漢方療方師・Mimiのブログ 〜Mimi Planet〜

中国4千年の歴史を持つ、中医学を本場の中国で習得したMimiが、健康と美に役立つ情報を中心にピックアップしていきます♪♪♪ Mimiの話しが少しでも役にたちますように☆ 願いをこめて☆彡  

・漢方情報サイト :「漢方の知恵」×「漢方ハーブ茶」をいつもの生活に取り入れて
http://Mimi-Planet.com

・漢方ハーブ茶クラブ:「TOKYO Herbalism」
体質改善チャレンジャー募集中

テーマ:
千葉県の北総線 日大習志野駅
船橋アリーナで 
お子様 〜大人まで 嬉しい 楽しい 地域イベントが 開催されます!

冷房も意外と いい感じに効いて涼しいし、郊外で 穴場なので、
ふらっと 行ってみてくださいな爆笑



私も毎年、健康をテーマに「漢方ハーブ茶販売」 「無料体質チェック」「座ったままできるYoga体験」 や 「3歳児〜子供Yoga 体験」など  のブースで参加させて頂いて 楽しんでます爆笑



、、、今年は、都合が合わず参加できないのが残念。


年々、イベント自体、内容が グレードアップしてるので、来年はまた参加できるとイイなぁラブラブ

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おはようございます!

漢方療方師 Mimiですウインク

この数年、熱中症で 倒れる方は 増えてますね。

でも、使える 西洋薬は ほとんど ないんです。

ここで 漢方薬の出番!


熱中症  :  白虎加人参湯
夏バテ : 清暑益気湯、補中益気湯
食欲不振 : 平胃散
下痢 : 五苓散
クーラー病 ダルさ : 防已黄耆湯
夏かぜ始め  :  葛根湯

などなど

優秀な子たちが いっぱいなんですよニヤリ
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怒涛の日々が過ぎ、やっと、落ち着いて ブログできます照れ


昨晩は、趣味の時間で 気持ちリセットできたし いい感じウインク


ところで、
趣味がある人は、本当に カッコよくなれるみたいですよ合格


好きな舞台 を観に行ったり、
好きな人とデートする 
子供と遊ぶ    でも、

何か楽しく夢中になれること があるというのは、 何歳になっても 人として 輝くための エッセンス になるのですラブラブ


趣味は、五行の「火」の華エネルギー を充実させますラブ



ただ、度を超えると 暑苦しい人ちゅー
になっちゃう事もあるよね。。。



私のいまの 程よい趣味は「日舞」
大人の色気を出せずに、苦戦中ですチュー


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、、、というかね、バイク飛ばしたい!
実は、車やバイクに関しては、暑くるしい私。封印中です、、、爆笑



では、みなさんも よい3連休を虹
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おはようございます!

漢方療方師 Mimiですニコニコ

先日の講座での質問
「普段 水分をこまめに 摂るとき、何を飲めばいいですか? お水?お茶?」

答えは、「ミネラルが豊富な水分。」ですみずがめ座

■水なら、ミネラルウォーター

■お茶なら、ノンカフェインのお茶を。
漢方ハーブ茶は、ミネラル豊富で オススメですラブ

茶葉によっては、ビタミン群、鉄分なども含まれてます!
天然のサプリウォーター ですね〜ルンルン


漢方基礎 講座でも お伝えしていることですが、 元々カラダに必要な「水」とは、 雨水が 「金」(岩石)を通って、湧き出したお水 。

ミネラルが豊富なお水 です。


私たちカラダは 70%ほどが 水 ですが、 成分は 湧き出たばかりの お水(海洋深層水など) に近い そうですニヤリ


暑いところにいる場合は、水分とともに ミネラル分も蒸発してしまうので、 ドリンクに 岩塩を一振り加えましょうグラサン


では、今日も 素敵な1日をハイビスカス
{2D17BC8D-0134-4352-BD47-F6A76558A3CD}


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おはようございます。

漢方療方師 Mimiです


韓国美人さん、お肌が ツヤやかな方が多いですね。

本当に Mimiの韓国のお友達 みんな おキレイですラブラブ


中国にいた頃、5人の韓国の方と数年 同居生活してたのですが、
一番おどろいたのが 「美肌意識力の高さ」

常に「口に入れたり、肌につける 食材」に 気をつけてました。



その中で、この 消化不良、むくみやすい時期に飲んでいたのが

オクススヂャ と言う、
「焙煎コーン茶」「とうもろこしのヒゲのお茶」です。



コーン茶は、甘みがあって、さらっと飲めるし美味しいですよね音譜



ポイントは、しっかり 10-20分ほど、水から煮出すことです


ヒゲ茶は、のどがかゆくなる方もいらっしゃるので
飲み口をマイルドにするため & 相乗効果を狙うなら ブレンドするべし !です。


■普段の食事で野菜不足なら、 ローストマテ茶をプラス!
コクが深まります。

■脂肪が多く太り気味なら、蓮の花茶 や みかんの皮を プラス!
爽やかなお茶になります。

■疲労が溜まっているなら、杜仲茶をプラス!
ウーロン茶のような深みのあるお茶になります。



Mimiもお肌ツヤツヤ 美人さん目指して、
美味しいお茶 を 煮出す習慣 続けようっラブラブ


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おはようございます!

漢方療方師 Mimiです。


寝れない時の 特効薬 は
実は、「宝石」宝石白


なんと「真珠 と 琥珀」なのですラブラブ


でも、キレイな宝石をそのまま丸呑みにしてもダメですよ得意げ



漢方では、バランスが とっても大切。
特効薬としては、真珠と琥珀のパウダーを 決められた割合で 飲むこと が、ポイントです。

※ 飲み過ぎてもダメです!



