。

 

 

 

行動の内容が違っているから。

 

 

 

間違えたら修正すればいい。

 

 

 

さて、いつもより多めにストレッチしなくては^^;

 

 

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ダイエットに関するマーケティングを密かに実施中(笑)

 

 

 

 

ダイエット中のお悩みランキング

 

  1. 落としたい部分が落ちない

    「お腹の贅肉を落としたい」「二の腕だけ細くしたい」「脚が太くて…」「ヒップアップしたい」

    特に50代前後から無理な減量すると「たるむ」ので気になる部分だけ痩せたいお悩みが多いですね。

    村山は…顔から太って胸から痩せる^^;



     
  2. 食事制限しているのに体重が落ちない

    体重は気にしない!
    体重はあてにならない!

    「食事制限」の内容を見直しましょう!



    その前に…
    かなりしつこくこのブログで書いてますが…「出す」って大事です。
    体内毒素、必要ないモノを排泄すると体が軽くなる。
    腸内環境が整うと痩せると言うより太りにくくなります。



     
  3. ダイエット中に飲み会に誘われる

    あるある(笑)
    でも、ダイエットより人脈!

    楽しむときは思いっきり楽しむ!美味しいモノは思いっきり食べる!

    むしろ…

    食べ過ぎた翌日は「断食」のチャンスです!

    断食は「食べることを我慢する」のではなく「食べ過ぎたから食べない」
    そんな軽い気持ちで始めると継続できます。

    村山は、毎日12時間断食、月に1度、24時間断食を続けていますが、しばらく24時間断食を怠けてしまった^^;
    久しぶりに断食すると…結果は明らか!

    ⇊下腹ポッコリの理由
    http://ameblo.jp/minenet/entry-12181507534.html



    食べない時間を作ると排出の内容が変わります。
    それを継続すると食事内容(食べたくなるモノ)が変わります。


     
  4. 運動が苦手

    私も苦手(笑)
    パソコンの前で椅子に座りながらストレッチしています。

    姿勢を正して駅のホームを歩く…
    それも運動だと勝手に思っています(笑)

     
  5. リバウンドしてしまう

    無理をするから。
    自分の体質、性質、環境に合わないダイエットを選ぶからです。

    ダイエット=習慣
     

 

1人、1人の体質、性質、環境(地域・家族構成)に合う「オーダーメイドダイエット」
企画中です!

 

 

 

 

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54歳の村山より一世代下、

40代女性が一番関心を寄せている事は何でしょう?

 

 

夫、子供など家族問題?

子育て真っ只中!

晩婚化が進んだ昨今では未就学児もいらっしゃるでしょうね。

ご主人様は、仕事も浮気も?お忙しい年代。

親の介護は、もう少し先の問題でしょうか?

 

 

美容・アンチエイジング?

2回目の成人式を越え、美容に関心と習慣がある方とない方の差が歴然としてくる年代です。

 

 

老後?  

はまだ早いかっ^^;

 

 

一番関心を寄せているモノは?

美容でも子供でもましてや夫でも(笑)なく、「経済」

 

この場合の「経済」は、ミクロ・マクロ経済、日本経済の行く末とかではなくて…

 

 

 

お金

 

 

 

節約、転職、資産運用、起業

 

 

40代に限らず、どの世代も「お金」には関心を寄せているとは思いますが^^;


 

 

お金を稼ぎたいから起業

 

お金=起業

シンプル(短絡的)に思い込んでしまうらしい。

 

 

 

ブログでも何度かお伝えしていますが、昨今の「起業ブーム」

自称起業家が多くて心配になります。

 

 

Facebookの繋がりの中でも…

 

「あら?いつの間に?」

 

閉店した飲食店、

廃業、職種が変わった起業家が多いことに驚く。

 

 

そして…

 

ご本人が起業して3年未満の「自称起業コンサルタント」の多さにも驚く。

その「自称起業コンサルタント」に頼る人の多さにはさらに驚く。

 

そろそろ…気づいてほしいと思う。

 

 

夏休みもそろそろ終わりますね。

起業して12年目ですが、10年を越すまで人並みに休める夏休みはなかった。

 

 

 

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地元、沼津市でランチは、沼津駅北口から徒歩1分!

