神津見佳  Official Blog

マイカメソッドでは、骨格と筋肉を調和し、本来の位置に戻すことで小顔や脚やせを速攻で実現します。

株式会社mica syyle (マイカスタイル)

美しい姿勢を自然と身に付け、動きやすい理想的な身体作りを目指しています。

http://mica-style.com


むくみ・ダイエット・小顔・脚痩せ・姿勢・柔軟性・マイカメソッド・クラシックバレエ・ピラティス・東京・品川・高輪・白金・六本木

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生まれてから普通に歩いているので、歩くってどう言う事か考えた事ありますか?

 

私は生徒さんの身体を見ていて、何か動きがおかしい!って思った事から自分の歩き方も含めて見直す様になりました。

 

歩くのに大切な事。

重心が前にいく

・股関節を曲げた位置が変わらず脚を下に出す

・肋骨(下部)のところを持ち上げて動かす

・重心が前に行くから脚が後からでる

・片脚に乗った時の肩関節の動き

 

このチェックを動きでテストするととても難しい。

現段階では私も出来ないのです。

 

どういうテストかは説明が難しいので、レッスンでお伝えしていきます。

 

皆さんは重心を取りながら美しい歩き方出来てますか?

美しい歩き方ができれば、疲れない歩き方が出来るのです。

 

私は未だ研究中ですので、又書いていきたいと思います。

 

皆さんも見直してみてくださいね。

 

 

 

 

 

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大人になってからダンスやバレエをやる方も多くいます。

大人になってからトゥシューズをはく方も多くいるのですが、

足の力で頑張ってはいていて、怪我した事ありませんか?

 

トゥシューズをはかない方も踊っていて身体を無理に使ってませんか?

 

踊りが上手になりたい方はレッスンを頑張って受けていると思います。

 

しかし・・・。

 

バレエやダンスには肩関節や股関節の可動域が必要になります。

そればかりではなく、重力の使い方や重心の使い方が大切になります。

 

踊りが上手になりたい

レッスンを無理していっぱい受ける

身体を無理して怪我や痛みに襲われる

踊れなくなる

 

少し脅しているかもしれませんが、実際多いのが現状です。又、私が見ていて思うのは怖い!の一言です。

なぜ怖いのかと言うと怪我をするからです。

 

では、どうしたらいいのか?

 

踊りが上手になりたい

踊るための身体を作る

リズムを覚える

表現を学ぶ

 

先ずは踊れるための身体作りがとっても大切なのです。

股関節の可動域がなければ足を上げる事は出来ないし、肩関節が硬ければ後ろに反る事も出来ないのです。

 

大人になってから踊る事を始めた方!

ご自分の身体と向き合ってください。

踊る為の準備できてますか?

 

準備が出来ていない方、是非 マイカメソッド を試しに受けてください。

きっと変わると思いますよ。

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先日偶然にも素晴らしい方と出会いました。

リオオリンピック、シンクロチームで銅メダルを獲得した箱山愛香ちゃん。


シンクロしっかり観て感動していたらまさかお逢い出来るとは、感激すぎでした。(しかも同県民とは。)



オリンピックに行く為にトレーニングし、練習の量も凄まじくて、私には計り知れない世界ですが、愛香ちゃんはとっても朗らかで可愛らしいオーラをまとっていて凄く素敵でした。


ゆっくり色々なお話聞きたかったです。


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本日は私にとって大切な撮影でした。

しかし、時間があっという間過ぎて出来なかった事があるのが心残りですが、色々な方々のお陰で良い物が作れそうです。


なんの撮影だったかは日を改めてご報告します。

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皆様、大変ご無沙汰してます。

なんだかバタバタしていてなかなか記事を書けませんでした。


先日、久しぶりにイベントで歌ったんですが、驚いた事があるんです。

ある日マイカメソッドをしてから歌ってみたら声が物凄く出やすくて、響き方も声の通る感じもこんなに良いのかってかなり驚きました。

お陰で、声が出にくいと言う不安要素が取れた分他の事が意識出来るので本番ではのびのび歌う事が出来ました。

身体の基本を作るって本当に大切ですね。

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クラシックバレエの技術向上の為、動ける体を目指している方は多くいると思います。

色々な先生がいて先生一人一人言う事は違うけど、自分の身体の使い方が
どの先生に自分があっているかは相性もありますよね。
目的によっても違いますし・・・。

身体の成果が感じにくい方も多いのですが、上達する方には多くの共通点があります。
・自分の身体に向き合っている
・自分の身体の変化を敏感に感じている
・自分にあったトレーニングを知っている
など。

勿論、自分にはそんな感覚養えないと思うのも分かります。

でも、身体は毎日の生活の変化で変わってきます。

今日は動きやすい。今日は動きにくい。と感じてみる事が出来たら、もっと身体を感じて何処が動きやすて動きにくいのか感じてみてください。

成果が出ていないと決めつける前に自分の身体をもっと感じる事を大切にしてみてください。

身体は時をかけて変化していきます。

感じる事が出来れば少しの変化や成果が実感できてくるはずです。

諦めないでくださいね。

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7月に企業さんのイベントでショーをやる事になりまして、久しぶりに歌うのですが、歌が苦手意識の高い私はこのお話を頂いてから不安でなりません。

なので久しぶりに歌のお稽古に行ってきました。

少しずつで良いから歌う事がもっと好きになれて人前でも自信持って歌える様になれたら良いなーと思い、日々励んでいます。笑


歌える人が羨ましいーー。

そう言えば以前生徒の声楽を見ていて立ち姿勢を直したら声の響きがかなり変わった事にビックリしたのです。
私も気をつけよう!
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劇団四季のライオンキングこれから初めて観劇します。
評判がとっても良いので、楽しみです。

最近バダバタで書く事中々出来ず気がつけば5月も終わりですね。

今月は忙しかったせいかヘルペスが小さく出てきました。

そんな中身体と向き合う時間は大切にとっているのですが、まだまだ勉強不足私です。
しかし、私でできる事がある限り精一杯頑張っていきます。

そろそろ開演時間。

では暫く夢の世界に行ってきます。
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緑が綺麗な時期になりましたね。

今日はホームページの差し替えの写真や諸々撮影しました。

お天気も良くて風も清々しく凄~く楽しかったです。

差し替えには時間がかかりますが、差し替えたら見て頂けると嬉しいです。

その後はカメラマンさんとビールをテラス席で呑んでほろ酔い。

今日は何もする気が起こりませんが、帰宅後はやらないといけない仕事を少しでも進めます!


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