おはようございます

漢方療法師Mimiですおねがい

忘年会シーズンですね。
私も先週連日忘年会続きで、よく飲みました照れ

そこで、なぜか毎回同じ質問。
酔えて、二日酔いしない漢方ないんですか?」と。



最近では、

ウコン(ターメリック)に始まり、
黄連解毒湯(おうれんげどくとう)
五苓散(ごれいさん)
田七人参(でんしちにんじん)

などなど、

二日酔い予防の漢方がメジャーになってきましたが

お酒に強くなって、エンドレスで飲めちゃったり、
あまり効かなかったり、
便秘したりする場合があるらしいのです。


そんな中で、
「板藍根(ばんらんこん)」がただいま、人気急上昇中ですラブ

いい感じに酔えて、悪酔いしなくて、飲みやすい照れとな。

本来、風邪・インフル予防で使う漢方なのですがグラサン 
この時期、1石4鳥ですねヒヨコ


都内では、初台クリニックで購入できますお願い
ハート板藍根エキス顆粒(小太郎) 9袋 500円(税込)
ハート板藍根トローチ(小太郎)1袋(18粒)600円(税込)

あと、お近くの漢方薬局で聞いてみてくださいね★

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おはようございます!

 

漢方療方師 Mimiです照れ

 

 

カモミールとか、ローズヒプとかレモングラスとかのハーブティーと漢方茶ってどう違うの?

 

っていう質問を受けたので、お答えしますっ。

 

 

よくあるカモミールとかのハーブ茶との違いはね、

和ハーブか西洋ハーブか。

 

元々どこの地域で飲まれてた民間療法使われてた健康茶か。

原産地域の違いなんですねお茶コーヒー

 

 

でも、飲み方や見た目、香りの特徴が結構異なってる事も。

 

 

日本の昔から飲まれてるのが漢方茶で、

 

どちらかというと、柿の葉っぱとか、枇杷の葉っぱとか、木から取れる葉っぱをしっかり乾燥させたり焙煎したものが多いかな。

 

でも、菊の花とか、バラの蕾とかもよく漢方茶として飲むのです。コーヒー

 

夏にお馴染みの はと麦茶とかも、漢方茶ですね。

 

 

大抵の漢方茶がしっかり煮出す事で、薬効成分が抽出できるし、美味しく飲めますウインク

 

 

ただ、現代人にとては、この煮出す作業が面倒くさくて、なかなか浸透しないのよね。ショボーン

 

 

 

でも、茶葉を粉砕して、ティーパックにすると、美味しくないし、せっかくの薬効成分ももったいないことに。。。

 

 

 

逆に、西洋ハーブは、柔らかい花とかハーブを乾燥させたり、生のまま使って飲むことが多くて、お湯を注いで蒸らす事が多いよね。

 

見た目もカラフルで可愛くオシャレなものもラブラブ

 

 

 

漢方茶もおしゃれなジャパニーズハーバルティーとして、みんなに愛されるようになるといいなラブラブウインク

 

おはようございます!

 

漢方療方師 Mimiです。

 

夏の講座で

 

・夏風邪と冬風邪では、ケアの方法が異なること

 

・しその驚異的パワーについて

 

・常備薬になる ホームケアアイテムの作りかた

 

について1時間半 みっちり お話しさせていただきました!

 

 

夏風邪ケア関して

反響が大きくって、私自身びっくり!

 

 

9月になってしまいましたが、まだまだ夏風邪ケア必要なので、書きます〜アセアセ

 

 

 

夏風邪の原因は、 冬とは違うウイルス達。

 

夏バテしてるところに

湿気と暑いのが好きな奴らが、ここぞとばかりに大暴れしだすのです。

 

 

 

夏風邪のケア

 

1睡眠 。    お昼寝する。熟睡すること。

 

クーラーを一晩中優しく活用して、気温変化のなるべく少ない熟睡できる環境作りをしましょう。

 

 

2食事。   栄養のあるものを食べない。

 

唐揚げ、牛肉やうなぎなど、栄養のつく食べ物は、風邪の引き始めは控えましょう。食べない代わりに、塩分と水分補給だけはしっかりね。

 

 

3お風呂に入らない。

 

温かくして、汗をかくようにするのは、夏風邪対策にはNG。

シャワーでさっぱり済ませましょう。

 

4咳止め・下痢止めは、使わない。

 

悪いウイルス達を体内に閉じ込めてしまう事になります。

風邪を長引かせる原因になります。

 

 

5マヌカハニーを常備しておく

 

喉イタの時は、はちみつなめ、下痢の時は、マヌカはちみつをなめましょう。天然のお薬です。

 

 

 

癒し空間Dog Cafe シソづくしのイベントです\(*^ω^*)



私、7/23(日)はバーテンダーになります照れ


シソジュースや大葉を使って、爽やかで飲みやすいお酒作ります白ワイン


シソモヒートとか、シソハイボールとかねハート



シソは免疫力を高めるハーブクローバー

夏風邪予防に オススメですウインク



わんちゃん犬好きの方は、のんびり癒されに


しそ好きの方は、いろんなメニューを堪能しに


それぞれ自由に お寛ぎください~



可愛いセラピスト犬が お出迎えしてくれますよおねがい


Terrie's Dog Cafe そら~ず ホームページ



シェフ: Dog Cafe オーナー・ドックテラピスト まりこさん

バーテン漢方療法師 ミミ


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◆「シソづくし」のカフェメニュー◆


・シソづくしご飯・おかず・スープなど

・シソジュース

・シソカクテル (シソモヒート他 )

