漢方療方師・Mimiのブログ 〜Mimi Planet〜

中国4千年の歴史を持つ、中医学を本場の中国で習得したMimiが、健康と美に役立つ情報を中心にピックアップしていきます♪♪♪ Mimiの話しが少しでも役にたちますように☆ 願いをこめて☆彡  

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おはようございます。

先日、両親が 私を知人に紹介する際 言った言葉


母親「いまどき珍しい古風な女性です。」

父親「明治の女です。」


???!!!

私って、どんな人ですか?


あまりにも 意外な言葉に ビックリ致しましたびっくり


明治の女って、、、古風な女性って、、、???

いいのか、悪いのか

なんだか よくわからないけど 私、軽ぅーくショックを受け、なんだか 引きずっております笑い泣き


確かに、ITには弱いし、ブログの書き方は 硬いし、「社交辞令はやめてください。」なんて言われてしまうこともあるしショボーン


••• 明治の女性と関係ない?


でも、これでもけっこう フランク & フレンドリーな感じに 頑張ってるんだけど、

頑張ること自体 、本来の自分じゃないよねチュー



みんなに 好かれようと 頑張りすぎて 疲れちゃうより、いいところを磨いていけたら いいよね


だって、これでも 応援してくれる人も いるんだからラブ


両親から見た「自分 」は、また違う角度から 自分を見つめなおす いいキッカケになりました。照れ


ありがと〜ラブラブ
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漢方療方師 Mimiです。

先日の相談のお悩み。

35-40歳女性
毎日、いろんなところが痛くなって、なんか調子悪い、イライラする、やる力が出ない、明るい気持ちになれない。乾燥する。


などなど 


病院では「更年期みたいだね」と婦人科に回され、「うつ病っぽいね」と精神科に回され、

しまいには、「恋愛すれば治るよ。」と言われたのだってガーン


なんだか やるせないけどショボーン


この「更年期症状」のような、「うつ」「ヒステリー」のような、「リュウマチ」のような状態で 、わけわからず 悩んでる方  や 「更年期」で片付けられてしまう方 多いみたいなのゲッソリ


でもね、私も 詳しく知らなかったんだけど、

実は、この数年、日本で「繊維筋痛症(症候群)」というのが、注目され始めてきたみたいなの。



当てはまる方も 少なくないのでは?




中高年や若い女性多く、

全身や 広範囲 に広がる痛みがある(場所が動く)

少し刺激で 痛みを感じる

あとは、疲労感、寝れない、便秘や下痢

ノイローゼ、頭痛、乾燥感

などなどあり


脊髄関節症、シェーングレン症候群、全身性エリテマトーデスなど

併発される疾患も多く

診断が難しく 複雑なのです。


検査値でも 問題なく、腫れもないので、一見 仮病にも 見える ので 本当に 厄介な病気ですね。


原因 も いいお薬も わかっていないのです。


でも、リュウマチ科、内科、心療内科で みてもらえる場合がありますビックリマーク


慢性疼痛症の治療として、漢方薬を併用すると有効なことも。


痛み使う漢方薬は、

薏苡仁湯、疎経活血湯、桂枝加朮附湯、防已黄耆湯、越婢加朮湯、桂芍知母湯、大防風湯 、柴苓湯、雷公藤などなど

その他、状態に合わせて
麦門冬湯、当帰四逆加五茱萸湯 、抑肝散など

たぁくさんありますウインク


アメリカの学会でも 漢方 や ヨガ が有効のようだ と注目されていますよおねがい


更年期って、、、こんなに辛いの? と思ってる方は 一度 セカンドオピニオン を聞いて みては いかがでしょう?


