今日もトライアスロン日和♪

~~~家族でトライアスロンやってます~~~

*** 出場予定大会 ***

4月1日(日) 青梅高水山トレイルランニング大会(30km)

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妙高高原池の平スキー場に行ってきました。


ニュースで「今年は大雪・・・」と聞いてはいたけど、実際行ってみると本当にすごい!!!

高速道路ですら積雪してるし(もちろんチェーン規制)、一般道路ではあちこちに立ち往生してる車がっっっ。

雪の壁で道路が狭くなってるのに、前と後ろの車が動けなくなった時には「閉じ込められた・・・」と途方にくれましたよ。

我が車はスタッドレスタイヤにチェーン装着でしたが、それでも地元の方達からは「2駆の車じゃ危ない」と心配されました・・・。大丈夫だったけど、怖かった・・・。


一晩とめただけで車を雪から発掘するのもすごく大変だったし、雪国に住んでたらコレ毎日でしょ。頭がさがります。


ただ、ゲレンデはコンディション抜群でした。さらさらの新雪。

ずっと雪で寒かったけど、吹雪けば吹雪くほどリフトがすくもんね。


帰りに立ち寄ったおそば屋さん。

おすすめはざるそばと天丼だって言うから、両方食べられる半丼セットを頼んだら「今日はサービスするね」ってどっちも普通盛りででてきた。

こんなに食べられないよーーーと言いつつ全部食べてしまった。美味しかったんだもん。


そんなわけで、またまた体重増量中。どうしよ。




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知っている人には謎でもなんでもないかもしれないんだけど(^^ゞ


家で筋トレするのに独身時代に買った鉄アレイ、ではなくて、ソフトウエイトがあったはず~とガサガサ探して発見。すでにかなりへたれてます(〃∇〃)


これ、ずっと500gだと思ってたのに、キッチンスケールではかってみたら448gでした。なぜこんな中途半端な数字???


ふと思いついて調べてみたらビンゴ!


1ポンドが約450gなんですね。2gは誤差の範囲ってことで。


鉄アレイに比べると落とした時の破壊力がソフトなのでソフトウエイトいいですよ。



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ソフトウエイトセット M NH5110【あす楽対応】


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昨日はトライアスロンショップ“バックアップ ”の練習会でよこやまの道を走ってきました。


集合はショップ前だったけど、うちからだとショップに行くよりよこやまの道の方が近い!ってことでコースの入り口で待ち伏せ(^-^)/


冷たい風がビュービューと吹いていて、一人だったらさっさと切り上げてしまう状況でしたが、仲間の力は偉大です。約2時間30分ほど、楽しく走ることができました。


前日に150kmのロングライドしてきたってメンバーも元気元気でトライアスリートってちょっとやっぱりふつうじゃないかもとちらりと思ってみたり。


T女史のおうちが判明したので今度ピンポンダッシュしにいきます(*゚ー゚*)←ウソ


U-1君の営業トークにのせられて買った、パワーバーベリー味、パワーバーだと思って食べると意外に美味しいです。他のみたいに寒いと歯が折れそうなほど固くなることもなくちゃんと噛めたし。逆に夏は心配だけどね(^▽^;)


【PowerBar/パワーバー】 Energize (Berry Blast) / エナジャイズ (ベリーブラスト)

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今日はチームディバスの鎌倉トレイル講習会に参加してきました。

初心者向けということで走った距離は短かったのですが、厄除けのお皿を割ったり、銭洗い弁天で小銭をジャラジャラ洗ったり、観光はできたかな。

女子トップトレイルランナーの櫻井さんの走りを後ろからじっくり観察できたのと、トレイルシューズを安く買えた(^^)



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お気に入りのご近所トレイルコース。

標識が新しくなってた。

『みどりのゆび』さん、がんばってるなあ。

ちなみに みどりのゆび っていうと、ガーデニング好きなら「植物を育てるのがうまい人のこと?」とか、本好きなら「フランスの童話?」とか思い浮かべるかもしれませんが、このあたりの保全活動をしている団体名が「みどりのゆび」なのです。


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昨日は東京ヴェルディトライアスロンセッション の階段練習会でした。


稲城中央公園の遊具広場から続く長さ約80mほどの階段をひたすら上り、坂道を下ってまた階段をひたすら上り・・・。これを12本。速い人は14本とか、16本とか(@_@)


私にはツボにはまる練習でした(///∇//)


普通に上るのはいいのだけど、一段抜かしはものすごくきつかった。

なんでですかねー?って代表に聞いたら「歩幅があわないだけでしょう」って。え、そんなもんなんですか。脚力がたりないとか、そういうのじゃなくて・・・?


模範演技のMくんは軽々と上っててかっこよかった。

私は自分でも必要以上に跳ねてる自覚あり。この無駄な動きを修正できればもっと楽に速く上れるようになるのか。


階段道、奥が深い。


※写真は東京ヴェルディトライアスロンのFBページから拝借しました。



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