神津見佳  Official Blog

マイカメソッドでは、骨格と筋肉を調和し、本来の位置に戻すことで小顔や脚やせを速攻で実現します。

株式会社mica syyle (マイカスタイル)

美しい姿勢を自然と身に付け、動きやすい理想的な身体作りを目指しています。

http://mica-style.com


むくみ・ダイエット・小顔・脚痩せ・姿勢・柔軟性・マイカメソッド・クラシックバレエ・ピラティス・東京・品川・高輪・白金・六本木

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皆様、大変ご無沙汰してます。

なんだかバタバタしていてなかなか記事を書けませんでした。


先日、久しぶりにイベントで歌ったんですが、驚いた事があるんです。

ある日マイカメソッドをしてから歌ってみたら声が物凄く出やすくて、響き方も声の通る感じもこんなに良いのかってかなり驚きました。

お陰で、声が出にくいと言う不安要素が取れた分他の事が意識出来るので本番ではのびのび歌う事が出来ました。

身体の基本を作るって本当に大切ですね。

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クラシックバレエの技術向上の為、動ける体を目指している方は多くいると思います。

色々な先生がいて先生一人一人言う事は違うけど、自分の身体の使い方が
どの先生に自分があっているかは相性もありますよね。
目的によっても違いますし・・・。

身体の成果が感じにくい方も多いのですが、上達する方には多くの共通点があります。
・自分の身体に向き合っている
・自分の身体の変化を敏感に感じている
・自分にあったトレーニングを知っている
など。

勿論、自分にはそんな感覚養えないと思うのも分かります。

でも、身体は毎日の生活の変化で変わってきます。

今日は動きやすい。今日は動きにくい。と感じてみる事が出来たら、もっと身体を感じて何処が動きやすて動きにくいのか感じてみてください。

成果が出ていないと決めつける前に自分の身体をもっと感じる事を大切にしてみてください。

身体は時をかけて変化していきます。

感じる事が出来れば少しの変化や成果が実感できてくるはずです。

諦めないでくださいね。

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7月に企業さんのイベントでショーをやる事になりまして、久しぶりに歌うのですが、歌が苦手意識の高い私はこのお話を頂いてから不安でなりません。

なので久しぶりに歌のお稽古に行ってきました。

少しずつで良いから歌う事がもっと好きになれて人前でも自信持って歌える様になれたら良いなーと思い、日々励んでいます。笑


歌える人が羨ましいーー。

そう言えば以前生徒の声楽を見ていて立ち姿勢を直したら声の響きがかなり変わった事にビックリしたのです。
私も気をつけよう!
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劇団四季のライオンキングこれから初めて観劇します。
評判がとっても良いので、楽しみです。

最近バダバタで書く事中々出来ず気がつけば5月も終わりですね。

今月は忙しかったせいかヘルペスが小さく出てきました。

そんな中身体と向き合う時間は大切にとっているのですが、まだまだ勉強不足私です。
しかし、私でできる事がある限り精一杯頑張っていきます。

そろそろ開演時間。

では暫く夢の世界に行ってきます。
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緑が綺麗な時期になりましたね。

今日はホームページの差し替えの写真や諸々撮影しました。

お天気も良くて風も清々しく凄~く楽しかったです。

差し替えには時間がかかりますが、差し替えたら見て頂けると嬉しいです。

その後はカメラマンさんとビールをテラス席で呑んでほろ酔い。

今日は何もする気が起こりませんが、帰宅後はやらないといけない仕事を少しでも進めます!


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万全離婚
劇団チキンハートさんの公演に教え子が3名出演していたので、観に行ってきました。
3人とも初舞台で、役付きでセリフもあり頑張っていました。


初舞台は緊張するけど、思い出深いもの。
輝いている生徒が眩しかったです。

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クラシックバレエでひきあげてと言われること多いですよね。

そもそもひきあげってなんでしょうか?




http://mica-style.com/column/20160425-41/


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私事になりますが、2週間前に花粉症+風邪を引き、何もやる気にならず、寝ている日々が続きました。
その後秋田へ。秋田へ行ったお陰で風邪も花粉症も辛い症状は和らぎましたが、片道5時間半座りっぱなしで更に身体は固まり辛い状況になりました。

いつもならトレーニングの時間2時間みれば良い感じに調整出来るのですが、今回は3時間かかりました。
最近腰が辛くてくしゃみをすると腰に響く感じで不調でしたが、3時間かけて少しずつ調整出来てきました。
まだまだ絶好調ではないのですが。

トレーニングしていく上で大切な事
・どこか動いていて、どこか動いていないのか、自分で見極める事
・腰椎を動かさないように胸椎が動いている事を書くのしながら動かす
・肩関節、股関節のポジションを確認しながら動かす
細かく言うと他にもありますが、今日はここまで。

身体の細胞が入れ替わるのは3ヶ月。
早く良くなりたいので、3ヶ月は気長にポジショニングトレーニングを毎日していきます。


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顔のむくみ、脚のむくみ。

なんだか少し太ったかもしれない。
朝起きたら顔がむくんでいる。


そもそも、むくみってなんでしょうか?


http://mica-style.com/column/20160413-36/
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