断食最終日

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断食は、午後4時頃と午後9時頃に

空腹の波が襲いますね・・・・・
 
体重開始時54.9kg
最終日53.5kg
(そら減るわw)
 
肌断食も風呂上がり
顔が熱くなるくらい
乾いた感じがして
化粧品でしっとりさせたいのを
グッと我慢!
 
体温は36.3℃
 
35℃になると癌細胞が活発化するらしいので
断食は体温を上げるのにてっとり早い方法だそうです。
飢餓状態になると生命を守ろうと身体の機能が活性化始めるから
体温が上がるんですね。
まあ、36.3℃は高くはないですが
断食前35.7℃だったので、ちょっと上がりました。
 
 
いま、Amazonで本読み放題のkindleアンリミテッドのお試し期間中で
本をあさってますが
肌断食はアンリミテッドにあるムラキテルミさんの本で知りました。
半年間の肌断食ででシミとかくすみが消えたとか。
 
Amazonの月額980円で本読み放題(限定されるものの)って
かなりお得だし、部屋のスペースを占領しないので
継続しそうです。(ステマみたいになってますが本好きの人にはオススメ)
 
それにしても・・・・・・・・
お腹がすきますな~w
ピグのこれ見ただけで卵や焼き鳥食べたいって
思っちゃうもんな~
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断食2日目

開始時体重54.9kg

2日目54kg

朝の気分はスッキリ。

変な疲れはありません。

やや頻尿気味。(デトックスなのか)

大は一回だけ。

 

 

世間は七草だけど無視w

お粥美味しいよね~うぐぐ

糖質め!

やはりカップ麺とか身体に良くないとわかっていても

SNSなんかで見ちゃうと食べたくなるのでログイン禁止w

サムネで食べ物のっかってるの見えたらクリック禁止w

孤独のグルメや旅番組禁止w

 

好転反応か

顔に吹き出物が眉の上と鼻の頬の間に出たついでに

1週間、肌断食も開始。

14日まで籠って自宅勤務なので

ちょうどいいかと。

 

肌断食はムラキテルミさんの本を参考にしました。

石鹸洗顔後、基礎化粧品の類を一切つけない。

渇きぱなっしの放置。

肌本来の力を引き出すにはその方法が一番経済的で

簡単なんだとか。

たしかに私の肌は乾燥肌でシミ多め。

良かれと思って毎日毎日化粧品を塗りたくってたのは

間違いだったのかも。

 

 

 

 


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断食1日目

朝から軽めの頭痛
好転反応や
排毒による調子のわるさにしては
早すぎ。
頭痛で仕事以外の絵を描く気力なし。

たぶん、それは昨日ラウンド1で
慣れないボーリングをしたせいによるものかと。

狭い所に人多すぎてなにかをくらった感。

楽しくても、非日常なことが組込まれると
すぐ体調不良にw

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人生初のターキーにびっくらこいた頭痛かも。
記念に載せてみるw


断食初日の感想としては

空腹よりも
日課にしてるミルク入り珈琲が
飲めないことの方が辛い。
カフェインも牛乳も
内臓や
消化にわるそうだしね。

これ、酒もタバコもやる人だったら
断食はその分しんどいやろな~って。

自分は酒も飲めないし
タバコも吸わないから想像ですが。



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