先日頂いた
オリゴのおかげ
で早漬けオリゴレモン
を作ってみたよ
オリゴのおかげは、毎日のおなかの正しいリズムを考えた新・甘味料
腸内のビフィズス菌を適正に増やす「乳化オリゴ糖」のシロップ
厚生労働省から認められた特定保健用食品（トクホ）でもあります
このような方におすすめ
おなかのリズムが乱れがちな方
変食ぎみで野菜不足の方
運動不足で不規則な生活の方
ダイエット中の方
作り方は簡単
レモンをキレイに洗って３mm位の薄切りにします
切ったレモンをガラス容器に入れ、上からオリゴのおかげをかける
冷蔵庫で２時間以上置き、レモンから水分が出たら出来上がりです
１日置くとレモンに甘みが馴染んで食べやすくなりますよ
コラーゲンの生成を助けるビタミンCが多く含まれるレモンを、
さらにオリゴ糖に漬けることでより美味しく美容効果も強力にアップ
風邪やインフルエンザの予防にもオススメです
１日の目安は、シロップ大さじ１杯＋レモン２切れ
ヨーグルトにかけたり
レモンティー
にしたりしました
もちろんそのまま食べてもいいし、
ソーダ水で割ってレモンスカッシュにしたり、
お湯で割ってホットレモンも美味しいです
毎日スプーン３杯の習慣
オリゴのおかげは毎日続けることでおなかの正しいリズムを保ちます
１日にスプーン３杯（12ｇ）が目安です
お腹の調子に合わせながら普通のお砂糖と同じように使えます
コーヒー・紅茶に入れて
ヨーグルト・トースト・フルーツにかけて
煮物、あえものなどの味付けに
お菓子作りに
さあ、自分自身のビフィズス菌を増やす為に、
ビフィズス菌の【ごはん】であるオリゴ糖を取り入れましょう～
オリゴのおかげ 健康のヒ・ミ・ツ劇場 も見てね
