Mine Kae


ヨガ&ピラティス スタジオ峰楓-minekaede-

               ヨガ&ピラティススタジオ峰楓-minekaede-     


自分自身の〝ナゼ?〟を知り変えていく、プライベートならでは!の体験を♪

                 本気で身体を改善したい。。

         自分がどうなっているかを知りたい。。
                 振り回される日々のストレスを解消したい。。

         〝とにかくこの◯◯をなんとかしたい〟を願う
      あなたに合わせた、あなた専用のプログラム、あなただけの時間と空間。

              ココロも、
                   カラダも、

自分自身の〝ナゼ?〟を知り変えていく、プライベートレッスンだからこそ味わえる、
                 気づきの体験を♪





        >>プライベートレッスンの内容はコチラ 


         >>ヨガ / ピラティス・プライベートレッスン体験のご希望の方はコチラ 

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2017年03月21日(火)

4月のお知らせ

テーマ:ブログ

まだ、ちょっと肌寒いですが、、、

春はもうそこです!

 

 

 

4月は始まりの季節ウキウキ!

峰楓も新レッスンが登場ですジタバタ!!

 

 

火曜はお時間も15分早まりますので

お気をつけ下さいね!

 

 

 

 

そして、

みねが勝手ながら4月4日〜9日の間、

お休みをいただきます。

ご迷惑おかけ致します。

 

 

 

しかし!!!!!!

色んな先生の代行レッスンをたっっっっぷり

ご用意してますよヨッ

 

こうなれば、

特別ウィーーーークですニヒッ!!!!

 

 

 

 

ぜひぜひ

この機会に色んなレッスンをお楽しみ下さいアゲアゲ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3月 8(水)、16(木)、22(水)、30(木)

14:00~15:00
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体験料金1回 1,500 ➡︎ 1,000♪

 

 

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2017年03月19日(日)

お料理会

テーマ:ブログ
自慢ではないですが、
みねのまわりは独身率がハンパない笑。
どうせなら、親友たちはみんな独身ww
 
 
 
 
しかし
とうとう脱出者があらわれた。
 
 
それは
親友のみゆこちゃん。
 
 
 
 
先日
そのみゆこちゃんの新居で
「料理を作ろう!!」
地元仲良し3人が揃いました。
 
 
 
 
 
 
自慢ではないですが
このメンバー、料理が決して得意でありません。
 
 
みねに限っては
恥ずかしながら
知識・技術は0に等しい。
 
 
 
だけども
言いだす事だけは立派である。
 
 
 
 
この日の作るメニュー
肉じゃが
えび餃子
ひじき
きんぴらごぼう
 
 
 
 
家が今は離れてるので
みねは、肉じゃが・きんぴら
みゆこは、えび餃子・ひじき
のお互いに買い物をまず済まそうという事になりました。
 
 
 
買わないといけない物をメモに書いてスーパーに向かう。
 
 
 
 
 
 
「じゃがいも、、、種類があるのは知ってはいたが・・・・・
どのじゃがいもを買ったらええねん。。。」
 
 
 
 
「タマネギもこんなにあんのかいな・・・
一体どこのタマネギ買ったらええねん。。。。」
 
 
 
 
「肉・・・・
どこの部位買うねん。。。」
 
 
 
お母ちゃんに電話する笑。
 
 
 
買い物だけでやたらと疲れる。
 
 
 
さて、問題です。
お会計おいくらいったでしょうか??
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ファイナルアンサー??
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5000円弱ゲ
 
 
 
 
 
ニヒッ
 
だいぶ高級な食事となりそうだww
 
 
 
 
 
 
 
 
みゆこちゃんの家についたのは、
予定時刻を2時間すでにオーバーしていた。
 
 
 
その間にみゆこちゃんはひじきを完成させていた。
 
 
 
よし!!!
ほなら、うちは肉じゃが頑張るど!!!!
 
