マインドフルネスの会

はぴねす☆ラボ(幸福研究所)が運営するブログです。

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こんにちは。

Googleが採用している心の整理術、マインドフルネスと感謝の力を組み合わせて、あなたのワクワクする夢を見つけて、その実現を支援しているリボーンメソッドの小西イサオです。

今ここが幸せとは何か?

今ここ。今ここ。

よくスピリチュアルなブログや本で言われていますね。

今ここが大事だと。

マインドフルネスでも今ここの現実に気づき、ジャッジをしないことが大切です。

それが、マインドフルな状態です。

じゃあ、今ここを感じられると幸せなのか?いいことがあるのか?というと、いいことがあるのです。。。続きは公式サイトで。

今ここが幸せとは何か?

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心は脳にはない

何度かお伝えしている通り、今、マインドフルネスをテーマにしたコメディ映画を作っています。

映画といえば、演技です。

今回の映画の参考になるかと思って演技論の本を何冊か読んで見ました。

その中に、なるほど!と感心した内容がひとつ。

それは、演技は、腹筋で行えというもの。。。続きは公式サイトで。

心は脳にはない

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今年も1月17日がやってきた

今年は、朝開いたパソコンのネットニュースで1月17日であることを知りました。

あれから23年。

もう忘れてしまっている人も多いと思いますが、阪神淡路大震災から23年です。

激震地に勤務先があり、1年ほど通勤や生活、復興に大変な思いをしました。

友人も亡くなりました。。。続きは公式サイトで。

今年も1月17日がやってきた

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