豆皿で楽しむ❤︎

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こんばんは。


最近読んでいる本は…

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「食養訓」では昔からの言い伝えや陰陽の確認ができました。


アスリートフードマイスター・食欲コンサルタントでもある村山 彩さんの「豆皿しあわせレシピ」

やせる冷蔵庫に続き、こちらも楽しく実践してみようかと。



まずは、すぐに用意できる豆皿探しから。
ざっとこんな感じでした。

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もっとあったはずなんですが…。


これらを使って五味五色で栄養バランスの良い食事を組み立ててみようと思います。

ワンプレートもいいですが、豆皿が並ぶのも楽しいですね。


【食を楽しむ】
作るのも食べるのも楽しめるって幸せですね爆笑



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