 
 
 
 
材料を切って、用意をしていると
みゆこちゃんが
 
 
 
 
「みーちゃん!!!!!!
 量やばいって!!!!
一体何人分作る気なん!!??」
 
 
 
 
 
image
(実際は肉はもう1パック、じゃがいももまだもう1袋ある)
 
 
 
 
 
 
 
「え!???  多い?」
 
 
 
 
 
 
 
私、これいつもなんです。
未だに量の感覚が分からない笑。
 
カレーなどもいつもすさまじい量になる。
 
 
 
image
↑このお写真を見たピラティスの私の先生、イデツ先生から
「みねちゃん、何でそんな肘高いの?」
とご指摘がはいる笑。
 
 
先生、答えは
「量がハンパないから、
この角度で突きささんと無理っす。」
 
 
 
 
 
 
 
そんな事をしていると
遅れてりえこちゃん登場。
 
 
肉じゃがに時間がかかり過ぎているみねには
もう、きんぴらごぼうまでたどり着けない。
 
 
 
って事で
りえこちゃんが急遽きんぴら担当。
 
 
 
 
何とか出来上がったお時間は
もう20時にさしかかろうとしていた。
 
 
 
 
 
image
みねの肉じゃが(ちょっと汁多なりましたけどねw)
 

 

 

 

image   image

みゆこちゃんのひじき&えび餃子

 

 

 
 
 

 

image

りえこちゃんのきんぴらごぼう

 

 

 
 
 
えらい苦労したけど
3人揃うとおもろいし
どれも全部美味しかった!!!
 
 
 
私達やれば出来る子なんですジタバタジタバタジタバタ
 
 
 
 
 
また、頑張って作ろうかなw
 
 
 
 
みねおう
 
 
 

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2017年02月28日(火)

3月のお知らせ〜休講・代行・今月の養生とチャクラ

テーマ:ブログ

 

 

毎月、3週目はかえが横浜にヨガのお勉強にいかせてもらっていますが、

3月は、なみちゃんが代行してくれます!!

 

しかも、久しぶりの【ゼンガ】いうので、やってくれちゃいます〜♪

 

過去に数回してもらった時は、

なかなか好評いただいてました☆

 

こんな感じ↓↓

    

   

             

↑うちはやっぱりこの写真がすき♡

 

はじめての方も、受けられたことある方も、みなさまぜひ〜♪♪

 

 

 

 

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2017年02月14日(火)

違和感。と どっぷり。

テーマ:ブログ
先日の土曜日は、
どっぷりシリーズに新しい試みを加えた、特別クラスを予定していた。


午後13:30〜の150分。

うれしいことに、少しずつ
 
『どっぷり』というのが定着してきたように感じる♪



今回の新しい試みというのは、
かえが毎月行かせてもらっている、横浜でのヨガの学びの中で、

今のうちが、
“効果的だと感じること、みんなに伝えたいこと”をまとめたのが、

『呼吸のフロー』 
 (呼吸を大事にしたヨガの動き方のこと)
    (→名前はかえが勝手につけてます。笑)
 
 からの、
いつもの『どっぷり陰ヨガ』に入る。
 
 
そのはじめての試みに、
うちも少しキンチョーぎみであった。。


この日は、時間帯をいつもと変えたせいか、びっくりするくらいキャンセルが重なり、
久しぶりに朝のクラスがクローズに
あせるあせる




まぁ、せっかくなので、
できた時間を使って、今日の流れを再確認。


自分でやってて、
あ〜気持ちええな〜〜〜♪♪

となる。笑


呼吸のフローがはじめての方もいはるからな〜、、
ちょこっと変更して、、


よしっ

今日はこれでいこう💨💨


と、いい具合にまとまった。







なんか、、
頭すっきりしたら、おなかすいたな。。



12:33。




スタートは13:30。

みんなが来るのは15分前だし、
あと30分以上ある。


「きのう作った豚汁、ぱっと食べに家帰ろかな〜♪」
(かえの家はスタジオから歩いても2〜3分)


すぐさま家に帰る。


豚汁を温めなおし♨︎ 
器にもる。

「あひらめき おいしそ〜な七味いただいたんやった♪♪」


絶対これに合うわ



フリフリ

山椒
山椒のええ香りがふわ〜♪



まずはその七味の混じったお出汁を、、



あ! 
その前に、
これくださった方に写真送ろ♪




パシャリ☆
 


送信〜〜

(チラリと時間確認。うっかりでゆっくりしすぎる可能性高いから、、)

12:48




今度こそ、、


いっただっきま〜〜〜〜すっ


で、
一口飲もうとした瞬間、



頭の中に



12:48、、





、、、     







   、、、 








           ?





