石澤美樹の“こばみ”日記

北海道札幌市で、フィットネスフリーインストラクターをやってます。
エアロビクス・ZUMBA®・ボール体操・ヨガ・BAILA BAILA を担当してます。
諸般の事情により、返信等行え場合があります。ご了承くださいませ。


テーマ:

本日

11:30〜12:30
ヨガ
セントラル札幌
クラブ休館日

13:55〜14:45
zumba
セントラル琴似
本澤愛未インストラクター


明日

20:10〜21:00
zumba
セントラル札幌
クラブ休館日

いつもご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、何卒宜しくお願い致します。


尚、セントラル札幌店は、本日から木曜まで休館日となりますので、お間違えのないようにお気を付けくださいませ。

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テーマ:

先日

先輩と会いました♪

一回り以上年下だけど

“もう一つ”の仕事で大変お世話になった


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あきパイセン♡

美人でしょ〜♡
今もファンが多いです!

リーダーシップ性に長けてて、女子の中に居ても絶対に群れないオンナ 笑

だからこそ、リーダーシップに長けてたのかも。


現役引退しても尚充実し、輝き続けてる彼女が眩しかったな〜♡

そんな美しい彼女に、エネルギー注入してもらい、お陰さまで楽しい宴でした♪


こんなに年離れてるのに遊んでくれて、ワタシ幸せだな〜♪♪♪


環境は違うけど、お互い健康産業に携わる者同士として、また遊んで頂きたい♡


かわいいわ〜♡

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テーマ:

何気なく新聞見てたら、自分が出て来てビックリした 笑


そうだ、


今日は水曜日だ!


老化予防編

膝痛い方必見です!

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体の機能を理解してストレッチする事で、更に効果が上がります!


より正しくストレッチして頂きたいので
是非、本日の北海道新聞朝刊ご購読くださいませ♡



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