11月のスケジュール

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いつもありがとうございます。

実りの秋とヨガの秋ですね。

冬を迎える前に免疫力アップへ

ヨガでカラダと心を調えたいですね。

いつでもご参加お待ちしておりますお客さん


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毎週日曜日
(23日㊗緑教室 緑幼稚園4階)

 9:15~10:30                       森下教室
(リフレッシュヨガ)

10:40~12:00                      森下教室
( パワーヨガ )     

(23日㊗森下教室 音叉瞑想イベント)


毎週火曜日

9:30~10:50                          錦糸町教室
(リフレッシュヨガ)

19:30~20:50                            緑教室
(パワーヨガ)     


毎週水曜日(23日㊗みどり教室)

9:15~10:30                        みどり教室
(リフレッシュヨガ)
          
19:30~20:45                       緑教室
(リフレッシュヨガ)          


毎週土曜日

9:10~10:30                           砂町教室
(リフレッシュヨガ)
(5日・12日・19日お休み)

11:15~12:30                          緑教室
(リフレッシュヨガ)
(12日・19日は10時からとなります)



ご変更がありご不便おかけ致します。

お間違いないようご確認のほど

宜しくお願い致します。








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12月のスケジュール

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いつもありがとうございます。

実りの秋とヨガの秋ですね。

冬を迎える前に免疫力アップへ

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毎週火曜日

9:30~10:50                          錦糸町教室
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毎週水曜日

9:15~10:30                        みどり教室
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19:30~20:45                       緑教室
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毎週土曜日

9:10~10:30                           砂町教室
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11:15~12:30                          緑教室
(リフレッシュヨガ)



ご変更がありご不便おかけ致します。

お間違いないようご確認のほど

宜しくお願い致します。







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今年もやります。

一年の締めくくりに、年末恒例のイベント

太陽礼拝の一連の流れを108回行います。

ご自分の好きなタイミングで

マイペースに行うことができます。

初めての方でも大丈夫です。

10回くらいやって途中お休みされたり

ただじっと座って静かに瞑想されたり

シャバーサナでくつろがれたり

自分を見つめ直し、そして心を清める時


途中困難を感じる瞬間

軽さや爽快を感じる瞬間

過去を思い出したり様々な事が起こります

ただただ今この瞬間

今ある幸せに感謝しながら行います。


何かにチャレンジするというのは

今までにない経験をしたり

自分が変化するチャンスでもあります。

もし、ご自分の中で気になっていることや

チャレンジしてみたいけど

勇気が出なかったことがあるのなら

絶好のチャンスかもしれませんね。


身体の内側を観察しながら

自分の呼吸や心身がひとつにつながり

皆さんと一緒に調和していくと

きっと乗り切れるはず


108回の太陽礼拝を終えた後

なんとも言えない達成感と爽やかな感覚に

包まれ、新たな自分との出会いがあります


その時そこにしか生まれないエネルギーを

是非体感してみるのも良いですね。

カラダとココロをリフレッシュ浄化して

新しい年を迎えましょう。


日時
       12月23日(㊗) 15分前までに入室

        13:00~16:30  108回 太陽礼拝

        16:30~17:00  リラックス & 瞑想

   (太陽礼拝にはないねじりや体側伸ばし

    翌日に疲れを残さないようストレッチ)


参加費    
             3000円

場所      
             緑幼稚園 緑小学校分室
             4階会議室 詳細はこちら

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皆さまとご一緒できるのを

心より楽しみにお待ちしております。







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波上宮

テーマ:
旅も最終日の夜に

翌日のフライトが遅延するとのメールが


那覇に何か少しないかな~と調べてたら

すると見つけちゃいました。



波上宮

ここ波上宮を訪れると

人生の落ちこぼれることがありません。

必ず波の上を行きます。

冗談のようで本当の話です(笑)


祀られているイザナミの神様は

普段気がつかないで

ほったらかしにしている部分

無意識の部分に力を授け

そこに力が与えられると力が開けてきます

まさにまだ開けていない部分に光を当てて

その才能を開発してくれる神様です。

才能を持って世の中で

生きていけるようになります。


ここから大きな海に向かって

漕ぎ出していこうといったような

人生を切り開き、伸びやかに前進させたい

という気持ちを応援してくれますと。



これは行くしかない

那覇空港から車で10分

よし近い

フライトが遅れたのも意味があったんだ

思い立ったら早いです(笑)

タクシーに飛び乗り













こちらは海のすぐそば上にそびえ立つ

まさに竜宮城のようです。











ちゃんと回復を願ってね。

一年に感謝しました。



無事に何事もなく旅を終えられ

帰りの飛行機の中では

遠く離れた場所から眺めてみると

日常が恋しくキラキラ輝いて見えたり

また

広い海の上で

みかちゃ~んと呼び叫びながら

こっちに向かってくれる甥っ子の姿は

こんな透明な海でも

彼の純粋無垢な笑顔や心には敵わなかった

そんな事を思い浮かべながら

おもひでぽろぽろ

なみだでぼろぼろ

東京着いて雨ザーザー

そんな色々な事を感じられた

宝物の時間となりました。




あっ

ちなみに引いたおみくじは

なんと凶でした(笑)

ある意味凶運

今が最悪でこれ以上悪くならないわけで

運気がますます上昇

のぼり龍です。

パワーアップでまた皆さまの前に

立たせていただけるのが楽しみです。





ひとまず

おわり

またつづく


西表島

テーマ:
日本最大の亜熱帯ジャングル西表島

ここでは

ピナイサーラの滝壺カヌートレッキング

半日ツアーに参加

と言っても私たちだけでした(笑)

港までお迎えに来てくれたり

無料レンタルでシューズや飲み物水筒まで



初めてのカヌー



のんびり漕ぎながらゆったり進みます。



いや~お天気に恵まれすぎて

太陽が眩しすぎてさすがに日焼け対策









滝の麓までたどり着いたら

そこから20分ほど滝つぼまでトレッキング



ここでケガしたらシャレになりません

一歩一歩慎重に

やっぱり子どもは軽々です。





そして滝つぼ到着

暑いし汗を流しに水に浸かりました。



その間ガイドさんがおやつを用意してくれ



そして下山し、またカヌーと充実



帰りはシャワーを貸してもらえたり

撮影してくれた写真をCD-Rでもらえたり

至れり尽くせりで盛り沢山でした。







そうそう

石垣島出身の伝説のボクサー具志堅用高(笑)

ボクシング好きにはたまりませんね。





石垣島ドライブ中に何度も通った

宮良農園

ここで美味しいフルーツを堪能

したかったのですがシーズンオフで無く

泣く泣く帰りました。



久しぶりのアクティブ

充足感でいっぱい

ありがとう


つづく