世田谷区、港区、目黒区、中央区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています！

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

先ほど軽井沢から帰宅しました

今日は朝９時５分から軽井沢リゾートハーフマラソンに出場し、

軽井沢の紅葉を楽しみながら走れました

青空が広がっていますが、

最低気温8度。。。

鼻水をこられてのスタートでした（苦笑）

自分の手元の時計では1時間48分で完走できていたのですが、

フルマラソンを４時間切る余裕を作るには少なくともあと５分は縮めないといけないので、

まだまだ脚作りやトレーニングが必要なことを痛感。。。

最初の５kmを23分で通過し、その後も5分ペースで走り抜け、

目標の１時間４５分のために爆走！！

18km付近で1時間32分のタイムだったので後半脚が疲れてペースが落ちてしまいました

初戦としてはまず出し切れたので、次に何をしなければいけないのかが見えてきたので、

練習に生かしていきたいと思います。

４年ぶりにお客様との軽井沢リゾートハーフマラソン。

４年前に一緒に参加した軽井沢ハーフマラソン。

お客様と一緒に参加した大会に、再び一緒に参加できるとは感慨深く、

折り返し地点でハイタッチするのは格別でした！

全エネルギーを出し尽くした３人（笑）

自然と笑顔です

自分自身のベストを尽くして走り終えたあとは、

星野リゾートが運営している星野温泉に立ち寄り、

最後には「お肉を食べたい！！！」

ということでステーキを３人で完食。

レースの反省と、今回の大会までの頑張りを振り返りながら、

今後のレースや練習、トレーニングについても話しながらとても思い出深い大会となりました

練習の成果を大会で発揮し、最後笑顔で終えれるのは気持ちも身体も清々しい。

これからまだまだ大会が続くので、

今日は良いスタートとなりました。

またフルマラソンに向けてできることをしっかり練習していきたいと思います