素敵な1日を★
Mimi


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漢方療方師 Mimiですウインク

今日も激暑でしたね。

夏の暑さで、頭のエネルギーと血が消耗するので、目疲れる スマホいじりは 控えるのがベターウインク


私も 移動中は ネットせず 瞑想するようにしていたら、いつも以上に  ブログ書く時間が なくなってしまいました爆笑


さて、昨日は「妊娠中のひどい頭痛」の相談でした。


頭痛の原因は、いろいろあるけど、特に今年は「血液不足」 による 頭痛が多いかな。


妊娠中もね 赤ちゃんのために カラダ中のエネルギーと血を お腹にいっぱい 送るので、頭が 貧血の状態になりやすいのですゲッソリ


「血」 が不足して めぐりが悪くなると、、、痛みが出るんですえーん



彼女も、病院でもらった鉄剤は飲んでるけど、全体的に 血が不足している(虚血)の状態で、特に 首〜頭に 血が不足してました汗


さらに 「パソコン作業」が 血の巡りをさらに悪くし 頭痛を引き起こしていましたゲッソリ


保育士さんの彼女、妊娠後は 事務職に変更してもらい、慣れないパソコン作業を始めたので、始めは肩こりから始まったみたいなのです。

でも、すぐに ひどい頭痛に変わり、頭痛薬も飲めないので、マッサージに行ってみたけど、翌日クラクラして立てなくなった。。。という状態に。


どうにもならない 頭痛に 不安感もひどくなり、涙ながらに 相談されていらっしゃったのです。



さて、巡る 血がないのに、巡りを良くしようと刺激を与えるのは、非常に 危険ですガーン


まずは「血を増やすこと」が 第一ドキドキ

第二に「血を増やすこと」

第三に「気や水 を補うこと」

第四に 「血流を悪くしている原因を取り除くこと」



「四物湯」ベースの漢方薬が 有効
ですニヤリ
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千葉県の北総線 日大習志野駅
船橋アリーナで 
お子様 〜大人まで 嬉しい 楽しい 地域イベントが 開催されます!

冷房も意外と いい感じに効いて涼しいし、郊外で 穴場なので、
ふらっと 行ってみてくださいな爆笑



私も毎年、健康をテーマに「漢方ハーブ茶販売」 「無料体質チェック」「座ったままできるYoga体験」 や 「3歳児〜子供Yoga 体験」など  のブースで参加させて頂いて 楽しんでます爆笑



、、、今年は、都合が合わず参加できないのが残念。


年々、イベント自体、内容が グレードアップしてるので、来年はまた参加できるとイイなぁラブラブ

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おはようございます!

漢方療方師 Mimiですウインク

この数年、熱中症で 倒れる方は 増えてますね。

でも、使える 西洋薬は ほとんど ないんです。

ここで 漢方薬 や 漢方茶の出番!


熱中症  :  白虎加人参湯、西洋人参茶
夏バテ : 清暑益気湯、補中益気湯、マテ茶
食欲不振 : 平胃散、カルダモンティー
下痢 : 五苓散
クーラー病 ダルさ : 防已黄耆湯、コーン茶、シナモンティー
夏かぜ始め  :  葛根湯、生姜茶

などなど


優秀な子たちが いっぱいなんですよニヤリ


倒れる前に 無理せず 漢方薬 や 漢方茶で サポートして セルフケアしましょうね。


カラダは お金には変えられませんからビックリマーク



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怒涛の日々が過ぎ、やっと、落ち着いて ブログできます照れ


昨晩は、趣味の時間で 気持ちリセットできたし いい感じウインク


ところで、
趣味がある人は、本当に カッコよくなれるみたいですよ合格


好きな舞台 を観に行ったり、
好きな人とデートする 
子供と遊ぶ    でも、

何か楽しく夢中になれること があるというのは、 何歳になっても 人として 輝くための エッセンス になるのですラブラブ


趣味は、五行の「火」の華エネルギー を充実させますラブ



ただ、度を超えると 暑苦しい人ちゅー
になっちゃう事もあるよね。。。



私のいまの 程よい趣味は「日舞」
大人の色気を出せずに、苦戦中ですチュー


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、、、というかね、バイク飛ばしたい!
実は、車やバイクに関しては、暑くるしい私。封印中です、、、爆笑



では、みなさんも よい3連休を虹
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おはようございます!

