幸せを見つけ育てる方法

~なりたい自分になるステップ~

つらかった過去も心の弱さも、
ぜんぶ幸せにかえることができる!

こころの畑に愛のたね
花は枯れたら実るもの

つらかった過去も

心の弱さもぜんぶ


幸せにかえることができる。


あなたの幸せを

一緒に見つけ育てるコーチ

芳賀美貴(はがみき)です。


なりたい自分になる

お手伝いをしています。


札幌在住です。
2016年9月に銀座コーチングスクールにて
プロコーチの資格を取得しました♪

テーマ:



義父92歳。

車を手放したあと
『まだ運転できた』
という怒りと無念を抱え

今度は
自転車に乗ると言いだした。


自転車を手に入れたその後を綴ります。

---------


義母によると

毎朝9時から12時までビッチリ
自転車と格闘してるとのこと。


私はいつも昼からお邪魔してるので
その姿を見たことはない。


ちょっとでも危険だと判断したら
取り上げると言ってあったので

恐らく
それを懸念していたのだろう。


『乗ってみせて』
と言っても

『今日はもう疲れた』
と言って見せてくれない。


そんなやり取りが
何日か続いたある日のこと


なんだか元気がない義父。

どうしたのかな?
と思いながら

『お義父さん、自転車はどうですか?』

と聞くと

『うーん。乗るか乗らないか半々かな』

と、意気消沈のご様子。


何度練習しても乗れるようにならず
気持ちが沈んできたようだ。

あんまり沈まれても困るなと思い

『三輪車にしてみましょうか』
と、提案。

すかさず
『お願いします』
との返事が帰ってきた。


あぁ、よかった。
自転車よりは安心。


ということで
シニア用の三輪車を調べ
カタログを用意し

義父に提案してみると

『やっぱり手押し車を買う』

と…。


願ってもない状況。

気が変わる前にと
急いでホームセンターへ。


いろんな種類がある中で
ちょっとスポーティーな物を発見。

これどうですか?
と勧めると義父も気に入ったよう♡
↓↓

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大満足で買い物を終え
家路に着いたのでした。


家の周りを一周するのが
やっとだった義父も

最近は二周したそうで
すこぶる元気♪


義母からは
『一年もめた事が一ヶ月で解決した』
と言って感謝されました。


介護が必要な義母より手のかかる
義父なのでした笑



玄関、トイレ、お風呂の
手すり工事が完了しました。



玄関工事前。

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工事後。

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トイレ工事前。

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工事後。

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お風呂工事後。

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もうお風呂は
一人で入れるようになった義母。

安心して湯船に浸かれるようになり
私もひと安心です。


いろいろ解決したので
お祝いに3人でお寿司を食べました!
↓↓

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先日、銀座コーチングスクール札幌校開校5周年を記念して、カンファレンスが開催されました。


その2ヶ月前に登壇のオファーを頂き、準備を進めてまいりました。


準備を始めてからというもの、いかに自分がいろんな人たちから支えられていたのかに気づく場面が多々ありまして、とても感慨深い準備期間となりました。


多くの人と、全ての体験のおかげでコーチとして活動できているのだと思うと、今までの全てのことに自然と感謝の気持ちが湧き上がってきたのでした。


カンファレンスではプロのカメラマンが撮影してくれました。

その彼は私の名刺の写真を撮ってくれた人でもありまして、まだ整理してる途中だけど…と言って一枚だけ写真を送ってくれましたよ。
ありがたいですね。


それがこちら。

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笑ってる写真もあっただろうに…なぜこの顔の写真?と思いながらも、熱弁してる私の顔ってこうだったのか!と新たな発見でもありました笑

個人的には彼の撮る花の写真が好きですね。



カンファレンスのメインは白い恋人でおなじみの石屋製菓の社長である石水創さんの講演と、元バレーボール全日本代表の末国愛里コーチの講演。

…のあとに私。
もうガクブルです。


まずは銀座コーチングスクールの代表である林英利の挨拶とスクールのミッションの説明がありました。

スクールのミッションは心動かされるものがあります。

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そして石屋製菓の石水社長。
起死回生を経験した経営者の話は力強いですね。
勇気をもらいました。

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愛里コーチの経験と知識は、心の底で眠っていたような思いを沸き立たせてくれました。
ほんとカッコイイし美人♡

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画像悪くてごめんなさい。


で、私。

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クライアントの事例をお話ししましたが、どんな風に話してもらっても大丈夫だよと言ってくださったクライアントの方たちには感謝してもしきれません。


彼、彼女らには人の可能性のすごさを教えてもらい、私自身たくさんの学びがありました。

それらを熱弁することができたのもクライアントの方たちのおかげです。


多く頂いた感想は『決して上手とは言えないけど思いの伝わってくるプレゼンだったよ』というもの。
感動したとか、引き込まれたとか、胸に刺さったとか、そんな感想をいただき感無量です。




いやしかし、この私が人前で話すなんて…。


何を隠そう、小学校の歌のテストで声が出てこなくて先生を困らせた私が!
国語の授業で教科書を読む声が震えていた私が!
しかもパワポ使ったこと一度もないですからね。





我ながらよくやったと思いながらも、振り返ると今後の課題もあり。
さらなる飛躍のためにも、この経験を活かしてまいります。


コーチ仲間の経験談も涙もの。
感動しながら聴き終え、ディスカッションへと移行。

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愛里コーチの戦略的な活動に熱くなりました。
聴いてるみなさんも真剣。



その後、交流パーティー。

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有意義な話と美味しい料理を思い出しながらも、湯のみ持ってるみたいな持ち方に反省。




エレガントな持ち方は、こうでなくちゃね笑

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以前にもお伝えしておりましたが、今後はプロコーチとして活動しながら、スクール講師として登壇します。

新たな目標にワクワクドキドキしながら楽しんでまいります♪


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幼女わいせつ行為を
受けた過去も

カルトと言われる宗教も

精神病院に入院したことも

貧乏だったことも

全てにありがとう。



病気も怪我も

DVも浮気も

いじめも盗難も

経営不振も

ホントにありがとう!