 
     

『 ちゃうわっっ!!!!



 13時からや〜っっ!!!!』




   やばいっっ!!!




器を置き立ち上がりかけ、、
 
 
 
 
 
 
 
 
、、たけど、

座り直して1口すする。。 笑



    お茶
   


あ〜〜〜〜  おいし♡




、、、


もう一口。 
 
   お茶
あ〜〜〜〜  おいし♨︎



おいしさに癒され、
おいしさにやる氣をもらい、



具はさすがに諦めて、急いでスタジオへ。笑







無事に? 到着して

どっぷり開始。

 
 
 
               


           

 
今回は今のヨガの学びから得た、呼吸のフローいうのを入れたこともあり、
 
その大先生を讃える“マントラ”というのを
最後のシャバアサナの時に、勝手に唱えさせてもらって、終了〜
(マントラ:音を使ったヨガの練習方法。ちょっとちゃいますけど、お経みたいなものですかね。)
 

うちとこの教えの大先生は、大昔、消えつつあったヨガを山奥の洞窟に住む聖者さんの元から引っ張り出してきて、現代に残してくれはった、実はすごいお方なのですえっへん!



峰楓では久しぶりにマントラを唱えたので、
びっくりしはった方もいたみたい、、すいません(^^;


みなさん、楽しんでいただけましたかね〜〜
 
 
 
 
 
 
 
 
無事に終わり、ほっとすると、
すぐさま、
先ほどのことが思い出ささり、笑けてくる、
 
 
    プッ(*≧m≦*)ププッ


いや、笑い事ではないんですけど、、(^^;







あの12:48の文字を目にしてから、


豚汁を口に運ぶまでの数秒が

今思うと、かなりのスローモーション。笑






うちの“違和感さん”が、

『ちょっとぉぉ!!!』パンパン
手 言うて、


後ろから肩たたいてはったんでしょね。笑







違和感。の底ヂカラ、半端ないっス
ssssss



いや、ホンマに。
また助けられました。






うちの違和感さん、

マントラやりだしてから、さらに鍛えられてる気がします。。



鍛えたい方は、ぜひ。笑



かえ
 
 
 
 
 
 

 

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2月 2(木)、8(水)、16(木)、22(水)

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2017年02月07日(火)

よつ葉さん、ありがと〜ヽ( ̄▽ ̄**)ノ

テーマ:ブログ
突然ですが、昨年後半くらいから、
かえは、祟られてるんちゃうか?思うくらい、
 
 
“おそうじ”というものに取り憑かれていた。
 
 
 
ヨガ友のめいちゃんに相談すると、
「かえちゃん、それ、修行やんか〜笑笑」
 
と、あっけらかんと返される。
(ヨガにはなんかそうゆうのがあるのです。
 「自分の中で、ちょっと労力をかけて、やるとよいこと」)
 
 
なるほど。。
“おそうじ”の支配から逃れるため、なんでもいいからやってみることにする。
 
 

自分の流れだと、ついつい後回しになっちゃうので、
よしっ、ここはルーティーンの力や!!と

まず起きたら、シャワー
(つまり、身体、髪、歯のおそうじ)

そのまま、お部屋の中のどこかを10〜15分おそうじ

ヨガの練習

と、この1週間つづけてきた。
(あ、インフルの前半はさすがにお休みしましたけど)



寝込んでる時から、、

いや、今思うと、そのもっとずっと前から、
部屋の中で、ず〜〜〜〜〜〜〜っと気になってる場所があった。


便利なので窓際に置いてた、
大きなせんたくカゴやら、洗剤やらの一帯である。





ついに、昨日のおやすみの 朝、
その一帯をやっつけることにした。


10〜15分どころか、
気づくと1時間くらいのめり込んでたかもしれない。

ホコリをかぶった扇風機さんを
ええ匂いのオイルいりの洗剤で丁寧〜に拭いてたら、





コンコンっ 
公団ドアコンコン


お部屋のドアをノックする音。



ん??
誰??



