こんにちは!
前田美紀江です!!
先日ふとした会話で質問を受けたので
意外と知らないものなのかな?と思ってシェアします!
女性はなぜあんなに食べてても
太っていても
血液検査は問題ないことが多いの??
男性のほうがメタボメタボメタボ言われている・・・
ズバリ!!!!!
「女性ホルモンの恩恵を受けているから」
なんですね。
女性ホルモンにより悪玉コレステロールが抑えられているところがあり
数値がバーンと上がらないんです。
が。
が。
が!!!!!
それを知らず
今まで通りの食事をしていると
閉経を迎えると急に
太りやすくなったり、コレステロールの数値がバーンと
あがってしまうというのはよくある話です。
バーンと上がってしまっても
上がる前でも
大切なのは
自分に必要な量と内容をとれているか?です。
油もダメ
肉もダメ
あれこれ食べちゃだめ
痩せるためにサプリを飲む
その前に本当に必要な栄養素とれているのか??
ダイエット食事は足し算ですよ^^
どんどん食べてきれいになりましょう~!
ということで12月好評だった
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