今が幸せなのは
その全てのおかげ!


大抵のことを
辛いと思ってきたから


辛いことは
楽しさに変えることができる!


楽しんで
越えて行こうと思える!



楽しいことは
更に倍!


そう思えることは
ラッキーなこと!


私は
なんてラッキーなんだ!



今までの不幸よ。
ありがとう!



--------


そんな風に思えるまで
もがき苦しみましたよ。


もう十分にもがいたんで
もういいやと思って
もがくのをやめたら


スーッと浮かんだのですよ。

降参したほうがラクです。



何に降参したかって?


それはね


一人でがんばること

完璧にすること

負けないこと



とかかな。


頼っていいし
不完全でいいし
負けていい

そんなふうに降参したら
ホントに幸せ。


力が湧いてきて
またがんばろうって思えるよ。


でも
がんばりすぎないでね!


今日も元気に
行ってらっしゃい♪

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義父92歳。
元運転手。

若い時は
ダンプやトラックに
乗っていて

その後
役員専属の運転手を
勤めていたらしい。


運転に自信のあった義父。


昨年
接触事故を起こし

それを最後に
運転はやめることとなった。


『オレはまだ乗れる』

事故の過失割合は8:2
義父が2だったので

そう言うのもわかる。


最終的には
義母と夫が説得し

車を売り
保険を解約した。


義母と夫は
これで一安心。


でも義父の心は
取り残されたままだった。



何かにつけて

『取りあげられた』
『まだ乗れた』

と言うようになった。


誰も聞いてくれないので
その気持ちをぶつける相手は私。



よくよく聞いてみると

辛いのは
車を取り上げられたことではなく

歩こうとしても
腰が痛くて歩けないこと。


それを
わかってもらえないことに
孤独を感じていたようだった。




そして
自転車が欲しい
と言い出した。



自転車は義母が大反対。

私もシニア用の三輪車を
勧めてみたけれど

バカにするなと言わんばかり。




何日か話し合い
ラチがあかないと判断した私は


義母に断って
自転車を買いに行くことにした。


実際に乗ってもらって
危ないと判断したら
取り上げるという条件つき。



そして義父は
自分のお小遣いで
中古の自転車を手に入れた。



その写真がこちら。
↓↓

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家の車庫の中で。
↓↓

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義父はとても喜んでいた。


でも


これで転んで何かあったら
私の責任…。



買ってから1週間が過ぎたけど
まだ私の前で乗ってはくれない。

取りあげられたら困るかららしい。



でも義父は毎日
とても楽しそうにしている。

自転車を磨いたりして
充実しているらしい。


自転車を押して歩くと
腰も痛くないというので

しばらく様子を見ることに。


その後のことは
また…。



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よく聞くのは
自分を主人公にして生きる
ということ。

とても大切なことですね。


ですがこの場合、
どちらかというと

主観的な思考が
優位です。


客観視するには
映画を観る時の視点を持てばいい?


それもそうなのですが
それとはまた違う視点を
今日はあなたに♪



思い巡らせてみてください。

例えば
妻役ならば

どんな妻として
登場したいと考えますか?


いつも綺麗で
ニコニコしていたいですか?


それとも

元気な肝っ玉母さんで
楽しく奮闘していたいでしょうか。



そして実際は
どんな妻なのでしょう。


ニコニコしながら
夫と会話し

夫に背を向けた途端に
悪魔のような顔の妻

まるでサスペンス。


あるいは


姑の嫌がらせで苦しみ
まるで悲劇のヒロインの妻

昼ドラ?



あるいはまた


テレビ見ながら
おせんべいを食べる
ズボラ主婦の場面ばかり…


コメディーに
分類されますかね?



切り取る部分が
どこかにもよりますが

どんな場面が多いのか

ちょっと
考えてみて欲しいのです。


理想の自分の姿と
現実の自分の姿が

違えば違うほど

苦しかったりモヤモヤしたり
するのだと思います。


そこで客観視するために
やっていただきたいのは


この主役がどうだったら
理想の役になるのかを

脚本家監督の目線で
演出してみることです。



この場面では
こういう台詞を言わせよう


とか


ここの台詞
もっと感情を込めないと
伝わらないだろ!


とか


そこで泣くと
ジメジメすんだろうがっ!


とか…


だんだん激しい監督のように
なってしまいましたが

まぁ
これだけ客観視できれば
大成功ですね笑


人間関係につまづいた時や
迷いがある時こそ

そんな視点を持ってみることを
オススメします。


主人公になるのは素敵なこと。


そして演出するのは
もっと素敵な人生
クリエイトすることになるのです♡

ステキなドラマとなることを
ぜひお楽しみください♪

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