ぷちたゐぎぃけぇ~

日常のgdgdを何気なく描く。



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今日で4連休も最終日。
この4日間、フィッタナタリー漬け(=゚ω゚)ノ
今日もフィッタナタリー。日曜はフィッタナタリー一択です( ̄^ ̄)ゞ

13:15-14:15 パワーカーディオ60
14:30-15:15 ファイドゥ45
by ななみん
今日でこの現行ナンバーもラスト。
ガッツリ60分、45分。

16:15-17:00 ZUMBA by Y山インストラクター
4日間で3本目のZUMBAですΣ(゚д゚lll)
もう体力を使い果たしました_| ̄|○

帰りに天下一品のこってりラーメン🍜
黒ダレ野菜炒め定食で。

#ZUMBA #天下一品 #こってりラーメン #パワーカーディオ #ファイドゥ


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ヤマザキナビスコからヤマザキビスケットになって3週間。国産のオレオはほぼ姿を消して、中国産の箱に入ったオレオが出回ってきました(=゚ω゚)ノでも買いませんが。
だが、穴場にはまだまだ国産のオレオが残っています。その穴場とは…ダイソーです。抹茶のミニオレオはダイソーで購入。

今日の話。
今日もフィッタナタリー。3日連続でフィッタナタリー。来月のプログラムも出てましたが、新しいラディカルプログラムのX55はそんなに多くない。日曜はパワーカーディオと週替わりで…Σ(゚д゚lll)

13:45-14:45 ファイドゥ60
現行ナンバーでの60分レッスンもラスト。
でも、バックナンバーを4曲ガッツリ。

15:15-16:00 エアロ・ラテン
月末で3ブロックもサクサク進む。
最後に通してファイナルポーズが決まらない。最初は3ブロック目の右で終了。2回目は3ブロック目が終わってファイナルポーズなのに曲が続く…Σ(゚д゚lll)

#エアロ・ラテン #ファイドゥ #X55 #オレオ #中国産 #ダイソー #ヤマザキビスケット #ヤマザキナビスコ


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昨日は不毛な半日だった_| ̄|○
有給休暇奨励日で有給休暇だったのです。
そして…カープのクライマックスファイナルステージのチケット販売日。そう、チケットをゲットすべく…ダメでした(>人<;)
まぁ、誰もが欲しい上に、通信が混乱をきたして…ふぅ〜😖😢😣😞😩😱😵

諦めたらお腹が空く。丸亀製麺でぶっかけうどんを。
その後はMAZDA ZOOM-ZOOM STUDIUMに。とりあえず行って見たら、優勝記念グッズの販売があって大行列。でも、そこまで買おうとは…横目で見ながらコンコースを1周してきた。初のズムスタがこれでええのか⁉️って。

一旦帰宅して、再びお出掛け。ゆめタウン廿日市です。早目に晩飯。伝説のすた丼屋ですた丼を。

更に西に進み、フィッタナタリーに。
19:00-19:45 ソフトヨガ by 神ちゃん
どっきり込みで(笑
ゆったりのんびり。

20:00-20:45 コアトレーニング by M副店長
エアロLOWと悩んだけど、M副店長のコアトレーニングを知ってるからこそ、入りました(=゚ω゚)ノ
体幹理論にめっちゃ詳しく、その理論に基づいて左右のバランスを整え、体幹を鍛える。いやぁ〜ジワっと汗も出て、身体がスッキリ✨✨✨✨

21:15-22:00 ZUMBA by Miki
前日に60分のコラボZUMBAをやったばかりなのに、翌日にまた45のミキティZUMBAを■━⊂( ・∀・) 彡 ガッ☆`Д´)ノ
めっちゃ楽しくて楽しくて楽しくて。

#ズンバ #ズムスタ #ZUMBA #コアトレーニング #ソフトヨガ #ヨガ #ゆめタウン #廿日市 #すた丼 #丸亀製麺 #ぶっかけうどん #クライマックスシリーズ #チケット


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昨日は2日勤務の2日目。
仕事はしっかり。アフターは更にハッスル。
週1のホーム・フィッタ庚午南。
20:00-21:00 エアロ・オリジナル
コリオは動いているうちに身体が反応。ここで回転するとか、ジャンプするとか。
でも、先にやるとい怒られるo(`ω´ )o
我慢しつつ、ガッツリ60分を堪能\(^o^)/

今日。秋分の日。祝日🎌です。
フィッタの祝日プログラムをチェックしてみて、ナタリーが神ってる秀逸なプログラムなので、もう一択でナタリー決定(≧∇≦)

お昼ごはんは、11:30に親子丼。
その後、フィッタナタリーに到着。
12:45-13:30 エアロHI&LOW by MAI
フィッタナタリーはお初のMAIインストラクター。冒頭で自己紹介。後で詮索される前にサラッとY山インストラクターの嫁であることをバラす。うん、男前やなぁ〜(^_^)a
コリオは2ブロック。本当にエアロらしいエアロ。回転も多用で、ジャンプも任意に選べる。いやぁ〜、めっちゃ楽しくて楽しくて(≧∇≦)

13:45-14:45 ZUMBA by MIKI&MAI
これは…もう最高のZUMBA❤️
50人以上入ってましたね❤️
それぞれの色もあって、これ以上にない相乗効果が楽しくて、自然と声も出るし笑みも\(^o^)/

次のウェーブリングストレッチは、人が入りきれないため断念。セルフでウェーブリングで全身ケア。40分も使ってしっかり。

お風呂♨️後にコーヒーと二重焼きを。
二重焼きは期間限定の栗栗抹茶。抹茶生地の衣に栗と栗クリームで。

#エアロ #ズンバ #ZUMBA #二重焼き #ウェーブリング #ストレッチ #神ってる


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