函館アロマセラピー、カウンセリング、アロマスクール 能登美香子ブログ

函館で心理カウンセリングセラピー、アロマセラピーセッション、アロマスクールをしています

こんにちは!

アロセラピスト&カウンセラー能登美香です。

香りやカウンセリング等を通じて、

あなたの心と体の声を聴き、本当のご自分らしく過ごすお手伝いをしています。

www.aroma-kaon.com



テーマ:



アンカリング、知っています??


五感刺激を使った、条件反射のようなもので、

その五感刺激があると、いつでも特定の精神状態になれるというもの。




パブロフの犬の例がわかりやすいかもしれません。

みなさまも、例えば、ある音楽を聞いたときに、その音楽をよく聞いていた時の情景や感情を思い出すような体験、ないでしょうか?




アンカリングはこれを意図的に作り出すメソッドとして、NLP(神経言語プログラミング)でもつかわれています。

例えば、緊張するような仕事が予定されている時、

事前に設定しておいた五感刺激を使うことで、すぐにリラックスでき本来の力を発揮できるようになる、というようなものです。

ロンドンのカウンセリングコースに参加した時には「指をこする」という動作によるアンカリングを学びました。


私は「香り」を使ったアンカリングをセッションや講座でお伝えしております。



妊婦さんに対しての出産の不安軽減に香りを使ったアンカリングでは、「香りのおかげでリラックスしました。」とか「不安が少なかったです」と言っていただくことが多いです。

それは精油の作用そのものによるところもあると思いますが、アンカリングとの相乗作用も大きいはず!

どうせ使うなら、アンカリングしましょう♪



出産だけでなく、試験、検査や手術、そのほか緊張や不安が強い場面などでも使えます。



とってもざっくり、簡単に説明しますとこんな感じです。

心地よい状態をイメージする *過去の体験でも良いし、その設定したい出来事がうまくいっていることをイメージしてもよい
のまま香りを嗅ぐ
これをくり返し行い定着させる
その設定したい場面(試験、本番、緊張する場面など)で、その香りを嗅ぐ


明日、アロマセラピーのアドバンス講座、「精油&ホリスティック講座」を開催予定ですが、この中でもアンカリングについてもっと具体的に効果的に使う方法を伝授したいと思っています(*^_^*)

アロマセラピーと心理学や他のセラピーとの融合、相性が良いです。

私のセッションでは、アンカリング他、EFT、キネシオロジーなどのセラピーともアロマセラピーを一緒に使っています。


さて、今週は久しぶりに東京へ!久しぶりと言っても3カ月ぶりくらい??

また新たな学びをしてきます♪





















カウンセリング&アロマセラピー香音 

●セッション時間10時~16時(日曜祝日休み)                 

