神津見佳  Official Blog

マイカメソッドでは、骨格と筋肉を調和し、本来の位置に戻すことで小顔や脚やせを速攻で実現します。

株式会社mica syyle (マイカスタイル)

美しい姿勢を自然と身に付け、動きやすい理想的な身体作りを目指しています。

http://mica-style.com


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緑が綺麗な時期になりましたね。

今日はホームページの差し替えの写真や諸々撮影しました。

お天気も良くて風も清々しく凄~く楽しかったです。

差し替えには時間がかかりますが、差し替えたら見て頂けると嬉しいです。

その後はカメラマンさんとビールをテラス席で呑んでほろ酔い。

今日は何もする気が起こりませんが、帰宅後はやらないといけない仕事を少しでも進めます!


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本日21:00から放送の深イイ話、元宝ジェンヌに密着SP
に本当に少しだけ出ます。

同期の他にも出られる方がいるので楽しみです。



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万全離婚
劇団チキンハートさんの公演に教え子が3名出演していたので、観に行ってきました。
3人とも初舞台で、役付きでセリフもあり頑張っていました。


初舞台は緊張するけど、思い出深いもの。
輝いている生徒が眩しかったです。

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クラシックバレエでひきあげてと言われること多いですよね。

そもそもひきあげってなんでしょうか?




http://mica-style.com/column/20160425-41/


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私事になりますが、2週間前に花粉症+風邪を引き、何もやる気にならず、寝ている日々が続きました。
その後秋田へ。秋田へ行ったお陰で風邪も花粉症も辛い症状は和らぎましたが、片道5時間半座りっぱなしで更に身体は固まり辛い状況になりました。

いつもならトレーニングの時間2時間みれば良い感じに調整出来るのですが、今回は3時間かかりました。
最近腰が辛くてくしゃみをすると腰に響く感じで不調でしたが、3時間かけて少しずつ調整出来てきました。
まだまだ絶好調ではないのですが。

トレーニングしていく上で大切な事
・どこか動いていて、どこか動いていないのか、自分で見極める事
・腰椎を動かさないように胸椎が動いている事を書くのしながら動かす
・肩関節、股関節のポジションを確認しながら動かす
細かく言うと他にもありますが、今日はここまで。

身体の細胞が入れ替わるのは3ヶ月。
早く良くなりたいので、3ヶ月は気長にポジショニングトレーニングを毎日していきます。


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顔のむくみ、脚のむくみ。

なんだか少し太ったかもしれない。
朝起きたら顔がむくんでいる。


そもそも、むくみってなんでしょうか?


http://mica-style.com/column/20160413-36/
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宝塚受験を精一杯頑張ってきた生徒さん。
今回高校3年生の最後の受験が叶いませんでした。

他のスタジオにも通いながら私のレッスンを半年程受けて見る見る内に成長した彼女は「私OSK受けます。」
と宝塚受験後直ぐOSK受験に切り替えました。
その声はとても頼もしく生き生きしている様に聞こえました。

そして今日試験、合格発表。

見事に合格。

本人がやりたいと思う仕事につけた事がとっても嬉しいです。

レッスンした日々、そこから得た物はとても大きく、これからの日々に役に立つことと思います。

そんな彼女の人生に少しでも携われた事、そこから学べた事は私にとっても財産になります。
ありがとう。
そしてこれからも頑張ってね。

いつまでも応援してます。




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昨日宝塚音楽学校の合格発表がありました。
私が教えに行っているスクールから5名合格しました。

今年は27倍のようです。

私が個人的にレッスンを見ていた生徒さんは2次試験まででしたが、これから新たな夢を追いかけていくので引き続き応援していきたいと思います。

個人的に見ていた生徒さんもそうですが、宝塚に入りたいと思って精一杯頑張り、人間的にも、技術的にも成長していく姿は本当に美しく感動します。

私もどんな生徒さんを見ていて勉強させられ、もっとサポートをできるように頑張っていきたいと思います。

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先日書いた記事のインタビュー内容がYouTubeにないか探したら投稿されていたので、リンク貼ります。

動くと言う事がどういう事か、身体を理解するとはどういう事か、是非見て下さい。

https://m.youtube.com/watch?v=Sz6H8UIAWrw
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報道ステーションでイチロー選手のインタビューをほんの少しだけ見ました。

イチロー選手は
「人体の動きを理解する事が大切。それを理解すると動きに差が出る。」
肩関節の動き、股関節の動き、骨盤の動きなどを感じ取りながら野球をしている様です。

他にも
「例えば肩の力抜いてと言われても抜けない。力を抜く為には膝のちからを抜かないと肩の力は向けない」と。

まさにその通りです。
私が偉そうに言えませんが、動作トレーニングを身体で理解していく事。本当に大切なんです。
肩関節、股関節、骨盤、仙骨の動き(他にも色々)を感じ、理解するとパフォーマンスが向上していきます。

今はウエイトトレーニングで筋肉を大きくして鍛えていく方が多いですが、筋繊維を大きくしていくと重く動きに邪魔が入り、怪我や痛みの原因になります。
筋肉は動きの中で人それぞれ必要な所に自然と付いてきます。


あまりにも共感するインタビューだったので、思わず記事を書いてしまいました。

動作トレーニング、私も日々精進していますが、動きを理解していくと日常生活からクラシックバレエなどのパフォーマンスがどんどん高まり楽しいです。
この素晴らしさを1人でも多くの方に伝えたいですね。


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