ココチホテル沼津さんの2F、Lapin agile(フレンチ ラパンアジル)さんで地元の友達と久しぶりのランチ!!

 

 

 

Entrée

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どちらも美しい!

インスタ映えのお料理です^^

 

 

 

Soupe

2人とも三島人参のポタージュを…

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Plat

2人ともpoissonを選択…

沼津港の美味しい魚は美味しい!!{EA9F5D56-D9DF-4294-9344-AE47444CF698}

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Dessert

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実は、バゲットとバターも美味しくて、それが目的でリピートしたくなるくらい(笑)
 
この内容で2,000円は、とてもリーズナブルです。
沼津にお越しの際は、ぜひ!港のお魚も美味しいですが、フレンチも美味しいですよ!
 
予約必須のフレンチレストランです。
 
 
Lapin agile フレンチ ラパンアジル
ランチ:11:30~15:00(ラストオーダー14:00)
ディナー:18:00~22:00(ラストオーダー21:00)
 
 

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夏休み真っ只中の方、楽しんでください(^_^)/

お仕事の方、お互いに頑張りましょう^^;

 

 

最近都内にオープンする女性向け飲食店、新メニューが明らかに「インスタグラム映え」を意識していると思っている村山です。

 

 

観光地の「インスタグラム映え」

 

犬山城下町「昭和横丁」内にある「蔵家」さんの”恋小町だんご”は、SNSで大人気!

出展:http://by-s.me/article/307869948005351950

 

 

写真の構図

 

Instagramのフォーマットは、正方形。

これって構図が意外に難しかったりします。

 

 

俯瞰で撮る

 

料理の写真では、全体よりアップや1皿づつ撮影するクセ(旅館さんのサイト制作の経験が長いので)が付いてました。

 

俯瞰で撮影は、動きがなかったりシズル感がなかったりと嫌いでしたが、Instagram用に撮影する時は俯瞰が多くなりました。

 

⇊伊勢神宮おかげ横丁 赤福本店

俯瞰で撮影してみました。

若干、見切れて残念過ぎf^_^;)

 

 

さて、上記で紹介した”恋小町だんご”の写真ですが、店舗の写真より投稿者の写真の方が圧倒的に美しい。


最近のスマホカメラのクオリティは素晴らしいのですが、それ以上に消費者(投稿者)の

意識が高い!

評価のポイントを知っていらっしゃる。

 

 

新メニューを企画中のみなさま、「Instagram映え」を意識してはいかがでしょう?

 

 

 

 

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上から撮るとたるみが消える(笑)

 

  

誰にでも、キレイじゃない女性にも「キレイですね」といいね!コメントくださる「Facebookおじさん」も嫌わずに協力頂きましょう(笑)

 

現在、50代以上の女性のみ起業支援を承っております。

詳細、お申し込みはこちらからお願いいたします。

 

 

■50代からの女性起業支援>>>

 

 

 

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美容、アンチエイジング商材のコンサルご依頼がさらに増えた村山す。

 

商材は、現在「理解」の過程です。

人体実験(村山実験)結果を一つ一つご報告いたします。

 

日常生活はもちろんですが、ベストボディジャパンなどの大会前はさらに食事には気を付けます。

 

血液型ダイエット

 

血液型占いも血液型はあてにならない。

 

などと評価が分かれる「血液型」ですが、ゆる~~く信じております。

 

 

信憑性はあるのか?

 

 

血液型ダイエットは、アメリカのピーター・J・ダダモ博士が発表したダイエット方法です。

血液型の違いによってホルモンや酵素の働き方が微妙に変わってくる…。

 

 

 

O型は狩猟民族系?

 

村山はO型です。

 

食べていい食材

  1. 赤身肉類・ハツ・レバー
  2. ブロッコリー
  3. タラやブリ
  4. クルミ
  5. 亜麻仁油
  6. 海藻
  7. ウコン
  8. 緑茶

 

●霜降りより赤身の熟成肉が好き!(ご馳走してください(笑))

●緑茶は毎日(静岡県民ですから^^)

●ブロッコリー大好き!(塩だけでが一番好き)

●クルミなどのナッツ類は、オフィスランチ(パソコンの前で適当に食べるとも言う)の定番?