いつもなら、間違いなく出ない。



しかし、そうじの波に乗ってる
コアリズムかえは何かが違うかったんでしょね。



ドアを開けると、ヤマトさん。

「冷蔵のお荷物です〜」


届いたのは、これ。



、、、
目!!







、、ふっ  





まじか。
 
そろそろかな〜とは思ってたけど、





、、ふふふっ
 
 
          当たった。。
 
( ̄▽ ̄**) v





実は、昨年末、
かえが愛用してる(食べ物でも愛用っていいますか??)
よつ葉さんの50周年記念のキャンペーン★に応募していたのである。



にやにやしながら、ダンボールを開ける。


じゃん!




きゃーー ε=ε=(ノ∇≦)ノ
 


じゃんじゃん!!




 きゃーー ε=ε=(ノ∇≦)ノ


ほんで、広げてみる!!

じゃじゃじゃ〜〜〜〜〜〜んんんっっ!!!!



めっさいっぱい入ってるぅ〜〜〜〜〜
 ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ 
       きゃ======っっ 




よつ葉さん、
あざぁぁぁぁ〜〜〜〜〜っす!!!!





、、ってか、これ、、
クリームチーズでかすぎでしょ笑


1kgって!
何にどんだけ使ったら消費できるん💨笑

でもうれしい♡
  ....(〃∇〃)ツーーーッ



いや〜〜もうこれ、
何をどうやって使わせてもらいましょかね〜〜〜
 
夢が膨らみますね〜〜♡












そして、ふと我にかえり、結論に至った。
 




おそうじしたら、いいコトあるみたい( ̄▽ ̄**)
 
 
よしっ明日もおそうじするどっ💨💨







えっ?!

いえっ!! 
 
決して 下心はないです!!
 







よつ葉さん、

これからも、安全でおいし〜商品
よろしくお願いしますクローバー
 
 
 
 

 

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2017年02月06日(月)

復活ごはん①②‥ゆる薬膳で分析してみる〜♪

テーマ:ブログ
太鼓判を押されたインフルエンザから、1日半で復活したかえの
チカラの源となったごはんを、
ゆる薬膳の解説を勝手につけて紹介していきます〜♪


って、あたかも自分で作ったような言い草ですけど、

作ってくださったのは、

かえの大阪の母、大家のママさんです( ̄▽ ̄)



病院から帰った後、すぐに薬をのんで、
次の日目覚めると

ママさんから



おなかはすいてますか?
『昼に山芋だんご汁とみかんジュース差し入れしたげるわ』
のメール。



わざわざお部屋まで持ってきてくださった!!



山芋だんご汁は、一口のんで、

うまっっ!!


2口目のんで、

うんまっっ!!!目


3口目、


まじ、うまっっ!!



またもや、それしか言葉がでてこない笑
この時もあの、
みかんジュースの時と同じ、欲してた感をまた感じる。
 
 
【山芋だんご汁と、菜の花のおひたし、に、おかゆさん】

お出汁が身体に染み入るね〜〜〜〜

えのきのつるりん具合がのどに心地よし。

とうふも山芋のやさしいわ〜〜
 
山芋のだんご汁ーお出汁が乾いた身体に染みるぅ〜。
 にんじんは血を補い、イモ類は【気】を補うと共に、滋養強壮効果バツグン!
 弱ってる時にはぴったりなのです!
 しょうがが効いてて、ご存知、体を温めてくれる食材。
 しょうがはれっきとした生薬なのですね〜。
 意外にも、えのきのつるつるがまた、たいへんのど越しよろしでした〜♪
 
菜の花のおひたしーほうれん草?と思いきや、ここで早めの春の食材!
 菜の花はデトックス効果が高く、菌を体外に排出の効果!
 旬の食べ物は、おいしいだけでなく、栄養価も高し!ですからね〜♪
 少し甘めなのが、菜の花の苦味とマッチしとります〜
 
おかゆさん with 梅干し、大根のお漬けもん、とびっここんぶ??
 ひさしぶりに食べました笑 やさし〜〜ですなぁぁ(T_T)。。


そして、おかゆとおひたし。

ほうれん草かと思いきや、菜の花菜の花?!