日本では、まだ 漢方薬として 製造されていないのが 残念ですが、
天然の睡眠薬です。
真珠も琥珀も 鎮静効果があり、血の流れ・水の流れを良くし、精神安定剤・ 睡眠導入剤として うまく働きます。


健康食品 の扱いで商品化されているものも あるようなので、
睡眠に不安がある方は、ぜひ一度、漢方薬局 に相談してみては いかがでしょう?




また 美肌・美白効果のあるといわれる 真珠の粉だけなら、
楊貴妃・クレオパトラも愛用したと言われる 天然の飲む美容液 としても知られ、
海外セレブも ご愛用されている方が 多いので、 簡単に ネットで手に入れる事ができます。



結局「リラックスした深い睡眠」が、美肌・アンチエイジングケアに 最も大切なのですラブラブ




これから 夏にかけて 眠りが浅くなりやすいので、
ヘルプ要員として 常備しておくというのも 良いかもしれませんね音譜


真珠パウダー


みなさまの健康を願って★
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おはようございます

漢方療方師 Mimiです晴れ

自分のことで 頭 いっぱいで
優しい気持ちを 忘れがちな 時期になりましたね。



「優しい人 」と聞いて、 どんな 人間像 が 思い浮かびますか?

マザーテレサのような人?

田舎のおばあちゃん?



優しい人 の特徴は、


・ゆっくり上がる 口角 (自然なほほえみ)

・ゆったり とした 話し方

・ゆっくり とした 動き をする人



まさか、

早食い、早口、せっかち、行動が荒い/雑、高笑いする人、笑顔がない人

を思い浮かべないですよね。





実際、 話し方、動きが ゆっくり の 時は、

呼吸 や 心拍数 も ゆっくり なので、服交感神経が 優位 の状態になります。


リラックスした気持ちで 他人を思いやる 「気持ちの余裕」が 生まれるのです。





逆に、呼吸が 早い 心拍数 が 早いと 攻撃性の 高い状態になります。

本当は、優しいかもしれませんが 「攻撃的な人 」 と 思われがちです。



その分、「 戦力になる 頼り甲斐のある人 」 と みられることもあるので

どちらが いい、悪いではないのですが



今、どんな自分 で いたいか、 いるべきか




呼吸 や 行動から 気持ちを コントロール できるようになれば、

もっと 気持ちよく 毎日が 過ごせるかも しれませんねパンダ




なぜか、優しい自分に なれずに 悩んでいる人は、

3- 5秒以上 吸って、5秒以上 吐く というペースで 呼吸を続けて、

呼吸から カラダや 気持ちを 落ち着かせて あげて みてくださいね。





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みなさん、心もカラダも ドヨーン としてませんか?


お疲れさまです。
漢方療方師 Mimiです。



梅雨の季節は、カラダに 「余分な水」が溜まる時期です。

ドブ水のように、
心もダークになり、 恐怖感 が出て、前向きに考えるのが難しくなります。
不満が どんどん 溜まって 心がドヨーン と 重たくなるのです。



また、

ドロ水に支配されていくと、
カラダに必要な 「クリアな水」が不足していきます。

湧き水のように、爽やかに 心癒してくれる水、 心の潤いが必要ですねみずがめ座



水は、「癒し」 でもあり、 「恐怖」の象徴でもあります。


「水は、水で 制するべし」


ということで、

心の潤いを求め、水族館 で 癒されてきましたドキドキ


水の音楽を 聞いたり、映像を見たりするだけでも、 心 癒されます。


ダークな自分が 現れてきたら、
ぜひ、You Tube などで「水の癒し」の音楽や映像 検索して
心に潤いを 補ってあげてくださいねうお座



梅雨時期の癒しに


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梅雨時期の体質改善に
簡単!本格薬膳カレー作りが 来週末の5/29(日) に日暮里で 開催ですラブラブ


嬉しいことに、反響がよくて、あっという間に12名様定員に。

でも、あと2名様だけ ひっそりと募集しますにひひ


気になる方は、メッセージくださいね音譜





ところで、先週末は、船橋の素敵な微魔女様方と
本格ネパールのカレー屋さんで 美味しいお食事頂いてきましたにひひ


味の参考にさせてもらおうと思ってたのに、つい楽しくて
普通に美味しく 頂いちゃいましたナイフとフォーク



しかも、民族衣装のコスプレでワンピース


みなさまから、
「Mimiさん、ハマりすぎてて、日本人に見えない」と。。。えっ



わたし、いつお国に帰ろかなUFO



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先日、お着物の着付け & 日本舞踊 の レッスンに行ってまいりましたラブラブ


先生が 穏やかで 気品溢れる とても 素敵な方 なの。


私、趣味も仕事も 漢方や医学 についてばかり叫び
独身貫きそう と言われる 今日この頃ですので、、、


日本の女性らしさを もっと 身につけて
先生のような 落ち着いた女性なりたいと 思うのです合格


普段とは 違う脳を使って、
ゆったりと、自分の 眠った女性らしさを 引き出す 時間 、大切ですわ。


あっ、殿方とのトキメキの時間も 大切ですよね。




それにしても、憧れる素敵な女性が 周りにたくさん いらっしゃるので、
自分のダメダメさに 凹みつつも、刺激になりますわドキドキ



でも、これからも 私らしく
マイペースに 生きてまいります口紅




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