マインドフルネスの会

はぴねす☆ラボ(幸福研究所)が運営するブログです。

マインドフルネスな生活を送るためのマインドフルネス研修、勉強会、訓練、実践会、情報交換など。マインドフルネスに興味のある方ならどなたでも大歓迎です。



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こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている、小西イサオです。



今回は、ついつい流されがちなあなたのために、どうすれば流されずにプライベートや仕事をスイスイ、こなしていけるかということを書きます。

以前に何度も七つの習慣という素晴らしい本について紹介してきました。

あなたは、読んだことがあるでしょうか?

もし読んだことがないとか、実践していないとしたら、きっとこんな毎日でしょう。


あなたには何かやりたいことがある。通勤電車の中で今日は家に帰ったら、あれをやろう、これをやろうと考えている。

そして、夜、家に帰ると、家族がテレビを見ている。

晩御飯を食べながら、そのテレビを見ていると、結構面白いバラエティー番組で、大笑いしながらそれを見てしまった。

このコーナーが終わってからお風呂に入ろう、この続きを見たら、やろうと思っていたことをやろう。

そう思いながら、面白さに引き込まれてついつい最後まで見てしまった。。。続きは公式サイトで。
流されない人生を送るために5分でできること
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鶏口牛後が自信につながる

今回は自分に自信を持つことについてです。

あなたは、学生の頃の成績はどうだったでしょうか?

先日、中学生の時以来、幼馴染と会いました。

その時成績の話になったんですね。

集まったメンバーの一人は、中学校では成績上位で進学校に進みました。
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実現率100%の引き寄せ術

今回は、映像と引き寄せ、潜在意識、マインドフルネスといった私が得意な分野をまたがった話です。

以前にも書きましたが、映像を使って引き寄せを起こす手法を去年の秋に考え出しました。

そして、親しい友人に集まってもらい、被験者になってもらいました。

去年の10月頃の話だったと思います。。。続きは公式サイトで。
実現率100%の引き寄せ術
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