【お得ワザ】買ってきた「豆苗」の再生栽培にはコツがあった！
一年を通して安定した価格で購入できる食材の1つ、豆苗。財布の強い味方でもありますよね！しかも、1度切り取った豆苗を自宅で「再生栽培」させれば、もう1度食べられるようになるので、さらにお得！
そこで、今回は、家庭で豆苗を上手に育てるためのコツをまとめました！今まで上手く育たなかった…という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
詳しい育て方はコチラ
いつも成功！秘密の豆苗再生法 育て方
最高で5回再生させた私の豆苗栽培。ちょっとしたコツを、ご紹介します。試してみて➰！(写真は4回目)
「側芽」を残すのがポイント！
豆苗を料理に使う際に、根元から切らないように注意します。豆の上に葉がふたつある状態で残すのがポイント。
この部分は「側芽（そくが）」といい、上部がカットされたあと、次の豆苗が育つときの「成長点」になる部分なんです。
専門家にも豆苗の上手な育て方＆注意点を聞きました！
豆苗の育て方を日々研究している「村上農園」に、豆苗の再生栽培について伺いました。
日当たりのいい窓際に置こう！
「豆苗の栽培は暑すぎても寒すぎてもうまくいきません。日当たりのよい窓のある室内で、夏場は直射日光をさけて育てることが大切です。」
水を毎日替えよう！
「1日1回は水を替えましょう。夏場は1日2回以上替えるのがベター。また、使用する水は『肥料入り』ではなく、普通の『水』がおすすめです。」
衛生面に注意！
「条件が揃えば再生栽培は2回まで可能ですが、豆にカビが生えるなど、衛生面で問題が生じがちです。再生栽培が1回終了したら、また新しい苗で挑戦するのがおすすめです。」
なるほど、上手に育てるためには、やはりさまざまなコツがあったんですね。再生栽培に成功したあかつきには、豆苗料理のレパートリを増やして、食卓を豆苗祭りで盛り上げてみてはいかがでしょうか？
クックパッドで100人以上が作った！豆苗の人気レシピ
家庭で栽培する場合、必ずしも衛生的に育てられない場合も。そこで、調理の前にはしっかりと洗い、できれば加熱調理すると◎。
★豆苗(トウミョウ)のにんにく炒め★
家で作れば格安レシピです!!!
豆苗と豚バラのうま味炒め
豚バラと豆苗の炒めものです。豆苗は火が通りやすいので簡単でお手軽で美味しいっすよ♪
簡単にあと一品☆もやしと豆苗のナムル
胡麻の風味で食欲増進！栄養価の高い豆苗であと一品にぜひ♪
2015/04/092回目の話題入り☆感謝！
初めて育てるときはちょっとドキドキしますが、うまく育ったときの喜びはひとしお。上手に育てて、毎日の食卓を賑やかにしてもらいましょう。（TEXT：八幡啓司）
取材協力：村上農園
06/23 08:00
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