マインドフルネスの会

はぴねす☆ラボ(幸福研究所)が運営するブログです。

マインドフルネスな生活を送るためのマインドフルネス研修、勉強会、訓練、実践会、情報交換など。マインドフルネスに興味のある方ならどなたでも大歓迎です。



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今回は、セミナーや読書会、ワークショップを開いている方に向けての内容です。会議を開催することが多い人も役立つでしょう。

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。


読書会などで場を盛り上げるコツ

私は、読書会やワークショップをよく開いています。

特にリードフォーアクションの読書会については、2年半で50回くらいは開催しています。

リードフォーアクションの読書会には、進行のフォーマットがあります。

もちろん、やっているうちに自分なりにアレンジしているところも出てきています。。。続きは公式サイトで。
読書会などで場を盛り上げるコツ
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今回は、仕事に向き合うことについて感じたことを書いてみたいと思います。

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。


ハドソン川の奇跡

先日、久しぶりに劇場で映画を見てきました。

「ハドソン川の奇跡」という映画です。

監督はクリント・イーストウッド。主演は、名優トム・ハンクス。

鳥の群れが飛行機のエンジンに衝突し、両方のエンジンが停止、水力を失い墜落しそうになった飛行機を川に不時着させて、全員が生還した実話を基にした映画です。

不時着するまでのドラマを見せる映画かと思いきや、そうではなく、不時着後に事故調査委員会により、あらぬ疑いをかけられ、容疑者になる機長が描かれます。。。続きは公式サイトで。
ハドソン川の奇跡

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今回は、あなたの決定は、自分で決めていると思っているけど、本当はそうではないかも知れないというお話です。

こんにちは。

Googleが、人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。


脳はあなたが決める十秒前に次の行動を決めている。

あなたは、自分の行動を自分で決めていますか?

もちろん。当たり前。

普通はそう考えますね。でも、実はそれは怪しいです。

ドイツの有名な脳科学者、ジョン=ディラン・ハイネスやヴォルフ・ジンガーは自分の意志(自由意志)は、幻想にすぎないと言っています。。。続きは公式サイトで。
脳はあなたが決める十秒前に次の行動を決めている。

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