●お味噌汁のヘビロテはわかめです!(乾燥ワカメですが…)

 

 

太りやすい食材

  1. 乳製品
  2. 小麦粉

 

O型は、穀物、乳製品の消化が苦手な血液型…らしい。

反対に牛肉などの肉類を分解する酵素がA型、B型、AB型の約3倍あり、胃酸の量も多い…らしい。

 

 

悪い男に魅かれる…

 

じゃなくて(笑)

 

 

ダメと言われるモノが好き!

 

大会が終わって一番食べたかった…バゲット!

 

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バゲットとバターとチーズと…

 

バゲットが世界一美味しいフランス!

酪農王国フランス!

一度も「日本食」が恋しくならなかった!

 

 

左:7月10日(フランスで毎日バゲットとチーズとバター三昧…フランス滞在5日目)

右:8月7日(断食食事制限ボディメイク大会出場)

 

 

この結果を見ると…

「信憑性はある」と私は密かに信じて実践してます。

 

●大会前の食事≫≫≫

●大会前のボディメンテ≫≫≫

●大会前のフェイスメンテ≫≫≫

 

 

 

他の血液型の方は…こちら≫

出展:http://bui.jp/category/body-fluid/blood

 

 

  1. 自分(体質・性質)を知る。
  2. できる事を知る。
  3. 出来ない事を知る。

 

全ては、バランスです。

 

 

 

 

 

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株式会社Abeliaの紗和さんの’10Previous®を使って1週間…

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⇊8月8日撮影 (7月31日にアップした記事とコラボ)
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⇊7月30日撮影写真

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1週間ですが違いが分かりますね。

ずっと諦めていた…

 

手の血管が消えた~~~!

 

手の血管が浮き出ると年齢を感じますよね?

 

 

 

お顔のセルフメンテに使った残りを手にも使っています。

これはかなり期待ができそう!

 

1か月後が楽しみです。

 

写真を撮って気づく…

ネイルの予約しなきゃ^^;

 

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仕事ネタより美容ネタが多い村山です。

果たして"裏"はあるのか?(笑)

 

美容のプロではありませが、ロングドレスの写真をFacebookにアップすると「痩せたいです」のご相談を頂きます。

 

⇊53歳

 

 

7日のベストボディジャパン東京大会のご報告をアップした途端、いつもより余計にご質問のメッセージが増えます。

 

 

ご相談の中で意外に多いご質問が…「部分痩せ」

「体重が減っても二の腕が細くならない」

 

体重ってあてにならないですから…

 

 

40代は腕が太かった

 

42歳で起業して子育てと仕事で自分メンテの時間もない。

若いつもりだから気にしない(笑)

 

⇊48歳

体重は今と3kgほどの違いですが…

腕も太いが顔も丸かった(笑)

 

 

 

 

どうしたら腕が細くなるのか?

 

 

しばし記憶をたどる。

 

 

五十肩で腕が上がらない

 

 

基本、ホームページを作るお仕事です。

肩こりはセット過ぎてこった事すら気づかない。

 

 

ある日突然、腕が上がらない。

背中に腕が回らない。

下着を付けることもできない。

 

整形外科や接骨院に通院しても改善しない。

 

 

そこで、友人の整体サロンへ

 

ゆっくりと丁寧に肩と肩甲骨をほぐし、可動域を広げるストレッチ。

 

おかげさまで五十肩はすっかり治る。

 

二度と辛い思いをしたくないので、定期的なプロのメンテとセルフメンテ(ストレッチ)を習慣にして現在に至る。

 

 

その頃からかな?二の腕の太さが気にならなくなったのは…

肩と肩甲骨のメンテを続けると二の腕マッサージの効果が確実に上がります。

 

 

二の腕を細くしたいなら、先ずは肩こりを治しましょう!

 

 

 

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