皆さん今週もお疲れ様でした^ ^



週末は寒いようですので

暖かくされて下さいね!



風邪が流行っていますが…

「風邪は流行っていない」

「私は大丈夫」

と、思い込むようにしています(*^^*)



授乳中は薬を飲めないので

風邪はひけませんからね…!



脳を勘違いさせてコントロールです(^.^)






さて産後すぐに

トレーニングを

再開するつもりでしたが…



私の場合は胎盤癒着や弛緩出血による

大量出血がありましたので

しばらく控え

産後5ヶ月が過ぎましたので

再開しましたよ^ ^


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妊娠中にも体を見て頂いていた

ネイチャーボディーハウスの

パーソナルトレーナーの木村君に

指導してもらいました!


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まぁ〜体幹の使い方まで見事に忘れあせる

体の使い方を思い出すところから

修正してもらいました(^_^;)


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目標は真っ直ぐな姿勢で

娘を抱っこすることです!




皆さんも色々なことを諦めないで

チャレンジしてみて下さいね^ ^



私もガンバります↑



三喜本 惠美



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