もう出てるの?!

ここで旬のもの!!きたかぁ〜〜〜〜っ
ちょっと甘めがまたちょ〜〜どいいっ!

すごいな。

うちの身体、どっかで見てるんちゃう??
チラ






その日の夜は、こちら

【里芋グラタンと、新鮮はくさいと水菜のじゃこサラダ、あのみかんおみかん】

新鮮はくさいと水菜のじゃこサラダ
はくさいが新鮮で、なんとあまみがあるんですね〜♪
じゃこなんて、揚げたてでかりかり!!
はくさいも、里芋も、白い食材で、乾燥した肺に潤いを与えてくれる!

里芋のチーズたっぷりグラタン
ほんで里芋グラタン!!水を補う、チーズたっぷり!!
栄養満点!!

またイモ類きた!!
ママさん、わかってこのメニューにしてくれはったんかな???


たまたまか??
 
 
ブログ書くから、レシピがほしいな〜♪♪
 
と言うと、
 
 
「こんなの、誰でも作れます」💨💨
 
と拒否される。という笑
 
 
 
つづく。
 
 
 
 
 
 
 
 
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2017年02月04日(土)

インフルからの復活ごはん⓪

テーマ:おうち ごはん
復活したての、かえです♪

なんしかのどの乾燥がよくないそうで、
20分に1回少しのどを湿らせるだけでも、防御率はぐんと上がるらしいですよ★



お休みをいただいていた終日間で、
うちの中では衝撃的な出来事がいくつもあった。笑
 

これは熱が出てるな〜、、まぁ寝てたら治るやろ、、とのんきにごろごろしてた1日目、、
丸一日寝てても、よくなるどころか、
熱はやたらと高そうだし、身体は寝返りうつたびにやたらと痛い。。


やっぱり、どう考えても、
これはおかしいど。。。??


で、
まず、大家さん家にいく。笑



ぐったりソファにもたれるうちをみると、

ママさん、
『はい、どーーぞ。』
と、
すぐさま出してくれたのがこちら。



「あ♪ オレンジジューース!

 
 目
 うま〜〜〜〜〜いっっ♪


 つぶつぶオレンジ?
 ってか、みかんジュースだ?!」




ママさん『100%しぼりたての有田みかんジューーーースです!』


『ホテルで飲んだら、2000円はするわよ♡』




まじでうまい!!

こんなみかんジュース、飲んだことないかもっ??!!!!






「 、、、ママさん。



  もう1杯のみたい。。」




『 ∑( ̄Д ̄;;
            え===っ』


と言いつつも、作ってくれるのが、ママさん♡

で、
2杯目。
(↑「ホテルで注文したら2000円」っぽく、後日撮影。笑)


まじで目キラキラキラキラうまい!!!


もう、これしか言葉が出てこない。笑





もちろん、このみかんジュース自体おいしいんやろけど、

なんか、

なんていうか、、


キャンプで食べるカレーカレーライス大盛りというか、、

富士山富士山の上で、食べたカップヌードルのような、、


あのなんとも言えない、
そのもの自体に、何かプラスされたような美味しさ?!!!
(いや、グラスのせいではないですよ!その時はふつ〜のコップジュースでしたから!)



なんだ?!このジュース?!

まじまじ見てると

体温計がピーーーとなる。




38.8分。



、、、人生イチの高熱である。笑




それを聞いたパパさん、
『今すぐ病院いってこんか〜〜〜いっ』



結果は、くっきり陽性。

お医者さん
「検査がちゃんとできてるかどうかのサインがあと数分で、この枠にでますが、、

こんだけくっきり出てたらまず間違いないね。」

と変な太鼓判をおされる。






ここからインフルの日々が始まるのですが、

あのみかんじゅーーすに始まり、


太鼓判押されたほどのインフルが、
速攻で回復できたのは、間違いなく、、
 
 
ま、ち、が、い、な、く、
ママさんが作ってくれた
ごはんのおかげ!!!