●セッション場所:函館サロン、東京、札幌 ほか スカイプやお電話でOK   

セッションメニュー                                     

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フォームが使えないときはこちらから

◎お電話 01385217801019時)携帯から電話する

*セッションや教室の最中は留守電です。その際にはお名前とご連絡先をお入れください。
*ご不明の点はお気軽にご連絡くださいね♪

★セラピストは溝口あゆか氏インテグレイティッド心理学に基づくセッションと、EFT、マトリックスリインプリンティング、キネシオロジー、アロマセラピーを用います。






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私は時々、娘と「産まれるごっこ」をします。

娘は6歳ですが、この遊びが好きです。

たぶんこの遊びができるのはもうわずかと思いますが、楽しんでいます。

どんなふうにするかというと、

私の服の中または胸元に抱き、好きなように生まれてきてもらいます。*ゆったりした服ならその中に子を入れちゃいます


産まれてきたら、「わぁ、産まれた!なんてかわいいの。ありがとう。大好き!会いたかったよ~~」などと言いながら抱きしめたり、いっぱいなでなでします。

きっと多くのお子さんが好きですよ。


実は、バーストラウマを癒やしたり、親子の絆を深めたり、自分は愛されているんだ~~っておもえるようになる遊びなのです。


赤ちゃんや子どもの癒しは、とてもスピーディです。

自己愛にちゃんとつながって、自分を好きと言える、自分も他人も大切にできる、そんなふうに成長していくことに役立ちます。


ぜひ試してみてくださいね。


こんなお話ももりだくさんの「ベビー&チャイルドケア講座9月生」

募集中です。詳細は以下を♪




ベビー&チャイルドケアセラピスト養成講座 受講生募集


★受講生さんの声

「本当に素晴らしい講座で、受講するたびに、自分癒しにも繋がり、本当に盛りだくさんで、これからの自分や家族の人生がもっと生きやすくなるエッセンス、そして、きもち良いマッサージの数々☆感謝しています♪ まずは、我が子や家族にマッサージや教えていただいたことで愛を伝えていきたいと思います(^-^) 本当にありがとうございました(^3^)/ Mさん」


「こどものことを知りたいと思い受講しましたが、こどもだけでなく、自分を見つめるきっかけになりました。

たくさんの気づきがあって驚きです!子育てもかなり楽になり、イライラも減った気がします。

こどもがもっと愛おしくお燃えるようになりました! Aさん」




9月スタートクラス募集 

★毎月1~2回の通いやすいクラスです

★託児可能です*別途費用かかります。

★お子様がいなくてもOK もちろん子育て中の方にもおすすめ、または将来的に子育てを考えている方にも。


たんなる「ベビーマッサージ技術」を学ぶ講座ではなく、赤ちゃんこどもの心理学を盛り込んだ内容です!


こんな講座です♪


↓↓

赤ちゃんや子供はいつも優しく触れられることを求めています。
それは、「触れる」ということを通して、愛されていることを実感し、安心するからです。皮膚には想像以上のすごいものがあります。

その繰り返しは、自己肯定感をはぐくみます。

実は赤ちゃんだけでなく、大人にも同様のことが言えます。人は生まれたときから死ぬ時まで、「触れること」を求めています。

「触れる」ということは、心を温かくし、安心させ、勇気を与え、時に心の傷を癒す、本能的なものといえます。

この講座は単なるベビーマッサージの技術だけでなく、「触れる」という原点に返りながら心も身身体も、健やかに生きていく要素を学んでいただく講座です。

ベビー&チャイルドにはもちろん、大人にも応用できるような要素をちりばめました。



胎児や赤ちゃんの心理学、バーストラウマなどについても触れていきます。

またアロマセラピー等の自然療法でのケアについても学びます。


多くの家庭にベビーマッサージや自然なふれあいが広まるように・・・

手を通じて「大好き」を伝え合えるように・・・・それを伝える人を養成するための講座です。

受講後はベビーマッサージ教室を開催できるほか、ご自身や周囲の人のケアにもやくだつでしょう。



学習内容


・潜在意識について 

・タッチング、ふれることの大切さ 

・ベビーマッサージについて 効用・注意事項・準備・方法 など

 ベビーマッサージの手順

・チャイルドマッサージ

 大人のためのリラクゼーションマッサージ(お母さんにしてあげることができます)

 泣くこと・感情について 

・赤ちゃんこどもの感情解放

・バーストトラウマについて 

・赤ちゃんの発達について

・お母さんの心のケア 

・アロマ&ナチュラル素材でのベビー&チャイルドケア 

・子供の心

 優しいストレッチ

 子育てにおけるインナーチャイルド

 女性性について

 妊娠中・産後の過ごし方

 赤ちゃんや子供のための色

 お母さんのためのハンドマッサージ

 ベビーマッサージ教室開催について(手続き・準備など)

