指導員の一言

日々の指導日誌


テーマ:
スタミナ強化を目標に走り込みをしています。
 
1/10(火)一般選手クラスの記録です(写真なし)
1位 一般 中島寛高 14:05
2位 高2  山﨑一央 14:44
3位 高1  小枝怜生 15:43
4位 高1  菊田 仁  16:08
5位 高1  筒井隼太 17:04
 
 
1/12(木)選手クラス右から順位順
{6D9F59DE-4FC8-4C7B-9AB2-C642F9136923}
 
順位続く↓
{972BF7DC-3791-4952-A2A9-3EDC1CFF8652}

 

{EA6E6DAF-84F5-4170-8CE0-E07E2F9EF79C}

 

 

1/17(火)一般選手クラスの記録です(写真なし)

1位 高1 菊田 仁   14:20
2位 高1 小枝怜生  14:23
3位 高2 山﨑一央  14:46
4位 高1 筒井隼太  17:03
5位 一般 中島寛高  15:28(10kgベスト着)
 
継続は力なり!!!
 

 

 

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押忍、大神田です。

体育館で稽古しています。


優しく先輩に基本稽古を教わっています~‼


型、覚えたかな~?


最後はスパーリングをしています‼


優しく教わりながら、スパーリングをしています‼うまく先輩教えたかな~?


                  《稽古の後に一枚》


再延長は、走って体力をつけています。次きたときは、はやく走れるかな~?


腹筋頑張っています。


頑張って腹筋しています。一回目、二回目と段々と数増えたかな?


みなさんお疲れ様でした。
また、水曜日も頑張りましょう~‼
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テーマ:
稽古の様子
 
1/7(土)常設道場の型クラスです。
{DC6102A2-7523-406D-9D71-DBBEB3B9BE3C}
 
先輩の型を真剣に見ています。
{68214E6A-05F9-42D8-B599-BFAF4B838E73}
 
続く幼・少年部!
{00C61BF1-6825-40B2-AA60-66C6A9FD8F33}
 
一般親子クラスです!
{604F8AA6-F72B-4284-831C-2EE6868ED5F5}
 
選手クラスでは道場裏の川の周り5周を走りました。
{577B240D-D020-47CF-8962-C674E6C9A9DD}
 
冬休み前にタイムをとると伝えていました。
{EFB439EC-8463-4AA9-A67F-F96024E53816}
 
普段走りこんでいるか・・・
{E7334742-321C-4D3F-BD30-2C48F796EB91}
 
スタミナ強化に走り込みは欠かせません・・・
{B513A089-5CA5-4FA5-9295-8895721C5FE7}
 
夕日を浴びながら・・・
{EB902560-5B78-4011-85BE-890639FE8627}
 
走り終えてみんな1点を見つめています・・・
{65F8CAE1-ACAA-44F9-8C0A-6384E7C9160E}

 

タイムは以下の通り

まさかの80kg一般男子が1位

4年生のチアキ君が大健闘!!!

{12161CEA-95B7-434B-A99B-A683774E1032}
 
道場に戻り補強
{A9717129-5303-4F68-AB85-7D06500782AB}
 
スパーリング!
{582D5EF9-0D81-4475-BA83-66CC528F6CC5}
 
皆さんお疲れ様でした~!
しっかり走りこんでおいてね~!
{3C823ACF-3CDC-4D6C-A4EB-5774FFA6BFAD}

 

次回のタイム公開では少しでも記録が縮まっていますように!

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今週の稽古です。

 

16(月)の稽古
【一番街】 
16:00~16:50(幼年部)
17:15~18:30(少年部)
     ~19:00(延長稽古)
【常設道場】
20:00~21:00(一般部)

【小山ヶ丘小学校】

18:10~19:30(幼~少年)

     ~20:00(延長稽古)

    
17(火)の稽古
【市民センター(フレスコ)】 
16:00~17:00(幼~小学2年生)
17:30~18:50(少年部)

     ~19:20(延長稽古)
【常設道場】

幼年部・少年部お休み
21:00~(帯研)

18(水)の稽古 
【市民センター(フレスコ)】

幼年部のみ施設使用不可の為お休み

17:30~18:30(少年部)

     ~19:00(延長稽古)
【常設道場】
11:00~12:00(午前部)
16:30~17:30(幼・小)
20:00~21:00(一般部)

【小山ヶ丘小学校】

18:30~19:30(幼~少年)

     ~20:00(延長稽古)

 

19(木)の稽古
【多摩なかよし幼稚園】

14:15~15:05(幼年部)

15:40~16:50(少年部)

【常設道場】

18:00~19:30(少年組手クラス)
20:00~21:00(中高生クラス)

【小山中央小学校】
18:00~19:00(幼~少年部)

     ~19:30(延長稽古)

 

20(金)の稽古

【市民センター(フレスコ)】

16:00~17:00(幼~少年部)

17:30~18:50(少年部)

     ~19:20(延長稽古) 

19:30~21:00(応用クラス)

【常設道場】変更有
11:00~12:00(午前部)
17:00~18:00(幼~小学2年生)
18:10~19:15(少年部)


21(土)の稽古

【市民センター(フレスコ)】

13:10~14:10(幼・少・一般親子合同クラス)

14:40~16:20(選手クラス全学年)

16:40~19:00(選手クラス高学年)

【常設道場】

10:00~11:00(型クラス)

11:15~12:30(幼・少年合同クラス)

一般親子クラスはフレスコで

 

22(日)の稽古

餅つき大会

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テーマ:
押忍、中島です。
週末の稽古盛り上がりました〜!!!
まずは型クラス!!!コンスタントに来てて偉いぞ〜!!!
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その後の少年部もたくさんの人が来てくれました。
{A42AC36D-4A73-4397-8B71-B2E69967C454}
試合に出る子も多く、ミットで追い込みます。
{DECB9EF1-808C-4C63-BEAD-2EF42C4970E3}
力強く打ちこみ蹴りこみができてるぞ〜
{A05E5163-F0A3-4924-90D1-D8062A593000}
そして最後はスパーリングです。試合までこの調子で頑張るぞ〜
{8AA43995-0DB3-41C8-8D08-5C754274C619}
フレスコの少年部は向かい合っての稽古です。
お互いに競い合って基本稽古を行いました。
{FEB172F4-EA6C-446A-9973-6D3FEACEA595}
蹴り技に入り、相手を交代してみました。
目の前の相手より上手く強くできたかな〜?
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最後はスパーリングです。
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幼少年部のみなさんお疲れ様でした。
{5F12D602-7A0B-4CD0-85E8-524F40F782E6}
そしてその後は選手クラス。
{003A823D-2228-42C9-BF8A-EB4DCFBB1BC8}
走って走って走り込みました!!!
{72021CA2-0BA3-47ED-95AC-2173EB1F5D88}
選手もこれから試合のシーズンです!頑張るぞ〜
{4D2C89D7-CB9F-4A21-8027-DC5966C785F1}
そして本日は日曜クラスです。
{2D571FA9-24BC-46B1-91C7-63D28CF1B3F4}
みんな気合いが入っていて、しっかりと追い込めてるぞ〜
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一般部も少年部に負けてません!!!
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スパーリングも頑張りました!!!
{CF680C9D-6025-4F20-9B3D-049299B3DD3D}
みなさんお疲れ様でした。
また来週も頑張りましょう〜!!!

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