食べるごとに、
「これぞ、身をもって体感するって事や!」
 
っていうお手本ぐらい
 
みるみる元気になっていくのが、
ほんまに体感できたんです!!
 

あまりにも衝撃だったので、
 
 
自分が親になった時のため?
記録しておきます!笑


(あくまで、かえ個人の感想なので、同じメニューやったのに治れへんやないか〜〜〜いいっ!!などのお叱りはご容赦くださいまし。。)

 
おたのしみに〜♪
 
かえ
 

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2017年02月03日(金)

インフル完全復活!!ご迷惑をおかけしました!!それ以上に、、

テーマ:ブログ

流行りのインフルエンザに、まんまとのってしまった、
かえです。


まず、今回は、本当にたくさんの方にご迷惑をおかけしていまい、

申し訳ありませんでした!!!




みんさんにご迷惑をおかけしといて、何ですが、、

今回、そのおかげで、ほんまにたくさんのことに気づかせてもらいました。




まず、
予定を空けてくださってた会員さま、
急なレッスンの変更を快く承諾し、お気遣いのメッセージをくださったり、

潜伏期間に当たる時にプライベートをしてた会員さん達も、
お知らせを見て、(密着なので‥)怒られるどころか、
逆にはげましをいただいたり、



普段ほとんど風邪もひかない上に、
生まれて初めてのインフルエンザへの衝撃と、
「めちゃくちゃ迷惑かけてしまう〜、、。。
というのとで、
 
ぎゅ〜〜〜〜〜〜〜っ  となってた気持ちが、どれだけ救われたことか。。
 
たくさんの優しいお言葉、
ありがとうございます!!
(ノД`)




そして、
急遽、レッスンの代行を引き受けてくださった先生方、

せっかくのお休みを返上していただいたり、
「時間的にギリやけど、無理やったら言って!!」と心強いお言葉いただいたり、
 
代行は無理やけど、、と、一緒に代行を探してくださった先生も!
(ご自身には全く関係ないのに!!)



峰楓では、
みねさん、ゆうこさんがすぐに
普段以上に楽しんでいただけるよう考えてくれたり、、


熱と痛みにやられてる真っ最中だったので、
(インフルって痛いんですね。。)
 
これ、ほんまに有り難かったです!!!
 
持つべきものは、仲間ですね。。
     (T^T);. 。..







さらに、
かえの復活の鍵
カギを握ってたのは、密かに、、 
 
 
というか、やっぱり?!




大家のママさん。でした。
 
 
母なるチカラは偉大です!!!

ママさんは、この5日間ず〜〜〜〜〜〜っと
かえのごはんを作り、
 
なんと!!
マンションの部屋まで運んでくださっていたのです!!!


 
このごはんがまた身にしみるのなんの。。
 
 
 
今、まさにこんなん食べたいと思っててん!!!
という、
神メニューのオンパレード!!!


ほんまに、みるみる元気になっていくのを身をもって体感!!
(→このおかげで、実は3日目の午後から身体はめちゃくちゃ元気なってました(゚Ω゚;
 

母の知恵と、
母なる大地のような懐の深さとに、
 
 
ただただ感激するばかり。
 
 
、、つまり甘えるばかり。
でした笑







そして何より、誰より、大変だったのは、言うまでもなく、
ミネさん。ですよね。

『インフルエンザなってもた。。』
というかえの一言から、


峰楓の代行の手配から、会員さん全体へのお知らせ、SNSでのお知らせ、
 
すでに予約済みの方への一人一人への対応。
(ひそかに↑これが、抜けるとあかんので一番大変;;)
 