 赤ちゃんの皮膚、足 その他


開催日時:9月19日【金】10時~12時30分 スタート

9月2回、10月2回、全4回です。日時は相談の上、決めていきます。


受講料:54000円(*卒業生&在校生は割引あり)分割応相談

*託児あり 別途料金1700円程度

*マンツーマンや他日程のご希望はご相談ください。




カウンセリング&アロマセラピー香音 

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●セッション場所:函館サロン、東京、札幌 ほか スカイプやお電話でOK   

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私は家の中がすっきりしているのが好きです。

部屋の中も、引き出しや棚の中も、冷蔵庫の中も、物が少なくてシンプルなのが好みなのですが、


それでも物がいつの間にか少しずつ増えたり、だんだん乱れたりします。

とくに忙しい日が続いたりするとね。

なんにもしたくない日もあります。


そんな自分もOKよね・・・と完璧は目指さず、ゆるくやっております。

というか、私に完璧なんてホント無理(笑)


さて、最近、棚の中の書類の整理や、ずっと捨てられなかった本の処分などが無性にしたいなぁと思い、ちょっとずつしています。

そんな中、ふと目にした情報に、今の星の動きは「浄化」がテーマなのだとか。

まさにそうだなぁと、実感しています。


心の声を聞いて生きていると、自然の動きに調和していくんです。


自然と人間は、実際にこんな面白い関係があります。


◆月のリズムは28日といわれますが、月との関連が人間にはたくさんあります

・皮膚のターンオーバーは28日

・月経周期も28日

・赤ちゃんがお腹のなかにいるのは280日

・身体の臓器の名前には「月」が入っています。心臓、肝臓、etc



◆1分間の波の回数は呼吸の回数と同じ

◆地球の陸と水の割合は、身体の水分の割合と同じ

◆羊水と海水の類似


などなど


自然の中にいると、自分らしさを取り戻し、心の底からリラックスします。

閃きがどんどん湧き上がったり、直感がさえてきます。


また、心の傷が浮き上がってくることもあります。そんな時は、それはもう、終わったんだよって自分に優しく教えてあげるといいです。



私も地球の一部だなぁって感じるんです。


お花を一輪飾るだけでも心がほっと和みます。


アロマセラピーも自然のエネルギーの濃縮です。精油を垂らしたお風呂に入る、ティッシュに1滴たらして枕元へ。



疲れたときにも、疲れる前にも、

自然の力を借りるの、おすすめです。



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先日ご案内させていただいた、アロマを既に勉強した方のためのブラッシュUP講座ですが、

残席わずかとなりました。ご希望の方はお早目にお願いいたします。

詳細は以下です。

http://ameblo.jp/mikakonoto/entry-11905643231.html




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先日、原稿を書き終えました。

自分の伝えたいことを、「物語」にして伝えるということは、私にとってはじめてのチャレンジ。

最初はえ~やだ~~できない~~と思っていましたが、今は挑戦してみてよかったなぁと心から思っています。

書くこと、表現すること、言葉そのものもを、「好き」と再認識しました。


物語の書き方というものがあるらしく、その組み立てをプロットと言うそうです。それすら知らなかった私ですので、

まず、このプロットを考えずに、いきなり、パソコンに向かう。(考えても思いつかないから)

で、あれこれ適当に書いたり、ボーっとしたりしているうちに、不思議とネタが降りてきたので、それを書く、という方法で、最後まで書きました。


そんなわけで、私も最後の最後まで、主人公がどうなっちゃうのか、ドキドキしていました(笑)私も結末を知らなかったのです(笑)

いったい、ネタはどこから来たのでしょう!(笑)神様ありがとうございます。


そして、この本を書くにあたり、何人かの方にご意見をもらいました。ご協力いただきありがとうございました。

これから、いろいろと手を加え、より良い状態に仕上げて行きますね。

いつもたくさんサポートの時ちゃん、編集者さん、家族、大好きな人たち、皆様に感謝です。

ちゃんと本になるのは秋頃で、PHP研究所さんからの出版予定です。

これからもずっと書き続けたいな、今はそう思っています。


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