ヨーグルトダイエットに挑戦ブログ

ヨーグルトダイエット挑戦ブログです。


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今日も仕事を休んだ。

まだ、まともに歩けない。

今日の症状は、昨日より、痛みは少ないけど、歩くたびに激痛。

昨日は何もしないでも激痛なので昨日よりは良くなっている。

昨日、パパが杖を買ってきたので使っているが、使い方がよく解らず、効果があまり出ない。

いつまで続くのかな、この痛み。

辛い、泣きたいよー

てっ昨日は、ずっと泣きっぱなしだったけど。

今日は痛風の事を調べた。

色々な意見があり、パニック状態。

反対の意見もあった。

みかんは、痛みを抑えるため、痛い所を冷やしていた。

痛い所を冷やしたら駄目とかの意見もあった(痛みは緩和されるが治るのが遅くなる)、何が正しいの。


色々な意見から、みかんなりに、考えた。

まずは原因。

ビールの量は変わっていないのに、なぜ、痛みが出たか。

最近、暑かったので、ビールを飲む時、氷を入れて飲んでいた為、飲むペースが早くなっていた。(一週間前から)

お酒やビールを飲むときは、ゆっくり飲んだ方が良いらしい。
(一気に飲むと尿酸値が急激にあがるみたい)

肉・魚をよく食べていた。
(レバニラ・豚肉の生姜焼き・ホルモン焼き等)
(痛風の原因になるプリン体が多いらしい)

調べた結果、痛風を治す為に、みかん用にまとめてみた。

肉・魚を減らす。

豆腐・海草類を多くする。

水分を多く摂る。(2リットル以上)

 ミネラルウォーター・黒酢・紅茶・緑茶・ウーロン茶・牛乳・ヨーグルトなど。

ビールを飲む前はチーズを食べる。

ビールは、時間をかけて、ゆっくり、飲む。

でも、今日はビール飲みません。

当然か

でも、飲みたい。

いつになったら、ビール飲める様になるのかな


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昨日、右足の甲が腫れて痛かったので、仕事を休んで病院に行った。

始めは、整形外科に行ったら、痛風の可能性があります、内科に行って下さいと言われた。

内科では、血液検査したら、尿酸値が9.5、痛風ですと言われた

あれ、女性は痛風にならないのでは

それは嘘。

女性は痛風にならないのではなく、なりにくいとの事。

ビールだ。

ビールが悪いんだ。

みかんの最高の楽しみ、ビールが飲めなくなる。

でも、痛さの辛さには勝てない。

ものすごく痛い。

生きていて、初めての痛さ。

どのような痛さかと言うと、足の甲の筋肉をペンチでつぶされる様な痛さ。

すごく、痛い。

昨日の夜は、痛みで、ずっと泣いていた

痛み止め効かないよー。

痛風の痛みを治す方法を調べた。

足を心臓より高くする。

冷やす。

実行した。

効かない。

他には、水分を2リットル以上摂る。

みかんのお腹はポチャポチャ状態。

今日は、すこし痛みがおさまったけど、歩けない。

もしかして、膝が痛かったのも、痛風が原因

体重が増えたので、膝が痛くなったと思っていた。

みかんの今の体重は

体重計が壊れていて解らない。

でも、確実に増えている。

そういえば、おじぃちゃんも、おじさんも痛風。

遺伝

もっと、痛風の事、調べよう。

あっ、また痛くなってきた。

痛い。

涙出てきた。

もう、横になります。

おやすみなさい
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今、すごい事になっている。

台風だ。

怖いよー

突風が吹くと、家が揺れる。

一歩も外に出れない状態。

被害か大きそう。

でも、沖縄より、本土の人たちの方が被害が大きいかも?

皆さん、台風には、気をつけて下さい
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みかんも今日からゴールデンウィーク。

3,4,5,6日の四日間。

何しようかな?

カラオケ?

でも、いっぱいだろうな。

DVDレンタル?