すべてをミネさんがしてくれました。


こうゆう時の、
ミネさんの素早さ、的確さは本当に頼りになります。



それがわかってたので、
うちは安心して、ナミちゃにもらった、
なが〜〜〜いド派手ハラマキに包まれ眠っていられました。




今回の
 すべてのことが、

                心から、ありがたいな〜
・*:.. .。.:*・゜゚ ・    *


という想いで胸がいっぱいになります。

今、こうして改めて文字にしてみると、、
涙出てまいますね。。


うちの周りには、
こんなにも素晴らしい人たちがいてくれて、、
 
 
こうゆうことが、

“人生のしあわせ”
って
ことやな〜〜と実感しました。






自分は、感情を言葉にするのが苦手だと
思ってましたが、



(熱苦しいのわかってますが(^^;)

今回のことは、ちゃんと言葉にして、
みなさんに伝えなあかん。と思ったので書きました。




みなさん、
ほんまに、ご迷惑をおかけしました!!!
 




そして、それ以上に、


ほんまにほんまに、

ありがとうございます!!!
 




2度目のインフルにはかからんように、入念に予防すると誓います!!




これからも、

もっと、みなさんに楽しんでいただけるよう、

もっと、みなさんの何かしらのお役にたてるよう、がんばっていきます!!

  
      (↑かえ)(↗︎みね、なみ、ゆうこ)

 
 
 

今後とも、
峰楓をどうぞよろしくお願いいたします!!



かえ
 
 
 
 
かえのヨガクラスは
明日から通常通りに戻ります。
(飛び込みの方もぜひどうぞ)
 
↗︎忙しい中、みねさんがわざわざ作って持って来てくれたミックスジュース♪
またすごい量になったみたいです。。笑
 
 

⚫︎⚫︎⚫︎ ヨガ&ピラティススタジオ峰楓-minekaede- ⚫︎⚫︎⚫︎

 

 

 

 

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2017年01月23日(月)

2月のお知らせ

テーマ:峰楓とかえるのお知らせ
さ、、
さ、さ、、、、
 
 
 
 
寒いですね・・・
 
 
 
しかし、
このへんは雪もそないに降らないですね。
 
 
 
自分が小学生の頃、
雪がつもってかなり嬉しかった覚えがありますジタバタ
 
 
 
どうせ寒すぎなら
ちょっと積もって欲しいな・・
なんて思ってるみねですウキウキ!
 
 
 
2月はもっと寒くなるんですかね〜ゆきだるま
 
 
 
はい!!
そんな2月も楽しく笑ってやっていきますよコアリズム
 
 
 
 
 
 

 

⚫︎⚫︎⚫︎ ヨガ&ピラティススタジオ峰楓-minekaede- ⚫︎⚫︎⚫︎

 

 

 

 

◉ ◉  ◉   今月の寺ヨガ  ◉  ◉ ◉ 
 京都東山【入信院】にて、ゆるヨガ開催中~

  30~80代の幅広い年齢層の方がご参加されています。

ご不安がある方もお気軽にお問い合わせください♪

IMG_4642.jpg IMG_8788.jpg

1月 25(水) 

2月 2(木)、8(水)、16(木)、22(水)

14:00~15:00
今なら
体験料金1回 1,500 ➡︎ 1,000♪

 

 

峰楓仲間(ヨガ/ピラティスインストラクター)募集しております♪

   

 
 
 
 
 
 
 
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2017年01月21日(土)

春はすぐそこ!!

テーマ:ブログ

誕生日ランキング316位のnamiです。

1年は365日、316位namiです。ご機嫌いかが?

 

 

お察しの通り、1つも信じておりませんてへぺろうさぎカナヘイきらきら

 

 

さてさて、季節は大寒を迎えて寒さもピークかつ終盤(やと思いたい)完了

 

もともと寒いのが苦手な私は、寒さ対策を秋ごろからはじめ、

今年は大寒と肩を並べたなニヤリ

と思ってます。(深く考えないでねサッ

 

旧暦では2月3日の節分からまた新しい1年になるようです。

 

2017のスタートを切るチャンス再到来!!!

 

峰楓スタジオでお待ちしておりますっ!!!

 

316位があと13日で終わると思ってるnamiでしたっっグラサン

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