こんにちは！
『野菜、雑穀、発酵食 アトリエナナ料理教室』の末木です。
発酵＆常備菜クラス
8月24日13時30分 に予定しました。
味噌・醤油のルーツ「醤（ひしお）」、家庭に常備したい「酒粕納豆醤・エゴマ醤油漬け・黒ゴマ塩」、サラダやスイーツに大活躍の「ケフィア菌豆乳ヨーグルト」
毎日の食生活が豊かになり、体調を整える効果もある魅惑の5点をレッスンします！
↓ ひしおは仕込んでから1週間程度でおいしい調味料になります。夏にいっぱい採れるきゅうりと和えても！
ケフィア菌で仕込むヨーグルトは25℃で固まるので、特別な機材がなくても作れます。お好みの豆乳で作れるので、安心安全なものが頂けるのがうれしいですね！
わたしはいつも濃いめのお気に入りの豆乳で作っています。とってもおいしいですよ～！！
↓ 豆乳ヨーグルトを使ったインド風サラダに。
麹甘酒とレモン汁、ヨーグルトでラッシー風デザートも！！ 腸を整えてくれるノンシュガースイーツも。
発酵＆常備菜 ５品を実習してお持ち帰りとなります。
受講料 5,000円
4名さま限定。お早めにお申し込み下さい。
1回完結の単発レッスン。 乳幼児連れOK!
教室が初めての方も、お気軽にご参加下さい！
フォームから申込み、お問合せ下さい。
7月のレッスン予定カレンダー。申込み、問合せお待ちしています。
山梨県中央市の料理教室
こころとカラダの健やかさを取り戻す食
アトリエナナ料理教室
アクセス：JR身延線 小井川駅徒歩8分／駐車可
米粉食パンの通信講座、好評受付中！！
習ってよかったこと（生徒さんの感想から）
教室・仕事へのお問合せフォーム
090-3630-2662
yaekonana＠yahoo.co.jp
受付時間：9時～21時／メールは24時間受信
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山梨、中央市、の料理教室、家庭料理、マクロビオティック、菜食、ベジタリアン、雑穀、ノンシュガー、グルテンフリー、内臓脂肪、冷えとり、に関心ある方に。
植物性、発酵食品、甘酒、野菜、雑穀、素材で、腸の健康を。
料理講師、商品開発、メニュー提案、お受けします。