お盆の開脚ストレッチ!


会社お休みの方からの参加表明

でていますね〜




お休みの方ぜひ

お待ちしております



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踊るカメラマンアキラさん写真教室モデルの際
レッスン生の方より頂きましたお写真です



第2・4週の平日金曜開催のレッスン

今月の第2は

開脚ストレッチも行います!




●8/11(金・祝)マイスタジオ新宿6階
12:00-13:00 6B レゲトン 2,500円
13:00-14:00 6B 開脚ストレッチ 2,000円(初回はプラス500円)


初回の方は
テキストをお渡ししますので
できればメール (←クリック)
でお申込みくださいませ




第4の8/25(金)は通常通り
11:10-12:30 6C レゲトン 3,000円 です
レッスンの前半は
ストレッチが入る90分レッスンです



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左右開脚(横)  前後開脚(縦)、
両方やりましょう♡



実は

開脚ストレッチレッスンは

開くこと以上に

モモ裏など脚の裏側、

腰、背中の柔軟性を出すことに

8割ウエイトを置いています!!




でないと

開脚からの前屈ができないからです



ルンバなど土臭いダンスでのひざ曲げ

ひざを曲げて腰の動きを出す

(ルンバ、ラテンムーヴメント全般、レゲトン)は

脚の裏側が固いと腰に負担がかかります





ラテンのダンスに必須の

縦のS字カーブを作るのに

前肩、腰の固さ、脚の裏側の固さがあると

表現できないんです





▼8月全レッスンスケジュールは
こちら です☆彡




▼近日イベントスケジュール
全イベントの詳細はこちら
◆8/26(土)カリビアンフェス in三浦

◆9/3(日)MIKI CUBAN DANCE
〜birthday〜SHOWCASE @La Tropi Azabu
ベリーダンスのハフラみたいに会場の皆さんで一緒に踊るショーケース!!
開場オープン時間を14:00からに早めました‼️
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ラテン音楽・ダンスの愛好家から
芸能人、タレントさん、そしてインストラクターまでが通う 大人女子の週末部活♡キューバのダンスと人気の開脚ストレッチ・ポージングレッスンを都内、  新宿・下北沢・渋谷で開催中!!  {C7694805-133C-4068-91BA-92E945BBF40A}
MIKI CUBAN DANCE
都内、新宿・下北沢・渋谷で開催
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MIKI HASEBE プロフィール
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