痩せ体質を作る ダイエットサポート!! ホットストーン&耳つぼジュエリー専門サロンBLOOM【大阪 枚方】

メタボ、むくみ、便秘、冷え症改善
代謝アップ&食事コントロールでダイエット
リバウンドなしで綺麗に痩せるお手伝いをします。

http://mimitubobloom.grupo.jp/
電話番号:050-5891-2299
営業時間:AM10:00~PM7:00(最終受付PM6:00)

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ダイエットしたいなら、絶対にやってほしい事。

それは、体重を毎日計る!

これは、ダイエット目的で当サロンにお越しになるお客様皆さまに約束してもらっている事です。

これをしなかったら、ダイエットは成功しませんっと言ってもいいほど。



 

 

「体重、計ってますか?」

の質問に、

「体重計がないから、最近、計ってない。」
とか、
「体重計にのるのが怖くて」

って、言い訳から入る人は、正直、結果が出にくいです。

本当に痩せたいなら、現実逃避をせず、今の自分を受け止める事。

辛口から、入りましたけど、ダイエット中のメンタル維持にはすごく大切な事なんです。


毎日計られている方でも、どのタイミングで計ったらいいのかって迷いますよね?

お風呂前に服を脱いだ時、計られている方が多いと思いますが、朝一をおすすめしています。

お風呂前では、食事前、食事後では、大きく変動してしまいます。

同じ条件で比較していかないと意味がありません。

だから、起きて、排泄をした後の測定をおすすめしているのです。

前日、遅く食事をとったとかで消化しきれていない場合もありますが・・・。

 

ダイエット中は規則正しい生活を心掛けましょう。


P.S.実は私、体重計に乗るの、好きなんです😅
こまめに計ってみると、面白い事がわかりますよ~。

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朝のルーティーンは以前ブログで書いたのですが、夜のルーティーンもあるのです。

前回の記事をまだ読まれていない方はこちらから➡腸活でダイエット

夜のルーティーンは、
1、お風呂に入ってしっかり体を温める
2、リンパマッサージをする

えっ!これだけ?って思っているかもしれないのですが、美脚を目指すなら、とても大切なことなんです。

リンパ液は、不要なタンパク質、脂肪、病原菌、水分、老廃物などを回収し流してくれます。

でも、リンパは、血液みたいにポンプ役(心臓)がないので、すぐに滞ってしまいます。

特に体が冷えるとね!

唯一、リンパを流すお手伝いをしてくれるのが、ふくらはぎ。

ふくらはぎが「第2の心臓」っていわれるのがよくわかりますよね。

リンパも血液みたいにほっておいても、循環してくれるといいのだけど、そうではないんですね。

なので、滞りやすいリンパを流してあげることは美脚づくりにはとても重要なのです。



 

 

来店してくださるお客様には、必ず、簡単でもいいから、お風呂に入った後もしくは、お風呂の中でリンパマッサージをしてください。って話をしています。

きちんと自宅ケアされているお客様は、次に来店された時のむくみ方が明らかに違うのです。

リンパマッサージの仕方がわからないって方は、簡単おうちケアを紹介していますので、こちらを参考にみてください。➡毎日のケアに!!むくみ解消方法教えます。
 

 

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もちろん、説明会参加なしで、本講座を受けられても大丈夫です。

(12月生多少空きがあります。)

 

日時:H29年12月12日(火) AM10:30~PM12:00

場所:BLOOM  大阪府枚方市

参加費:¥3,000(税別)

特典:ホットストーンセラピー半額チケット

内容:ホットストーンについての座学、協会での資格取得のメリット、費用など。

 

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1、高濃度酸素オイルを使用することで、脂肪分解効果を高めます。

2、耳つぼジュエリーとホットストーンを併用することで、食事コントロールと代謝UPのお手伝いをし、ダイエットのサポートをしていきます。

3、ダイエットインストラクターのオーナーが無理なく続けられるダイエットをアドバイスしていきます。

4、各種講座を開講しているので、セルフケアに役立つ知識や、開業に向けての資格が得られます。


 

 


 

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確かな知識と技術を持つホットストーンセラピストの育成・認定講座を開講しております。
 

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施術ってどこに行ってもあまり変わりがないなんて思っていませんか?

