胃腸が

毎日、本当に暑いです。
昨年もそうでしたが、今年も湿度が高い!
汗が蒸発できないからベタベタしますし
汗疹も出来てしまいました。

それに最近、胃腸の調子が悪く体調が優れません。
これは夏バテでしょうか?

夜になると胃がチクチク痛くて、、
また胃痙攣みたいにならない事を祈るばかり。
数年前に夜中に痛くなった時は、
呼吸して肋骨が動くだけで死ぬほど痛く、大変でした。
そんな事になりませんように!


胃の調子がこうなってしまったのは、
暑いから、食事の用意が面倒になっていて、
つい麺類ばかり食べたり
冷たい物を食べたり飲んだりするせいでしょうか?

皆さんは、夏にどんな食事を摂られてますか?
何か気を付けている事などありますか?




猫の額の庭に、キュウリやゴーヤ
そしてヒマワリを植えています。
ヒマワリは少し前に、大輪の花を咲かせました!


さて、この子は

エアコンの効いた部屋で、ゆっくりしてます。
シニアなので、寒すぎず暑すぎない快適な部屋で
過ごして欲しいです。

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