ぷちたいぎぃけぇ~

日常のgdgdを何気なく描く。


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今日はいろいろと…ふぅ〜

まぁぼちぼちと。

今日はミキティZUMBAの日。

45分でも、汗💦💦💦ビッショリ

お昼にごはん🍚食べたけど、晩ごはんにお好み焼き・肉玉そばを…(♯`∧´)つ)Д`)ノ

#渡辺曜 #曜 #ZUMBA


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暑いっすね〜
ここ最近、朝にパン、
昼晩に麺類という食生活に…_| ̄|○
かよちん推しの自分が白いごはん🍚を食べないなんて…

月曜〜水曜を纏めます。

月曜。定時で上がって、家でほっこり。
フィットネスは基本オフってます。

火曜。18:30に上がる。
通常なら、広島店でUBOUNDだけど、チケット無理だろうからパス(♯`∧´)つ)Д`)ノ

水曜。この日から通勤ルートを変更。スズメバチ🐝が頻出してきたため、用心のため。3分程ロスするが、致し方無し。
定時で上がって、3日振りに運動。
週1ホームのフィッタ庚午南。
20:00-21:00 エアロ・オリジナル
今月は4回全部に出られたので、ほぼ完璧に。
2ブロック目のパーツを入れ替えて…もうみんな右往左往\(^o^)/
最前列右でめっちゃ楽しくクルクル回って…ワンダホー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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昨日の話。

日曜=フィッタナタリー。

これ、鉄板です。

13:15-14:15 パワーカーディオ
14:30-15:15 ファイドゥ45
by ななみん
パワーカーディオでバックナンバーを4曲も入れてきたぁ〜(≧∇≦)

40分ほどウェーブリングで念入りなケア。

16:15-17:00 ZUMBA by Y山インストラクター
毎回違った曲を入れるので、飽きがないです。覚えるのは大変ですが…

#パワーカーディオ #ファイドゥ 

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木曜〜土曜をまとめてチェケラー\(^o^)/

木曜。仕事も定時で上がる。
フィッタ広島店でミキティZUMBAを堪能。約1週間振りで、まぁ覚えてる。

金曜。仕事も定時で上がる。
イオンモール広島府中にあるヴィレッジヴァンガードでラブライブ!サンシャイン‼︎高海千歌のTシャツを購入。
その後は、情熱かつ食堂でロースカツ定食を。

土曜。朝一の男子4×100mリレーに大興奮‼️
家を出る時間が大きく遅れた(♯`∧´)つ)Д`)ノ
お昼は丸亀製麺廿日市店でタル鶏ぶっかけうどんを。
13:45-14:45 ファイドゥ60 by 尼店長
15:15-16:00 エアロ・ラテン by K本インストラクター
兎に角、動き倒す。
晩ごはんは、い大阪王将で、餃子定食。

#ZUMBA #高海千歌 #男子リレー #ファイドゥ #エアロ・ラテン


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夏休みも終わり、今日から仕事です。

休みボケもありつつ…なので、まぁぼちぼちと、でしょうか❓それでも、ちゃんとこなしましたょ。


今日は定時で上がって、ホームのフィッタ庚午南に。昨日までの6日間で17本のレッスンに出たのにも関わらず…(♯`∧´)つ)Д`)ノ
20:00-21:00 エアロ・オリジナル by O野インストラクター
先週から更に回転が付くわ付くわ。もう、クルクルクルクル回って回って…面替えもあって、めっちゃ楽しい\(^o^)/


帰りにスーパーで半額の天ぷらを買って、ぶっかけうどんで頂きました( ̄^ ̄)ゞ

#休みボケ


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