こんにちは！恵比寿Mind_Body代表の鈴木謙太郎です。
週末だけなのですが、料理を作る時間を持ちます。
自炊をすると外食での味は濃く、量も多目に出てくる傾向があるなと感じます。
満足のいく味や量で提供するためには味が薄めより少し濃い目、量も少ないよりは
少し多目にはなるのでしょう。
ありがたい事に日本には食べ物が溢れています。
自分が食べたい物を食べたいだけ、しかも食べたい時間に食べれてしまいます。
改めて食事の知識を持ち、自分自身で食事の管理をしていかななければと思います。
食事は楽しい時間でもあります。コミュニケーションとしても重要な時間です。
でも、美味しく食べる事が出来れば、必ずしも身体に良いとは限りません。
身体にも良く、楽しい時間になれば良い！そんな事を心がけようと週末になると思います。
ただ、食いしん坊のつぶやきでした（笑）
良い週末を！
恵比寿Mind_Body
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