9月のスケジュール

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いつもありがとうございます。

夏も終わりに近づき季節の変わり目

暑さ疲れや心身の変化も表れやすい時期に

ヨガでカラダと心を調えたいですね。

いつでもご参加お待ちしておりますお客さん


ご変更がありご不便おかけ致します。

お間違いないようご確認のほど

宜しくお願い致します。


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パワーヨガ                      クービック予約システムから予約する

リフレッシュヨガ           クービック予約システムから予約する

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場所の詳細は教室名をクイックして下さいね


毎週日曜日 


 9:15~10:30                       森下教室
(リフレッシュヨガ)


10:40~12:00                      森下教室
( パワーヨガ )     



毎週火曜日


9:15~10:30                              住吉教室
(リフレッシュヨガ)         


19:30~20:50                              緑教室
(ヴィンヤサ & ヒーリング)     
19日お休み



毎週水曜日


9:15~10:30                          みどり教室
(リフレッシュヨガ)

          
19:00~20:15                       みどり教室
(リフレッシュヨガ)          


20:30~21:50                       みどり教室
(パワーヨガ)                      



毎週金曜日                   


9:30~10:50                          錦糸町教室
(リフレッシュヨガ)



毎週土曜日


9:10~10:30                           砂町教室
(リフレッシュヨガ)
(17日お休み)


11:15~12:30                         緑教室
(リフレッシュヨガ)
(17日時間変更あり)




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ご参加の皆さまへ

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いつもご参加ありがとうございます。

夏本番で酷暑が続いております中

貴重なお時間を見つけ、ご予約をいただき

大変感謝しております。

水分ミネラル補給をお忘れなく

どうぞお気をつけてお越しくださいませ。



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8月より森下教室再開

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1年改修工事のためお休みしていた森下教室

この度 8月7日(日)より

レッスンを再開させていただきます。

リフレッシュ 9:10~10:30

パワーヨガ 10:40~12:00


これまでご参加いただいている方含め

また皆さまとご一緒できるのを

楽しみにしております。

引き続き今後とも宜しくお願い致します。

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いつもご一緒の素敵なお時間を

大変ありがとうございます。

8月より週末のスケジュールを変更させて

いただきます。こちらの都合により

ご不便ご都合が生じてしまわれると思います

が、また今後とも宜しくお願い致します。





土曜日 9:15~10:30 リフレッシュヨガ

江東区スポーツ会館2階会議室 砂町教室






土曜日 11:15~12:30 リフレッシュヨガ

墨田区緑幼稚園緑小分室3階会議室 緑教室








日曜日

9:15~10:30  リフレッシュヨガ

10:40~12:00 パワーヨガ

江東区森下文化センター4階和室 森下教室



尚、空間に限りがあり定員を設ける為

お早めのご予約をおすすめ致します。

宜しくお願い致します。

生徒さん募集中

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ヨガをやったことのある方、そして

ヨガをやったことのない方も

年齢・性別・経験関係なく

どなたでも大歓迎です。


同じ時間、同じ空間の中で

ご自分の身体や心の声を聞きながら

自分と向き合い、自分自身を大切にする 

シンプルな時間をご一緒しませんか?

ありのままのの自分に戻れる時間に


生徒さんにとって、羽を休める

となるような癒しのレッスンを

行っていきますので、初めての方も

是非ご参加をお待ちしております。


本所教室
(本所地域プラザBIG SHIP 1階)




住吉教室
(ティアラこうとう 地下1階中会議室)





森下教室
(森下文化センター4階和室)
2016年6月まで改修工事の為休館
教室にてレッスン開講中






緑教室
(緑小分室4階)






みどり教室
6階スタジオ(水曜日 朝)




3階 発声練習室(夜)



北砂教室
 (江東スポーツ会館 2階会議室)





                     リフレッシュヨガ

     毎週日曜日     9:15~10:30 (75分)

             森下文化センター4階和室
       

 
      毎週火曜日    9:15~10:30 (75分)

       ティアラこうとう  地下1階中会議室



      毎週水曜日   9:15~10:30 (75分)

   みどりコミュニティーセンター6階スタジオ



      毎週水曜日   19:00~20:15 (75分)      
              
みどりコミュニティーセンター3階発声練習室



     毎週金曜日    9:30~10:45 (75分)

       錦糸町北口(詳細お問い合わせ下さい)



      毎週土曜日   9:15~10:30 (75分)

           江東スポーツ会館 2階会議室



レッスンの内容

筋力、柔軟性に応じて

気持ち良さを感じながら

ゆったりとした呼吸やポーズを行い

身体や心のコリをほぐしていきます。

座位立位で、様々な筋肉関節を動かし

バランスポーズで、さらに内側にフォーカス

ご自身のペースで行っていきます。

初めての方

心身の調整されたい方におすすめ




                           パワーヨガ
                (ヴィンヤサ&ヒーリング)


     毎週日曜日  10:40~12:00 (80分)

             森下文化センター4階和室



     毎週火曜日  10:40~12:00 (80分)

       ティアラこうとう 地下1階中会議室



     毎週火曜日  19:30~20:50 (80分)

           本所地域プラザ BIG SHIP 1階



     毎週水曜日  20:30~21:50 (80分)

みどりコミュニティーセンタ-3階発声練習室




レッスンの内容

太陽礼拝の流れのあるポーズで

ダイナミックに呼吸と身体を連動して動かし

ポーズを静止した時の静寂や心地よさを

味わっていきます。

筋力柔軟性が心配な方も、継続していく中で

必ず心身に変化が感じられてきます。

しっかり動きたい方

身体を引き締めたい方

より集中力を養い方  

ストレスを解消したい方におすすめ



持ち物

ヨガマット
(なければ、体験の際お貸し致します)

タオル、水、動きやすい服装




体験1000円(1回限)


リフレッシュヨガ 回数券(有効期限有)

1回 1500円     3回 4000円    5回 6000円


パワーヨガ(ヴィンヤサ&ヒーリング)回数券

1回 1700円     3回 4500円    5回 7000円


フリーパス(30日間レッスン通い放題)

9500円



レッスンご参加ご希望の方

体験レッスンのご予約は こちらから

またはメールお電話にてご連絡下さいませ


ご予約・お問い合わせ

ヨガ教室 『美 yoga』 

ヨガインストラクター 美香

mika272826@yahoo.co.jp 

090-2461-9682 

皆様のご参加をお待ちしております好