・シソ茶

・シソスイーツ など



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【関連イベント】

ダイヤグリーン23() 11:00-12:30  シソについて学びましょう

Facebookイベントページ


ダイヤグリーン29() カフェ・オーナーの山崎まり子さんと一緒にシソジュースを作るワークショップです。旬のシソで美味しいシソジュースを作りましょう。

おはようございます晴れ

漢方アドバイザーMimiです

犬、大好きラブ
わんちゃん、癒しですチュー


そんな可愛いわんちゃん達に出会える場所

Dogカフェそら〜ず」(中野/新中野)

毎月 約第4日曜(←アバウト爆笑)

ワークショップ・講座・ランチ会をやりますピンクハート



毎月「実は かなり使えるけど、意外に 使い方知らない人多くて残念。な旬食材」

にクローズアップして

「知らなきゃ損!」な情報とお料理をお届けしますニコニコ




2017年 7月23日(日)11:00〜
7月のテーマは「紫蘇」


内容は

「超手軽!!! 応用簡単!なストックフード」作り


「アレンジレシピ」「効能効果」「応用方法」を学ぶ講座

「紫蘇づくし」のランチ会 

などです爆笑



イベントの詳細は、これからシェアしますねおねがい


おはようございます晴れ

漢方療方師 Mimiです。

最近、もともとない記憶力が、さらに急下降ダウンびっくり

頭の回転が遅い遅い笑い泣き


若年性何ちゃらってやつかも?!って、心配になるくらいガーン 



んで、思い出したのが、「頭の良くなる漢方ラブ

大学生の頃、恩師オススメしてもらって試験前によくお世話になってたっけなてへぺろ



調べてみたら、なんと なんと!!!


働いてるクリニックのご近所にある漢方素材卸屋さんで 運命的な再会ラブ



それが
「紅景天(こうけいてん)」


別名:チベット人参

過酷な高山地帯で生きる 強い生命力を持った子ですメラメラ


研究で、記憶力と集中力を高めることが実証されたそうなのですラブ


その他、いろんな事が期待できるすごい子です。

・朝鮮人参より滋養強壮パワー強い
・アルコール吸収を阻害する
・インスリン様働きで血糖値コントロール
・強い抗酸化作用でアンチエイヂング


脳活・妊活・老活などなど
今後、いろんな場面で 騒がれそうですな照れ

売りきれる前にお試しあれカエル


クリニックでも取り入れますよ音譜
お疲れさまです合格

漢方療方師Mimiです。

久しぶりのブログです★


しばし、アウトプットは休憩して、
音楽聞きに行ったり、
の〜んびり遊びに繰り出す時間を大切にしながら、企画を練ってました爆笑



そして、今日は久しぶりのイベント打ち合わせニヤリ@カフェそら〜ず


私、期限ないと、ダラダラしてしまうので、やることリストに期限をつけてもらいラブラブ


苦手なSNS投稿は、お任せすることにして、私は情報をひたすらアウトプット!!!


それなら、私にも出来そうラブ
できる事をコツコツとがんばろ〜!!
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本日のそら〜ずメニュー「ヘルシーブタ肉のスイートチリソースがけ」

(メインの写真が、、、小さくなっちゃったあせる)
漢方ハーブ茶を 1種類ずつ 飲んでみるっていうのは、初めての企画だったけど、いろんな感想聞けて、私も楽しかった爆笑


「棗茶と陳皮茶」の相性が一番!人気組み合わせでしたラブ


漢方薬でも「棗と陳皮+生姜」の組み合わせは、最高の相性なんだよウインク

胃腸に調子を整え、元気を補うのですおねがい


苦手な茶葉が わかると、市販のブレンド茶をセレクトする時にも 役立ちそうだねニコニコ


次回は、6月。
食欲不信とむくみ対策用のお茶会かなドキドキ


漢方の専門家のMimiです。


新しい貧血の目安になる血液検査の項目がやっと注目され始めましたね爆笑

その名も「フェリチン」。

「隠れ貧血」の状態がわかります照れ


フェリチンって何?

カラダ中にある小箱みたいな蛋白(細胞)のことサイコロ この中に 鉄が いくつか貯蔵されています。

鉄が少なくなると、フェリチンも少なくなります


フェリチンが少ない=蓄えてた鉄が不足してるよびっくり。って事のですあせる

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貧血と診断された時の状態

フェリチンが不足して
さらに血の中の鉄分(血清鉄)が不足して
ヘモグロビン が作れなくなった状態ですガーン


なんだか「貧血」って診断されたら、もうヤバそうですねゲッソリ



でも約17%の人が、「鉄欠乏性貧血」

90%近い女性が、フェリチンが少ない「隠れ貧血」だろうって言われてるそうなびっくり



正直、私も貧血じゃないけど、 漢方では血が足りない「血虚」体質ですガーン


先週は、生理で極端にフェリチンが少なく
なりましたショボーン


女性は、特に「血虚」で

・冷えのぼせ
・眠気
・めまい・耳鳴り
・頭痛・腰痛
・やる気ダウンダウン
・うつ
・食欲不振


などなど、
いろんな体調不良を起こしやすいので 血を増やすケアは必要ですドキドキ


自分でケアができない方は、一度病院で診てもらうことをオススメしますおねがい



隠れ貧血ケア
サプリと漢方薬を併せて使用することもラブ


【医療用サプリメント】
・ヘム鉄


【漢方薬】
・当帰芍薬散 (とうきしゃくやくさん)
・十全大補湯(じゅうぜんだいほとう)
・婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)
・当帰養血精(とうきようけっせい)
・参茸補血丸(さんじょうほけうがん)  など

阿膠(あきょう)、当帰(とうき)、熟地黄(じゅくじおう)などの生薬が含まれた薬


フェリチン検査/治療対応病院

【新宿/渋谷エリア】
※要予約


血を増やす食事
緑の野菜と海の幸を取り入れた ヘルシー和食が一番っチュー


お腹すいてきたお願い