今からでは、遅いか。

YahooのGyaoで映画でも見ようかな。

でも、今は眠いので、これから寝ます。

おやすみなさい
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ボカロって何?

中学生になる妹がボカロを踊っている。

みかんは、まだ20代前半。

中学生について行けないよー。

みかんもボカロとは聞いた事あるけど。

何?

みかんも中学生から見たら、もう、オバサンなのかな?

それとも、みかんだけ?

AKBや嵐や乃木坂は、もう古いのかな。

みかんの良く歌う歌は乃木坂の「月の大きさ」やきゃりーぱみゅぱみゅの「ゆめのはじまりんりん」などです。

でも、おばさんなの。

最近、仕事が忙しくて友達にあってない。

それで、みかんはオバサンになったの。

テレビも最近見た事ない。

みかんの周りは、おじさん、おばさんだけ。

まずい、取り残されてしまう。

何から?

こうなったら、みかんは、おばさんになってやる





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タイトルは、ヨーグルトダイエットだけど、やってない。

ごめんなさい。

今、やっているダイエットは、生姜、にんにくダイエット

生姜とにんにくのおろしを、なんでもかんでも入れている。

二つ同時には入れず。

今日は生姜、明日はにんにく。

それで、二週間で2kg減。

膝が痛いので、ウォーキングが出来ないので、この方法にしました。

今の体重は58kgです。

悲しいよー

仕事が忙しくて、あまりカキコ出来ませんが、ダイエット頑張ります。
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みかんのおじさんが禁煙に挑戦しています。

みかんにとっては、嬉しい事。

理由は、お金がかかるとのこと

おじさんは、100本位、吸っていた。

離煙タバコと言う商品で、禁煙に挑戦している。

パパも禁煙すれば良いのに。

今、60本位まで、減らしたみたい。

うまく行くと言いな

おじさん、頑張れ

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今日は仕事を少しだけ抜け出し、歯医者に行ってきました。

前から、抜いた方がいいよと言われていた歯を見てもらいに

抜かなくても良いよとの事。

良かったー

だだ、歯周ポケットが深いので定期的に来て歯周ポケットの掃除をしましょうとの事。

歯医者さんで歯周ポケット用の歯ブラシと薬を買いました。

歯周ポケット用の歯ブラシ?

普通の歯ブラシのより、すごく小さい。

初めて見た。

こういうのもあるんだ。

虫歯はなかったので、歯の掃除だけ。

しばらくは、歯医者かよいです。

歯周病は怖いですよ。

みかんみたいに、手術する事になる場合もありますから

皆さんも気をつけて下さい


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昨日から熱が36.9~37.5度を行ったり来たり。

筋肉痛と寒気はほとんど無し。

でも、下痢。

今日は、5回目、トイレのお世話になりました。

後、インフルエンザとは関係ないけど、手がしびれる。

仰向けで寝ている時、両手とも、みぞおちに手を置く。

すると、今回は10分位(日によって違う)で、両手の小指がしびれる。

肘を伸ばすと治る。

半年位前から、起こる症状。

枕の高さが悪いのかな?

調べてみたいけど、調べるのが怖い。

何か、悪い病気だったらと考えちゃう。

悪い方に考えちゃ駄目

よし、やっぱり調べよう。

悪い病気ではありません様に
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インフルエンザも熱が下がって安心してたら、夜中から、また熱が出た。

寒気と頭痛と筋肉痛。

でも、最悪のときに比べれば、ずっと楽。

朝起きると、頭がかゆい。

二日間お風呂に入っていなかったからだ。

朝一番で、お風呂に入る。

気持ちいい

ても、疲れた。

風呂に入るだけで、ぐったり。

今の状態は、寒気と筋肉痛が少しある。

後、鼻水が止まらない。

熱は36.9度。(昨日は36.5度)

やっぱり、しばらくは安静にしていよう。

と言うことで、明日には元気になりますように
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