指導員の一言

日々の指導日誌


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今週の稽古です。


23(月)の稽古
【一番街】 
16:00~16:50(幼年部)
17:15~18:30(少年部)
     ~19:00(延長稽古)
【常設道場】
20:00~21:00(一般部)

【小山ヶ丘小学校】

18:10~19:30(幼~少年)

     ~20:00(延長稽古)

    
24(火)の稽古
【市民センター(フレスコ)】 
16:00~17:00(幼~小学2年生)
17:30~18:50(少年部)     
      ~19:20(延長稽古)
【常設道場】
16:30~17:30(幼~小学2年生)
17:45~19:15(小学3年生以上)

21:00~(帯研)

25(水)の稽古 
【市民センター(フレスコ)】
16:00~17:00(幼~小学2年生)

17:30~18:30(小年部)

     ~19:00(延長稽古)
【常設道場】
11:00~12:00(午前部)
16:30~17:30(幼・小)
20:00~21:00(一般部)

【小山ヶ丘小学校】

18:30~19:30(幼~少年)

     ~20:00(延長稽古)

 

26(木)の稽古
【多摩なかよし幼稚園】

14:15~15:05(幼年部)

15:40~16:50(少年部)

【常設道場】

18:00~19:30(少年組手クラス)
20:00~21:00(中高生クラス)

【小山中央小学校】
18:00~19:00(幼~少年)

     ~19:30(延長稽古)


27(金)

【市民センター(フレスコ)】

16:00~17:00(幼~少年部)

17:30~18:50(少年部)

     ~19:20(延長稽古) 
19:40~21:00(応用クラス)

【常設道場】
11:00~12:00(午前部)
16:30~17:30(幼~小学2年生)
18:00~19:15(少年部)

28(土)の稽古

【市民センター(フレスコ)】

13:10~14:10(幼・少合同クラス)

14:40~16:30(選手クラス全学年)

【常設道場】
10:00~11:00(型クラス)
11:15~12:30(幼・少年合同クラス)
13:00~14:00(一般・親子クラス)

           
29(日)の稽古

【常設道場】
10:30~12:00(幼年~一般)
     ~13:00自主トレ開放

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内部試合を終えて1週間が経ちました。

ハードディスクを整理していると過去のトーナメント表を見つけました。

2007年2月25日に行われた内部試合を見てみましょう。

幼年の部のトーナメント表、今の高校1年生以下の子達です。現中学3年生のカリンちゃん等年中さんも沢山出場しています。
{73BAF933-458F-49E9-9980-D014A8EC0411}

小学1年生の部です。
{CE295534-B36F-4061-B62A-5BEABAFEB205}
こちらは小学2年生の部!懐かしい名前が並びます。
{EA00A4EF-33E1-4E8D-9C00-966A62DFDD01}
現在と比べると如何でしょうか・・・

当時は道場生のほとんどが試合にチャレンジしていました。

挑戦し勝ったり負けたりしながら学び成長してきました。

このトーナメント表にのっていて、現在も頑張って続けている子も何人もいます。

当時はチャレンジクラス、チャンピオンクラスに分かれておらず、かなりの実力差があっても同トーナメント表に入り、勝てない子は何年も未勝利という子も少なくありませんでした。

現在大きな大会で活躍している子でも、当時は全然勝てていない子もいます。

更に前、私が入門した当時は、昇級試合と言って昇級審査にトーナメントがありました。

午前中は実技試験で午後は試合です。

実戦を経験せずに昇級するという事はありえませんでした。

当時を振り返り、また、どんどんチャレンジする雰囲気を支部全体で作っていけたらよいな~、と感じます。

次回の内部試合は9月です。

是非今から準備しておきましょう~!















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今週の稽古です。


16(月)の稽古
【一番街】 
16:00~16:50(幼年部)
17:15~18:30(少年部)
     ~19:00(延長稽古)
【常設道場】
20:00~21:00(一般部)

【小山市民センター】

18:10~19:30(幼~少年)

     ~20:00(延長稽古)

    
17(火)の稽古
【市民センター(フレスコ)】 
16:00~17:00(幼~小学2年生)
17:30~18:50(少年部)     
      ~19:20(延長稽古)
【常設道場】
16:30~17:30(幼~小学2年生)
17:45~19:15(小学3年生以上)

21:00~(帯研)

