代用品。

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糖質制限されてる方のお食事をみてると




麺料理で「糖質ゼロ麺」とかがよく登場してる。




でも、そういうのでお腹がいっぱいになってしいまったら




肝心の栄養が摂れなくならないかな?って思ってしまう。




代用品食べるなら、栄養あるもの食べたい。




わたしは、すっかり胃が小さくなってしまって




一度に吸収できる量が少ないから…。






























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