6月のスケジュール

テーマ:
いつもありがとうございます。

夏を迎える前にヨガで調えていきましょう

いつでもご参加お待ちしておりますお客さんみか

場所の詳細は教室名をクイックして下さい


毎週日曜日     

9:15~10:30                          森下教室
(リフレッシュヨガ)
クービック予約システムから予約する


10:40~12:00                         森下教室
( パワーヨガ )     
クービック予約システムから予約する



毎週火曜日 RESERVA予約システムから予約する       

9:30~10:45                            みどり教室
(リフレッシュヨガ)         
20日お休み


19:30~20:50                              緑教室
(パワーヨガ)     


毎週水曜日               RESERVA予約システムから予約する    

9:30~10:45                           みどり教室
(リフレッシュヨガ)  


19:30~20:45                         緑教室
(リフレッシュヨガ)                       


毎週木曜日    RESERVA予約システムから予約する            
 
9:30~10:45                           亀戸教室
(リフレッシュヨガ)


毎週金曜日     RESERVA予約システムから予約する           

9:30~10:45                          錦糸町教室
(リフレッシュヨガ)


毎週土曜日   RESERVA予約システムから予約する               

9:30~10:45                          猿江公園
(猿江公園パークヨガ)


11:30~12:45                         緑教室
(リフレッシュヨガ)



ご変更がありご不便おかけ致します。

お間違いないようご確認のほど

宜しくお願い致します。



生徒さん募集中
体験のご予約はこちら




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生徒さん募集中

テーマ:
ヨガをやったことのある方

ヨガをやったことのない方も

年齢・性別・経験関係なく

どなたでも大歓迎です。


同じ時間、同じ空間の中で

ご自分の身体や心の声を聞きながら

自分と向き合い、自分自身を大切にする 

シンプルな時間をご一緒しませんか?

ありのままのの自分に戻れる時間に


生徒さんにとって、羽を休めに還れる

となるような癒しのレッスンを

行っていきますので、初めての方も

是非ご参加をお待ちしております。


森下教室
(森下文化センター4階和室)


住吉教室
(ティアラこうとう 地下1階中会議室)


緑教室
(緑小分室緑幼稚園4階)


みどり教室
みどりコミュニティーセンター
6階スタジオ


亀戸教室
(亀戸文化センター6階和室)


北砂教室
(江東スポーツ会館 2階会議室)




                リフレッシュヨガ

     毎週日曜日    9:15~10:30 (75分)

             森下文化センター4階和室
       

 
      毎週火曜日    9:30~10:45 (75分)

    ティアラこうとう  地下1階中会議室



      毎週水曜日    9:30~10:45 (75分)

  みどりコミュニティーセンタ6階スタジオ



      毎週水曜日   19:30~20:45(75分)      
    
    緑小分室緑幼稚園4階会議室



   毎週木曜日 9:30~10:45 (75分)       
    
    亀戸文化センター6階第2和室  
      

     毎週金曜日    9:30~10:45 (75分)

       錦糸町北口(詳細お問い合わせ下さい)



      毎週土曜日   9:15~10:30 (75分)

           江東スポーツ会館 2階会議室



レッスンの内容

筋力、柔軟性に応じて

気持ち良さを感じながら

ゆったりとした呼吸やポーズを行い

身体や心のコリをほぐしていきます。

座位立位で様々な筋肉関節を強化し

バランスポーズでさらに内側にフォーカス

ご自身のペースで行っていきます。

初めての方

心身の調整されたい方におすすめ




                  パワーヨガ

     毎週日曜日  10:40~12:00 (80分)

             森下文化センター4階和室



     毎週火曜日  19:30~20:50 (80分)

             緑小分室 緑幼稚園4階会議室


 
レッスンの内容

太陽礼拝の流れのあるポーズで

ダイナミックに呼吸と体を連動して動かし

ポーズを静止した時の静寂や心地よさを

味わっていきます。

筋力柔軟性が心配な方も継続していくと

必ず心身に変化が感じられてきます。 

しっかり動きたい方

身体を引き締めたい方

より集中力を養い方  

ストレスを解消したい方におすすめ



持ち物

ヨガマット
(なければ、体験の際お貸し致します)

タオル、水、動きやすい服装




体験1000円(1回限)


リフレッシュヨガ 回数券(有効期限有)

1回 2000円     3回 4500円    5回 7000円


パワーヨガ    回数券(有効期限有)

1回 2000円     3回 4500円    5回 7000円


フリーパス(30日間レッスン通い放題)

10000円



レッスンご参加ご希望の方

体験レッスンのご予約は こちら

またはメールお電話にてご連絡下さいませ


ご予約・お問い合わせ

ヨガ教室 『美 yoga』 

ヨガインストラクター 美香

mika272826@yahoo.co.jp 

090-2461-9682 

美  yoga ホームページ

皆様のご参加をお待ちしておりますお客さんみか
 
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夏の清澄庭園ヨガ

テーマ:
夏の清澄庭園ヨガ

ご要望により2年ぶり3回目の開催


小さく見える池の一角にたたずむ涼亭にて





日常の忙しい日々の中

畳の部屋からガラス越しにダイナミックに

目の前に広がる自然を五感で味わいながら

自分の静けさや安らぎを感じる豊かな時間

ゆっくり内側を整えていき、動きの中でも

瞑想の感覚を大切にしていきます。

夏の風情漂う非日常の空間で(冷房完備)

たまにはゆっくりと自分と寄り添って

ヨガを楽しまれてみませんか?



日時            月12日(土)

9:20~10:40      1部(定員18名)

11:00~12:20    2部(定員18名)

料金 2500円(入園料含む)


持ち物  ヨガマット もしくは大きめタオル

RESERVA予約システムから予約する



大人気のイベントです。

お早めのご予約がおすすめ

景色を楽しみながらの穏やかなひととき

ご一緒できるのを楽しみにしておりますはにかみ






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猿江公園で朝ヨガ

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今年も恒例の猿江公園でヨガをやります。

緑に囲まれ、自然がいっぱい溢れる公園で

室内でのヨガでは決して味わえない

自然を感じながら心身リフレッシュへ

過ごしやすい今この時期限定の開催です。


日時    毎週土曜日 
    9301045   

場所   猿江公園  詳細はこちら


公園中央を歩いていくと見えて参ります

こちらの向かい木のした日陰でヨガります

途中参加退散も大丈夫です。

直接お越しくださいませ。


料金 回数券利用可

持ち物   マット シートや👓日焼け対策

RESERVA予約システムから予約する

mika272826@yahoo.co.jp 


天候により変更の場合あり
当日2時間前メールにてお知らせ致します

新緑が美しいのどかな休日に

是非皆さまのご参加お待ちしております。



美 yoga ホームページ

いつもありがとうございます。

6月より予約システムを

一部変更させていただきます。

こちらからお願い致します。

RESERVA予約システムから予約する




尚、日曜日森下教室ご参加の方のみ

これまで通りこちらからお願い致します。

クービック予約システムから予約する



こちらの都合にもかかわらず

寛容なご対応に感謝しております。

今後とも宜しくお願い致します。



美香