18(水)の稽古 
【市民センター(フレスコ)】
16:00~17:00(幼~小学2年生)

17:30~18:30(小年部)

     ~19:00(延長稽古)
【常設道場】
11:00~12:00(午前部)
16:30~17:30(幼・小)
20:00~21:00(一般部)

【小山ヶ丘小学校】

18:30~19:30(幼~少年)

     ~20:00(延長稽古)

 

19(木)の稽古
【多摩なかよし幼稚園】

施設使用不可の為お休み

【常設道場】

18:00~19:30(少年組手クラス)
20:00~21:00(中高生クラス)

【小山中央小学校】
18:00~19:00(幼~少年)

     ~19:30(延長稽古)


20(金)

【市民センター(フレスコ)】

16:00~17:00(幼~少年部)

17:30~18:50(少年部)

     ~19:20(延長稽古) 
19:40~21:00(応用クラス)

【常設道場】
11:00~12:00(午前部)
16:30~17:30(幼~小学2年生)
18:00~19:15(少年部)

21(土)の稽古

【市民センター(フレスコ)】

13:10~14:10(幼・少合同クラス)

14:40~16:20(選手クラス全学年)

16:40~19:00(選手クラス高学年)

【常設道場】
10:00~11:00(型クラス)
11:15~12:30(幼・少年合同クラス)
13:00~14:00(一般・親子クラス)

           
22(日)の稽古

【常設道場】
10:30~12:00(幼年~一般)
     ~13:00自主トレ開放

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テーマ:
押忍、’†“‡中島です。
ゴールデンウィークは強化稽古でした。

朝9時からまずは走り込みです。
長距離、短距離で息上げです。真夏のような気温の中、疲労の限界を超えて走ります。{9E5E776E-00CC-490A-9405-01E120F46377}

走り込みの後はBBQの匂いに負けず、坂道ダッシュ、カエル跳び…ハードメニューをこなします!
{FF7DAB39-BB56-44FC-A114-7DC8DCE455B3}

踏み台昇降を終え、午前の最後の稽古は階段ダッシュです。
{7F2A3D99-72C4-4DF5-9E03-428D5C484145}

3時間の屋外トレーニングを終え、昼休みです。しっかりと栄養を補給します!
{5A1D976A-C719-43B7-8DCC-764207F95C14}

昼食後はフィジカルトレーニングから始まります。午前中追い込んだ下半身をさらに追い込みます。
{E66EA55F-91BC-4A5E-BF1B-251DB6323047}

もちろん上半身も追い込みます。
{F563939C-F0F0-4C75-B245-792CD6BA2320}

せっかく時間があるので、負荷をかけつつも正確にメニューをこなします。
{ABA88FF2-1F39-41ED-8146-7A45869AC11E}

ウエイトトレーニング、ミット稽古を終えて、16時からはスパーリングです。午前9時からの長丁場ですが、最後の力を振り絞ります。
{F2F58CD1-D6DC-4DC9-802C-005BF80099DE}

最後はみんなでアイスを食べて、その日の強化稽古のフィードバック(?)
{29ACEFCF-15BA-4FAE-A780-16321F2A1D17}

本当にゴールデンウィークを5日間稽古に参加した皆さんお疲れ様でした。

日に日に疲労も蓄積しつつも、最後までやりきりました!この調子で6月の試合頑張りましょう!

本当にお疲れ様でした。


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テーマ:
多摩境教室で木曜日に指導を担当させていただいている戸谷です。

木曜日の稽古の様子です!


{532EDEA5-E8A6-4D7B-8747-8CE0293F8276}
移動稽古。
上級者は前屈立ちもしっかりしています!

{6FF24D74-E628-42E6-9E88-AD6466D1830D}
ミットも大分上達してきました!
初めはポコポコ当てるだけだった子も今ではバシバシ打ち込めています。

{56E23471-42A9-4EFA-BBCE-A05998229CEF}
延長稽古ではスパーリングの後に補強&ラン!
お借りしている広い体育館ならではです。

{447C1879-8EE1-42E2-A94C-C26AB6509BA9}
最後は綺麗に黙想。
白帯さんもメリハリをつけて落ち着いて座ります。

{04CCEF48-0A1F-4824-BA39-7A46EE4C0ED2}
今日も頑張りました!
先日の支部内試合に出場した人達はお疲れ様でした。
今度は昇級審査に向けてまた技を磨いていきましょう!

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