ぷちたいぎぃけぇ~

日常のgdgdを何気なく描く。


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今日で44も終わり。
明日で45・・・ふぅ。

お好み焼き肉玉そば・ネギのせ。
ロゼワイン🍷で。

#ロゼワイン #お好み焼き


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昨日の話。

久々の晴天☀️。洗濯して、お布団を干す。

1週間振りのフィッタナタリーに。
途中お昼ごはんにゆめタウン廿日市で…フードコート大混雑(ーー;)。諦めてフジグランナタリーで。

13:15-14:15 パワーカーディオ60 by ななみん
現行ナンバーではこれがラストの60。いつものウェイトでガッツリ。

15:15-15:45 ファイドゥ30 by ななみん
30分でも手加減ナシ。ななみんの左隣でガンガンに(♯`∧´)つ)Д`)ノ

16:00-16:45 ZUMBA by O本インストラクター(急遽代行)
GWのMikiインストラクターとのコラボZUMBA以来。
そんなにキツくはないものの、ZUMBA自体3週間振りだったので、めっちゃハイテンション\(^o^)/

その後は、20分掛けてのウェーブリングでのストレッチ。

帰りにもう一度ゆめタウン廿日市に寄る。
久々に伝説のすた丼屋のすた丼・肉増し(780円)を食す。

買い物では、冷凍餃子と冷凍水餃子を。


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1週間、☔️だったり、JRが止まったり、夜に土砂降ったり…
つまり、フィッタに行けなかったですヮ(ーー;)

今日ようやくフィッタ広島に。
12:15-13:00 エアロミドル by S田インストラクター(代行)
6月全部S田さんでの代行だったエアロミドル。来月からなくなる…(ーー;)
そんなエアロミドル。
6日振りにガッツリ動きました(≧∇≦)

13:15-14:15 ファイドゥ60 by ヅミOT
今日でこのナンバーもラスト。10曲、現行ナンバーでこちらもガッツリ。途中休憩を交えながら■━⊂( ・∀・) 彡 ガッ☆`Д´)ノ

来月から12時台の中上級エアロが消えるので、ナタリーに逆戻りかな?

15:30にお昼ごはん。
丸亀製麺でぶっかけうどん(冷・並)、大根おろし、野菜かき揚げ。
大根おろしはクーポンで無料。


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祝❗️マルキン復活‼️

あの熊本地震で工場停止状態だったマルキンが見事に復活‼️広島にも納豆&豆腐が帰って来ました(≧∇≦)
この間はやまみで我慢してましたが、やっぱりマルキンの豆腐がィィです\(^o^)/

それと、江戸川競艇GⅡボートレース大賞634杯で、広島の山下和彦選手が優勝‼️来年のSG・クラシックの出場の権利が(≧∇≦)

#マルキン


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今日は日曜。なのに3週連続で雨☔️の日曜日。
お布団は昨日干せたので、いいのですが…
洗濯物が乾きませんね。

そんな今日はフィッタナタリー。
2週間振りのフィッタナタリーです。

今日は全部代行。
13:30-14:15 パワーカーディオ by M副店長
15分短くてもガッツリ筋トレ。

15:15-15:45 ファイドゥ30 by M副店長
今度は急にマイクトラブル。ハウリングを起こしたり、入らなくなったり…(ーー;)
そんな中、バックナンバーにヒロミ・ゴーを選ぶところはナイスです\(^o^)/

16:00-16:45 ダンスエアロ by DATEインストラクター
ダンスエアロってちょいと苦手。でも、喰わず嫌いはしません。やっぱりセクスィ~には踊れませんね!(◎_◎;)それでも、最後は動きだけでもほぼ完成できた…かな?

その後は30分かけてストレッチ。
お風呂後にお買い物。
パルムを99円で。

にしても…カープ強い(≧∇≦)

#ダンスエアロ #バックナンバー #ヒロミ・ゴー #カープ #パルム


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