漢方療方師 Mimiですニコニコ

先日の講座での質問
「普段 水分をこまめに 摂るとき、何を飲めばいいですか? お水?お茶?」

答えは、「ミネラルが豊富な水分。」ですみずがめ座

■水なら、ミネラルウォーター

■お茶なら、ノンカフェインのお茶を。
漢方ハーブ茶は、ミネラル豊富で オススメですラブ

茶葉によっては、ビタミン群、鉄分なども含まれてます!
天然のサプリウォーター ですね〜ルンルン


漢方基礎 講座でも お伝えしていることですが、 元々カラダに必要な「水」とは、 雨水が 「金」(岩石)を通って、湧き出したお水 。

ミネラルが豊富なお水 です。


私たちカラダは 70%ほどが 水 ですが、 成分は 湧き出たばかりの お水(海洋深層水など) に近い そうですニヤリ


暑いところにいる場合は、水分とともに ミネラル分も蒸発してしまうので、 ドリンクに 岩塩を一振り加えましょうグラサン


では、今日も 素敵な1日をハイビスカス
{2D17BC8D-0134-4352-BD47-F6A76558A3CD}


MimiPlanet.kampo 

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おはようございます。

漢方療方師 Mimiです


韓国美人さん、お肌が ツヤやかな方が多いですね。

本当に Mimiの韓国のお友達 みんな おキレイですラブラブ


中国にいた頃、5人の韓国の方と数年 同居生活してたのですが、
一番おどろいたのが 「美肌意識力の高さ」

常に「口に入れたり、肌につける 食材」に 気をつけてました。



その中で、この 消化不良、むくみやすい時期に飲んでいたのが

オクススヂャ と言う、
「焙煎コーン茶」「とうもろこしのヒゲのお茶」です。



コーン茶は、甘みがあって、さらっと飲めるし美味しいですよね音譜



ポイントは、しっかり 10-20分ほど、水から煮出すことです


ヒゲ茶は、のどがかゆくなる方もいらっしゃるので
飲み口をマイルドにするため & 相乗効果を狙うなら ブレンドするべし !です。


■普段の食事で野菜不足なら、 ローストマテ茶をプラス!
コクが深まります。

■脂肪が多く太り気味なら、蓮の花茶 や みかんの皮を プラス!
爽やかなお茶になります。

■疲労が溜まっているなら、杜仲茶をプラス!
ウーロン茶のような深みのあるお茶になります。



Mimiもお肌ツヤツヤ 美人さん目指して、
美味しいお茶 を 煮出す習慣 続けようっラブラブ


MimiPlanet.kampo

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おはようございます!

漢方療方師 Mimiです。


寝れない時の 特効薬 は
実は、「宝石」宝石白


なんと「真珠 と 琥珀」なのですラブラブ


でも、キレイな宝石をそのまま丸呑みにしてもダメですよ得意げ



漢方では、バランスが とっても大切。
特効薬としては、真珠と琥珀のパウダーを 決められた割合で 飲むこと が、ポイントです。

※ 飲み過ぎてもダメです!



日本では、まだ 漢方薬として 製造されていないのが 残念ですが、
天然の睡眠薬です。
真珠も琥珀も 鎮静効果があり、血の流れ・水の流れを良くし、精神安定剤・ 睡眠導入剤として うまく働きます。


健康食品 の扱いで商品化されているものも あるようなので、
睡眠に不安がある方は、ぜひ一度、漢方薬局 に相談してみては いかがでしょう?




また 美肌・美白効果のあるといわれる 真珠の粉だけなら、
楊貴妃・クレオパトラも愛用したと言われる 天然の飲む美容液 としても知られ、
海外セレブも ご愛用されている方が 多いので、 簡単に ネットで手に入れる事ができます。



結局「リラックスした深い睡眠」が、美肌・アンチエイジングケアに 最も大切なのですラブラブ




これから 夏にかけて 眠りが浅くなりやすいので、
ヘルプ要員として 常備しておくというのも 良いかもしれませんね音譜


真珠パウダー


みなさまの健康を願って★
MimiPlanet.kampo
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おはようございます

漢方療方師 Mimiです晴れ

自分のことで 頭 いっぱいで
優しい気持ちを 忘れがちな 時期になりましたね。



「優しい人 」と聞いて、 どんな 人間像 が 思い浮かびますか?

マザーテレサのような人?

田舎のおばあちゃん?



優しい人 の特徴は、


・ゆっくり上がる 口角 (自然なほほえみ)

・ゆったり とした 話し方

・ゆっくり とした 動き をする人



まさか、

早食い、早口、せっかち、行動が荒い/雑、高笑いする人、笑顔がない人

を思い浮かべないですよね。





実際、 話し方、動きが ゆっくり の 時は、

呼吸 や 心拍数 も ゆっくり なので、服交感神経が 優位 の状態になります。


リラックスした気持ちで 他人を思いやる 「気持ちの余裕」が 生まれるのです。





逆に、呼吸が 早い 心拍数 が 早いと 攻撃性の 高い状態になります。

本当は、優しいかもしれませんが 「攻撃的な人 」 と 思われがちです。



その分、「 戦力になる 頼り甲斐のある人 」 と みられることもあるので

どちらが いい、悪いではないのですが



今、どんな自分 で いたいか、 いるべきか




呼吸 や 行動から 気持ちを コントロール できるようになれば、

もっと 気持ちよく 毎日が 過ごせるかも しれませんねパンダ




なぜか、優しい自分に なれずに 悩んでいる人は、

3- 5秒以上 吸って、5秒以上 吐く というペースで 呼吸を続けて、

呼吸から カラダや 気持ちを 落ち着かせて あげて みてくださいね。





毎日の健康を 応援する
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