 

実際、サロンを選ぶ理由として、お客様は、施術云々というより居心地の良さや金額でリピートしたりします。

 

もちろんある一定の施術提供をしていることが前提なのですが・・・。

 

でも、セラピスト側からしたら、このある一定以上の施術という所、とっても重要だと思います。

 

当たり前ですが、3のレベルで良しと思っている人もいれば、10を求めている人もいるのです。

 

だから、セラピスト側からは、MAXを提供できるような技術って必要だと思うのです。

 

 

私が、ホットストーンの資格を取ろうと決めた時、資格が取れるサロンの施術を体験しに行きました。

 

(今より、まだまだホットストーンの認知度が低くて資格が取れるサロンが限られていました。)

 

1店舗目、その印象は、はっきり言って「最悪!!」でした。

 

「肩こりがある」っと言ったので、そこを念入りにしてくれたと思うのですが、石で骨の上をゴリゴリされて、ホットストーン=痛いしか印象に残らなかったのです。

 

正直、ホットストーンの資格を取るのをあきらめかけたのですが、もう1店舗チャレンジ!!

 

そこは、至福の時間を与えてくれました。

悔しい事に、途中から意識がなくなっていました。

 

それが、今の協会の施術!!

ここだ!!と思えた瞬間でした。

 

 

 

今では、ホットストーンの認知度も上がってきて、資格を取れるところも増えてきています。

 

価格も、講習時間もまちまち!!

 

でも、安かろう、悪かろうでは意味がない。

 

セラピストならMAXの施術提供ができる技術を身につけなければ意味がないと思います。

 

ホットストーンの資格を取ろうか迷っている方、説明会に参加してみませんか?

 

本講座受講生には、枚方校BLOOMだけのオリジナル特典もあります。

 

その詳細は、説明会にて・・・。

 

 

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カレンダーが、残り1枚になってしまいましたね。
やはり、1年って早~い。

もうそろそろ大掃除を始めなきゃって思っています。

今年こそは普段からプラスαの掃除をしようって思うんだけど、できないんだよね~😅

だから、12月はせっせと大掃除!

毎年この時期になると、言っている言葉!

「ダイエットチャンスですよー!」

なぜかって?

普段やらない所まで掃除をする事で活動量が上がり消費エネルギーが増えるから。(それだけではないんだけどね😅)

色々なダイエット方法が出ているけれど、結局、ダイエットは摂取エネルギーと消費エネルギーとの引き算なんですよねー。

ゴロゴロしてスマホでいいダイエット方法ないかな~!なんてしている間に、掃除をしてみましょう。

特に窓ふきはいい運動になります。

ただ手だけを動かすのではなく、ワイパーのように体から動かしたり、両手に雑巾をもって平泳ぎのように動かしたりしてみてください。

背中に意識をもっていって、大きく手を動かしてね。

だんだんと体が温まってきますよ。

 



 

実は、夏よりも冬の方が痩せやすいってご存知ですか?

気温が低いと体が体温を上げようとし、熱を発し、基礎代謝がアップするのです。

 

冬は太りやすいって思うのは、寒いからって動かないから。

 

温かい部屋でヌクヌクしていたら、せっかくのダイエットチャンスを逃し、代わりに脂肪が体についてしまいますよー😱

 

だから、大掃除をして、体もお部屋もピカビカにしていきましょ🎵

 

体の中からの大掃除は、BLOOMにお任せくださいね😊

 

 

 

 

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私の朝のルーティーンは、
1、トイレに行く
2、体重を計る
3、ホットバナナヨーグルトを食べる

以前は、ヨーグルトだけを温めて食べていたのですが、ホットバナナにすると風邪予防になるとTVで見たので、最近はバナナ投入後に電子レンジでチン!

本来なら、20~30秒温めればいいみたいなのですが、それでは物足りなくなってきて、今では、1分間チン!

体の中からポカポカしてきて、寒い朝にはおすすめですよ。

 


 

日本人の多くの人の悩みである便秘。
便秘はダイエットの成功も妨げてしまいます。

便秘の原因は
✔食物(繊維)の不足←ダイエット中になりやすい。
✔水分不足
✔ストレス
✔腸の活動量が弱っている
など。
 

特に、腸を温め、腸の活動を高めてあげる事で便秘とはおさらばできますよ。

 

薬に頼って出す生活を送っていたら、慢性化してしまい余計に、腸の活動を弱めてしまいます。

 

ダイエットしたいなら、便秘とはおさらばした生活を心掛けてみてください。

 

でも、ホットバナナヨーグルトでは、しつこい便秘が解消できないって方、是非BLOOMにお越しください。

 

当サロンでおこなっているバウエル(腸セラピー)は、ホットストーンで腸の中から温め活動しやすくしていきます。

 

早い人では、1回の施術で、グルグルって音を出し、腸が活発に動きだしてきます。

 

 

薬に頼る生活から抜け出し、気持ちのいい朝を迎えてみませんか?

 

 

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